Preguntas de pacientes (265)

  • Siento mucha tristeza y. hoy sentí como si me cayeron gotitas en mi cara .después de una infidelidad

    Siento mucha tristeza y. hoy sentí como si me cayeron gotitas en mi cara .después de una infidelidad Meda mucha ansiedad

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Inmaculada Picon Milan

    La infidelidad no significa un final o fracaso en la relación sino el síntoma de que algo está pasando . Descubrirla te servirá para crecer como persona y ampliar tu mirada , así como darte cuenta de quién es la persona con quien compartes tu vida actual , su estilo , heridas , patrón de apego …


  • Que puedo hacer por que ella se siente fría y en paz profunda

    Que puedo hacer por que ella se siente fría y en paz profunda

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Inmaculada Picon Milan

    Hola ,al leerte no me queda muy claro si lo que quieres decir es que notas distancia y alejamiento de tu pareja , estás preocupado y te gustaría resolverlo . Te propongo te pongas trasparente con ella y lo compartas , te vendrá bien aclararte y compartirlo , te ayudará a relajarte y entender .


  • Estoy teniendo problemas con mi suegra al principio de la relación nos llevábamos bien y hablaba seg

    Estoy teniendo problemas con mi suegra al principio de la relación nos llevábamos bien y hablaba seguido con ella pero luego de eso pasó una situaciones con la ex pareja de mi pareja y es que ella mi suegra siempre háblaba de la ex pareja de mi pareja en la casa si salíamos a comer ella sacaba el tema de la otra todo el tiempo y se pasaba subiendo fotos de los hijos de la ex pareja de mi pareja hijos que no son de mi pareja hasta el punto que me enteré por la ex pareja de mi pareja que mi suegra le contaba todo lo de mi relación a ella, mi pareja en múltiples veces le decía que no mencionara a la ex que él no le importaba nada de su ex ni de los nenes de ella, hasta le decía a mi pareja que era yo la que preguntaba por ella cuando no es cierto y desde ahí no la puedo ni ver y me irrita cada vez que ella llama a mi pareja y estamos teniendo problema por eso

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Inmaculada Picon Milan

    Hola, gracias por compartir algo tan delicado .Lo que estas sintiendo tiene sentido .No es una reaccion exagerada, cuando alguien comparte información íntima sin consentimiento, es normal que te irrite.Si la situación persiste y esto genera desgaste en la pareja , necesitais fortalecer una frontera y limites claros frente a terceros .

    Es todo un proceso asentir y dejar tu energia para atender los propios asuntos,objetivos , deseos e intereses sin desviarte de tu camino ,dejando ir distracciones que no te pertenecen .

    Coloca la responsabilidad a quien le corresponda sin intentar empujar, recuerda que el río ya va solo . Prueba a mostrarte desde un lugar diferente a la irritación , es como colocar el malestar fuera de ti , tomando conciencia de que será tu suegra quien deba trabajarse el mirar a su hija como una adulta , deseándole lo mejor en la vida, sin entrometerse en vuestra relación; mientras tú has de aceptar que ella (suegra) ocupa espacio en tu vida emocional .Recuerda que debajo del enojo hay dolor y el dolor reconocido pierde intensidad .

    Cuando tú asumas que estarás con ella (tu pareja) y ella contigo porque asi lo deseais los dos ,no hará falta nada más.El asunto es lo que tu suegra activa en ti , y esto tiene que ver con tu historia vincular .

    Te lanzo una pregunta , ¿Si dejaras de luchar contra ella? ¿Que cambiaria?....


    saludos


  • Hola que ocurre cuando uno llega a los 40 con mutusmo selectivo en situaciones muy puntuales y a tra

    Hola que ocurre cuando uno llega a los 40 con mutusmo selectivo en situaciones muy puntuales y a tratado de superarlo con terapia de exposición, preparando lo que va a decir antes, etc, pero se complica porque hasta el pedir ayuda es complicado, puede tener cura?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Inmaculada Picon Milan

    Parece que esta conducta está ligada a experiencias pasadas donde expresar una necesifdad no fue seguro.Parece que esta forma de actuar durante muchos años te ha cuidado , y a dia de hoy lo vives como una limitación.
    A tu pregunta de si tiene cura, la buena noticia es que si.Pero no suele resolverse forzandote a hablar sino ampliando tu capacidad de sostener ansiedad cuando hay un contacto con el otro.El bloqueo no esta en las palabras sino en trabajar la experiencia interna somatica de malestar.

    Un abrazo


  • Buenos dias, Me gustaría que me orientaran, para buscar un psicólogo, después de haber estado en

    Buenos dias,

    Me gustaría que me orientaran, para buscar un psicólogo, después de haber estado en varios profesionales no he conseguir avanzar en superar la siguiente adversidad, me gustaría trasladarme a otra ciudad incluso a otro país, desde el hogar familiar, pues cada ve que lo intento tengo ataques de ansiedad y desisito de ello y soy una persona de 50 años y veo que la vida me ha pasado rápido y no avanzo , por ello me gustaría que me indicarán que tipo de terapia me ayudaría a solventar la dificualtad y salir hacia adelante. aunque sea en la ciudad en la que habito pero en mi casa
    Gracias por su tiempo . Saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Inmaculada Picon Milan

    Hola Buenas tardes , te propongo un psicologo que trabaje con EMDR , muy útil para transitar situaciones de atasco de la persona en su vida a traves del reprocesamiento de memorias biograficas .Es una terapia de corte mas neurobiologico.Te invito a que la pruebes .Puedes contactarme . Saludos


  • Mi pareja sufrió violencia en su niñez hasta la adolescencia por parte de su madre, convivió muy muy

    Mi pareja sufrió violencia en su niñez hasta la adolescencia por parte de su madre, convivió muy muy poco con su padre ya que él era casado, ella toma mucho alcohol una o dos veces por semana, se pone agresiva y me insulta, algunas veces ha salido a escondidas con amigos hombres, ella prefiere salir con su hermana y/o amig@s porque dice que se aburre conmigo, en ocasiones borra mensajes con su amig@s, yo tengo 48 y ella 34,

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Inmaculada Picon Milan

    Hola siento enormemente lo que te está pasando.Por lo que me cuentas tu pareja recurre a conductas de consumo de alcohol para gestionar cierto malestar o sufrimiento interno.Es importante que reconozcas que aunque su pasado pudo ser dificil , no la justifica ni significa que debas soportar sus conductas si te estan haciendo daño.


  • Es posible que ante una depresión,te apetezca hacer cosas en algún momento,. Yo siento que tengo un

    Es posible que ante una depresión,te apetezca hacer cosas en algún momento,.
    Yo siento que tengo un monstruo,que no me deja salir de la cama,que si empiezo hacer algo que me gusta,a los cinco minutos no me siento bien y quiero acabar y seguir en la cama,me falta energía,me cuesta concentrarme, realmente se que necesito ayuda pero no sé qué hacer

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Inmaculada Picon Milan

    Parece que no consigues salir de tu estado de desesperanza y tristeza .Tomar alguna ayuda farmacológica en algunos casos , buscar apoyo externo , expresarlo a alguien de tu entorno y empezar a hacer terapia quizás te ayuden a salir poco a poco . Un abrazo


  • Hola, llevo 15 años casada y con dos hijos. Mi marido y yo nos llevamos bien, compartimos muchas cos

    Hola, llevo 15 años casada y con dos hijos. Mi marido y yo nos llevamos bien, compartimos muchas cosas y en la intimidad estamos bien. Pero hace 3 años mi marido tenia capturas de pantalla de las historias de instagram de una compañera de trabajo 20 años menor, las capturas eran fotos en ropa interior o biquini y también comentaba sus historias y les daba a me gusta. Lo hablamos y me dijo que las capturas eran para enseñarselas a otro compañero, en un principio lo dejé pasar, le dije que no era muy normal. Desde entonces no estoy tranquila y a veces le miro el movil, y le he vuelto a encontrar capturas de las historias de la misma chica.
    Sé que no tiene nada con ella, pero que le llama la atencion si. No sé que hacer ya que me como mucho la cabeza con esto, y al pensar que la tiene todos los dias en el trabajo.
    Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Inmaculada Picon Milan

    Hola parece que estás preocupada por tu relación de pareja .Tienes motivos para estarlo . Pero parece que tu marido no esta de acuerdo .Tus conductas comprobatorias te ayudan a calmar tu malestar? , o por el contrario te generan malestar ? Estaría bien reflexiones sobre tu etapa en pareja , parece que tus deseos y necesidades no están en sincronía , te sientes atascada y no empatizas con la perspectiva de tu marido, con intentos de conversación sin éxito. Te propongo te plantees un proceso de terapia en pareja .


  • Buenos días empeze a tener obsesiones sobre si soy homosexual y empeze a sentirme inquieto y luego m

    Buenos días empeze a tener obsesiones sobre si soy homosexual y empeze a sentirme inquieto y luego me vino pesamiento de y si quiero a mi pareja y me generaba inquitud supiro profundo se me quitaba el sueño y ahora me a dado la idea y si debería dejarla pero no llego hacerlo y llevo 6 año con ella y tengo un nene de 6 meses y me da mucha inquitud supiro mucho no puedo estar sentado tengo que estar moviéndome ayuda si eso es toc y asiendad

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Inmaculada Picon Milan

    Hola , es normal que sientas ansiedad . Estas replanteándote tu orientación sexual y no es para menos , aceptarlo e interiorizarlo sin culpabilidad desde un lugar seguro . Conozco casos como el tuyo y es normal la sintomatología que describes . Te recomiendo te busques ayuda para acompañamiento psicológico , es muy duro y entiendo que la situación de exponerte y comunicarlo a tu pareja te resulte incomoda y te genere confusion sobre la pareja paternidad … Hasta pronto . Un abrazo


  • Mi pareja t yo llevamos 6 años.. un día durmiendo juntos tuve una pesadilla, el seguia medio dormido

    Mi pareja t yo llevamos 6 años.. un día durmiendo juntos tuve una pesadilla, el seguia medio dormido y me dijo..quédate conmigo y el nombre de otra chica, 2 veces.. no se qué pensar.. el me dijo que estabas dormido que no lo recuerdo y que suele decir cosas inconexas durmiendo ¿Debería preocuparme?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Inmaculada Picon Milan

    Parece que estas preocupada por tu relación y no confías.Estaría bien que te centres en tu día a día con el y revises como esta la relación y como estas tu en tu vida . A veces nos fijamos en detalles y nos olvidamos de nosotros . Valora cuanto afecta esto a tu bienestar general. Revisa la comunicación con el y satisfacción general en todo lo que haces. Reflexiona y mira hacia adentro para ver que te falta a ti.
    Puedes pedirme una sesión y lo hablamos .
    Saludos


  • Llevo días que no descanso lo suficiente, me despierto mucho por las noches y no descanso bien, adem

    Llevo días que no descanso lo suficiente, me despierto mucho por las noches y no descanso bien, además, de eso en la hora de la siesta cuando intento dormir me pasa algo raro, no logro distinguir si he dormido o no y es como que antes de dormir me vienen como pensamientos, conversaciones a la cabeza que no sé de donde vienen y que no puedo lograr recordar ni al momento ni cuando pasan horas.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Inmaculada Picon Milan

    Cuando tenemos problemas para dormir y descansar , suele estar asociado a asuntos pendientes sin resolver en nuestra vida . Estas experimentando algún cambio en tu vida? Revisa con que esta relacionado para atenderlo en lugar de centrarte en el síntoma. Toma conciencia de que te preocupa , escúchate y dedica momentos para hacer cosas que te sienten bien . El cuerpo expresa aquello que no atendemos y nos cuesta ver .


  • Hace ya varias semanas me dio un episodio de temblor y nervios al estar con un grupo de amigos, me d

    Hace ya varias semanas me dio un episodio de temblor y nervios al estar con un grupo de amigos, me dirigían la palabra y yo me sentía súper nerviosa. Yo siempre he sido una persona muy social y a raíz de eso ahora me da miedo ir por la calle que me pare alguien y hablar con esa persona porque siento que voy a ponerme nerviosa. Estoy tomando una pastilla que me palia un poco.También tengo pensamientos negativos, me cuestiono mucho si quiero a mi pareja.
    Estoy muy triste, no me apetece salir a la calle ni hacer nada. Estoy desesperada.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Inmaculada Picon Milan

    Siento tu situación actual . Parece que estas pasando un mal momento y te cuestionas como persona , sientes que eres insuficiente y has dejado de creer en ti, lo que hace que aumente tu sufrimiento. Tienes la sensación de no poder salir de aquí. Te recomiendo inicies un proceso de terapia que te ayude a entender la raíz del problema y revises tu vida y area de pareja . A veces estamos insatisfechos y no nos damos cuenta , tómatelo como una oportunidad para conocerte .Y recuerda trátate con amabilidad e intenta ver que podría ayudarte en estos momentos .Un abrazo


  • ¿Es normal que mi hijo sepa mucho de algo que le gusta durante casi 5 años?desde los 7 hasta los 13

    ¿Es normal que mi hijo sepa mucho de algo que le gusta durante casi 5 años?desde los 7 hasta los 13 estuvo interesado en ello, cuando le regalamos unos videojuegos se interesó por la saga y aprendió mucho de ella, no sé si eso era un hobby o no, no es como que afecte a su personalidad o sea de lo único que habla, pero me pregunto si es extraño o no

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Inmaculada Picon Milan

    Seria interesante explorar sus habilidades sociales . Explorar sus relaciones con iguales y su funcionamiento en otras areas como educativa, ocio,ejercicio físico, autoconcepto , nivel de satisfacción y estado emocional general. Parece que te preocupa su conducta y te haces preguntas sobre si es funcional y adaptativo . A ciertas edades se ilusionan e interesan por temas concretos y no necesariamente tiene porque ser preocupante, forma parte de su desarrollo o maduración . Reflexiona sobre esto .
    Un abrazo:)


  • Hola!! Me gustaría saber si ¿hay Psicólogos que acudan a casas donde hay conflictos?? Mi madre está

    Hola!! Me gustaría saber si ¿hay Psicólogos que acudan a casas donde hay conflictos?? Mi madre está muy enferma psicologicante, tiene ya demasiadas manias(toc),ella sufre por eso y nosotros tb. Hay otros conflictos en casa como violencia de género. Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Inmaculada Picon Milan

    Si claro , existen psicólogos que realizan intervención a domicilio . Valora si seria posible realizar una terapia familiar donde haya un interés y colaboración .
    Es importante que lo hables y valores el grado de motivación de tu familia y de tu madre en particular.Contacta con Servicios sociales de tu zona , cuentan con programas de intervención y ayuda en casos de maltrato y deterioro familiar.Otra opción seria que tu inicies un proceso terapéutico que te ayude a transitar tu situación actual . Un abrazo :)


  • Tengo 25 años y tras una mala experiencia que he tenido en un trabajo que me encantaba con personas

    Tengo 25 años y tras una mala experiencia que he tenido en un trabajo que me encantaba con personas que consideraba amigas, pues lo único que tengo ganas es de irme de la ciudad en la que vivo y dónde paso, e incluso empezar de cero en otro país. No sé si será normal o el motivo y me preocupa y me da miedo. Muchas gracias por su ayuda.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Inmaculada Picon Milan

    Ten en cuenta que ha sido tu primer trabajo era muy importante para ti y denota que lo has pasado mal . El enfrentarte a estímulos que te recuerden la experiencia puede hacer que revivas los mismos síntomas . Poco a poco iras transitando este malestar . Forma parte del duelo , y te produce ansiedad .


  • hola, Es normal que una persona piense a menudo en la muerte ? Gracias Saludos

    hola,

    Es normal que una persona piense a menudo en la muerte ?

    Gracias

    Saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Inmaculada Picon Milan

    Hola , tener pensamientos de muerte a veces se da en cierras personas que han vivido o viven experiencias muy directas y desagradables con la muerte .No se si es tu caso . Tener miedo a la muerte es lo opuesto a vivir la vida.Si es algo que afecta a tu desarrollo de vida , si sientes que es algo irracional , Si sientes que te faltan recursos para gestionarlo y estas sufriendo estaría bien pidas apoyo psicológico .Un abrazo


  • Llevo 2 meses con terapia psiquiatrica y 1 mes con psicologo ( 2 meses con licencia medica) este ult

    Llevo 2 meses con terapia psiquiatrica y 1 mes con psicologo ( 2 meses con licencia medica) este ultimo mes siento mas ganas de llorar, dolor en el pecho, un nudo en la garganta, no puedo salir de mi casa, todo me da lo mismo, tengo crisis de panico y algunos eventos de paralisis del sueño, ademas torpe ( antes de ayer tuve un accidente con agua hirviendo y tengo una quemadura grado 2)pero mi psiquiatra me suspendio los medicamentos que me habia indicado y menciono que debo volver a trabajar a fin de mes "porque el ipc subira y todo esta muy caro" teniendo en conocimiento todo lo mencionado anteriormente. No me agendo otra consulta tampoco, por lo que deduzco me dio de alta. Que hago? Me siento perdida, busco ayuda con otro profesional? Ayuda! ( sigo en terapia con psicologo 1 vez a la semana)

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Inmaculada Picon Milan

    Hola. Lo mejor será que tengas una conversación con tu psiquiatra para que te explique y aclare su forma de proceder. Cuéntale lo que te está pasando, tu sintomatología, para que pueda ayudarte. Paralelamente es básico compatibilices tratamiento farmacológico con terapia psicológica, ésta te dará un mayor soporte y habilidades de afrontamiento. La terapia te hará sentirte comprendida y escuchada emocionalmente y esto ya es terapéutico.
    Deseo encuentres respuesta a tus preguntas y alivio en tu día a día.

    Un abrazo grande :)


  • hola , noto que con 45 años ocn carrera y master etc... no se donde enfocar mi vida, apenas salgo ni

    hola , noto que con 45 años ocn carrera y master etc... no se donde enfocar mi vida, apenas salgo ni viajo y veo que el tiempo pasa y pasa muy rapido y sigo en el mismo sitio como podria encauzar mi vida y saber hacia donde diriguirme . Gracias . Saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Inmaculada Picon Milan

    Hola, Parece que vives un momento de valoración acerca de tu vida. Te vendrá bien parar, supervisar, momentos de escucha interna contigo, donde poder darte cuenta que necesitas, quien eres y que aspectos de tu vida no atiendes.
    Te recomiendo acudas a terapia e inicies un proceso de acompañamiento que te ayude a conocerte y a saber donde dirigirte. Con la terapia es posible que halles las respuestas a tus preguntas.
    Un abrazo :)



  • Me siento tonta. Tengo 18 años y siento que voy perdiendo mis capacidades mentales. Que con el tiemp

    Me siento tonta. Tengo 18 años y siento que voy perdiendo mis capacidades mentales. Que con el tiempo a parte de perder bastantes recuerdos (mi pasado cada vez es más borroso) también estoy perdiendo coeficiente intelectual. Mis pensamientos se sienten como algo desorganizado que no puedo ordenar por mucho que lo intente. Antes era una persona muy inteligente y siempre he sido considerada una niña lista en el colegio. También he tenido problemas emocionales que realmente no sé de donde salen, he hablado con muchos psicólogos y cuando me preguntan sobre el factor desencadenante de ciertos sentimientos realmente no lo sé encontrar, es como si no hubiera ninguno. He tomado medicación y he ido a terapia para regular mis emociones durante un par de años pero hace poco lo he dejado todo, siento de que realmente el problema va más allá de cualquier trastorno mental con los que he sido diagnosticada, siento que hay algo en mi cerebro que realmente no va bien, como si estuviera atrofiado o degenerandose. Por mucho que lo intente los pensamientos se desorganizan dentro de mí, el pasado se vuelve cada vez más borroso y difícil de recordar y las tareas que requieren de cierto esfuerzo mental se me hacen cada vez más complicadas como el trabajar o estudiar.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Inmaculada Picon Milan

    Hola, siento tu situación actual. Te vendrá bien buscar de nuevo ayuda profesional, que valore si necesitas medicación e inicies un proceso terapéutico. Es todo un riesgo abandonar el tratamiento sin supervisión del especialista.

    Un saludo:)


  • Buenos dias , busco un consejo , tengo 38 años , ya estoy casada y con una hija pequeña , desde siem

    Buenos dias , busco un consejo , tengo 38 años , ya estoy casada y con una hija pequeña , desde siempre e vivido maltrato verbal de mi papá, la última pelea fue el sábado y no me aguanto y me defendí de sus agresiones , tanto así que se exalte y le mente la madre , pero lo hice para defenderme de sus ataques , la cual todo lo que me decía me dolía y me duele mucho , ahora mi papá quiere que le pida perdón porque dice que nunca pensó que yo le mentaria la madre como decimos acá en venezuela , pero el detalle esta ahí que hasta cuando iba aguantar , toda su vida me trató así y ahora esta peor conmigo , que hago ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Inmaculada Picon Milan

    Entiendo el dolor acumulado de años y la falta de una mirada comprensiva y amorosa de tu padre. Te vendrá bien tener una conversación con él desde tu sentir emocional. Exprésale de forma respetuosa que este tipo de relación te daña y no la quieres. Pídele información de que le pasa contigo.
    Te recomiendo contactes con un profesional que te acompañe psicológicamente en estos momentos que vives y has normalizado durante muchos años.

    Suerte. Un abrazo:)


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