Preguntas de pacientes (19)

En general, cuando alguien no quiere ir a un profesional de la salud, es porque no quiere reconocer o aceptar que tiene un problema.
Cuando hables con ella, haz hincapié en que:
1. Ir al psicólogo no significa... Ver más

Faltan datos para poder informar mejor. No obstante, el síndrome de asperger es muy difícil de diagnosticar (hay que observar bien a la persona, en distintos entornos, etc.), y en general, puede hacer... Ver más

Como ya han comentado te animo a que pruebes nuevas metodologías pero es importante que te informes y busques profesionales especializados. En el caso de la PNL, en tu caso, es importante que sea un profesional... Ver más

Recomiendo que acudáis a un profesional especialista en adicciones, hay diversas soluciones, aunque en mi opinión, la más efectiva és la metodología cognitivo-conductual, con el apoyo complementario de... Ver más

Además de la psicoterapia, hay diversas técnicas de nueva generación contrastados y probados que permiten solucionar este problema.
Requieren un compromiso importante y constancia por parte de la persona,... Ver más

La comunicación y el respeto es crucial en cualquier relación. En este caso se ha roto la confianza, y requerirá tiempo y paciencia por ambas partes para volver a construirla.
En este período es importante,... Ver más

Hola, es importante que pueda hacer algún tipo de tratamiento con profesionales especializados. De todas formas, para que tenga resultados, tiene que verlo claro él mismo y "querer" ir y hacerlo.

Como... Ver más

Coincido totalmente con los compañer@s en que
1. No podemos forzar el cuerpo a dormir, sino acompañarle, ayudarle, con hábitos saludables.
2. Crear rutinas (acostarse a la misma hora, hacer algo que te... Ver más

Efectivamente, la ansiedad es producida por los pensamientos que elegimos y en los que nos centramos.
Y la parte física es muy sensible a lo que pensamos, repercutiendo directamente.
Por eso, junto al... Ver más

Consultar con el profesional que se las ha recetado, y complementar con psicoterapia, para poder reducir las pastillas gradualmente, y minimizando el tiempo de medicación.

En línea con mis compañeros, es bastante normal después de un accidente grave que los pensamientos sobre lo sucedido nos irrumpan de forma rumiante y automàtica, en la vida diaria. Las dos disciplinas... Ver más

En el caso que sea por motivos de preocupaciones, ansiedad, etc., es recomendable:
1. No ver pantallas de cerca (tableta o smartphone en la cama) una hora antes de acostarse, y desconectar dispositivos... Ver más

Los tratamientos y ejercicios enfocados a trabajar la ansiedad te pueden ayudar. No obstante, primero hay que conocer qué tipo de pensamientos son, cuando surgen, etc. para que tu misma puedas gestionarlos... Ver más

Como comenta Eva, primer habría que analizar las preocupaciones actuales (causa interna) que pueden estar por debajo de esta ansiedad y no poder dormir (consecuencias/síntomas). Algunas pautas de autoregulación... Ver más

En general, cualquier medicamento tiene efectos secundarios, por lo que tal como comentan otros compañeros, lo ideal es que explores estrategias y recursos psicológicos para poder enfrentarte a situaciones... Ver más

Estoy de acuerdo con mis compañeros. La medicación en la ansiedad puede ser eficaz de forma temporal, pero para que la persona pueda disponer de recursos propios sin depender de la medicación constante,... Ver más

Es totalmente normal y esperable que suceda. Y si vuelve a suceder, recuerda todos los días o situaciones en las que sí has gestionado bien, y te ayudará a verlo como una parte del proceso.
Cualquier... Ver más

Además de lo que ya se ha comentado, añadiría que tal como han demostrado cientos de estudios sobre los beneficios del Mindfulness, su mayor impacto es a través práctica diaria y progresivamente trasladar... Ver más

La ansiedad bien tratada es solucionable.
Cada persona es distinta, y vive las situaciones de forma distinta.
Y como personas tenemos muchos recursos internos que podemos utilizar si contamos con alguien... Ver más