Últimamente tengo nerviosismo, ansiedad, estrés, ganas de llora, como sensación de mareos e insomnio

27 respuestas
Últimamente tengo nerviosismo, ansiedad, estrés, ganas de llora, como sensación de mareos e insomnio y no se porque
Saludos. Seguramente no saber por qué te pasa todo esto hace que esta experiencia aún sea más difícil por la falta de control que esto supone, lo desconcertante que puede resultar el encontrarse mal y no saber qué puedes hacer para cambiarlo. Todo lo que describes hace pensar en un cuadro de ansiedad, la mejor sugerencia que puedo hacerte es que busques un profesional que te genere confianza y empieces a trabajar en ello, lo que te ocurre le ha sucedido antes a muchas personas y es algo de lo que se puede salir.

Consigue respuesta gracias a la consulta online

¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.

Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Buenos días,

Sería interesante que pudieras consultar a un profesional de la psicología, donde pudierais conocer qué puede ser eso que origina y mantiene esas sensaciones, y que estrategias pueden utilizarse para reducirlas o eliminarlas. La sensación de mareo y el insomnio, por lo que comentas, es muy posible que este ligado al estado de nerviosismo y ansiedad que ahora mismo presentas. Conocer qué pensamientos, situaciones y/o emociones están detrás de lo que describes podría ayudarte.

Un saludo y ánimo!

Buenas tardes, estamos viviendo una situación complicada, de incertidumbre en ocasiones, estrés, nerviosismo ... y posiblemente esto unido a su experiencia vital ha salido ahora en forma de mareos, estrés, insomnio.
Mi recomendación, como la de mis compañeros, es que acuda a terapia para que le ayuden a minimizar todas esas sensaciones. Un saludo

Buenas tardes, vivir una experiencia aversiva (nerviosismo, ansiedad) y desconocer la razón, hace que la percibamos como incontrolable, y esto, muchas veces, aumenta el malestar. Te recomiendo que acudas a un profesional que te ayude a averiguar qué es lo que mantiene todos los síntomas que nos comentas, y te de las herramientas necesarias para poder recuperar tu bienestar. Un saludo

Buenas tardes!
Normalmente vamos "acumulando" emociones, sensaciones, creencias... A lo largo de la vida y en momentos determinados necesitamos encajar las piezas, entender y trabajar todas esas sensaciones.
Anímate a que un profesional te ayude en este proceso. Los momentos de crisis son los que nos ayudan a evolucionar.
Ánimo!

Hola, en contestación a tu pregunta sobre el nerviosismo, la ansiedad, el estrés y las ganas de llorar, te diría que es importante poder detectar de dónde vienen y a partir de cuándo. El tener algún tipo de respuesta (aunque sea vaga) es importante, especialmente si estas sensaciones y emociones interfieren en tu vida.
Puedes hacer el proceso tú sólo, pero siempre será más enriquecedor si cuentas con algún profesional experto en el tema.
Espero te haya ayudado. Un saludo.
Le invitamos a una visita: Acompañamiento psicológico en el proceso personal - 60 €
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.

La situación que vivimos actualmente no es fácil de sobrellevar y puede generar la sintomatología que indicas. Te recomiendo que consultes con un profesional (psicólogo/a) para que pueda ayudarte a canalizar esas sensaciones de forma que no llegue a limitar tu vida personal y/o profesional.

Hola!! Antes que nada, decirte que has hecho bien en comentar aquí tu sintomatología, pues estás entre profesionales que te pueden o podemos ayudar. Sientes un malestar inespecífico, con síntomas fisiológicos y emocionales pero no se encuentras un por qué. Algo parece que se te escapa de las manos, y tu cuerpo, que es sabio, reacciona o responde generando unas alarmas que tú has sabido leer bien. Enhorabuena por eso y por buscar respuestas. Tu cuerpo te avisa de algo a través de esta sintomatología que los psicólogos solemos identificar como clínica ansiosa. Esto se debe a que tu sistema nervioso autónomo se ha puesto en marcha para activar un sistema de supervivencia ante un posible peligro y de ahí que tu cuerpo reaccione estando hiperalerta, sin poder descansar bien... es como si tu cuerpo se preparase para la lucha o la huida... Te animo a que investigues si hay algo que te preocupe especialmente, o si estás pasando por una situación de estrés mantenida en el tiempo... Parece que ahora es el momento de escuchar lo que tu cuerpo ya te está indicando, más aún cuando, dada la situación de crisis general que vivimos, estamos pasando por una época de grandes cambios y desafíos, siendo más importante que nunca aprender a generar herramientas internas que nos ayuden a estar tranquilos y a sentirnos seguros. Un abrazo, espero haberte sido de ayuda!

Buenos días, seguramente los síntomas que comentas están relacionados en su mayoría con la ansiedad que dices estar sintiendo. Necesitaría saber más información al respecto para poder darte una respuesta más amplia; como por ejemplo desde cuándo estás padeciendo estos síntomas y conocer qué hay ahora mismo en tu vida que te esté generando esa ansiedad. Si ves que los síntomas no remiten y que te están limitando o afectando mucho, yo te recomendaría que acudieses a un profesional que te dé confianza. La ansiedad puede tratarse perfectamente en terapia y cuanto antes puedas ponerle remedio mejor, porque en mi opinión, no hay ninguna necesidad de estar sufriendo esos síntomas sin buscar una solución. Mucho ánimo y espero haberte sido de ayuda!

Las emociones siempre vienen a decirnos algo, las emociones que sentimos no es por lo que nos pasa, es por lo que pensamos, por cómo interpretamos lo que nos está pasando, también estamos pasando por momentos complicados y de mucha incertidumbre, la ansiedad es preocupación por el futuro.
Un saludo

Hola según los síntomas que describes puede ser ansiedad,mi recomendación es que realices una terapia que te ayude a mejorar tus síntomas y a poder trabajar a fondo sobre lo que lo ha producido .Mucho ánimo!
Le invitamos a una visita: Consulta online - 70 €
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.

Coincido con mis compañeros, lo mejor es consultar con un psicólogo que te ayude a saber el por qué de ese estado que comentas y te dará pautas y técnicas para poder saber qué lo produce y cómo tratarlo. Saludos

Hola, seguro que si indagamos un poco en consulta encontramos razones para estar así. Las personas no siempre somos conscientes de lo que nos afecta , pero el cuerpo habla. Un saludo a y feliz noche !
Le invitamos a una visita: Consulta online - 56 €
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.

Buenas tardes, lo que describes sugiere que se trata de un cuadro de nerviosismo y ansiedad. Estos síntomas pueden ocurrirnos a todas las personas en algún momento de nuestra vida por diversas causas. Sin embargo, cuando se mantienen en el tiempo y no entendemos de dónde pueden venir y cómo podemos gestionarlos, suelen generar malestar. Por ello, sería bueno que pudieras consultar con un psicólogo que te de confianza para empezar a abordarlos, y a fin de cuentas para sentirte mejor. Un saludo.

Algo no anda bien en tu vida y puedes averiguar qué te pasa y retomar las riendas de tu vida si visitas al psicólogo.
Ánimo!!

Parece un conjunto de síntomas depresivos. Hay que valorar si es debido a una circunstancia puntual que te está ocurriendo o es algo que te ocurre de forma más global.
Lo primero hay que pedir cita con el médico e informarle para descartar patología orgánica vinculada.
Si el Doctor valora que no te pasa nada orgánico entonces pide cita con el psicólogo y empieza a solventarlo.
Es fácil empezar a resolver sintomatologías como los que relatas y cuanto antes empieces es mejor.
Un abrazo
Le invitamos a una visita: Tratamiento para la depresión (teleconsulta online) - 30 €
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.

Esos síntomas que describes son muy comunes en los trastornos de ansiedad, e incluso no ser capaz de dar con algo que los origine. Te recomiendo que busques ayuda de un profesional cualificad@ y evitarás que pueda cronificarse. Las consultas por trastornos de ansiedad se han multiplicado en los últimos meses, no es nada raro eso que te está pasando. Ánimo.

Que seas consciente del malestar que tienes es un primer paso para mejorar.
Además una entrevista personal puede ser el siguiente paso.
Mientras tanto centrarte en actividades que te gusten y relajen .
Un saludo.
Le invitamos a una visita: Visita psicología - 50 €
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.

Buenos días, sería bueno que acudieses cuanto antes a un psicólogo/a que te ayudase a conocer el origen de tu malestar, entenderlo y a partir de ahí , entre los dos buscar la mejor forma de remediarlo. Por lo que cuentas parece un cuadro de ansiedad y depresión . Los mareos y el insomnio parecen síntomas de la ansiedad. Puede que tu malestar tenga su origen en algún trauma activado por algún acontecimiento del presente.
Has probado la terapia Emdr, va muy bien para tratar la ansiedad y la depresión . Te la recomiendo.Un saludo y mucho ánimo!
Le invitamos a una visita: Visita psicología - 60 €
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.

Tendrías que desplegar lo que te esta parando, no demores acudir a un terapeuta.

Parece que tienes ansiedad. Es bastante normal en este tiempo raro que estamos viviendo. Sin embargo, deberías saber por qué razón tienes ansiedad y así poder tratarla desde el pensamiento hasta esos síntomas de nerviosismo tan desagradables.

Así es como llegan muchos pacientes a mi consulta, yo les suelo hacer plantear el símil de que llegais en una habitación oscura y teneis una linterna, yo sólo os muestro las herramientas y opciones para encontrar esa luz que os hace sentir bien.

Necesitas encontrar tú luz. Si ha llegado el momento de que no la encuentras sólo, busca otras opciones, hay muchos profesionales que te pueden ayudar en este trance.

Elige uno con el que te sientas más agusto.
Le invitamos a una visita: Acompañamiento psicológico en el proceso personal - 60 €
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.

Buenas tardes. Conocer la causa de lo que le ocurre (coincido con los compañeros en que se trata de síntomas típicos de un cuadro de ansiedad) requiere la intervención de un profesional que le ayude a recorrer el camino adecuado para ello. Tenga en cuenta no obstante que en muchas ocasiones es más eficaz saber qué hacer ante esa situación que conocer cual es la causa, a veces difícil de determinar porque en ella suelen influir muchos factores. Ha dado el primer y más importante paso, reconocer el problema, lo importante ahora es continuarlo de la mano de un buen profesional. Mucho ánimo!

Por lo que describes parece que tienes ansiedad. Para poder abordarla de la manera más eficaz posible te recomiendo que acudas a un profesional de la psicología.

La ansiedad, aunque uno mismo no encuentre su origen, no viene "caída del cielo" o se genera sin motivo aparente. Siempre, siempre, siempre, hay algo, interno (pensamientos y formas de afrontar la situación) o externo (situaciones), que genera esa ansiedad. ¡Mucho ánimo y espero que mejores!

De alguna forma te estás auto agrediendo - quizás por errores, reproches o falta de decisiones afortunadas -. Es importante que te conozcas y aprendas de tus errores, no para juzgarte, sino para que no se repitan y puedas construir lo que falta en tu vida. Ánimo; solo falta pedir consulta a un psicólogo.
Le invitamos a una visita: Consulta online - 35 €
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.

Hola, entiendo que está pasando un momento difícil. El conjunto de síntomas que describe, muestra una afectación concreta que tiene que ver con la ansiedad. Usted se debe preguntar si estos síntomas le permiten hacer su vida con normalidad. Si la respuesta es No, recomiendo que visite a un profesional de la conducta para que pueda ayudarle en su mejoría.

Hola! Estamos pasando por una época muy difícil en general, y probablemente hayas experimentado incertidumbre, bombardeo de información, presión, cambios en tu vida... Todo ello puede afectar a los cambios de humor, dificultad para dormir y ansiedad. En parte es normal dadas las circunstancias, pero eso no significa que no puedas gestionarlo y solucionar esas cosas que comentas. Ponte en contacto con una psicóloga para que te ayude a entender el proceso y te dote de herramientas para gestionarlo.
Todo mejorará. Un saludo!

Expertos

María Asunción Masanet

María Asunción Masanet

Psicólogo

Altet, El

Helena Garrido

Helena Garrido

Psicólogo

Coslada

Irene Choimet Zaragoza

Irene Choimet Zaragoza

Psicólogo

Barcelona

Natalia Ayelén Tomé Grosman

Natalia Ayelén Tomé Grosman

Psicólogo, Psicólogo infantil

Málaga

Yolanda Domínguez Ballesteros

Yolanda Domínguez Ballesteros

Dietista nutricionista, Psicólogo

Marbella

Salvador Vallejo Sánchez

Salvador Vallejo Sánchez

Médico general

Sabadell

Preguntas relacionadas

¿Quieres enviar tu pregunta?

Nuestros expertos han respondido 652 preguntas sobre Trastorno de ansiedad

Este valor es demasiado corto. Debe contener __LIMIT__ o más caracteres.

  • Tu pregunta se publicará de forma anónima.
  • Intenta que tu consulta médica sea clara y breve.
  • La pregunta irá dirigida a todos los especialistas de Doctoralia, no a uno específico.
  • Este servicio no sustituye a una consulta con un profesional de la salud. Si tienes un problema o una urgencia, acude a tu médico o a los servicios de urgencia.
  • No se permiten preguntas sobre casos específicos o segundas opiniones.

Elija la especialidad de los médicos a los que quiere preguntar
Lo utilizaremos para notificarte la respuesta (en ningún momento aparecerá en Doctoralia)
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.