Preguntas de pacientes (152)

  • ¿Cómo se puede afrontar emocionalmente una situación de infidelidad emocional en la pareja cuando la confianza está dañada

    ¿Cómo se puede afrontar emocionalmente una situación de infidelidad emocional en la pareja cuando la confianza está dañada y se quiere intentar reconstruir la relación?"
    No sé realmente qué hacer, he pensado hasta en el divorcio.

    Gracias por leerme y por ayudarme.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Muy buenas. La confianza tarda mucho en construirse y se rompe bastante rápido. Entiendo que pienses en divorcio y a la vez quieras intentarlo, porque una parte de ti quiere cuidar la relación…


  • Mi marido en circunstancias muy especiales saco a bailar a una desconocida cuando a mí hacia un me h

    Mi marido en circunstancias muy especiales saco a bailar a una desconocida cuando a mí hacia un me había dado un infarto en un ojo. Le quería muchísimo y el a mi . Me dolió tanto al recibir un whtsapp con las imágenes que perdonándolo lo lo podía olvidar. A los dos años tuvo un ictus y murió…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Buenas, tu sentimiento de culpa aquí parece mezclada con una herida quete quedó abierta. Él hizo algo que a ti te rompió confianza en un momento delicado, tú seguiste a su lado, pero algo cambió…


  • Buenos días. Llevo 6 meses con mi pareja y francamente al principio todo era de color de rosa. Todo

    Buenos días. Llevo 6 meses con mi pareja y francamente al principio todo era de color de rosa. Todo iba bien hasta que, él empezó a estar un poco más apagado por sus agobios académicos y laborales y a mí se me despertó el monstruo de la inseguridad y el apego ansioso que me pasaba en cada relación.…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Hola, pienso que lo que describes parece un ciclo bastante claro: tú sientes inseguridad, buscas confirmación, él se agobia y pide espacio, tú insistes para calmarte y al final los dos acabáis…


  • Hola cuando tenía 15 años me enamoré profundamente y me rechazaron llegué a asumir que algo malo hab

    Hola cuando tenía 15 años me enamoré profundamente y me rechazaron llegué a asumir que algo malo había en mi que era fea y cree una coraza o desinterés por estar en relación con alguien entonces a los 19 años un buen chico me invitó tres veces a salir pero en esas 3 salidas no sentí ninguna conexión…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    En mi opinión lo que te ocurre parece más culpa que otra cosa. A los 19 años venías de un rechazo fuerte y te protegiste como pudiste, con las herramientas que tenías. Hoy tienes un matrimonio…


  • Tengo 50 años y dependo de mi esposa. Hasta hace 4 años todo en la vida iba perfecto, pero para qu

    Tengo 50 años y dependo de mi esposa.
    Hasta hace 4 años todo en la vida iba perfecto, pero para que mi esposa no tuviera que renunciar a su trabajo, yo me vi obligado a renunciar al mío para cambiar de país. Después del traslado yo no he podido encontrar trabajo debido a la edad, y a…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Hola, puedo decirte que es natural y normal que aparezcan rabia, miedo y esa sensación de traición. Pero antes de hablar de divorcio o de quedarte atrapado, necesita saber qué derechos tienes,…


  • Tengo 59 años y hace muchos años comencé con terribles crisis de pánico , en esos años no se hablaba

    Tengo 59 años y hace muchos años comencé con terribles crisis de pánico , en esos años no se hablaba de crisis de pánico sino que de locura . A veces cuando viajaba me sucedía y sólo quería bajar corriendo del bus y en alguna oportunidad tuve que hacerlo . Ahora mi problema es no poder viajar…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Lo que describes es algo que veo con frecuencia en personas que llevan muchos años conviviendo con el pánico. Con el tiempo, el problema deja de ser el ataque en sí y pasa a ser el miedo a que…


  • Buenas tardes. Me sucede que siempre he tenido apego ansioso en mis relaciones de pareja. Recienteme

    Buenas tardes. Me sucede que siempre he tenido apego ansioso en mis relaciones de pareja. Recientemente he empezado una relación hace unos 4 meses con un chico que francamente no me genera esa ansiedad. Cuando estoy con el todo va bien, todo fluye y me siento muy agusto y rara vez siento esa…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    A veces la calma se confunde con falta de interés, y la distancia de después del fin de semana activa dudas raras: “igual ya no me gusta”, “igual estoy forzando”. Pero si cuando estás con él estás…


  • Como puedo hacer para que mi mente deje de sobre pensar algo que no es real pero que me atormenta ha

    Como puedo hacer para que mi mente deje de sobre pensar algo que no es real pero que me atormenta haciendo me creer lo contrario y que a logrado hacerme dudar de lo verdadero y ya no se que hacer e ido a terapia con pisiquiatras pero sigo igual y ese pensamiento no se va no cuento con suficiente…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Si el pensamiento vuelve una y otra vez y cuanto más intentas quitarlo más fuerte se hace, el problema no es el contenido, es la lucha que estás teniendo con él. Intentar convencerte de que “no…


  • tengo 31 años, mientras estaba en el proceso de divorcio, mi mejor amiga y yo intentamos una relacio

    tengo 31 años, mientras estaba en el proceso de divorcio, mi mejor amiga y yo intentamos una relacion nuevamente despues de años de idas y vueltas previos a mi casamiento. me volvi muy dependiente de ella emocionalmente por su amor y comprencion, pero ella termino alejandose de mi, por mis propios…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Buenas. Lo que estás viviendo es una mezcla de duelo y dependencia emocional.
    No solo la echas de menos a ella. Extrañas cómo te hacía sentir y el lugar que ocupaba en tu vida. Cuando alguien…


  • Hola es normal que un pensamiento se aleje por un tiempo y luego regrese ese pensamiento yo misma lo

    Hola es normal que un pensamiento se aleje por un tiempo y luego regrese ese pensamiento yo misma lo meti a mi mente y ahora me ocasiona demasiado miedo por que mi mente me quiere hacer crer otra cosa que no es verdad

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Hola. Sí, es normal. Los pensamientos pueden irse un tiempo y volver, especialmente cuando les hemos prestado mucha atención o les tenemos miedo.

    El problema no es que aparezcan, sino…


  • Mi pareja sufre depresión, agobiada y agotada mentalmente y físicamente. Me pidió tiempo y espacio.

    Mi pareja sufre depresión, agobiada y agotada mentalmente y físicamente. Me pidió tiempo y espacio. Sus padres y hermano son narcisistas y nunca quiso presentarme a ellos,pero el resto de familia si. Está en tratamiento psicológico hace 2 meses y yo tengo contacto cero hace 3 semanas. Hago bien?…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Muy buenas. En mi opinión, si tu pareja está atravesando una depresión y te ha pedido tiempo y espacio, respetarlo suele ser lo más coherente. El contacto cero a veces es una forma de permitir…


  • Hola, mi pareja viene de una relación cuando era niño con su padre de gritos entre otras cosas. Tene

    Hola, mi pareja viene de una relación cuando era niño con su padre de gritos entre otras cosas. Tenemos una hija de 4 años con posible TEA leve. Está últimamente algo intensa desde la llegada de un hermano pequeño. Mi marido alguna vez ha regañado más de la cuenta a nuestra hija. Es decir, de…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Llegados a este caso, lo que pienso es que aquí lo importante es proteger a la niña y marcar un límite claro: esa forma de reaccionar no es aceptable. Si él reconoce que ha llegado a su límite,…


  • Me da un poco (o un mucho) de vergüenza tener que consultar por esto. Tengo 47 años, tengo 2 hijos y

    Me da un poco (o un mucho) de vergüenza tener que consultar por esto. Tengo 47 años, tengo 2 hijos ya adultos y un esposo que me trata como si fuera mi padre (excepto en lo sexual, claro). No tengo trabajo y siento que estoy viviendo igual que cuando tenía 15 años, que a mi padre le disgustaba…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Hola, muchas gracias por compartirlo. En mi experiencia, no hay nada vergonzoso en lo que estás compartiendo. Lo que describes no es solamente dependencia económica. Es un patrón/ rol de control,…


  • A raíz de lo mencionado anteriormente, me encuentro atravesando un segundo brote de TOC sexual, que

    A raíz de lo mencionado anteriormente, me encuentro atravesando un segundo brote de TOC sexual, que en esta ocasión aparece acompañado de otros factores que han alterado de forma significativa mi relación con la estimulación sexual y mi capacidad para discernir entre respuestas auténticas y respuestas…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Mira, lo que describes encaja con el funcionamiento del TOC: la duda constante, el análisis de las sensaciones y la necesidad de obtener una certeza absoluta sobre lo que significan.


  • Hola tengo ,25 años y mucha ansiedad dependiente hacia mis padres y mi novia. Que terapia es más efe

    Hola tengo ,25 años y mucha ansiedad dependiente hacia mis padres y mi novia. Que terapia es más efectiva

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Buenas. Cuando hay ansiedad con dependencia hacia figuras cercanas, suele ser útil un enfoque que trabaje el apego, la regulación emocional y la autonomía. La Terapia Cognitivo-Conductual ayuda…


  • Tengo problemas con mi actitud, impulsiva, orgullosa extremadamente, agresiva, sensible y muchos me

    Tengo problemas con mi actitud, impulsiva, orgullosa extremadamente, agresiva, sensible y muchos me dicen que es porque tengo mucho guardado que no cuento a nadie...de todo lo que viví y tampoco es que sea muy mayor. Que atención psicológica necesitaría?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Enfoques como terapia cognitivo-conductual, terapia centrada en emociones o incluso terapia dialéctico-conductual suelen ayudar bastante en estos casos. Si ya notas que tu forma de reaccionar te…


  • Tengo mucha ansiedad, llevo así 2 años y no se cómo gestionarlo

    Tengo mucha ansiedad, llevo así 2 años y no se cómo gestionarlo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Si llevas dos años con ansiedad, ya no estamos hablando de algo puntual. Eso significa que tu sistema de alerta está activado de forma crónica y que seguramente has ido aprendiendo a convivir con…


  • Mi pareja me insulta y grita cada día, de forma continuada, durante todo el día delante de nuestro h

    Mi pareja me insulta y grita cada día, de forma continuada, durante todo el día delante de nuestro hijo de 2 años. Ha llegado a escupirme en la cara en más de una ocasión en su presencia. Llevamos desde los 18 años juntos (tenemos 41) y siempre ha tenido tendencia al insulto pero desde que me…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Buenas, crecer en un entorno así también impacta en un menor, aunque sea pequeño. Más allá de la vergüenza o del miedo económico, sería importante valorar apoyos externos y recursos disponibles…


  • Llevo 3 años con mi pareja y siento que mi novio no me valora, me cuestiono porque a otras personas

    Llevo 3 años con mi pareja y siento que mi novio no me valora, me cuestiono porque a otras personas las tratan bien y a mi no, me pregunto cuando me llegara el dia en el que a mi me sorprendan o minimo me pidan matrimonio, actualmente ya vivo con el, no se si hice mal al irme a vivir con el antes…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Sentirte presionada para ser madre cuando todavía no estás preparada genera más distancia que unión; un hijo implica una decisión consciente y compartida. Vivir juntos antes de casarse no determina…


  • Hola, he notadoque mi amigo con quien tenemos una conexión especial, no es capaz decir el nombre de

    Hola, he notadoque mi amigo con quien tenemos una conexión especial, no es capaz decir el nombre de una amigo común con quien yo tenia una relación intima hace muchos años ni el nombre de la chica con quien esta saliendo delante de mi. Y me gustaría saber porqué.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Hola, puede haber varias razones, pero lo más probable es que tenga que ver con incomodidad o celos, aunque sean sutiles. A veces cuando existe una conexión especial, mencionar a terceras personas…


Autor

Psicólogo, Terapeuta complementario

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