Preguntas de pacientes (152)

Muy buenas. La confianza tarda mucho en construirse y se rompe bastante rápido. Entiendo que pienses en divorcio y a la vez quieras intentarlo, porque una parte de ti quiere cuidar la relación… Ver más

Buenas, tu sentimiento de culpa aquí parece mezclada con una herida quete quedó abierta. Él hizo algo que a ti te rompió confianza en un momento delicado, tú seguiste a su lado, pero algo cambió… Ver más

Hola, pienso que lo que describes parece un ciclo bastante claro: tú sientes inseguridad, buscas confirmación, él se agobia y pide espacio, tú insistes para calmarte y al final los dos acabáis… Ver más

En mi opinión lo que te ocurre parece más culpa que otra cosa. A los 19 años venías de un rechazo fuerte y te protegiste como pudiste, con las herramientas que tenías. Hoy tienes un matrimonio… Ver más

Hola, puedo decirte que es natural y normal que aparezcan rabia, miedo y esa sensación de traición. Pero antes de hablar de divorcio o de quedarte atrapado, necesita saber qué derechos tienes,… Ver más

Lo que describes es algo que veo con frecuencia en personas que llevan muchos años conviviendo con el pánico. Con el tiempo, el problema deja de ser el ataque en sí y pasa a ser el miedo a que… Ver más

A veces la calma se confunde con falta de interés, y la distancia de después del fin de semana activa dudas raras: “igual ya no me gusta”, “igual estoy forzando”. Pero si cuando estás con él estás… Ver más

Si el pensamiento vuelve una y otra vez y cuanto más intentas quitarlo más fuerte se hace, el problema no es el contenido, es la lucha que estás teniendo con él. Intentar convencerte de que “no… Ver más

Buenas. Lo que estás viviendo es una mezcla de duelo y dependencia emocional.
No solo la echas de menos a ella. Extrañas cómo te hacía sentir y el lugar que ocupaba en tu vida. Cuando alguien… Ver más

Hola. Sí, es normal. Los pensamientos pueden irse un tiempo y volver, especialmente cuando les hemos prestado mucha atención o les tenemos miedo.

El problema no es que aparezcan, sino… Ver más

Muy buenas. En mi opinión, si tu pareja está atravesando una depresión y te ha pedido tiempo y espacio, respetarlo suele ser lo más coherente. El contacto cero a veces es una forma de permitir… Ver más

Llegados a este caso, lo que pienso es que aquí lo importante es proteger a la niña y marcar un límite claro: esa forma de reaccionar no es aceptable. Si él reconoce que ha llegado a su límite,… Ver más

Hola, muchas gracias por compartirlo. En mi experiencia, no hay nada vergonzoso en lo que estás compartiendo. Lo que describes no es solamente dependencia económica. Es un patrón/ rol de control,… Ver más

Mira, lo que describes encaja con el funcionamiento del TOC: la duda constante, el análisis de las sensaciones y la necesidad de obtener una certeza absoluta sobre lo que significan.
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Buenas. Cuando hay ansiedad con dependencia hacia figuras cercanas, suele ser útil un enfoque que trabaje el apego, la regulación emocional y la autonomía. La Terapia Cognitivo-Conductual ayuda… Ver más

Enfoques como terapia cognitivo-conductual, terapia centrada en emociones o incluso terapia dialéctico-conductual suelen ayudar bastante en estos casos. Si ya notas que tu forma de reaccionar te… Ver más

Si llevas dos años con ansiedad, ya no estamos hablando de algo puntual. Eso significa que tu sistema de alerta está activado de forma crónica y que seguramente has ido aprendiendo a convivir con… Ver más

Buenas, crecer en un entorno así también impacta en un menor, aunque sea pequeño. Más allá de la vergüenza o del miedo económico, sería importante valorar apoyos externos y recursos disponibles… Ver más

Sentirte presionada para ser madre cuando todavía no estás preparada genera más distancia que unión; un hijo implica una decisión consciente y compartida. Vivir juntos antes de casarse no determina… Ver más

Hola, puede haber varias razones, pero lo más probable es que tenga que ver con incomodidad o celos, aunque sean sutiles. A veces cuando existe una conexión especial, mencionar a terceras personas… Ver más