Raquel Ponce Pujol
Psicóloga
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Sant Boi de Llobregat 2 direcciones
Núm. Colegiado: 29912
25 opinionesExperiencia
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Intervención psicológica
- Trastornos sexuales y de pareja
- Trastornos del comportamiento alimentario
Principales enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Estrés
- Duelo
- Fobias
- +123 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
Experiencia
Raquel Ponce Pujol
Psicólogo
Experiencia
- Consorcio Sanitario Integral. Rotación por las unidades de Fibromialgia y dolor cronico, Psicología, VIH, Psiquiatria, Neuropsicologia, Psicooncologia, Dependencia y Incapacidad.
- Vall de Hebron Instituto de Recerca. Psicologa en la Unidad del sueño
- CAP Sant Andreu de la Barca, Instituto catalan de la salud. Psicologa Referente de Bienestar emocional
Formación
- Máster general sanitario. Universidad de Barcelona
- Grado en psicología. Universidad Autónoma de Barcelona
- Máster en actualización de intervención psicológica y salud mental. Universidad a distancia de Madrid
- Curso de apoyo psicológico en situaciones de crisis. CFC en FCA formación sanitaria
- Curso sobre trastornos de la conducta alimentaria y otras enfermedades relacionadas con la alimentación. CFC en FCA formación sanitaria
- Curso de intervención psicológica en trauma. Formación Esmipsicologa - Clapés Salud S.L.
Certificados
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Estrés
- Duelo
- Fobias
- Ataques de pánico
- Problemas de relación
- Crisis de pareja
- Fibromialgia
- Fatiga crónica
- Depresión
- Trauma psicológico en adultos
- Trastorno de adaptación
- Alteraciones del sueño
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Agorafobia
- Aislamiento social
- Sentimiento de soledad
- Miedo a la soledad
- Miedos
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Dependencia emocional
- Regulación de las emociones
- Bloqueo emocional
- Trastorno de conducta alimentaria no especificado
- Trastornos disociativos
- Distimia
- Trastorno disfórico premenstrual (TDPM)
- Deseo sexual hipoactivo
- Trastornos psicosomáticos
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Disfunciones sexuales
- Trastornos de la personalidad
- Desarrollo y crecimiento personal
- Perfeccionismo
- Personas altamente sensibles (PAS)
- Fobia social
- Dificultades de relación social en adultos
- Trastorno de Identidad DIsociaciativo
- Hipocondría
- Problemas de sexualidad
- Anorexia
- Bulimia
- Depresión asociada a fibromialgia y fatiga crónica
- Desmotivación generalizada
- Dolor crónico
- Insatisfacción vital
- Insomnio
- Inseguridad
- Miedo al avión
- Miedo al dentista
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Trastorno de la personalidad pasivo-agresiva
- Trastorno de la personalidad por evitación
- Trastorno de personalidad evasiva
- Trastorno de personalidad de tipo dependiente
- Trastorno de pánico
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno por atracón
- Trastornos de habilidades sociales
- Trastornos del ánimo
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Tricotilomanía
- Arrancamiento compulsivo del cabello
- Workaholic
- Habilidades sociales
- Hàbitos saludables
- Gestión emocional
- Crianza positiva
- Insatisfacción corporal
- TAG
- Depresión grave
- Carga mental
- Rumia y preocupación
- Traumas
- Dificultades en el ambiente familiar
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Síndrome del nido vacío
- Duelo por mascota
- Celos
- Ansiedad
- Falta de seguridad y decisión
- Dificultades en la coparentalidad
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Diferencias en la pareja
- Descontrol en la gestión del tiempo
- Ansiedad en las relaciones
- Autoconocimiento
- Ansiedad social
- Miedo a fallar
- Síndrome de la impostora
- Dolor en las relaciones sexuales
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Estado depresivo
- Relaciones toxicas
- Problemas de comunicación
- Miedo al rechazo
- Dificultad toma de decisiones
- Sentimientos de vergüenza
- Cambios de humor
- Dificultades de socialización
- Dificultad para parar
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Dificultad para organizarse
- Trauma Complejo
- Dificultad para poner límites
- Ruptura de pareja
- Autoexigencia
- Miedo al abandono
- Depresión resistente
- Pensamientos limitantes
- Preocupaciones constantes
- Sensación de Incertidumbre
- Sensación de ansiedad
- Sensación de nervios
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos interpersonales
- Conflictos sociales
- Conflictos familiares
- Autosabotaje
- Miedo a ser juzgado
- Miedo al conflicto
- Sensación de vacío
- Miedo a los perros y gatos
Idiomas
- Catalán
- Español
Premios y distinciones
- 2n premi Vila-Saborit al millor treball final de màster de Psicologia General Sanitària, sobre la efectivitat del tractament de lidocaïna en pacients amb fibromiàlgia
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Servicios y precios
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Consulta online
60 € -
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Reestructuración cognitiva
60 € -
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Terapias orientadas al trauma
50 € -
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Terapia para ansiedad
60 € -
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Terapia online
50 € -
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Opiniones
25 opiniones
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Y
YP
Raquel es una gran profesional. Sabe escuchar, da mucha confianza, así como consejos y herramientas sencillas pero efectivas.
En la consulta crea un entorno relajado donde te sientes comprendida y escuchada. Destaca su empatía y conocimientos.
Llevo ya 1 año con ella y he avanzado mucho, especialmente a comprender mis emociones y gestionarlas mejor, y a tener en cuenta más el autocuidado.
Recomiendo sus terapias !!
• Consulta privada • Visitas sucesivas Psicología •
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L
LMP
Contacto cercano y profesional; se preocupa y revisa ti caso con dotacion de herramientas útiles y prácticas
• Consulta online • Consulta online •
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E
EM
Es la segunda sesión que voy con Raquel y la verdad que me siento muy cómoda con ella y me está ayudando y sobretodo haciéndome ver cosas que antes no veía !
• Consulta privada • Visita Psicología •
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A
Alba
La Raquel és una bona professional que sap encarar les situacions de parella. Donar consells per tal de gestionar i millorar la situació. M'he sentit molt còmode.
• Consulta privada • •
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E
E.M
Conecta muy bien contigo, te ayuda a entender qué es lo q te ocurre
• Consulta privada • Visita Psicología •
Raquel Ponce Pujol
¡Gracias, Eva! Me alegra muchísimo saber que te sentiste comprendida y acompañada. Para mí es muy importante crear ese espacio seguro donde puedas conectar contigo y encontrar claridad al ritmo que necesites. ¡Un abrazo grande!
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C
C.A
Te hace sentir cómoda desde un primer momento, estoy muy contenta con sus sesiones!
• Consulta privada • Visita Psicología •
Raquel Ponce Pujol
¡Gracias por tu confianza! Me alegra mucho saber que te has sentido cómoda desde el principio. ¡Seguimos avanzando juntas!
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J
Jose B. G.
Excelente atención, es de gran ayuda en este momento vital.
• Consulta privada • Visita Psicología •
Raquel Ponce Pujol
¡Gracias, José! Me alegra mucho saber que te estoy siendo de ayuda en este momento tan crucial. Estoy aquí para acompañaros en todo el proceso y buscar juntos la mejor manera de avanzar.
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C
C.C.S
Raquel sabe escuchar y hacer las preguntas necesarias para enfocarte en el tema que de verdad te importa. También me ha aportado material útil sobre el tema que estamos tratando y las tareas que mandan se sienten con un propósito real. ¡Muchas gracias!
• Consulta online • Acompañamiento psicológico en el proceso personal •
Raquel Ponce Pujol
¡Muchas gracias a ti, Carlos! Me alegra mucho saber que las sesiones y los materiales te han sido útiles. Es un placer acompañarte en este proceso y ver cómo has avanzado. ¡Aquí seguiré para lo que necesites!
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R
RAM
Muy buena profesional y muy buenas sus herramientas y estrategias de trabajo
• Consulta privada • Consulta psicoterapia de pareja •
Raquel Ponce Pujol
¡Muchas gracias! Me alegra saber que las herramientas y estrategias que utilizamos os fueron útiles. Ha sido un placer acompañaros en este proceso, y siempre estaré aquí si necesitáis algo más.
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A
Andrea
Muy profesional y empatica. Recomiendo 100%. Gracias
• Consulta privada • Acompañamiento emocional •
Raquel Ponce Pujol
¡Gracias a ti, Andrea! Aprecio mucho tus palabras y la confianza que sigues depositando en mí. Es un placer acompañarte en este proceso. ¡Estoy aquí para lo que necesites!
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Como se trata cuando tienes más de un "problema"
Todo junto o por separado?
Hablé con una profesional y me comentó que que problemática quería tratar,si es un problema de la comida pues eso,y si es depresión por poner otro ejemplo,que sería después de que me curase de mi problema de la comida. Eso se trabaja así?
Hola, es importante que tal como te preguntó esa profesional, evaluemos qué problemática es la que tienes más motivación por solucionar o cuál es la que sientes que está interfiriendo más en tu día a día. También, claro está, hay problemáticas que son prioritarias a tratar, por ejemplo: si la persona está muy desregulada (muy emocional, agitada, bloqueada, etc.) o en caso de que pueda sufrir algún daño o hacérselo alguien cercano.
También depende de qué problemáticas sean. En general suelen estar relacionadas y se pueden ir trabajando a la vez. El profesional en cuestión, después de una buena evaluación, verá como es mejor proceder en tu caso, pero habitualmente cuando trabajamos y mejoramos una de las áreas, esto acaba generando una mejora en el resto de la sintomatología.
Desde mi enfoque, considero que cada caso es único y por ello le doy mucha importancia a la evaluación inicial y en encontrar la raíz del problema para poder entenderlo en profundidad y sanarlo por completo.
Espero haber resuelto tu duda, un abrazo.
Hola, llevo desde hace más de un año sin salir (sólo salgo para compras o ir al médico). Y cuando salgo siento miedo a que las personas se me queden mirando o se me acerquen por las dudas que puedan hacerme daño. Esto pasa desde que varias personas me empezaron a preguntar porque no salgo y se quedaron mirando fijo largo rato cuando estuve fuera de casa. También siento más fuertes los ruidos desde dentro de mi habitación, como si alguien estuviera caminando alrededor de mi casa constantemente, pero mi familia sale afuera y no ven nada raro. Y la mayor parte de los días no logro dormir hasta 5-6 de la mañana. No sé que hacer para poder volver a tener una vida normal y que no me siga pasando esto
Hola, te aconsejo que acudas a un psicólogo. Por lo que cuentas hace mucho tiempo que no te sientes bien, pero no tienes por qué pasar por esto tú sola.
Hay mucha gente que por distintas razones tienen dificultades para salir de casa y al final su vida se ve muy limitada. Es normal que debido a la ansiedad y al hecho de estar encerrada, tu cerebro este en hiperalerta e incluso malinterprete los sonidos que oye, sobre todo si no hay un buen descanso. En terapia podrás ahondar en aquello que sucedió hace un año y trabajar estrategias para poder volver a hacer vida normal sin miedo, y dejar de tener insomnio. Si se te hace muy difícil acudir a consulta siempre puedes hacerlo online. El terapeuta es alguien que no te juzgará e intentará que te sientas segura, además el espacio de terapia es totalmente confidencial entre tú y el terapeuta.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Raquel Ponce Pujol?Raquel Ponce Pujol es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Psiconutrición, Tratamiento para trauma complejo, Diagnóstico y tratamiento para la depresión, Diagnóstico y tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC), Diagnóstico y tratamiento de los trastornos alimentarios, Mindfulness, Consulta de sexología, Psicología afirmativa LGTBIQ+.
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¿Dónde está la consulta de Raquel Ponce Pujol?Raquel Ponce Pujol atiende a sus pacientes en:
- Carrer de Josep Torras i Bages 45, Local 2, Despacho 2 Sant Boi de Llobregat
- Avinguda Meridiana, 30-32 Barcelona
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¿Puedo hacer la visita con Raquel Ponce Pujol de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Raquel Ponce Pujol ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Raquel Ponce Pujol al finalizar la visita?Raquel Ponce Pujol acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Raquel Ponce Pujol?Puedes comunicarte con Raquel Ponce Pujol en Catalán, Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Raquel Ponce Pujol?El calendario que muestra Raquel Ponce Pujol en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Raquel Ponce Pujol?A veces Raquel Ponce Pujol tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Raquel Ponce Pujol?Un total de 25 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Raquel Ponce Pujol, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Raquel Ponce Pujol?Raquel Ponce Pujol no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
Consulta privada Meridiana
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado:
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