Raquel Alarcón, Psicólogo Murcia

Raquel Alarcón

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Núm. Colegiado: MU- 02565
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Experiencia

Sobre mí

¿Estás pasando por un mal momento y no sabes qué hacer para sentirte bien? Psicología para ser feliz nace con la intención de servir de soporte y ayu...

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Especialista en:

  • Hipnosis Clínica
  • Terapia de Pareja
  • Mindfulness
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Enfermedades tratadas

  • Distimia
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  • Fobia social
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14 opiniones de pacientes

Valoración global

  • Puntualidad
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L
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado Modificación del estilo de vida

Estoy muy contenta con el trato recibido y hasta ahora no tengo ninguna queja, y me esta ayudando mucho


E
Localización: Consultorio privado Terapia cognitivo-conductual

Excelente profesional. Estoy muy contenta de haber asistido a sus consultas, me ha ayudado mucho a sentirme mejor. Ofrece técnicas de trabajo personal para que vayas avanzando a tu ritmo y vayas incorporando esas rutinas en tu día a día. También me gustó mucho que se notaba que estaba atendiendo mi caso y tomando notas, luego recuerda exactamente todo lo que le he comentado. Trato cercano y amigable.


A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado Visita Psicología

Es muy receptiva y te da pautas y ejercicios para modificar ciertas conductas. Además puede ofrecerte otras técnicas como mindfulness.


A
Localización: Consultorio privado Visita Psicología

Me ha gustado mucho el metodo que va a utilizar y como lo explica todo de forma tan detallada para que lo entienda

Raquel Alarcón

Muchas gracias por tus palabras, me alegra que te sientas cómoda y que sigas progresando. Un abrazo.


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado Visita Psicología

Te da técnicas para mejorar tu calidad de vida, estrés, te va enseñando poco a poco a conocerte a ti mismo.


F
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado Primera visita Psicología

Buenísima persona y mucha profesionalidad!
Consejo a todos lo que quieren encontrar alguien especialista bueno por si mismo de confiar en ella.


M
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado

Excelente profesional, es mi primera vez y me ha resultado de grandísima ayuda tanto sus consejos como los planteamientos expuestos


E
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado

Es una profesional eficiente que se preocupa por hacer bien su trabajo. Estoy muy contento de haber acudido a ella.


M
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado

Excelente profesional. Trato exquisito y gran sensibilidad para tratar los casos de los pacientes. El mío me lo resolvió sin problema. Sin duda alguna la recomienda

Raquel Alarcón

Muchas gracias por tus palabras.


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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Depresión

Tomo 6 años antidepresivos Venlafaxina 150, Rivotril, y para dormir Seroquel 100.7 meses que no trabajo y no puedo levantarme por la mañana y si me levanto estoy como borracha y mal ánimo todo el día ¿Q puedo hacer para comenzar otra vida y levantarme bien por la mañana y también despierta no como zombie?

En primer lugar tienes que hablar con tu médico psiquiatra que es quien te lleva el tratamiento, a él lo tienes que tener informado en todo momento de todo cambio que pueda experimentar tu cuerpo y entonces él decidirá si tiene que cambiarte el tratamiento o variar las dosis que hasta ahora te estás tomando, jamás puedes eliminar o variar por tu cuenta este tipo de tratamiento, solo tu psiquiatra te lo puede decir.

También sería adecuado que solicitaras la ayuda de un psicólogo pues es más beneficioso llevar un tratamiento en este caso conjunto de psiquiatría y psicología.

El psicólogo te puede ayudar a solucionar problemas, cambiar ideas y miedos... que te puedan estar interfiriendo para llevar una vida más plena.

Un cordial saludo

Raquel Alarcón

Tengo pensamientos negativos automáticos intrusivos, ¿Como me los puedo quitar? Me producen miedo, baja autoestima, estrés.

Los pensamientos automáticos negativos son los que provocan ese miedo,baja autoestima,estrés... y no al contrario. Hay diversas técnicas que te pueden ayudar a controlar ese tipo de pensamiento,lo mejor es que acudas a un psicólogo y tras una exploración clínica sea él quien estime qué tipo de terapia se adecúa más a ti . Con paciencia y un trabajo contínuo podrás volver a estat bien.Un abrazo.

Raquel Alarcón

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

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Especialista en:

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Artículos

Mindfulness

El mindfulness es un estado que te ayuda a sentirte relajado, alerta y en paz. Los estudios realizados demuestran que reduce el estrés, hace que sea más fácil soportar el dolor, reduce la depresión y aumenta la autoaceptación y autoconocimiento. Te ayuda a despegarte de tus propias reacciones, a verlas desde fuera y con mayor claridad y perspectiva. Pero sobre todo te ayuda a controlar tu mente y todo lo que sucede en ella: pensamientos, emociones, recuerdos, imágenes mentales. El mindfulness te ayuda a tomar las riendas de tu mente.

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