Basilio Blanco Núñez, Psicólogo Valencia

Basilio Blanco Núñez

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Núm. Colegiado: CV-12617
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Experiencia

Sobre mí

Desde que empecé mi carrera profesional supe que quería prestar ayuda a las personas que la necesitaran. Mi primera formación académica fue trabajo so...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Psicoterapia para Adultos
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Crisis de pareja
  • Fobias
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Formación

  • Máster en Profesor de Secundaria, Universistat de València, 2011
  • Curso Habilidades Sociales y Competencia Social, Colegio Oficial de Psicólogos de la CV, 2014
  • Máster en Terapia de Conducta, UNED, 2014
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Español, Valenciano, Inglés

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  • Instalaciones
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A
Localización: Calle Santiago Rusiñol 18 Bajo 46021 Valencia Terapia cognitivo-conductual

Me he sentidp muy a gusto con Basilio desde el primer día, estoy muy contenta de haber ido a su consulta, he mejorado mi vida en muchos aspectos y estoy muy agradecida.

Basilio Blanco Núñez

Muchas gracias por tus palabras Ana. El mérito es tuyo, me alegro que la terapia te haya supuesto un cambio para bien.
Te mando un fuerte abrazo


I
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Calle Santiago Rusiñol 18 Bajo 46021 Valencia Visita Psicología

Excelente profesional,muy atento y profesional , a cada momento me supo saber guiar y entender la situación, transmite mucha confianza

Basilio Blanco Núñez

Estimado Iván,

Muchas gracias por tus palabras. Estoy seguro de que superarás tu situación/problema.
Te mando un fuerte abrazo!


Á
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Calle Santiago Rusiñol 18 Bajo 46021 Valencia Psicoterapia individual

Tenía muy pocas esperanzas depositadas en mi, pero poco a poco y casi sin darme cuenta empecé a ver resultados positivos en mi forma de ver las cosas; trabajé junto a Basilio en las sesiones de la consulta y también a solas en casa para reforzar y mejorar lo aprendido. Jamás pude imaginar que podría cambiar tanto mi día a día gracias a la ayuda y consejos de Basilio.
¡Mil gracias!

Basilio Blanco Núñez

Muchas gracias por tu valoración. Como sabes la palabra constancia iba a ser una de tus aliadas en tu mejoría. Las herramientas aprendidas en consulta te servirán para mantener ese bienestar de por vida.
¡Te envío un fuerte abrazo!


J
Localización: Calle Santiago Rusiñol 18 Bajo 46021 Valencia Primera visita Psicología

Jamás había acudido a un profesional en Psicología. Es más, siempre he pensado que no me hacía falta, que yo solo podía abordar el problema.
Acudí junto con mi novia, por un problema de ansiedad que yo padecía y que además, no sabía que lo tenía. La verdad que es lo mejor que he podido hacer, ya que estaba afectando a la relación de una forma muy grave.
Basilio es todo un profesional. Entiende y analiza el problema desde el minuto uno. Te hace ver las cosas desde un punto de vista totalmente distinto al que uno tiene y con un sentido todavía más real.
Para nosotros, ha sido una ayuda gigante. Basilio, solo nos queda darte las gracias por tu trato, comprensión, cercanía, análisis y resolución del problema. Ahora toca seguir trabajando con más fuerza que nunca. Recomendable al 200%.

Basilio Blanco Núñez

Desde el primer momento pude ver que queríais modificar la situación en la que estabais. Ha sido un honor trabajar con vuestra situación/problema. Muchas gracias por vuestras palabras.

Os mando un abrazo!


A
Localización: Calle Santiago Rusiñol 18 Bajo 46021 Valencia Visita Psicología

No había acudido nunca a un psicólogo, conocí a Basilio y fue una excelente ayuda. Me sentí muy cómodo desde el primer día, sin duda lo recomendaría.

Basilio Blanco Núñez

Gracias por tus palabras Adrián. Me alegro haber sido una ayuda para ti. Te mando un fuerte abrazo!


B
Localización: Calle Santiago Rusiñol 18 Bajo 46021 Valencia Otro

Estoy encantada con mi experiencia con el...fui la primera vez que acudí a un psicólogo y he de reconocer que no iba muy convencida puesto que tenia mis dudas y miedos pero reconozco que es lo mejor que he podido hacer....llegué a consulta con un estado sobretodo mental bajísimo imposible ver mas allá y gracias a basilio he sabido afrontar muchas cosas que mi cabeza desconocía que podia hacer .. muchas gracias por ayudarme a aprender a controlar mis pensamientos y saber distinguirlos y llevarlos por la línea correcta....mi vida es otra desde que la veo desde los ojos que el me ayudó a hacer
..volveria una vez mas y las que haga falta!!!recomiendo cien por cien acudir a el.. por profesional, cercano y confianza...Gracias por tu trabajo!!!

Basilio Blanco Núñez

Gracias por tu opinión. Sabes que el mérito es tuyo y que eres la protagonista de lo que haces, piensas y sientes. Entender esto te ha servido para adquirir unas herramientas super valiosas.
Un abrazo.


L
Localización: Calle Santiago Rusiñol 18 Bajo 46021 Valencia Visita Psicología

Vaj arribar el primer dia de consulta amb l'autoestima pel sòl, amb vergoña, el cap per avall, després de passar pel treball de Basilio, hui soc un altre i amb el cap ben alt y sobre tot que amb un poc de treball tot es posible . Gran professional I et sents com a casa per la manera de treballar. Sols puc dir una cosa, gracies.

Basilio Blanco Núñez

Moltes gràcies per les teues paraules, com saps, el mèrit és teu.


J
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Calle Santiago Rusiñol 18 Bajo 46021 Valencia Primera visita Psicología

Hoy ha sido la toma de contacto ,la primera impresión no podía a ver sido mejor ,me a gustado mucho estoy seguro que me ayudara mucho

Basilio Blanco Núñez

Estimado Jorge, salta a la vista que deseas un cambio en algunos aspectos de tu vida. Tengo que decir que esa voluntad que muestras es el paso más importante que hayas podido dar. Estoy seguro de que lo conseguirás!


U
Paciente verificado
Localización: Calle Santiago Rusiñol 18 Bajo 46021 Valencia

Un trato muy agradable.
Siempre atento y dispuesto.
Quizá debería mejorarse la disposición de la sala de consulta.

Basilio Blanco Núñez

Muchas gracias por tu comentario. Tendré en cuenta la recomendación.
Un abrazo.


L
Paciente verificado
Localización: Calle Santiago Rusiñol 18 Bajo 46021 Valencia

Llegué a la consulta con la autoestima muy baja y ansiedad relacionados con problemas en el ámbito laboral.
Gracias a Basilio he aprendido técnicas para reducir mi ansiedad y saber afrontar diferentes situaciones que me creaban pensamientos negativos y deformados. Sin duda un gran trabajo el que hemos hecho, y un gran aprendizaje el que me llevo pues lo sigo aplicando en mi día a día.
Me siento muy satisfecha por lo que he logrado y lo que he aprendido. Gracias.

Basilio Blanco Núñez

Muchas gracias por tu opinión. Desde el primer día estuviste trabajando por tu problema. Tu situación no era fácil resolverla puesto que algunas cosas que te ocurrían no dependían de ti. Pero aprendiste rápido a interpretar esas situaciones y el malestar fue desapareciendo. Un abrazo bien grande Laura.


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Dudas solucionadas

92 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola, necesito ayuda. Hace varios meses tuve unas pruebas super importantes en la escuela que decidían mi futuro, me preocupe mucho y me sentía estresada. Ya han pasado dos meses desde que hice los exámenes y aún me siento estresada, me altero por cualquier cosa insignificante. He bajado de peso y me siento mal por ello, no he dejado nunca de comer y en estos momentos me estoy alimentando como nunca. Necesito alguna explicación y ayuda mara solucionar mi problema.

Buenos días, por lo que comentas hay síntomas relacionados con tu nivel de ansiedad y tu estado de ánimo. Hay un desencadenante concreto y, por lo que explicas, esta situación se está manteniendo en el tiempo. Recomiendo que si por ti misma no puedes solucionar esta situación, acudas a un profesional de la psicología que pueda ayudarte y darte unas pautas con las que resolver el problema.

Basilio Blanco Núñez

Duda sobre Depresión

Tengo 35 y llevo 3 años sin trabajar y mucho tiempo sin encontrar ni una pizca de satisfaccion en relaciones personales ni en nada de lo que hago. Cuando trabajaba sufría de ansiedad continua, que afectaba a mi estómago e intestinos, y mi concentración y capacidad de marcar objetivos se disipaba. Me he abandonado y ya ni siquiera busco trabajo por miedo al fracaso y aún mas miedo a conseguir el puesto en cuestión. No se qué hacer.

Entiendo el círculo en el que estás ahora mismo. Es esencial saber que, en estas situaciones, algo importante es comprender que tu nivel de actividad está alterado y que tendrás que hacer algo diferente para mejorar, algo así como: "si hoy haces lo mismo que ayer, mañana será igual". De lo contrario es complicado sentirte bien por una situación así. Deberías analizar qué pensamientos son los que te llevan a esa inactividad y a esa visión.

Basilio Blanco Núñez

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Desde que empecé mi carrera profesional supe que quería prestar ayuda a las personas que la necesitaran. Mi primera formación académica fue trabajo so...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Psicoterapia para Adultos
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Crisis de pareja
  • Fobias
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Formación

  • Máster en Profesor de Secundaria, Universistat de València, 2011
  • Curso Habilidades Sociales y Competencia Social, Colegio Oficial de Psicólogos de la CV, 2014
  • Máster en Terapia de Conducta, UNED, 2014
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Español, Valenciano, Inglés

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Artículos

Fobia social

La fobia social es un tipo de fobia específica también llamada ansiedad social. Se explica como una sensación exagerada de timidez que se llega a convertir en miedo. Las personas pueden evitar exponerse a una situación común en donde tengan que mantener una conversación, una entrevista de trabajo, una primera cita o hablar ante un público. Este problema puede ir generalizando el miedo cada vez a más situaciones. Por tanto, si se tiene este problema, se recomienda dar comienzo a una terapia en donde se trabajen determinados pensamientos desadaptativos y donde la persona se enfrente a este tipo de situaciones que le provocan tanta angustia.


Nutrición inadecuada

Posiblemente las personas no sepan que la base de un problema alimenticio sea la ansiedad. ¿Qué es realmente lo que nos hace comer "mal"? Comer adecuadamente no implica que los alimentos que vayamos a ingerir sean aburridos o insípidos; por el contrario, se puede decir que se percibe el sabor intenso y delicioso con comer "bien". Una nutrición adecuada pasaría por calcular el número de calorías ingeridas y consumidas a diario y por un equilibrio calórico adaptado a la persona.


Trastorno de ansiedad

Principalmente la ansiedad es un mecanismo defensivo ante situaciones amenazantes, el cual supone la activación de determinadas partes del cuerpo. Esta ansiedad normal se puede convertir en problemática cuando se presenta ante contextos o estímulos equivocados o ante determinadas intensidades. De esta manera podríamos decir que la ansiedad es útil si tienes que escapar de unos ladrones, e inútil si vas paseando tranquilamente por el parque. Si la ansiedad no se trata puede generalizarse a más situaciones de la vida diaria y convertirse en un problema muy incapacitante para la persona. Si es tu caso, recomiendo que te pongas en manos de un profesional para solucionar tus dificultades.


Relajación

Se puede decir que la mayoría de las personas respira de una manera más ajetreada de lo que debería. Estamos viviendo en el s. XXI, y la cantidad de estímulos diarios es infinita. Si añadimos a esta manera incorrecta de respirar, la carga diaria, podemos encontrarnos con problemas de ansiedad. La relajación se encarga de suavizar estos estados alterados, proporcionándonos una sensación de control y de tranquilidad, lo cual nos hace sentirnos mejor, para poder pensar mejor y actuar también mejor.


Baja autoestima

Casi con toda seguridad, cuando una persona tiene una baja autoestima, el estado de ánimo suele estar alterado y suele ser también bajo. Respecto a qué ha podido influir para tener este problema, yo respondería que son múltiples factores los implicados; la educación que se recibió, el estilo de vida y sus hábitos, las herramientas personales de las que dispone, etc. En ocasiones, al ir unida junto al estado de ánimo, se puede ver cómo una persona mejora su autoestima si éste también lo hace, pero en estos casos habría que preguntarse si al empeorar de nuevo, la autoestima vuelve a bajar de nuevo. Si es tu caso, te recomiendo ir a un terapeuta y trabajar aquellas situaciones difíciles.


Ataques de pánico

Los ataques de pánico son unas situaciones muy incómodas para quién las padece. Responden a un estado de ansiedad muy alterado, donde se dan una serie de síntomas relacionados con una gran activación de la persona. Se puede observar en la persona que lo sufre una elevación en la frecuencia cardíaca, un aumento de pensamientos negativos, malestar general, dificultad para hablar, etc. Los ataques de ansiedad nos alertan de que hay presente un peligro. Para poder superar este tipo de situaciones, la persona ha de exponerse a estas permaneciendo en la situación hasta que los síntomas remitan.

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