Rocio Lamas

Soy Rocío Lamas, Psicóloga colegiada con nº AN- 09914, Coach Integral, certificada en Experto ACTP por ICF (International Coaching Federation) y Formadora de Mindfulness certificada en MBCT (Minfulness-Based Cognitive Therapy) y en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
Curso de COMPASIÓN y de TECNICAS DE RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS TRP con el prestigioso Javier García Campayo, Director del Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza. Siendo estas dos Técnicas de 2ª y 3ª generación en Psicoterapia.

Me dedico a ayudar a las personas a que encuentren bienestar y equilibrio emocional.

Cómo profesional, mi experiencia me dice que en la vida hay ocasiones en las que no nos sentimos bien, a veces es algo inespecífico y otras es algo identificable como: inseguridad, tristeza, desánimo, ansiedad, etc. O bien que no estamos contentos con nosotros mismos o con cómo nos sentimos.

Si te encuentras en alguna de estas situaciones, estas en el sitio adecuado ya que Puedo ayudarte:

Como Psicóloga, desde consulta acompaño a personas dotándolas de herramientas para ayudarles a resolver situaciones difíciles que le generan dolor y malestar.

Te ayudo a resolver conflictos con los demás y contigo misma sanando tu Autoestima, tratando la ansiedad, miedos, duelo, etc.

Como Coach a través de procesos de Coaching, acompaño a personas a descubrir todo el potencial que contienen dentro de sí, para que sean capaces de encontrar sus propias respuestas para lograr sus metas y conseguir resultados extraordinarios.

Como Facilitadora de Mindfulness, te ayudo a:

Aprender a comprender mejor el funcionamiento de nuestra mente
Aprender a gestionar mejor el estrés
Desarrollar algunas cualidades como toma de decisiones, concentración, atención
Aprender a mejorar la gestión de nuestras emociones
Mejorar la empatía y la capacidad de relacionarse
Como Formadora en cursos y talleres de:

Curso de Mindfulness a grupos personales y a empresas tanto presencial como on line

Gestión del Tiempo, Gestión del Estrés, Gestión Emocional, Gestión de los Pensamientos, Comunicación efectiva, Técnicas Asertivas, Coaching, Desarrollo y Transformación Profesional, Liderazgo, Gestión y trabajo en Equipos…