Preguntas de pacientes (152)

Hola! Entiendo tu inquietud, pero lo que estás sintiendo es más una duda que una prueba. Percibir “amaneramiento” no define la orientación sexual de nadie, y tratar de adivinarlo por gestos o formas… Ver más

A veces el cerebro interpreta ese cambio como amenaza y responde con ansiedad, incluso con pensamientos del tipo “voy a tener que trabajar toda la vida”, que amplifican todo. La culpa aparece porque… Ver más

Lo que te está pasando es bastante típico después de un ataque de ansiedad fuerte en público: el cuerpo asocia “calle” con peligro y se activa antes incluso de que tú lo decidas. Los mareos y la… Ver más

Cuando aparecen pensamientos de auto-desprecio o rencor y además te generan malestar por tenerlos, ya es una señal de que algo necesita atención. El hecho de que los identifiques como intrusivos… Ver más

Buenas. Si llevas años repitiendo el mismo patrón y sientes que pierdes el control o que mientes incluso cuando sabes que te va a traer problemas, conviene mirarlo con calma. A veces la mentira… Ver más

Lo que cuentas apunta a un estado de ánimo bajo con mucha autoexigencia y rumiación. Cuando uno empieza a perder interés por lo que antes le motivaba, se siente insuficiente y además le cuesta… Ver más

Realmente no tiene porqué pasarles nada. Otra cosa es que eso te moleste.

Puede que ahora te sientas muy lejos en comparación a tus compañeros pero eso no es malo.

Tus compañeros (o al menos mas de uno) seguramente pasaron por esa frustración al llegar.Ver más

Cuando te hiciste cargo del perro supongo que estabas dispuesta a que eso pasase. A que un día pudiese ladrar o a que se mee en la casa. No es algo que no puedas gestionar.

Pero es… Ver más

Hola! Por lo que cuentas, quizás ahora mismo no necesitas tomar una decisión definitiva, necesitas dejar que el cuerpo se adapte. La adaptación lleva tiempo, y sentir nostalgia o ganas de volver… Ver más

En realidad por lo que dices lo que podría estar guay es un plan.
Un plan que te permita ir alcanzando aquello que te has propuesto conseguir pero yo lo haría desde la ilusión.
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Estás cargando con mucho dolor acumulado y además estás hablando de ideas de hacerte daño, y eso ya es algo que necesita atención inmediata; más allá de la culpa por lo que pasó o del conflicto… Ver más

Igual toca romper esos patrones porque por lo que cuentas no te están ayudando en nada. Puedes empezar a replicar aquello que antes de la pandemia te hacía estar bien (quedar con amigos, salir… Ver más

Yo me centraría en gestionar ese miedo porque es posible que la diarrea sea una consecuencia. Si estas preocupado de que te pueda estar pasando algo grave quizá esto no es así. Sino que simplemente… Ver más

En general, seguirle la corriente a alguien con TOC —es decir, participar en sus comprobaciones, rituales o darle tranquilidad constante— suele reforzar el problema a medio plazo. A corto plazo… Ver más

Seguramente esas fantasías obedecen a pensamientos que como te hacen sentir bien, pues buscas generar y mantener ahí contigo.

Pero esto puede ser una trampa porque te estas… Ver más

Hola, ahora mismo estás pensando en seis meses fuera cuando solo tienes que pensar en el primer día. Lo demás se construye allí. Si ya vienes con depresión y ansiedad, sería importante que te vayas… Ver más

Sí, la ansiedad puede afectar directamente al sistema digestivo y es frecuente que, cuando te despiertas con activación alta, aparezcan diarreas o cambios en las heces por la mañana y que luego… Ver más

Hola. Por lo que cuentas, encaja bastante con ansiedad mantenida tras el susto inicial. Discusión fuerte + café (estimulante) + antecedentes de miedo a la salud es una combinación típica para activar… Ver más

Lo que te ocurrió encaja con un ataque de pánico mientras conducías: tu cuerpo se activó de golpe y, al no poder parar cuando querías, la sensación de falta de control aumentó y los síntomas se… Ver más