Roberto Esteban Carrascón
Psicólogo
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Psicólogo infantil
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Palma de Mallorca 1 dirección
Núm. Colegiado: B-02980
88 opinionesExperiencia
¡Hola!, encantado de saludarte, permíteme presentarme. Mi nombre es Roberto, soy psicólogo general sanitario, especialista en terapias de tercera generación como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el mindfulness. Trato a mis clientes con terapias y procedimientos de probada evidencia científica sin renunciar a la espiritualidad inherente al ser humano. Atiendo principalmente a población adulta y juvenil, si bien he de reconocer que siento una especial vocación por ayudar a jóvenes y adolescentes de cualquier sexo o género a afrontar las dificultades propias de su proceso madurativo y edad, tales como gestión emocional, relaciones sociales y sentimentales, dependencia emocional, relación paterno-filial, problemas de apego, orientación sexual, orientación educativa y/o laboral, crisis existenciales, problemas de conducta y de adicciones (con bastante experiencia práctica al haber trabajado en Projecte Home Balears). Ofrezco un enfoque muy humano, individual y centrado en las circunstancias de cada persona, desde el paradigma explicativo biopsicosocial y utilizando algunas terapias psicológicas de tercera generación que valoran todo el contexto de la persona para el tratamiento de sus dificultades, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). También utilizo la atención plena o mindfulness como herramienta terapéutica. Además, me encargo siempre de que el cliente comprenda por medio de la Psicoeducación, qué le está pasando, por qué le está pasando, cómo puede tratar de solucionarlo y otras cuestiones como qué son, para qué sirven o cómo gestionar las emociones, conductas y pensamientos humanos. Soy una persona en constante formación. Graduado en Psicología (UNED), Máster en Psicología General Sanitaria (VIU), Máster en Neurociencias (UIB), Máster en Terapias Psicológicas de Tercera Generación (VIU), Experto Universitario en Psicología del Coaching (UNED), Monitor de Atención Plena Basada en la Tradición Budista (MBTB) (Escuela de Atención Plena), Curso de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR) (Instituto de Mindfulness Mallorca), y continúo con mi formación en este tipo de terapias de forma autodidacta,Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Terapia Cognittivo Conductual (TCC), Psicología Positiva y Psicología Existencial. Los servicios que ofrezco son: - Terapia piscológica individual - Terapia de pareja - Terapia familiar - Terapia de grupo - Valoraciones psicológicas - Planes individuales para el desarrollo personal, la orientación laboral y proyecto de vida. - Cursos de formación en Mindfulness, Gestión Emocional y Desarrollo Personal. Las Terapias que utilizo son: - Terapia Cognitivo Conductual (TCC) - Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) - Mindfulness - Psicología Positiva En cuanto a los trastornos y/o problemas psicológicos que trato están entre otros: - Ansiedad - Depresión - Gestión emocional - Autoestima - Trastornos de Ansiedad - Trastorno por consumo de sustancias - Adicciones - Trastornos de la conducta alimentaria - Anorexia - Bulimia - Trastorno por atracón - Ingesta emocional - Adicción a la comida - Problemas de apego - Dependencia emocional - Acompañamiento al duelo - Duelo patológico - Vacío existencial - Gestión de la ira - Problemas de conducta - Agresividad - Hipocondria - Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) - Trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH) - Otros También a través de la identificación de valores, fortalezas personales, miedos, talentos, vocación, etc. y utilizando herramientas propias del Coaching, la Psicología Positiva y la Terapia de Aceptación y Compromiso te acompaño en el descubrimiento y desarrollo de tu plan de vida, para que puedas alcanzar un estado de satisfacción cotigo mismo, la sensación de vivir una vida con sentido más allá del sentido de la vida, o de sentir que puedes moverte por la vida con determinación, no solo dejándote llevar por las mareas que te arrastran de un sitio a otro, y sentir que eres dueño de tus decisiones, de tu vida y de tu destino. Te animo a que pidas una cita conmigo si te sientes identificad@ con lo que acabas de leer y consideras que puedo ayudarte a conseguir tus objetivos. Gracias por tu atención, un cordial saludo
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Inteligencia emocional
- Trastornos en niños y adolescentes
- Problemas conductuales
- Relación filio - parental
- Psicoeducación
Principales enfermedades tratadas
- Fobia social
- Crisis de pareja
- Disfunciones sexuales
- Baja autoestima
- Trastornos del ánimo
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Pacientes que atiendo
Destacados
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Psicólogo General SanitarioEspecialista en terapias de tercera generaciónSoy una persona en constante formación
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Roberto es una persona cálida con la que se puede coger confianza rápidamente. Como experto es práctico e incita a la reflexión que permite generar cambios. Estoy contento de haber coincidido con él e...
ver másD.B -
Tanto mi pareja como yo estamos encantados con la profesionalidad de Roberto. Nos hemos sentido muy cómodos, escuchados y muy bien aconsejados por él. Muchísimas gracias por tu trabajo y por tu parte ...
ver másAina -
Es mi segunda sesión con Roberto y la verdad que salgo de ellas bastante bien, con las ideas bien aclaradas y con los objetivos enfocados y con ganas de tirar para delante de una forma de verlo mejor ...
ver másRoberto.R
Servicios y precios
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Consulta online
65 € -
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Psicoterapia infantil
65 € -
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Técnicas y estrategias de autoestima
65 € -
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Tratamiento para trauma complejo
65 € -
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Tratamiento para depresión severa
65 € -
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Consultas (2)
Calle Velázquez 10, Entresuelo Nº 5, Palma de Mallorca 07002
Disponibilidad
Pago online
Aceptado
Número de teléfono
Disponibilidad
Pago online
Aceptado
Número de teléfono
No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Opiniones
88 opiniones
Destacadas
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D
D.B
Roberto es una persona cálida con la que se puede coger confianza rápidamente. Como experto es práctico e incita a la reflexión que permite generar cambios. Estoy contento de haber coincidido con él en terapia.
• Psicología ACTual • Primera visita Psicología •
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A
Aina
Tanto mi pareja como yo estamos encantados con la profesionalidad de Roberto. Nos hemos sentido muy cómodos, escuchados y muy bien aconsejados por él. Muchísimas gracias por tu trabajo y por tu parte tan humana!
• Psicología ACTual • Terapia de pareja •
Roberto Esteban Carrascón
Muchas gracias chic@s!, me lo habéis puesto demasiado fácil, sois fabulosos, os deseo que seáis muy felices!
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R
Roberto.R
Es mi segunda sesión con Roberto y la verdad que salgo de ellas bastante bien, con las ideas bien aclaradas y con los objetivos enfocados y con ganas de tirar para delante de una forma de verlo mejor que de la que entre en la consulta
• Psicología ACTual • Visita Psicología •
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R
Rubén Martínez
La verdad es que estoy muy contento. Es un psicólogo muy cercano, te hace sentir a gusto y se nota que se preocupa de verdad. En mi caso estoy en un proceso de duelo por una ruptura y me está acompañando de una forma muy profesional y humana, siento que me está ayudando mucho, muy recomendable
• Psicología ACTual • Visita Psicología •
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M
MT
Roberto es un psicólogo excepcional. Es un gran profesional, empático y excelente persona.
Estoy encantada con su terapia, su escucha y calidez. Sus explicaciones e intuición son y han sido de gran ayuda en un momento muy difícil, complicado y triste de mi vida. Ya no podía más.
No solo me ha ayudado, sino que además he aprendido mucho en el proceso.
No puedo estar más agradecida con él.
¡Gracias Roberto, por ser tan increíble en lo que haces!• Psicología ACTual • Visita Psicología •
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N
Nayara
Me ha parecido una persona muy agradable, me ha hecho sentirme super cómoda a la hora de expresarme y solo con 1 sesión ya me he ido con otra perspectiva respecto a mi problema. Mil gracias
• Psicología ACTual • Primera visita Psicología •
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V
Vanessa
Roberto es un gran profesional. En mi caso personal me ayudo mucho a ver con claridad cual era mi situación y lo que me pasaba en aquel momento de mi vida
• Psicología ACTual • Terapia de pareja •
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M
Marga Ramis
Necesitaba contar lo que me pasaba interiorment y elegí al azar.
Recuerdo que salia muy aliviada de las sesiones. Empatizamos enseguida y Roberto me dio su valoración y sus consejos.
Y en el momento crucial de mi historia, Roberto estuvo allí. Un simple mensaje por wadssap ese dia me dio fuerzas para continuar y no desfallecer.
Recomiendo 100x100 sus sesiones a quienes necesiten un terapeuta. Un gran profesional. A mi me ayudó muchisimo.• Psicología ACTual • Psicoterapia •
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Raúl
Roberto es un experto en la materia, empático y dedicado a sus pacientes. Se preocupa por tu evolución y da resultados en muy poco tiempo.
• Psicología ACTual • Gestión de la ansiedad •
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J
Joana Parets
Quiero expresar mi más sincero agradecimiento al doctor por su gran profesionalidad, empatía y dedicación. En un momento muy difícil para nosotros, fue un apoyo fundamental. Supo escucharnos con atención, sin juzgar, y se preocupó mucho tanto por el bienestar de mi hija como por el mío. Nos ofreció una orientación clara, un trato humano y un acompañamiento muy adecuado a las circunstancias delicadas que estábamos viviendo.
Gracias a su implicación y seguimiento, mi hija dio un paso muy importante en su proceso de recuperación. Estoy profundamente agradecida por su trato tan atento y por la ayuda tan valiosa que nos ofreció en ese momento tan complicado. Recomiendo muchísimo a este profesional.• Psicología ACTual • Visita Psicología •
Dudas solucionadas
14 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi hija de 10 años está teniendo problemas de bullying en el colegio. Es una situación bastante complicada puesto que a pesar de que se ha puesto el protocolo anti acoso, yo soy la que estoy recibiendo mensajes muy hirientes de las otras madres. Y yo la verdad no se ya ni cómo actuar.
Por un lado mi hija ha estado recibiendo lo típico del bullying: la han empujado hacia un niño y se han burlado de ella diciendo que el niño se "LA HA METIDO", le han roto sus dibujos y se lo han tirado a la papelera indicándole que ella no es parte de la clase. Cada vez que se acerca a alguna niña para hablar, viene el grupito y le ordena al que sea que no hable con ella. Le han amenazado con que va a limpiar el recreo con la lengua. etc etc. Me di cuenta de que algo iba mal porque dejó de comer. Al principio la llevé al pediatra , pero no encontraban nada que pudiera explicar y ya poco a poco le noté que lloraba en sueños (somatizaba) y se levantaba súper cansada. La he llevado a psicólogo, pero noto que ella necesita algo más porque me pide ayuda porque se siente sola en clase, etc. etc.
Yo por mi parte he ido a dirección y he puesto escrito y se ha actuado el protocolo antiacoso. Sin embargo he estado recibiendo muy malas contestaciones de los padres involucrados: Me han llegado a decir que mi hija es una muñequita de cristal a la que no se le puede ni tocar, ni soplar. Que todos los problemas que tiene mi hija, se los he dado yo, por hacer el problema más grande de lo que es. Que son cosas de niños. Me han dicho que yo debería quitar a mi hija del colegio, porque sus hijas se las está coaccionando para que convivan en el aula con la mía. He informado al centro de todos estos mensajes para que sean conscientes. Sin embargo, no me han dicho absolutamente nada de que se hayan metido estas frases en el protocolo.
La verdad es que yo me siento bastante afectada ahora mismo por toda la situación y bastante abrumada. Hay algo más que debería hacer?
Gracias
Hola, buenos días!
Si me permites un consejo, hay que intentar analizar la situación con la máxima frialdad posible, es normal que siendo su progenitor/a surjan emociones intensas ante la injusticia y el maltrato percibido, que en ocasiones no nos permiten actuar del mejor modo posible en función de nuestros objetivos principales.
En este caso, el principal objetivo es que tu hija de 10 años deje de sufrir todas estas situaciones y que su personalidad no se vea resentida por ello el día de mañana. Esto es algo que tiene que quedar muy claro desde el principio. Después se juntan otras cuestiones de carácter secundario, como la injusticia percibida por la situación que vive tu hija, la posible dejación de funciones del colegio si no están haciendo todo lo que deberían y la sensación de impotencia ante el problema.
Te recomendaría que te centres en el problema principal, que tu hija deje de sufrir esta situación, para ello, si es necesario cambiarla de colegio, si no tiene amigos íntimos en el colegio, si afectivamente no hay nada que realmente lo impida, te invitaría a que pienses en esta posibilidad seriamente. Después para que a tu hija no le queden secuelas y pueda crear una personalidad estable emocionalmente, te recomendaría que continúe con el psicólogo trabajando en ello aunque el problema haya desaparecido, aprendiendo de lo sucedido para que no se vuelva a repetir y empoderando a tu hija para el futuro. Además, te animaría a que si no lo hace ya, realice algún tipo de deporte que pueda ayudar a que gane confianza en sí misma, no con la intención de hacer daño a nadie, si no para que sea capaz de enfrentar el conflicto de manera directa, sin asustarse, sin huir, lamentablemente los abusadores prefieren víctimas tranquilas, personas sanas que no responden agresivamente a las provocaciones, que han sido educadas para un mundo civilizado, pero que como es el caso, otros educadores no han hecho el trabajo adecuado e incluso minimizan las acciones asilvestradas de sus hijos tal y como comentas, por eso es importante que ante estos abusadores uno se sienta lo suficientemente seguro de sí mismo para hacerles frente de manera pacífica.
El siguente paso sería poner en conocimiento de las correspondiente autoridad educativa, policial o judicial, la actuación del colegio si consideras que no están actuando con la diligencia y contundencia requerida.
Y por último, te recomendaría que no te líes ni pierdas el tiempo con conversaciones vacías con otros padres que lo único que hacen es justificar lo injustificable, perderás tu tiempo y tu control emocional.
Espero haberte servido de ayuda, para cualquier duda puedes contactar conmigo, estaría encantado de poder ayudarte.
Un saludo.
Buenas tardes, soy un joven de 19 años y estoy buscando apoyo psicológico porque desde finales de 2023 e inicios de 2024 he notado un cambio en mi bienestar general que fue empeorando con el tiempo. (Aunque desde 2020 mi estado de ánimo fue fluctuando cosa que creo normal, en 2020 dejé de comer y comencé a hacer ejercicio con obsesión lo que me hizo bajar unos 20 kilos, pasé de 85kg a 62kg en unos 2 meses. No sé si tuvo efectos en mi salud, ya que los análisis de sangre que tuve en ese tiempo salieron normales, lo que sí noté fue que comenzó a caerse mi cabello sin detenerse hasta día de hoy.)
Empecé a sentirme diferente en esa época, con menos motivación y energía, pero desde julio de 2024 estos síntomas se intensificaron. Me cuesta concentrarme, mantener el interés en cosas que antes disfrutaba (como mis proyectos de carpintería y la fotografía), y aunque a veces tengo impulsos de mejorar o retomar actividades, no logro sostenerlos y con ello recuperé todo el peso. He intentado hacer ejercicio, salir solo, iniciar proyectos, pero siempre termino abandonándolos rápidamente, sin que eso genere un cambio real en cómo me siento.
Mis hábitos también empeoraron. Tengo problemas de sueño: no salgo con mis amigos, paso el día encerrado, me cuesta dormir bien, a veces caigo en siestas largas que alteran aún más mi rutina, y esto me hace sentir más fatigado, no encuentro momentos para cuidar de mí y tampoco tengo ánimos para hacerlo, y me alimento mal.
Además, he notado cambios en mi estado de ánimo. Tengo momentos de irritabilidad sin razón aparente, ansiedad por sentir que no hago nada de lo que me gusta, y una sensación constante de estancamiento. Aunque no siento que esté “del todo mal”, me doy cuenta de que esto me afecta más de lo que quisiera admitir.
Por otro lado, estoy tomando finasteride por la caída del cabello desde hace unos cinco meses y me preocupa si podría estar relacionado con el empeoramiento de algunos de estos síntomas, aunque no estoy seguro.
Me gustaría saber si tendría que tomar esto más en serio, y pedir ayuda psicológica en mi área.
Gracias por su tiempo.
Hola, buenos días!
Tal y como comentas, esos cambios radicales que hiciste en su momento no son buenos para la salud ni física, ni psicológica. Perder 23 kg en 2 meses supone para tu cuerpo una privación excesiva y un esfuerzo tremendo por tu parte. La privación pone a tu cuerpo en alerta y comienza a ahorrar energía allá donde considera que es más fundamental para tu supervivencia, funciones vitales básicas, por lo tanto, y siempre a falta de un diagnóstico por parte de un médico, es probable que la caída del pelo tenga algo que ver con ello, así como la falta de energía, la falta de motivación y demás. Ten en cuenta que tu cuerpo interpreta esa situación como un período de carencia de recursos, por lo que decide ponerse en modo ahorrativo, baja tu metabolismo y tal y como has comentado, lo normal es recuperar todo lo perdido rápidamente, en cuanto te descuides un poco.
Por otro lado, no tiene por qué haberte dejado secuelas graves para tu salud, es posible que después de tanto tiempo ya estés plenamente recuperado en ese sentido. En cambio, esa falta de motivación, la dificultad para disfrutar de las cosas, puede ser consecuencia de muchas otras causas.
Lo primero que te recomendaría es que acudas a consulta psicológica para descartar una posible depresión, un trastorno de la alimentación, o cualquier otro trastorno psicológico grave, ponerte en tratamiento y recuperar la ilusión. También te recomendaría que revises el tiempo que pasas con las redes sociales, pantallas, internet, videojuegos, etc. Por lo que cuentas de tu evolución física, se podría llegar a intuir que llevas una vida bastante sedentaría, y que has perdido ese hábito del deporte que cogiste en su momento. Es fundamental hacer deporte de forma moderada, llevar una vida lo más activa posible, una alimentación equilibrada, cuidar la higiene del sueño, hora de dormir, horas de descanso, madrugar, etc. También sería conveniente que puedas hablar con alguien de confianza, tus padres, profesores, etc., que puedas expresar cómo te sientes y que puedas sentirte apoyado. Y por último te recomendaría que reflexiones para ver qué cosas te motivan realmente, que te planifiques objetivos a corto, medio y largo plazo, que puedas ir realizando para recuperar la satisfacción y darle un sentido a tu vida que ahora mismo no eres capaz de ver.
Espero haberte ayudado algo y te recuerdo que lo principal es que te pongas en manos de profesionales que puedan valorar tu situación y ayudarte a mejorar.
Un saludo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Roberto Esteban Carrascón?Roberto Esteban Carrascón es psicólogo, psicólogo infantil. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Consulta online, Visita domiciliaria Psicología, Coaching personal, Consulta de Psicología Sanitaria, Técnicas y estrategias de autoestima, Terapia individual, Desarrollo personal, Tratamiento del insomnio, Gestión de la ansiedad.
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¿Dónde está la consulta de Roberto Esteban Carrascón?Roberto Esteban Carrascón atiende a sus pacientes en:
- Calle Velázquez 10, Entresuelo Nº 5 Palma de Mallorca
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¿Puedo hacer la visita con Roberto Esteban Carrascón de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Roberto Esteban Carrascón ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Roberto Esteban Carrascón al finalizar la visita?Roberto Esteban Carrascón acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Roberto Esteban Carrascón?Puedes comunicarte con Roberto Esteban Carrascón en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Roberto Esteban Carrascón?El calendario que muestra Roberto Esteban Carrascón en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Roberto Esteban Carrascón?A veces Roberto Esteban Carrascón tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Roberto Esteban Carrascón?Un total de 88 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Roberto Esteban Carrascón, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Roberto Esteban Carrascón?Roberto Esteban Carrascón no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.