Preguntas de pacientes (24)

Abatimiento, tristeza.

La ludopatía es un problema desde el momento en que nos empieza a afectar a nivel familiar, laboral , social o economico. Es por eso que resulta indispensable entrenarnos en habilidades de autocontrol... Ver más

Digamos que se trata de aprender comprender que estamos sintiendo para liberarlo de una manera sana y adecuada.

Una terapia enfocada en emociones tal como trabajamos nosotros está focalizada en prestarnos... Ver más

Muy buenas!! Depende de muchos factores. En mi opinión considero que la mente la podemos entrenar para que nos ayude a sentirnos mejor y no a verla como la enemiga "que no para de traer pensamientos delirantes".... Ver más

Hola! Sería interesante que pudieras acercarte a Mindfulness y pudieses leer algo acerca de en qué consiste y para qué te seria de utilidad. Digamos que se trata de una herramienta que podría ayudarte... Ver más

Digamos que no se trata de algo normal o anormal. Es solo un sueño. Al igual que una mesa blanca es una mesa blanca. Seguro que no te detienes a preguntarte si el HECHO de que sea blanca sea algo normal... Ver más

Hola! Digamos que la etiqueta la ponemos en función de la experiencia. Es decir, si estas sintiendo y comprobando que la relación que mantienes con él, te está alejando de cosas que consideras valiosas... Ver más

Seguramente esas fantasías obedecen a pensamientos que como te hacen sentir bien, pues buscas generar y mantener ahí contigo.

Pero esto puede ser una trampa porque te estas perdiendo en eso y no estas... Ver más

Yo me centraría en gestionar ese miedo porque es posible que la diarrea sea una consecuencia. Si estas preocupado de que te pueda estar pasando algo grave quizá esto no es así. Sino que simplemente tu... Ver más

Igual toca romper esos patrones porque por lo que cuentas no te están ayudando en nada. Puedes empezar a replicar aquello que antes de la pandemia te hacía estar bien (quedar con amigos, salir a hacer... Ver más

En realidad por lo que dices lo que podría estar guay es un plan.
Un plan que te permita ir alcanzando aquello que te has propuesto conseguir pero yo lo haría desde la ilusión.

Que puedas generar una... Ver más

Cuando te hiciste cargo del perro supongo que estabas dispuesta a que eso pasase. A que un día pudiese ladrar o a que se mee en la casa. No es algo que no puedas gestionar.

Pero es importante que entiendas... Ver más

Puede que ahora te sientas muy lejos en comparación a tus compañeros pero eso no es malo.

Tus compañeros (o al menos mas de uno) seguramente pasaron por esa frustración al llegar.

Estoy seguro que... Ver más

Realmente no tiene porqué pasarles nada. Otra cosa es que eso te moleste.

A ver. Mira, hablar solo no te hace "loco". De hecho, el autodiálogo es algo que muchas personas hacen y que puede tener una función en el procesamiento de pensamientos y emociones.

Ahora, si sientes... Ver más

Igual no te estás haciendo un favor vinculando tu valor como persona al hecho de como estén siendo tus resultados ahora.

Si no te está saliendo trabajo puede ser por muchos factores.

Igual es una cuestión... Ver más

Normalmente, detrás de la ansiedad hay muchos factores que la pueden estar generando.

Incluso cosas de las que ni seas consciente.

Sería cuestión de revisar cómo estás viviendo y cambiar no tanto tu... Ver más

Aceptar ese miedo como parte de ti, no como algo peligroso.

No es difícil, pero seguramente te va a ser incómodo al principio mientras aprendes a relacionarte con él de otra forma.

Te digo la verdad... Ver más

Hola. La verdadera pregunta no es si "pueden", más bien yo diria es si "deberían".

Si sientes que compartir un psicólogo puede afectar la dinámica de tu amistad o romper esa barrera de confidencialidad,... Ver más

Vaya, lamento escuchar que tu experiencia con tu psiquiatra actual no ha sido la mejor. No eres la única persona que se siente incomprendida en su diagnóstico, y eso es una señal de que podrías beneficiarte... Ver más