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Experiencia

Sobre mí

Hola, mi nombre es Roser y desde hace más de 8 años acompaño personas comprometidas en su crecimiento o desarrollo personal y/o profesional para conse...

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Especialista en:

  • Coaching
  • Estrés
  • Psicología Cognitiva
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Enfermedades tratadas

  • Agorafobia
  • Baja autoestima
  • Desmotivación generalizada
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Formación

  • Licenciada en Psicologia, n.col. 6367, Universidad de Barcelona
  • Formadora de formadores en Técnicas de Relajación y Mindfulness, ICE - Univ. Barcelona
  • Executive & Professional Coach -certificate, Coaching Corporation / ICF
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Entre sesión y sesión se facilitan pautas y/o ejercicios/acciones/reflexiones para trabajar o practicar, para acelerar el proceso de acompañamiento.
El promedio de sesiones es entre 2 y 6 sesiones, en función de los objetivos y punto de partida de cada persona.



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Técnicas y estrategias de autoestima


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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
7 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
P
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta privada IGUALADA + ONLINE Primera visita Psicología

Nunca antes había ido a una consulta de psicológica. En mi caso llevaba un tiempo bastante mal de ánimos hasta que en un momento decidí que no podía seguir así y busqué por internet ayuda profesional, me encontré con Rosa gracias a Doctoralia y reserve desde el portal de forma cómoda y sencilla.
En cuanto a la consulta me gustó el trato y la profesionalidad; partiendo de que en ese momento tenía ideas muy difusas, a lo largo de la consulta se fueron aclarando y tras un tiempo después, a medida que iba haciendo los ejercicios que Rosa me había mandado me fui encontrando mejor.
Personalmente la recomiendo, es una profesional muy eficaz además de atenta a la cual le estoy muy agradecido.

Roser Claramunt Oliva

Muchísimas gracias Pablo por tus palabras. Me alegro muchísimo que las pautas y reflexiones que surgieron en la sesión te hayan ayudado. Como hablamos, la actitud de la persona es clave en la gestión emocional óptima para sentirnos serenos y motivados, y en tu caso, tu compromiso y constancia ha dado los resultados esperados. Saludos cordiales!
Roser


H
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta privada IGUALADA + ONLINE Coaching personal

Muy contento y agradecido con el trato recibido y la profesionalidad demostrada. Además de ello y más importante de todo, muy satisfecho con los resultados obtenidos.

Roser Claramunt Oliva

Gracias Henry. Un placer haberte podido acompañar y avanzar en tus objetivos. ¡Adelante!


R
Paciente verificado
Localización: Consulta privada MANRESA + ONLINE

Estoy muy contento de las sesiones realizadas con Roser. Lo que más me ha gustado es que desde el primer momento fue muy profesional, concreta y muy enfocada a resultados. La verdad es que después de mucho tiempo con problemas para dormir y cansancio físico, debido al estrés y ansiedad acumulados, he descubierto que con ejercicios sencillos que puedo hacer a diario y que ya he convertido en un pequeño hábito, mi actitud es distinta y tengo mayor conciencia de cuando me quieren arrastrar mis pensamientos y emociones negativas. Ahora ya sé cómo darle la vuelta. Le estoy muy agradecido porque he dado un giro de 360 grados. Gracias Roser!

Roser Claramunt Oliva

Gracias Rodrigo por tus palabras. Ha sido un placer poder observar el cambio que has realizado, gracias a tu voluntad y constancia en los nuevos hábitos. Un abrazo, Roser


F
Paciente verificado
Localización: Consulta privada IGUALADA + ONLINE

Excelente mi experiencia, con pocas sesiones mi autoestima y mi actitud ante los problemas cotidianos ha cambiado totalmente y ahora tengo más herramientas para enfrentarme y estar más serena en mi complicada situación familiar actual. No te da consejos de manual, sus preguntas te ayudan a reflexionar y a encontrar respuestas y soluciones por ti misma. Me ha hecho sentir muy bien durante todo el proceso, y valoro mucho su cercanía y profesionalidad. También me han gustado y sido muy útiles los ejercicios y recursos que me ha ido facilitando en las sesiones quincenales, como dicen otras opiniones. La recomiendo totalmente porque además tiene mucha experiencia y conocimientos en otras áreas aparte de la psicología y el coaching, y eso para mí ha sido un plus.

Roser Claramunt Oliva

Muchas gracias Francina por tu valoración. Ha sido un placer conocerte y poderte facilitar el impulso que necesitabas en esta etapa de tu vida. ¡tu alto compromiso ha sido clave en tu proceso de cambio!. Gracias, Roser


M
Paciente verificado
Localización: Consulta privada IGUALADA + ONLINE

Lo mejor: desde el primer momento, cuando hablamos por teléfono, conecté enseguida con Roser. Es muy cercana, rigorosa y profesional. Además gracias a su conocimiento de diversas métodos, conseguí dar un giro total a una situación laboral de presión y estrés que no sabía cómo solucionar desde hacía mucho tiempo. Sus ejercicios y seguimiento entre sesiones también me ayudaron a aumentar mi compromiso y motivación para adoptar hábitos saludables. No le puedo estar más agradecida. Ojalá la hubiera conocido antes!!!

Roser Claramunt Oliva

Hola de nuevo Marga, mil gracias por tus palabras. El placer ha sido mío, por poder ayudarte en esta etapa de tu vida, y por actitud abierta hacia el cambio para ganar bienestar en el trabajo y salud. Un abrazo, Roser


R
Paciente verificado
Localización: Consulta ONLINE

Realmente excelente en el trato, muy profesional y sobre todo su experiencia, no solo como coach y psicóloga, sino también en el ámbito de empresa me han ayudado en mi objetivo actual de reorientación profesional.
Absolutamente recomendable.

Roser Claramunt Oliva

¡Muchas gracias por tu confianza y por tus palabras!. Ver que has podido conseguir lo que te habías propuesto, da sentido a mi trabajo y me hace feliz.
Y con tu determinación y perseverancia, sé que ¡serás imparable!, ¡un placer haber trabajado contigo!


A
Paciente verificado
Localización: Consulta privada IGUALADA + ONLINE Estrés

Lo mejor:
Trato cercano y muy profesional. Su seguimiento después de las sesiones. Su forma de hacerte reflexionar para descubrir tus fortalezas. Su conocimiento de distintas disciplinas hace que las sesiones sean muy efectivas. Ha habido un antes y un después. Ahora tengo mayor control de mi vida y serenidad

Podría mejorar:
No se me ocurre nada. Además facilita ejercicios y lecturas para profundizar en el lo que se trabaja en la sesión y eso me ha sido también muy útil. Ahora tengo más recursos.

Roser Claramunt Oliva

MuchÍsimas gracias por tu valoración. ¡Adelante con el camino iniciado!.
Ya sabes que cada día que pase, será más fácil poner en práctica lo descubierto durante tu proceso de cambio, y tu nueva actitud ante las situaciones que surgen en la vida diaria. ¡Mucha suerte!


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Dudas solucionadas

16 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Buenos días,tomo esporádicamente una pastilla de 0.5 MG de Rivotril,suele ser una a la semana en caso de situaciones que me causan ansiedad.
    Debo preocuparme por qué me cause dependencia,puede ser perjudicial para mi salud tomarlas con esta frecuencia.
    Muchas gracias,un saludo.

    En general, cualquier medicamento tiene efectos secundarios, por lo que tal como comentan otros compañeros, lo ideal es que explores estrategias y recursos psicológicos para poder enfrentarte a situaciones más complejas o estresantes de otra forma. Una misma situación puede generar estrés o ansiedad en una persona y no en otra, porque cada persona es diferente y tiene estrategias diferentes. El trabajo con un psicólogo/a a través del enfoque cognitivo-conductual, la PNL (programación neurolingüística) o el Mindfulness te pueden ayudar a tener más herramientas en tu día a día sin tener que recurrir a la medicación.

    Roser Claramunt Oliva

  • Tomo7,5 de mirtazapina por la noche, mas 1 me de lorazepam,tambien por la noche. Por la mañana 1mg de alprazolan y 0,5 me de lorazepam y1 mg de alprazolan después de comer. Todo por ansiedad. Bien del todo no estoy. Llevo con el tratamiento un mes y unos días. Es un tratamiento eficaz?

    Estoy de acuerdo con mis compañeros. La medicación en la ansiedad puede ser eficaz de forma temporal, pero para que la persona pueda disponer de recursos propios sin depender de la medicación constante, es clave trabajar herramientas de gestión emocional con un psicólogo. La combinación de la terapia breve estratégica, la PNL (Programación neurolingüística) y el Mindfulness, junto con el ejercicio físico diario, dan muy buenos resultados.

    Roser Claramunt Oliva

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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Distinciones


Experiencia

  • Más de 8 años de experiencia como facilitadora del cambio personal y profesional, más de 2.000 horas en sesiones individuales.
  • Como formadora en habilidades personales y directivas: ACNUR, Creu Roja Anoia, Calidad Pascual, CEINA, Consorci SocioSanitari d’Igualada-CSSI, Escuela Internacional de Protocolo de Barcelona, Danone, Diputación de Barcelona, Foment Formació, Generalitat, Unió Empresarial Anoia, Universitat de Vic, entre otras.



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