Rubén Monreal
Psicólogo
·
Terapeuta complementario
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Málaga 5 direcciones
Núm. Colegiado: M-33583
226 opinionesExperiencia
Hola, me llamo Rubén y llevo diez años acompañando a personas en contextos exigentes (a veces, alto rendimiento), que están pasando momentos personales, familiares o profesionales difíciles y buscan un cambio real.
Por eso este es un acompañamiento donde no solo entiendes qué te puede estar pasando, sino lo que puedes hacer diferente con ello para solucionarlo.
De hecho, de las primeras cosas que hacemos en sesiones, es definir y clarificar cuál es tu situación actual para que sepas desde el principio qué buscas y cómo acercarte a ello de forma eficaz (teniendo siempre en cuenta tu momento vital actual).
Porque la idea de este acompañamiento es que tenga un impacto en tu día a día duradero. Que los cambios que decidas hacer, te sean sostenibles en el tiempo, y a poder ser, en el menor número de sesiones posible.
También es cierto que este proceso requiere implicación, incomodidad y aceptar que puede haber retrocesos, caídas dentro de ese cambio.
Pero si estás buscando alternativas mucho más útiles para relacionarte con la situación que te trae aquí para cambiarla, pide cita porque seguramente puede que te ayude.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
- Mindfulness
- Inteligencia emocional
- Coaching
- Terapia familiar
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Baja autoestima
- Depresión
- Crisis de pareja
- Duelo
- +62 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
Destacados
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Ansiedad, autoestima, depresión, parejas y deporteMétodo eficaz en cambios reales, adultos y jóvenesTerapia online, presencial y fines de semana
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Mi experiencia con Rubén es muy positiva, apenas llevo un año yendo a consulta con él tanto de forma online como presencial, pero puedo decir que está teniendo un gran impacto en mi vida. Gracias a su...
ver másM.B.M. -
Excelente profesional. Tras probar otros psicólogos acudí a Rubén con ansiedad por inseguridades y miedos en mi relación, originados por experiencias pasadas y por haber callado mis emociones. Rubén e...
ver másRocio Barba -
En 2020 contacte con Rubén, por una situación difícil en mi vida. Sus sesiones fueron determinantes para poder vivir mejor. Su profesionalidad y valores personales hacen que se convierta en el especia...
ver másAntonio
Experiencia
Rubén Monreal
Psicólogo, Terapeuta complementario
Experiencia
- Rubén Monreal | Psicología Personal y Coaching Deportivo (España, 2020)
- Vive de Verdad Psicología (España, 2018)
- UPAD Psicología y Coaching (Madrid, 2018)
- Decathlon (Madrid, 2017)
- IKEA Ibérica (Madrid, 2016)
- UPAD Psicología y Coaching (Madrid, 2015)
- Nikemadrid (Madrid, 2013)
- Decathlon (Madrid, 2011)
Formación
- Experto en Psicología y Coaching Deportivo por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid (Madrid, 2024)
- Especialista en Terapias Contextuales / Terapias de Tercera Generación en la Universidad de Almería (Almería, 2023)
- Certificado en Intervenciones Clínicas y Educacionales Basadas en Mindfulness REBAP (La Rioja, 2022)
- Experto en Mindfulness aplicado a la salud en REBAP Internacional (2017, Madrid)
- Formado en Terapia basada y centrada en Compasión, CFT (Santiago de Compostela, 2019)
- Certificado en Mindfulness para profesionales de la salud y la educación (Madrid, 2018)
- Especialista en Terapia de Aceptación y Compromiso, ACT (Madrid, 2017)
- MBA en Gestión de eventos y entidades deportivas en UNISPORT Management School (Madrid, 2017)
- Graduado de Psicología en Universidad Nacional de Educación a Distancia, UNED (Madrid, 2016)
- Certificado en Nutrición en la Universidad Nacional de Educación a Distancia, UNED (Madrid, 2015)
- Certificado en Mindfulness para la Reducción de Estrés MBSR en la Universidad Complutense, UCM (Madrid, 2015)
- Certificado en Liderazgo en la Universidad Nacional de Educación a Distancia, UNED (Madrid, 2012)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Baja autoestima
- Depresión
- Crisis de pareja
- Duelo
- Fobias
- Trastorno de ansiedad
- Estrés
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Tristeza generalizada
- Depresión en la adolescencia
- Falta de confianza en el deporte
- Ruptura de pareja
- Apatía sexual
- Dependencia emocional
- Ataques de pánico
- Fobia social
- Miedos
- Ansiedad en competición
- Ansiedad precompetitiva
- Estrés deportivo
- Obsesiones
- Inseguridad
- Problemas de relación
- Agorafobia
- Ansiedad permanente
- Pensamientos intrusivos
- Aislamiento social
- Regulación de las emociones
- Dependencia emocional de la pareja
- Agresividad
- Baja tolerancia a la frustración
- Insatisfacción laboral
- Crisis vital
- Falta de seguridad y decisión
- Fobias (miedos extremos)
- Autocontrol del comportamiento
- Nerviosismo en competición
- Agresividad familiar
- Falta de deseo sexual
- Dificultad para organizarse
- Rabia
- Crisis por infidelidad
- Crisis existencial
- Falta de seguridad y decisión
- Diferencias en la pareja
- Pérdida del deseo sexual
- Exceso de pataletas y rabietas
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Ansiedad social
- Preparación oposiciones
- Dificultad toma de decisiones
- Inflexibilidad cognitiva
- Frustración
- Dificultad para poner límites
- Ansiedad en el posparto
- Autoexigencia
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Preocupaciones constantes
- Falta de concentración
- Sensación de nervios
- Malos hábitos
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos interpersonales
- Procrastinación
- Autoconocimiento
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español
- Inglés
- Lengua de signos
Publicaciones
- No eres tu ansiedad (Amazon, 2019)
- Los 9 hábitos de la gente feliz (Amazon, 2016)
- Alimentos Psicológicos (Amazon, 2015)
- Diez alimentos que cambiarán tu vida (Amazon, 2015)
Premios y distinciones
- Autor de libro más vendido en España en la categoría de Salud (Amazon, 2015)
Servicios y precios
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Consulta online
75 € - 80 € -
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Terapia para ansiedad
Desde 75 € -
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Terapia de pareja online
Desde 75 € -
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Primera visita Psicología
80 € -
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Psicología deportiva
Desde 75 € -
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Opiniones
226 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
Destacadas
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M
M.B.M.
Mi experiencia con Rubén es muy positiva, apenas llevo un año yendo a consulta con él tanto de forma online como presencial, pero puedo decir que está teniendo un gran impacto en mi vida. Gracias a su terapia ahora soy más consciente de la importancia que tienen mis pensamientos y mis emociones en mi día a día; cosa que hace un año desconocía o ignoraba ya que no le daba la importancia suficiente a la salud mental a pesar de que es igual de importante que la física.
Está claro que todavía me queda mucho por mejorar y aprender pero en definitiva con cada sesión siento que poco a poco voy ganando más control sobre mí mismo, aunque como he dicho, es un proceso largo y todavía me queda mucho camino que recorrer.- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
• Rubén Monreal Psicólogo Online • Consulta online •
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R
Rocio Barba
Excelente profesional. Tras probar otros psicólogos acudí a Rubén con ansiedad por inseguridades y miedos en mi relación, originados por experiencias pasadas y por haber callado mis emociones. Rubén es cercano, empático y me hace sentir cómoda. Me ha ayudado a comprender mis emociones, escuchar mi cuerpo, comunicarme desde la calma y usar herramientas prácticas para afrontar situaciones y gestionarme mejor. En solo dos meses he logrado controlar mis miedos, expresar mis necesidades con tranquilidad y poner límites. Estoy muy agradecida: he ganado confianza, acepto mis emociones y sé cómo manejarlas, reduciendo pensamientos negativos y ansiedad y seguiré trabajando. Lo recomiendo 100% por su profesionalidad y calidad humana, es una gran persona.
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
• Rubén Monreal Psicólogo Online • Terapia para ansiedad •
Rubén Monreal
Muchísimas gracias Rocío, me alegra mucho especialmente tu trayectoria, y el cambio que has ido generando a todos los niveles. Estoy encantado de seguir acompañándote. Felicidades
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Antonio
En 2020 contacte con Rubén, por una situación difícil en mi vida. Sus sesiones fueron determinantes para poder vivir mejor.
Su profesionalidad y valores personales hacen que se convierta en el especialista de confianza que siempre tienes ahí, (actualizado,y con una memoria brutal) para momentos difíciles en tu vida.Tuve un segundo bloque de sesiones a los dos años y hace unas semanas he vuelto a tener sesiones con el y nuevamente genial.Lo "sanador "de Rubén es que no te dice lo que tienes que hacer con tu vida, te da claridad en tu mente, para actuar y decidir tu, cuando y como hacer cambios, con herramientas sencillas.Muy recomendable.- Eficacia del tratamiento
• Ruben Monreal Psicólogo en Málaga • •
Rubén Monreal
Muchas gracias Antonio, es un gusto seguir viéndote y acompañándote tras los años
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C
Cristina
Lleva tratando a mí hijo adolescente un año y estamos encantados con la evolución y la mejoría que hemos notado . Mi hijo está encantado y aunque está mucho mejor, quiere seguir viéndole . Le da seguridad.
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
- Puntualidad
• Ruben Monreal Psicólogo en Oviedo • Psicología deportiva •
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G
George
Tuve varias sesiones con Rubén y todas fueron muy bien, entendió rápido mi situación y me dio varias soluciones para cada consulta, siempre con una explicación clara, 100% recomendado.
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
- Instalaciones excelentes
- Puntualidad
• Rubén Monreal Psicólogo Online • Consulta online •
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N
nico
Mi experiencia está siendo muy positiva. Desde el primer momento me he sentido cómodo y escuchado. Me está ayudando muchísimo a trabajar y mejorar carencias y aspectos personales que necesitaba reforzar, y noto avances reales gracias a su forma de trabajar.
Es un profesional muy eficaz y agradable en el trato. Transmite confianza, empatía y cercanía, algo que considero fundamental en este tipo de procesos. Las sesiones son útiles y productivas, y salgo de ellas con herramientas y una sensación de progreso constante.
Sin duda, lo recomendaría a cualquier persona que esté buscando apoyo psicológico de calidad.- Dedicación durante la visita
- Eficacia del tratamiento
- Puntualidad
• Rubén Monreal Psicólogo Online • Consulta online •
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D
DR
Acudí a a Ruben porque estaba sufriendo episodios de inseguridad y ansiedad en el trabajo y en el estudio (poca concentración/confianza en mí mismo , apatía y pensamientos negativos )
Con la terapia estoy desbloqueando parte de las situaciones que me lastraban para trabajar y voy mejorando día a día .
Las terapias son muy amenas y divertidas- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
- Puntualidad
• Rubén Monreal Psicólogo Online • Consulta online •
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N
N.Real
Despues de un año solo puedo hablar positivamente. Ante todo destacar su empatía, cercanía y paciencia. Me ha ayudado a gestionar la pérdida de un ser querido, la complejidad de las relaciones familiares y la culpa. Todavía tengo que aprender a poner límites y no anteponer siempre mis intereses personales pero estamos en ello. Tener un espacio seguro en el que poder expresarme sin sentirme juzgada me ha ayudado muchísimo. Tenía mis dudas respecto a un psicólogo online pero no he notado ninguna carencia. Una experiencia muy positiva y recomendable 100x100
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
- Puntualidad
• Rubén Monreal Psicólogo Online • Acompañamiento en el proceso de duelo •
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L
Luis ángel Vallejo cruz
Hola, pues contacte con Rubén después de una ruptura de pareja bastante traumática y dolorosa y me ayudo desde el primer momento explicándome todo y como actúa y hacer frente a todo el proceso. Es un gran profesional y lo recomiendo al 100%.gracias Ruben!
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
- Instalaciones excelentes
- Puntualidad
• Rubén Monreal Psicólogo Online • Consulta online •
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D
DPL
Una excelente sesión, dirigida a mí casuística y con rapidez en el asesoramiento.
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
- Instalaciones excelentes
- Puntualidad
• Rubén Monreal Psicólogo Online • Consulta online •
Dudas solucionadas
135 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
tengo 31 años, mientras estaba en el proceso de divorcio, mi mejor amiga y yo intentamos una relacion nuevamente despues de años de idas y vueltas previos a mi casamiento. me volvi muy dependiente de ella emocionalmente por su amor y comprencion, pero ella termino alejandose de mi, por mis propios sentimientos de apego y los problemas con mi ex esposa, llevavamos 14 años de amistad, hasta que me dijo, yo fui la que se quiso casar contigo yo queria un bebe tuyo queria una familia contigo y no me elegiste, no quiero ser la segunda no quiero ser la madrastra ahora no me podes dar lo que yo tanto soñaba, despues de esto ella se alejo por que le causaba desesperacion. esto causo un gran daño emocional en mi que aun no me puedo reponer, la extraño y la amo. ahora estoy completamente solo y eso es un problema no se estar solo tampoco. como re hago mi vida? que debo hacer. ?
Buenas. Lo que estás viviendo es una mezcla de duelo y dependencia emocional.
No solo la echas de menos a ella. Extrañas cómo te hacía sentir y el lugar que ocupaba en tu vida. Cuando alguien se convierte en tu sostén emocional, perderlo deja un vacío.
Pero tienes que tener claro que su decisión habla de lo que ella quería para su vida. No es un castigo hacia ti.
Ahora el foco no es recuperarla. Es aprender a estar solo sin sentir que te desmoronas y eso implica: Aceptar el duelo sin buscar reemplazo inmediato., recuperar rutina y estructura diaria que te haga sentir bien. Yo empezaría por ahí. Y también trabajando en paralelo ese patrón de apego para no volver a depender emocionalmente. Rehacer tu vida no tiene que ser necesariamente iniciando otra relación. Yo empezaria por fortalecer tu relación contigo.
Y eso se puede hacer en pocas sesiones si estas dispuesto a ello. Un abrazo
Como puedo hacer para que mi mente deje de sobre pensar algo que no es real pero que me atormenta haciendo me creer lo contrario y que a logrado hacerme dudar de lo verdadero y ya no se que hacer e ido a terapia con pisiquiatras pero sigo igual y ese pensamiento no se va no cuento con suficiente recursos para mis citas que puedo hacer
Si el pensamiento vuelve una y otra vez y cuanto más intentas quitarlo más fuerte se hace, el problema no es el contenido, es la lucha que estás teniendo con él. Intentar convencerte de que “no es real” alimenta el ciclo. La salida no es eliminarlo, es dejar de discutir con él y aprender a observarlo sin responderle. Eso se entrena. Aunque ahora no puedas ir a terapia, puedes empezar a practicar esto: cuando aparezca, nómbralo como “mi mente otra vez” y sigue con lo que estabas haciendo. Al principio cuesta, pero es así como pierde fuerza. Si aun así te desborda o pierdes contacto con la realidad, busca apoyo presencial cuanto antes. Un abrazo
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Rubén Monreal?Rubén Monreal es psicólogo, terapeuta complementario. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Coaching deportivo, Asesoramiento en deporte y rendimiento, Primera visita Psicología, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Terapias contextuales/ de tercera generación, Psicología deportiva, Terapia online, Acompañamiento a deportistas profesionales, Psicología para deportistas profesionales, Terapia cognitivo-conductual.
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¿Dónde está la consulta de Rubén Monreal?Rubén Monreal atiende a sus pacientes en:
- Av. Fundación Príncipe de Asturias 8 Oviedo
- C. de la Muralla 9 Gijón
- Calle de Jorge Juan, 35 Madrid
- Rúa Emilia Pardo Bazán 5 A Coruña
- Alameda Principal 45 Málaga
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¿Puedo hacer la visita con Rubén Monreal de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Rubén Monreal ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Rubén Monreal al finalizar la visita?Rubén Monreal acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Paypal, Bizum, Efectivo, Financiación, Tarjeta de crédito.
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¿Qué idiomas habla Rubén Monreal?Puedes comunicarte con Rubén Monreal en Español, Inglés, Lengua de signos.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Rubén Monreal?El calendario que muestra Rubén Monreal en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Rubén Monreal?A veces Rubén Monreal tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Rubén Monreal?Un total de 226 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Rubén Monreal, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Rubén Monreal?Rubén Monreal no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
Rubén Monreal Psicólogo Online
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado:
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