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Rocío Zamanillo Campos
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23 opiniones de pacientes
Valoración global
-
Puntualidad
-
Atención
-
Instalaciones
sonia
Conseguido objetivo, que es estabilizar una relación correcta con la comida y perder peso. Gracias!!!
Dra. Rocío Zamanillo Campos
Muchas gracias Sonia, ha sido un placer. Yo también he mejorado contigo. Saludos!
Bàrbara
He recibido información y apoyo totalmente adaptado a mis circunstancias y objetivos. Tratamiento muy personalizado. Creo que Georgina es una excelente profesional.
Dra. Rocío Zamanillo Campos
Genial Bárbara! El equipo de ADN trabaja unido para ayudaros con la alimentación. Gracias por tu comentario.
Lourdes
La Dra. Zaramillo es una gran profesional. Supo hacerme ver los cambios que necesitaba mi alimentación y gracias a ella y un poquito de esfuerzo por mi parte, he aprendido lo que es una dieta equilibrada a mi persona. Óptimos resultados. Sin dudar recomiendo la consulta en el centro de nutrición ADN.
Dra. Rocío Zamanillo Campos
Muchas gracias Lourdes, ha sido un placer ver tu camino en el cambio de hábitos hacia una dieta más saludable. Gracias.
Carlos Juan
Su ayuda ha sido fundamental para mejorar los síntomas del sindrome de intestino irritable. Me ha permitido mejorar mi calidad de vida.
Dra. Rocío Zamanillo Campos
Afortunadamente en el síndrome de intestino irritable hay mucho margen de mejora siguiendo unas recomendaciones dietéticas. Realmente se ha notado y lo hemos visto juntos.
Irene
Lo mejor es el enfoque personalizado y adaptado a las necesidades propias con total base científica y perfectamente explicado, resolviendo dudas y aportando ideas para seguir adelante.
Dra. Rocío Zamanillo Campos
Gracias Irene, intentamos cada vez explicarlo mejor y con más ideas para hacer fácil el cambio que no es fácil por naturaleza.
MARELYS
Muy contenta!vivimos, siempre que hablábamos de dietas u objetivos para adelgazar, nos venía a la mente el “pasar hambre” e mi nueva forma de comer, sana! Sin pasar hambre!
Muchas gracias rocio mi nutricionista! No sólo por las consultas los ánimos que nos da, os recomiendo!
no os vais a arrepentir.
Dra. Rocío Zamanillo Campos
Cambiar el chip consiste justamente en desmontar mitos y leyendas sobre las dietas de adelgazamiento para conformar una nueva visión de empoderamiento y confianza en uno mismo. Georgina y yo nos alegramos de que lo hayas conseguido.
N.M.M
Con Rocío aprendo cosas nuevas cada semana, es una gran profesional y muy amable, no se puede pedir más. Estoy súper contenta de haber coincidido con ella en esta etapa.
Dra. Rocío Zamanillo Campos
Muchísimas gracias. Esta etapa nos va a traer mucha conciencia necesaria para llevar unos hábitos que se transformen en resultados.
juanica53
Estoy muy contenta con la doctora Zamanillo, he conseguido alcanzar mis objetivos gracias a sus consejos y hace que todo sea más fácil.
Dra. Rocío Zamanillo Campos
Gracias por tu amable opinión. Desde Centro ADN nos esforzamos por ofrecer un plan totalmente personalizado, que faciliten la consecución de los objetivos marcados. Enhorabuena por las metas conseguidas.
patricia.espinosa44
Me sentí en todo momento escuchada, asesorada sobre nuevos hábitos, entendiendo a la vez el equilibrio en tomar mi dieta organizada y consciente.
Encantada con trato y precios!
Gracias chicas!
Dra. Rocío Zamanillo Campos
Muchas gracias por tu opinión Patricia. Nos alegra escuchar que nuestro protocolo y metodología de trabajo han conseguido un resultado exitoso en tu proceso de aprendizaje.
Alba María Tapia Jurado
Un 10. Fuí atendida por Georgina Davila y enseguida entendió lo que yo pedía. Estaba cansada de las típicas dietas de ensalada y pollo a la plancha y recurri a ella para que me enseñara a perder peso de una manera menos sacrificada y mas saludable. Y así ha sido, Georgina, además de lógicamente, darme unas pautas a seguir, me ha ido dando recetas e ideas para que comer saludable no sea aburrido. Desde la primera consulta estoy muy contenta, he notado resultados y he cogido el hábito de comer bien, aun que aún nos queda un poco de recorrido por hacer. Le recomiendendo a todo el mundo acudir a su consulta! Es una gran profesional y se nota que le gusta hacer su trabajo.
Dra. Rocío Zamanillo Campos
Muchas gracias por dejarnos esta estupenda opinión. El equipo de ADN trabaja para dar servicios en los que las mejoras se experimenten durante el camino.
Dudas solucionadas
20 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Sirve Benexol como aporte de B12 en una dieta ovolacteovegetariana?
La dosis semanal recomendada de suplementos de vitamina B12 en casos de vegetarianos y veganos es de 2000 microgramos de cianocobalamina. En el caso del Benexol, 1 comprimido contiene 1000 mcg, con lo cual debería consumir 2 comprimidos a la semana, para cumplir con dicha recomendación. Sin embargo, se ha de tener en cuenta que es un multivitamínico, que contiene a su vez vitamina B1 y B6, en dosis que superan la ingesta diaria recomendada.
Dicho esto, le recomiendo que consuma vitamina B12 aislada, ya sea en comprimidos o en formato líquido, diario o semanal, siempre y cuando cumpla la dosis semanal de 2000 microgramos.
Estoy embarazada. Y luegode 2 horas después de comida me dio 170. Que debo hacer?
Hola, por lo que comenta, es posible que no tenga muy reguladas sus glucemias (nivel de glucosa en sangre). Es posible que estuviera desarrollando diabetes gestacional y por eso le hayan pedido que mida los niveles de glucosa en sangre en determinados momentos del día. Una intervención dietética es la primera línea de asesoramiento según las guías clínicas más actualizadas. Para ello le recomiendo que acuda a un dietista-nutricionista que lleve un seguimiento nutricional durante su embarazo. En caso contrario es posible que su médico le recete medicación para tratar esta patología. Saludos cordiales.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Distinciones
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Enfermedad inflamatoria intestinal
El síndrome de intestino irritable y otras enfermedades inflamatorias como la colitis o la enfermedad de Chron requieren de una dieta adaptada a la individualidad del paciente, pues cada uno tiene tolerancias diferentes frente a los distintos nutrientes susceptibles de causar una mayor inflamación. En el primer caso está indicado seguir una dieta FODMAPs o lo que es lo mismo, baja en oligosacáridos fermentables y polioles. Sin embargo, es habitual que no todo funcione para todos y es necesario tener un seguimiento para evitar deficiencias importantes o caer en errores con efectos secundarios a largo plazo sobre otros aspectos de la salud por el hecho de restringir algunos grupos de alimentos.
Apoyo y asesoramiento a la lactancia materna
Durante la lactancia suelen tener lugar distintas situaciones. Si se sigue una lactancia materna, la dieta que sigue la madre va a influir ligeramente en la composición nutricional de su leche pero sobretodo en los compuestos que aportan el sabor y aroma para programar las preferencias alimentarias futuras del bebé. Si se sigue lactancia con fórmulas es importante la composición de ésta, el ritmo de consumo y la posición del biberón para evitar sobreingestas. Para tener una producción de leche adecuada es necesario ajustar la ingesta calórica de la madre y valorar la suplementación con algunos minerales y vitaminas si hiciera falta. Por último, asesoramos en la introducción de alimentos.
Osteoporosis
La osteoporosis es mejor prevenirla que tratarla, ya que tiene difícil vuelta atrás. Si bien, una vez diagnosticada también ser puede evitar el empeoramiento asegurando una dieta equilibrada que aporte todos los minerales y vitaminas involucrados en el mantenimiento de la densidad ósea. El calcio no lo es todo y en un entorno lleno de suplementos y alimentos fortificados a veces puede suponer el efecto contrario. Sin embargo, un exceso de sal en la dieta, favorece la pérdida de masa ósea, cosa que poca gente conoce. Por eso, valorar la dieta, su actividad física y su exposición solar le hará conocedor de lo que está en su mano para retrasar la enfermedad o prevenirla si tiene antecedentes.
Consulta online
Si no vive en Mallorca, o le resulta complicado desplazarse hasta nuestro centro, puede contratar una consulta online. El procedimiento a seguir es, concertar la cita a través del portal de Doctoralia especificando que quiere una consulta online. A continuación recibirá un correo electrónico con los pasos a seguir (pago por adelantado mediante transferencia y usuario y programa a utilizar para llevar a cabo la consulta). En la primera sesión se resolverán todas las dudas y en caso de necesitar un seguimiento se explicarán las metodologías y consensuaremos un plan de nutrición adaptado a sus necesidades.
Tratamiento para migrañas y cefaleas
El origen del dolor de cabeza es habitualmente por estrés, tensión, contracciones cervicales, falta de higiene postural, exceso de pantallas, etc. sin embargo, en algunas personas el componente alimentario contribuye de forma muy relevante en su frecuencia e intensidad. Se trata de personas con una actividad enzimática DAO baja o insuficiente para la dieta que está llevando, por lo que una dieta baja en histamina le puede ayudar. Si bien, la histamina está presente en muchos alimentos y no todos afectan igual a todos los pacientes, por lo que el seguimiento con un dietista-nutricionista le permitirá construir un menú personalizado adaptado a sus preferencias, necesidades y eficacia.
Trastornos lipídicos
Si tiene niveles elevados de triglicéridos y/o colesterol o incluso si no superan los límites pero se acercan debe saber que seguir una dieta adaptada para la dislipidemia ha demostrado su eficacia para bajar los niveles hasta incluso reducir o eliminar la medicación. Determinadas pautas dietoterapéuticas reducen hasta un 30% más los niveles de colesterol LDL que las estatinas. Su médico conoce estos datos pero por falta de recursos y tiempo no se implementa la terapia nutricional. Si usted quiere optar por esta vía más preventiva y sin efectos secundarios, acudir a un dietista-nutricionista colegiado especialista le aportará nuevas estrategias de salud eficientes.
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