Macarena Hernán-Gomez Cubero, Psicólogo Torrelodones

Macarena Hernán-Gomez Cubero

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Núm. Colegiado: M-35836
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Experiencia

Sobre mí

¡Hola! Mi nombre es Maca, soy Psicóloga General Sanitaria, colegiada por el COP de Madrid con número M-35836. Mi compromiso con la salud mental de...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Psicoterapia Humanista Integrativa
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Baja autoestima
  • Inteligencia emocional
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Formación

  • Grado en Psicología por la Universidad Francisco de Vitoria
  • Máster en Psicología General Sanitaria por la UNIR
  • Especialista Universitario en Intervención en Trauma: EMDR por la UNIR


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5 opiniones

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S
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta privada Primera visita Psicología

Es una profesional maravillosa, empática y dedicada. Transmite mucha tranquilidad y confianza. Un placer poder contar con ella.

Macarena Hernán-Gomez Cubero

Muchas gracias a vosotras por contar conmigo, es un auténtico placer poder ayudaros.


I
Localización: Consulta online Consulta online

Macarena es una profesional excelente que sabe escuchar , además posee mucha empatía y sabe asesorar bien acerca del conflicto. Muy recomendable


S
Localización: Consulta online Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)

Era la primera vez que me animaba a hacer terapia y la verdad es que he acertado de lleno...
Elegí a Macarena porque su foto de perfil me transmite confianza y es una chica joven como yo.
Desde el primer momento han sido todo facilidades, me daba un poco de reparo que fuera terapia online porque podría parecer frío y hasta un poco distante, pero la verdad es que Maca consigue que el tiempo se pase volando.
Me ha encantado su enfoque y lo atenta que está en todo momento porque estuviese cómoda; las sesiones son súper amenas y muy dinámicas. Utiliza cuentos, anécdotas y pequeñas historias para que no te olvides del mensaje y que no todo sea teórico, cosa que al menos yo, agradezco.
Estoy muy feliz por haber dado con ella, muy recomendable!

Macarena Hernán-Gomez Cubero

Muchísimas gracias por tu comentario, la terapia online nos puede dar un poco más de miedo al no estar de frente a la otra persona, pero al final el trabajo que se realiza y el vínculo que se crea es el mismo. Gracias por tu confianza!


A
Localización: Consulta online Consulta online

Excelente profesional y muy buena atención
Totalmente recomendable.
Me sentí muy cómoda y entendida.


R
Localización: Consulta online Consulta online terapia individual

Maca es una excelente profesional, mostró gran empatía desde el principio y me aconsejó para superar un problema que tenía.

Macarena Hernán-Gomez Cubero

Muchas gracias, es todo un placer poder ayudar en aquellas situaciones que nos provocan malestar.


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Dudas solucionadas

9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • He escuchado que el Mindfulness es bueno para combatir el estrés, ¿qué podría hacer?

    Efectivamente, el Mindfulness tiene muchos beneficios y uno de ellos es reducir el nivel de estrés o ansiedad. Existen ejercicios de respiración y técnicas de relajación basadas en la atención plena que te ayudan a ser consciente del momento presente, sin dejarte llevar por pensamientos pasados o futuros. Sin embargo, esta práctica requiere de entrenamiento y constancia, lo cual muchas veces es difícil y costoso.
    En mi opinión, antes de empezar a realizar cualquier ejercicio de relajación para calmar ese estrés, deberías saber de dónde surge o que lo está provocando. De esta forma se podría trabajar sobre ello de manera completa y no poniendo un "parche", que en este caso serían los ejercicios de relajación o respiración. Mucho ánimo, y si la situación te desborda no dudes en consultar con un profesional.

    Macarena Hernán-Gomez Cubero

  • No se si es realmente ansiedad lo que tengo, pero la verdad desde que entre a la Universidad hace casi nada siento como que todas las cosas se salen de mi control yo siempre he considerado que no soy excelente haciendo las cosas incluso las que me gustan pero tampoco he considerado que las haga totalmente mal aun así no puedo trabajar bajo presión pero cuando tengo tiempo no lo aprovecho por los nervios que me produce el presentar los trabajos que incluso me afectan cuando estoy acostada y algunas veces no puedo evitar llorar y quiero contárselo a mi familia pero no puedo.

    Hola! En primer lugar darte la enhorabuena por acudir aquí en busca de ayuda. En ocasiones hay situaciones que nos desbordan y no sabemos como gestionarlas, el cambio y comienzo en la Universidad puede haber sido un estresor que te haya hecho sentir nerviosismo, agobio y algo de ansiedad. No tengo demasiada información para saber si lo que te está sucediendo es debido a la ansiedad, pero al ser un tema que te preocupa y que te está generando malestar en tu día a día convendría que consultaras con un profesional. El conocer de donde vienen esos sentimientos y conocerse a uno mismo puede hacer que esos síntomas se vayan disipando poco a poco. Un abrazo y mucho ánimo!

    Macarena Hernán-Gomez Cubero

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

¡Hola! Mi nombre es Maca, soy Psicóloga General Sanitaria, colegiada por el COP de Madrid con número M-35836. Mi compromiso con la salud mental de...

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Enfermedades tratadas

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Formación

  • Grado en Psicología por la Universidad Francisco de Vitoria
  • Máster en Psicología General Sanitaria por la UNIR
  • Especialista Universitario en Intervención en Trauma: EMDR por la UNIR

Experiencia

  • Prácticas curriculares de psicología en el departamento de Enfermedad Mental Grave y Duradera y Discapacidad intelectual (Casa Familiar Trinidad Gil y Casa Familiar San Francisco de Asís).
  • Prácticas curriculares en centro de Psicología NB, realizando psicoterapia integradora. Collado Villalba, Madrid.

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