Inmaculada Picon Milan

Psicóloga · Ver más

Núm. Colegiado: AO-11925

121 opiniones
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Experiencia

Hola me llamo Inmaculada ,soy Psicologa General Sanitaria en El Ejido y Almería .Soy especialista en crisis vitales,conflictos emocionales, ansiedad, baja autoestima y problemas de pareja.

Tengo experiencia en el campo de la intervención y acompañamiento humanista ,con técnicas de orientación gestáltica,bioenergética, trabajo psicocorporal , y terapia sistémica que incorporo a mis sesiones.

Te cuento brevemente como es mi forma de trabajar en las sesiones de terapia:

Soy comprometida con mi trabajo, siento amor y resteto con lo que hago y por ello estoy en continua formacion.Me siento afortunada y agradecida de que las personas compartan conmigo sus emociones, pensamientos o deseos.

Para mi es fundamental que te sientas en un ambiente seguro y cómodo donde poder expresarte con total libertad y sin miedo a ser juzgado/a.Te propongo un espacio de libertad y confianza donde compartas tu parte mas íntima y tomes conciencia de donde estás y hacia donde quieres ir ,poniendo atención en aquello que te impide crecer y te produce malestar .

La elección de terapeuta es esencial para comenzar .Encontrar el enfoque terapéutico que se ajuste a ti y a tus necesidades .Juntas analizaremos tu historia personal, tu relación con los demás y contigo misma.Trabajaremos las dificultades y situaciones que te generan malestar de tu dia a dia.

Nos enfocaremos en fortalecer tu seguridad y potenciar tus capacidades, para que tu vida sea más plena y autentica.Unid@s crearemos un encuentro donde conectar con tus ilusiones, sueños y proyectos aún no alcanzados.

Aprenderás a escucharte y aceptar lo que sientes sin dañarte,dejando ir todo aquello que ya no es útil en tu vida.

Analizar tu propia historia de vida te ayudará a entenderte mejor y a saber quien eres y hacia donde quieres ir ,renponsabilizándote de los pasos necesarios para conectar con tu significado vital y propia satisfacción de sentir , pensar y ser quien eres.

El proceso de terapia puede tener subidas y bajadas y requiere de cierto esfuerzo para poder sanar. Supone revisar y modificar pensamientos,conductas y creencias pasadas para avanzar hacia nuevos objetivos y metas acordes con tu estilo de vida actual y con lo que quieres conseguir.

Si consideras que puedo ayudarte ,estaré encantada de recibirte y escucharte.
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Enfoque terapéutico

Terapia emdr
Terapia de pareja

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión

Pacientes que atiendo

Adultos
Niños (Solo en algunas direcciones)

Tipos de consulta

Videoconsulta

Fotos y vídeos

Servicios y precios

  • Consulta online

    Desde 50 €

  • Psicoterapia para la dependencia emocional

    Desde 50 €

  • Terapia para la depresión

    Desde 50 €

  • Terapia individual

    Desde 50 €

  • Terapia Gestalt

    Desde 50 €

Consultas (3)

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Consulta privada

Avenida Nicolás Salmerón 73, El Ejido 04700

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121 opiniones

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  • M

    Me sentí muy cómoda ,relajada , me gustó mucho todo ,además era la primera vez que iba y me resultó muy agradable . Muy profesional.

     • Consulta privada Terapia individual  • 

    Inmaculada Picon Milan

    Gracias por compartirlo . Agradecida


  • N

    Muy receptiva en relación a lo que cada uno sentíamos en el momento. Mostró un acercamiento personal y acompañamiento según compartíamos y poníamos en común lo que hemos vivido individualmente y en las dificultades en la comunicación dentro de la pareja. Su perspectiva fue muy útil para ver estas situaciones desde un punto de vista más consciente hacia la pareja y centrándose en aquello que nos ayuda individualmente a cuidarnos también dentro de la misma.

     • Sinergia Desarrollo y Psicología Terapia de pareja  • 

    Inmaculada Picon Milan

    Contenta de haberte aportado un poquito más de conciencia para la relación .
    Un placer acompañaros .


  • B

    Una excelente profesional, el trato ha sido muy amable. La recomiendo

     • Consulta privada Modificación del estilo de vida  • 

    Inmaculada Picon Milan

    Te agradezco tu ayuda . Gracias por valorarme .


  • S

    La psicóloga Inmaculada Picón Milán tiene una forma muy empática y profesional de abordar los problemas. Nos ajudó a identificar los patrones de comportamiento que estaban afectando relación y enseñó herramientas para comunicarnos de manera más efectiva. en solo dos sesiones estaba solucionando
    Gracias

     • Consulta privada Terapia de pareja  • 

    Inmaculada Picon Milan

    Gracias Sinalpha


  • M

    Tras varias sesiones, mi experiencia no fue satisfactoria. Durante el proceso no percibí un acompañamiento empático ni una comprensión clara de mis planteamientos. Tampoco identifiqué un plan terapéutico definido ni objetivos concretos, lo que generó una sensación de falta de dirección.

    Las intervenciones consistieron principalmente en recomendaciones generales (como salir a caminar o realizar actividades agradables) y en la devolución constante de preguntas ante mis inquietudes. Por ejemplo, al expresar la necesidad de mayor estabilidad, las respuestas se centraban en preguntarme qué significaba para mí o cómo la alcanzaría, sin ofrecer orientaciones, herramientas prácticas o seguimiento posterior.

    La dinámica de las sesiones se basó mayormente en que yo expusiera mis temas, con una participación limitada de la profesional en cuanto a estructura, guía o planificación del trabajo terapéutico. Esta forma de abordaje no se ajustó a mis expectativas ni necesidades.

     • Consulta online Terapia para la depresión  • 

    Inmaculada Picon Milan

    Hola Maria !! Gracias por escribirme e informarme sobre lo que sientes . Me lo esperaba , a veces pasa . En la terapia se establece una relación entre dos personas , donde si una de las partes no encuentra lo que busca no vuelve y quizás yo no sea el estilo empatico que buscas . Como profesional busco ayudar y tengo mi estilo . Mi experiencia me dice que lo que ocurre en terapia es un modelo de la manera de estar de la persona en relación y en su vida .
    Te deseo mucha suerte , un placer conocerte . Gracias por todo lo compartido .

    Un abrazo grande Maria


  • M

    Muy buena profesional y excelente atención, muestra mucho interés y sensibilidad, y te acompaña en el proceso

     • Consulta privada Primera visita Psicología  • 

    Inmaculada Picon Milan

    Muchas Gracias Miguel Angel . Yo también te siento especial y disfruto de poder acompañarte .Espero sigamos creciendo juntos .Un abrazo


  • P

    Cercanía, empatía, profesionalidad... La escogí por recomendación y ha sido todo un acierto. Solo encuentro mejoría y tranquilidad al salir de sus sesiones.

     • Consulta privada Terapia individual  • 

    Inmaculada Picon Milan

    Me ha gustado mucho leer tus palabras . Gracias por tu aportación.
    Yo también estoy contenta por tu implicación , decirte que acompañarte me conecta con honestidad , humanidad y confianza .
    Un abrazo cálido


  • D

    Puntualidad, muy buena la orientación y comprensión.

     • Sinergia Desarrollo y Psicología Psicoterapia de familia  • 

    Inmaculada Picon Milan

    Me alegra saber que te has sentido comprendido . Un abrazo :)


  • C

    La primera toma de contacto fue bastante agradable, sin duda volveré

     • Consulta privada Primera visita Psicología  • 

    Inmaculada Picon Milan

    Agradecida :)


  • N

    Muy contenta con su trabajo. Contacte con ella en pleno mes de agosto, mi situación era muy complicada, sin demora me dio cita. En tan solo 2 meses la situación ha cambiado muchísimo para mejor, no tengo duda de que sin ella no se hubiese conseguido este resultado. Muchas gracias por ayudarnos cuando más lo necesitábamos.

     • Sinergia Desarrollo y Psicología Psicoterapia de familia  • 

    Inmaculada Picon Milan

    A veces en la terapia surgen cambios que parecen mágicos y las personas que me solicitan tienen mucho que ver en ello . Se crea un vínculo y relación especial y esto ya es por sí solo terapéutico .


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Dudas solucionadas

263 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Mutismo selectivo

Hola que ocurre cuando uno llega a los 40 con mutusmo selectivo en situaciones muy puntuales y a tratado de superarlo con terapia de exposición, preparando lo que va a decir antes, etc, pero se complica porque hasta el pedir ayuda es complicado, puede tener cura?

Parece que esta conducta está ligada a experiencias pasadas donde expresar una necesifdad no fue seguro.Parece que esta forma de actuar durante muchos años te ha cuidado , y a dia de hoy lo vives como una limitación.
A tu pregunta de si tiene cura, la buena noticia es que si.Pero no suele resolverse forzandote a hablar sino ampliando tu capacidad de sostener ansiedad cuando hay un contacto con el otro.El bloqueo no esta en las palabras sino en trabajar la experiencia interna somatica de malestar.

Un abrazo

 Inmaculada Picon Milan

Duda sobre Terapia de pareja primera consulta

Estoy teniendo problemas con mi suegra al principio de la relación nos llevábamos bien y hablaba seguido con ella pero luego de eso pasó una situaciones con la ex pareja de mi pareja y es que ella mi suegra siempre háblaba de la ex pareja de mi pareja en la casa si salíamos a comer ella sacaba el tema de la otra todo el tiempo y se pasaba subiendo fotos de los hijos de la ex pareja de mi pareja hijos que no son de mi pareja hasta el punto que me enteré por la ex pareja de mi pareja que mi suegra le contaba todo lo de mi relación a ella, mi pareja en múltiples veces le decía que no mencionara a la ex que él no le importaba nada de su ex ni de los nenes de ella, hasta le decía a mi pareja que era yo la que preguntaba por ella cuando no es cierto y desde ahí no la puedo ni ver y me irrita cada vez que ella llama a mi pareja y estamos teniendo problema por eso

Hola, gracias por compartir algo tan delicado .Lo que estas sintiendo tiene sentido .No es una reaccion exagerada, cuando alguien comparte información íntima sin consentimiento, es normal que te irrite.Si la situación persiste y esto genera desgaste en la pareja , necesitais fortalecer una frontera y limites claros frente a terceros .

Es todo un proceso asentir y dejar tu energia para atender los propios asuntos,objetivos , deseos e intereses sin desviarte de tu camino ,dejando ir distracciones que no te pertenecen .

Coloca la responsabilidad a quien le corresponda sin intentar empujar, recuerda que el río ya va solo . Prueba a mostrarte desde un lugar diferente a la irritación , es como colocar el malestar fuera de ti , tomando conciencia de que será tu suegra quien deba trabajarse el mirar a su hija como una adulta , deseándole lo mejor en la vida, sin entrometerse en vuestra relación; mientras tú has de aceptar que ella (suegra) ocupa espacio en tu vida emocional .Recuerda que debajo del enojo hay dolor y el dolor reconocido pierde intensidad .

Cuando tú asumas que estarás con ella (tu pareja) y ella contigo porque asi lo deseais los dos ,no hará falta nada más.El asunto es lo que tu suegra activa en ti , y esto tiene que ver con tu historia vincular .

Te lanzo una pregunta , ¿Si dejaras de luchar contra ella? ¿Que cambiaria?....


saludos

 Inmaculada Picon Milan
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