Preguntas de pacientes (152)
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No se si es realmente ansiedad lo que tengo, pero la verdad desde que entre a la Universidad hace ca
No se si es realmente ansiedad lo que tengo, pero la verdad desde que entre a la Universidad hace casi nada siento como que todas las cosas se salen de mi control yo siempre he considerado que no soy excelente haciendo las cosas incluso las que me gustan pero tampoco he considerado que las haga…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
En mi opinión, no es que no sepas hacer las cosas, es que te anticipas al juicio y eso te bloquea; cuando hay presión te paralizas y cuando hay tiempo libre lo llenas de nervios pensando en lo…
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Llevo 39 años de relación con mi marido, 9 de noviazgo y 30 de matrimonio. La primera depresión la
Llevo 39 años de relación con mi marido, 9 de noviazgo y 30 de matrimonio.
La primera depresión la sufrió a los pocos años de estar casados, quizás a raíz del fallecimiento de su hermano, de esta se recuperó bastante bien.
La siguiente fue en el 2011y la siguiente 2 años mas tarde.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Has sostenido durante años una situación muy dura y es comprensible que estés agotada; una cosa es acompañar a alguien con un trastorno bipolar y otra convertirte en su sostén absoluto mientras…
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He escuchado que el Mindfulness es bueno para combatir el estrés, ¿qué podría hacer?
He escuchado que el Mindfulness es bueno para combatir el estrés, ¿qué podría hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Mindfulness es entrenar la atención. Nada místico. Te sientas 10 minutos, respiras y cuando tu cabeza se vaya a mil, la traes otra vez a la respiración. Una y otra vez. Eso ya es el ejercicio.…
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¿Cómo puedo poner fin a psicoterapia si mi terapeuta no está de acuerdo? Después de 2 años y pico d
¿Cómo puedo poner fin a psicoterapia si mi terapeuta no está de acuerdo?
Después de 2 años y pico de psicoanálisis a 70pavosx50min, me siento mejor respecto al motivo de consulta y en el último año he intentado espaciar las sesiones (de tener 1xsemana a tener 1xmes o finalizar). Parece…RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Puedes finalizar cuando tú decidas. La terapia es voluntaria, y si sientes que el proceso ya te ha aportado lo que necesitabas, tienes derecho a cerrarlo. Que el terapeuta explore contigo si es…
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Buenas tardes. Mi padre falleció hace un mes y desde entonces estoy teniendo síntomas relacionados c
Buenas tardes. Mi padre falleció hace un mes y desde entonces estoy teniendo síntomas relacionados con la ansiedad. Me cuesta salir de casa, estoy nerviosa, tengo dolor en el pecho y he tenido algún ataque. ¿Es normal sentir ansiedad en un duelo tan reciente? Gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes. Sí, es bastante habitual que tras la muerte de un padre aparezcan síntomas de ansiedad, sobre todo el primer mes: el cuerpo está en alerta, el sistema nervioso activado y cualquier…
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Tengo 35 y llevo 3 años sin trabajar y mucho tiempo sin encontrar ni una pizca de satisfaccion en re
Tengo 35 y llevo 3 años sin trabajar y mucho tiempo sin encontrar ni una pizca de satisfaccion en relaciones personales ni en nada de lo que hago. Cuando trabajaba sufría de ansiedad continua, que afectaba a mi estómago e intestinos, y mi concentración y capacidad de marcar objetivos se disipaba.…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas. Si cuando trabajabas vivías en tensión constante y el cuerpo lo pagaba, es comprensible que ahora tu sistema se active solo con imaginar volver. El problema es que esa protección te está…
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Sufrí ansiedad generalizada por un año y medio y fue un auténtico infierno que con mucho esfuerzo, h
Sufrí ansiedad generalizada por un año y medio y fue un auténtico infierno que con mucho esfuerzo, hacer lo que me gustaba, deporte y paciencia logré ir superando según me olvidaba de ello. Un año después sin a penas síntomas (y sin miedo a la ansiedad) he vuelto a recaer en estar analizandome…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Una recaída en ansiedad generalizada no significa que vuelvas al punto cero ni que haya “algo grave sin resolver”; muchas veces es el sistema de alarma reactivándose ante estrés, y tu mente vuelve…
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Tengo 21 años y no puedo dormir con la luz apagada ya hace unos meses aproximadamente 5 meses... (El
Tengo 21 años y no puedo dormir con la luz apagada ya hace unos meses aproximadamente 5 meses... (El problema sólo se presenta cuando duermo sola..) Que hago ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Lo importante aquí es que llevas cinco meses necesitando luz para dormir cuando estás sola. Eso suele aparecer cuando la noche, la oscuridad o la soledad empiezan a vivirse como amenaza,…
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Pasé Covid hace ya 48 días, sin sintomas, solo pérdida gusto y olfato, pero mi marido estuvo ingresa
Pasé Covid hace ya 48 días, sin sintomas, solo pérdida gusto y olfato, pero mi marido estuvo ingresado 8 días, neumonia, estuve sola en casa con mis hijos pequños, sin poder salir... aguanté y fui fuerte.. Creo que al volver mi marido a casa y empezar la normalidad poco a poco bajé la guardia…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas. En mi opinión, por lo que cuentas, tiene bastante sentido pensar en una respuesta de ansiedad después de haber aguantado una situación muy intensa. A veces el cuerpo aguanta mientras toca…
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Últimamente tengo nerviosismo, ansiedad, estrés, ganas de llora, como sensación de mareos e insomnio
Últimamente tengo nerviosismo, ansiedad, estrés, ganas de llora, como sensación de mareos e insomnio y no se porque
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cuando aparecen nerviosismo, insomnio, ganas de llorar y mareos “sin motivo claro”, casi siempre hay algo acumulado que tu cuerpo está empezando a expresar antes de que tú lo tengas ordenado en…
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Tengo sobrepeso y no puedo dejar de comer cosas dulces, que puedo hacer?
Tengo sobrepeso y no puedo dejar de comer cosas dulces, que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El problema casi nunca es el dulce en sí, es lo que el dulce está regulando: ansiedad, aburrimiento, cansancio o sensación de vacío. Si intentas prohibírtelo a la fuerza, tu cabeza lo va a buscar…
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Hola! Me he estado preguntado si Hay diferencia de estrés en mujeres y hombres?
Hola! Me he estado preguntado si Hay diferencia de estrés en mujeres y hombres?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Te cito a uno de mis autores favoritos en el tema. Como explica Robert Sapolsky, neurocientífico y experto en estrés, la respuesta biológica básica al estrés es muy parecida en hombres y…
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¿El estrés o la ansiedad se pueden prensentar sin
¿El estrés o la ansiedad se pueden prensentar sin darnos cuenta que la estamos padeciendo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí. Muchas veces el cuerpo empieza a mostrarlo antes de que la cabeza lo reconozca. Tensión muscular, problemas digestivos, insomnio, irritabilidad o cansancio constante pueden ser señales de estrés…
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El toc puede aparecer en varones de edad 28/30 años ?
El toc puede aparecer en varones de edad 28/30 años ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí, el TOC puede aparecer perfectamente a los 28 o 30 años. Aunque muchas veces empieza en la adolescencia, también puede iniciarse en la adultez o hacerse más evidente en momentos de estrés, cambios…
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Desde hace unas semanas me llegan a la mente imágenes haciendo daño a otra persona o suicidándome de
Desde hace unas semanas me llegan a la mente imágenes haciendo daño a otra persona o suicidándome de cierta manera. Lucho contra ellas y me produce más ansiedad y miedo, yo no quiero suicidarme. Esto es común en un Toc?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí, ese tipo de imágenes intrusivas encajan bastante con un TOC de daño o de contenido agresivo. Lo importante aquí es que aparecen en contra de tu voluntad, te generan miedo y luchas contra ellas…
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Puede una persona tener un duelo complicado y a la
Puede una persona tener un duelo complicado y a la vez tener depresión?
Es posible que ma personas que lo padezca se nieguen a pedir ayuda profesional?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí, un duelo puede complicarse y convivir con una depresión; a veces el dolor por la pérdida se cronifica, se mezcla con culpa, apatía, desconexión y va más allá de lo esperable en el proceso natural…
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Buenos dias. Llevo dos años y medio sufriendo mucho por la muerte de mi madre y tengo ganas de encon
Buenos dias. Llevo dos años y medio sufriendo mucho por la muerte de mi madre y tengo ganas de encontrarme mejor. Viviamos juntas con mi marido y éramos una la prolongación de la otra. Siempre juntas. No tenemos hijos pero los tres eramos muy felices. No sé que hacer. Tengo amigas que ya lo han…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Has vivido dos pérdidas muy fuertes en poco tiempo y, por cómo hablas de tu madre, era tu figura de apego principal; cuando el vínculo es tan estrecho el duelo suele ser más largo e intenso, y…
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Qué es el aislamiento social? Cómo puede llegar a influir en los adolescentes y por qué ?
Qué es el aislamiento social?
Cómo puede llegar a influir en los adolescentes y por qué ?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El aislamiento social es cuando una persona reduce mucho su contacto con otros o se va quedando sin vínculos significativos. En adolescentes puede influir bastante porque es una etapa donde la…
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¿Cómo se genera la adicción al móvil en una persona sana?
¿Cómo se genera la adicción al móvil en una persona sana?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Digamos que la etiqueta la ponemos en función de la experiencia. Es decir, si estas sintiendo y comprobando que la relación que mantienes con él, te está alejando de cosas que consideras…
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¿Es normal imaginar que estás en una videollamada constante con diferentes personas? Gracias
¿Es normal imaginar que estás en una videollamada constante con diferentes personas?
GraciasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Digamos que no se trata de algo normal o anormal. Es solo un sueño. Al igual que una mesa blanca es una mesa blanca. Seguro que no te detienes a preguntarte si el HECHO de que sea blanca sea algo…
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Preguntas populares
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Fui intervenida de aneurisma quiero visitar Marruecos no habría ningún riesgo
Hola, le recomiendo que antes de realizar dicho viaje a Marruecos tras la…