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¿Por qué deberías revisar tus lunares una vez al año?
A menudo nos acordamos de cuidar nuestra piel solo en verano, cuando el sol aprieta. Sin embargo, la piel tiene memoria y hay un hábito sencillo que puede salvarte la vida, literalmente: revisar tus lunares una vez al año.
La gran mayoría de los lunares son totalmente inofensivos, pero a veces, uno de ellos puede cambiar y convertirse en algo que requiere atención. Detectar cualquier cambio a tiempo hace toda la diferencia. Por eso, la visita anual al dermatólogo debería ser tan sagrada como ir al dentista.
Tu autoexamen en casa: La regla del ABCDE
No hace falta ser médico para empezar a cuidarse. Entre consulta y consulta, tú eres el mejor guardián de tu piel. Existe una regla de oro muy fácil de recordar para saber si un lunar merece una visita urgente al especialista. Solo tienes que recordar las primeras cinco letras del abecedario:
A de Asimetría: Si dibujas una línea imaginaria por la mitad del lunar y las dos partes no son iguales, es una señal de alerta. Los lunares sanos suelen ser redondos y simétricos.
B de Bordes: Presta atención si los bordes son irregulares, con picos, borrosos o mal definidos. Un lunar "bueno" suele tener bordes lisos y claros.
C de Color: Los lunares normales son de un solo tono (marrón o negro). Si ves que tiene varios colores a la vez (marrón claro, negro, rojo, blanco o azul), es hora de que lo revise un profesional.
D de Diámetro: Preocúpate un poco más si el lunar mide más de 6 milímetros (el tamaño aproximado de la goma de borrar de un lápiz).
E de Evolución: Esta es, sin duda, la letra más importante. Si notas que un lunar cambia de forma, tamaño o color, si pica, sangra o se vuelve elevado de repente, no lo dejes pasar.
*Un consejo extra: Pídele a tu pareja, a un familiar o a un amigo que te ayude a revisar las zonas difíciles de ver, como la espalda, la parte trasera del cuello o el cuero cabelludo.
Más vale prevenir: Cuidar tus lunares no te quitará más de unos minutos al año. Agenda tu cita con el dermatólogo y adopta el hábito del autoexamen. Tu piel te lo agradecerá toda la vida.
22/06/2026
