Preguntas de pacientes (152)

  • Vi muchas de estas preguntas. Parece que la madre de mi pareja estuviera obsesionada con él. Le recl

    Vi muchas de estas preguntas. Parece que la madre de mi pareja estuviera obsesionada con él. Le reclama cosas sin sentido, una vez me hizo un regalo y la reacción de su madre fue "y cuando algo para mi? a mi nunca me regalas nada" luego también si salimos a comer y volvemos un poco…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Buenas, mira, aquí el foco no es tanto lo que haga su madre, sino lo que él permite. Cuando una madre invade, opina, compite o se mete en las discusiones y el hijo no marca límites, la relación…


  • Como sacar de mi mente a una persona que vive en mi misma casa y con la cual tengo una relación pero

    Como sacar de mi mente a una persona que vive en mi misma casa y con la cual tengo una relación pero es una persona que no me conviene...mi pregunta es como dejar de importarte una persona a la que ves todos los días? Se me dificulta olvídalo y alejarme

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Buenas, olvidar a alguien con quien convives es complicado porque el estímulo está ahí todo el tiempo; el vínculo se reactiva cada día. El problema no es que “te importe”, es que sigues expuesta…


  • Llevo 2 meses con mucha ansiedad y miedo a la muerte y me daban ataques de pánico, pero ahora hace d

    Llevo 2 meses con mucha ansiedad y miedo a la muerte y me daban ataques de pánico, pero ahora hace días que me viene el pensamiento de que todo lo que nos rodea es irreal y falso y soy consciente de que eso no es así, pero al venirme todo el rato ese pensamiento me desespera y me da miedo creerlo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Buenas! esa sensación de que todo es irreal asusta, pero el hecho de que sepas que no es verdad ya es importante. El problema es el miedo al pensamiento y la lucha constante contra él, que alimenta…


  • Durante mucho tiempo he tenido búsqueda de aprobación en los hombres y mi inseguridad por la edad qu

    Durante mucho tiempo he tenido búsqueda de aprobación en los hombres y mi inseguridad por la edad que me hace dudar de si encontraré una buena pareja. Creo que eso tiene que ver también con que no tuve mucho afecto masculino. Mis padres se separaron cuando yo era apenas una bebé y eso tal vez…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Que tu padre te quisiera no invalida que su ausencia física dejara un hueco, sobre todo al compararte con otras niñas que sí tenían esa presencia diaria. La competencia con mujeres más jóvenes…


  • hola, como una persona puede ganar confianza estar seguro de si mismo etc... para el y para los de

    hola,
    como una persona puede ganar confianza estar seguro de si mismo etc... para el y para los demas ?
    gracias

    saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    hola, la confianza no aparece pensando más sobre uno mismo, aparece haciendo cosas aunque haya inseguridad. Se construye cumpliendo pequeñas promesas contigo, exponiéndote a situaciones que te…


  • Tengo agorafobia y me gustaría saber si se puede tratar desde las terapias complementarias.

    Tengo agorafobia y me gustaría saber si se puede tratar desde las terapias complementarias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    La agorafobia se puede trabajar, y lo que más evidencia tiene es la terapia psicológica basada en exposición progresiva y trabajo con la ansiedad; las terapias complementarias pueden ayudar como…


  • me dicen que hago algo mal y lo sobre pienso que debo hacer? porque yo monto a caballo y ahora me su

    me dicen que hago algo mal y lo sobre pienso que debo hacer? porque yo monto a caballo y ahora me subí a uno que no conocía pero no podía subirme a la silla por la fuerza y porque se iba, y la verdad estoy gorda pero lo sobre pienso demasiado que hago? ya ni siquiera quiero comer

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Lo que te está pasando tiene más que ver con cómo te hablas que con el caballo. Hubo una dificultad puntual y tu cabeza la convirtió en juicio sobre tu cuerpo y tu valor. Eso es lo que duele. Que…


  • Me sientes bloqueada profesionalmente sin un rumbo claro, trabajo en el sector asegurador pero estud

    Me sientes bloqueada profesionalmente sin un rumbo claro, trabajo en el sector asegurador pero estudie mercadeo y publicidad, Siento que mis decisiones laborales no han sido enfocadas. No se que hacer

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Buenas. Lo que te pasa no es raro, es bastante habitual cuando una parte de ti siente que ha ido tomando decisiones más por inercia que por dirección; trabajar en un sector distinto a lo que estudiaste…


  • Hola, yo rompí la confianza de mi pareja con dos mentiras . No fueron mentiras de infidelidad ni nad

    Hola, yo rompí la confianza de mi pareja con dos mentiras . No fueron mentiras de infidelidad ni nada eso , pero a él le hicieron mucho daño , desde entonces no puedo confiar en mí y además me dice que yo no sirvo como mujer porque he tenido otras relaciones en mi pasado , tengo 29 años , y si…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Hola, personalmente te recomendaría que, más que pensar solo en el choque de valores, pregúntate si la forma en que él te está tratando encaja con cómo quieres que te traten en una relación. Si…


  • Hola, mi hija de 22 años es insegura y no se relaciona ya que le cuesta.. piensa que la van a juzgar

    Hola, mi hija de 22 años es insegura y no se relaciona ya que le cuesta.. piensa que la van a juzgar los demás ya que hace tiempo tuvo malas amistades y se metían con ella.. lo que ha hecho que tenga poca autoestima pero aún así ella intenta ser positiva

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Cuando alguien ha vivido burlas o malas experiencias sociales, el cerebro aprende a anticipar juicio aunque ya no esté en ese entorno. No es que tu hija “no quiera relacionarse”, es que se protege.…


  • Mi pareja y yo tenemos menos de un año de relación y discutimos como si tuviéramos años juntos. Toda

    Mi pareja y yo tenemos menos de un año de relación y discutimos como si tuviéramos años juntos. Toda esta situación me está consumiendo mentalmente al punto de distraerme de mis estudios. Siento que hagamos lo que hagamos, no nos podemos comprender y yo cada que discutimos siento que me apago…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Buenas, las diferencias y los malentendidos pasan, pero si el patrón es constante y te está afectando hasta en los estudios, algo no está funcionando. Cambiar tú sola para “salvar” la relación…


  • Es posible que se desencadenen antes los síntomas físicos que psíquicos de ansiedad? Es decir, ¿pued

    Es posible que se desencadenen antes los síntomas físicos que psíquicos de ansiedad? Es decir, ¿puede ser que me sienta bien mentalmente y primero me sienta durante un tiempo con síntomas físicos como nauseas y eructos y luego ya me venga el malestar psicológico?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Sí, es posible. La ansiedad muchas veces empieza en el cuerpo antes de que la mente “se dé cuenta”. El sistema nervioso se activa y aparecen náuseas, presión en el pecho, eructos, tensión o malestar…


  • Hola!! A mí pareja le gusta llamar la atención,él mismo lo reconoce.En distintas ocasiones entiendo

    Hola!!
    A mí pareja le gusta llamar la atención,él mismo lo reconoce.En distintas ocasiones entiendo " ha manipulado" nuestra relación afectiva,en una ocasión ha mandado escribir una carta a otra persona ( hombre ) en la que hacía mostrar que otra mujer estaba interesada en él…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Hola!! Mira, más allá de ponerle una etiqueta, lo que describes es un patrón: provocar celos, generar inseguridad y después minimizar lo ocurrido. Eso no es solo “llamar la atención”, es buscar…


  • En resumen soy una persona con muchos miedos, no se como manejar mi vida. Cuando era nina y adolesce

    En resumen soy una persona con muchos miedos, no se como manejar mi vida. Cuando era nina y adolescente mis papas fueron muy estrictos nunca pude socializar ni tener amigos ya que ellos lo miraban mal por que podia agarrar malas ideas de ellos. Mi padre fue y es un ser egoista que no le importamos…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Lo que cuentas tiene sentido si miras de dónde vienes. Cuando creces con control, rigidez y poco apoyo, aprendes a dudar de ti, a no exponerte y a esperar permiso incluso cuando ya eres adulta.…


  • He conseguido conducir por el pueblo, pero luego ir al pueblo de al lado me pone bastante nerviosa y

    He conseguido conducir por el pueblo, pero luego ir al pueblo de al lado me pone bastante nerviosa y algo de ansiedad. Esta tarde quiero intentarlo, mi padre irá de copiloto, pero me sigue dando nerviosismo. ¿Cómo evito ese nerviosismo, me influya tanto y quiera evitar coger el coche en esa situación?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Es normal que te pongas nerviosa. Has ampliado un poco tu zona segura y ahora el siguiente paso activa la alarma. No significa que no puedas hacerlo, significa que tu cabeza todavía no lo tiene…


  • Desde siempre, cuando me han preguntado si quiero a mi pareja, a mis padres o a mis amigos, siempre

    Desde siempre, cuando me han preguntado si quiero a mi pareja, a mis padres o a mis amigos, siempre he dicho que si, para no sentirme un bicho raro, pero la verdad es que siempre que me hacen esa pregunta no siento nada, es como un vacio emocional en el que no expreso nada, he de decir que cuando…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    El hecho de que la relación sea sana, que estés a gusto y que te dé paz es información mucho más fiable que la sensación puntual que tengas cuando te hacen la pregunta. Intentar forzarte a sentir…


  • Hola, tengo dos semanas que después de realizar mis actividades de la mañana por la tarde me duermo

    Hola, tengo dos semanas que después de realizar mis actividades de la mañana por la tarde me duermo y ya no quiero salir de casa, despierto y lo único que pienso es en estar sola, llega momentos en que siento como una desesperación en mi pecho, realmente me preocupa esta situación porque tengo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Hola, mira, lo que describes suena a agotamiento emocional y posible bajón anímico. Dormir por la tarde, aislarte y sentir esa presión en el pecho puede ser señal de ansiedad o depresión incipiente,…


  • Desde hace un año vengo arrastrando unos pensamientos que me han condicionado la vida, pienso que le

    Desde hace un año vengo arrastrando unos pensamientos que me han condicionado la vida, pienso que le voy hacer algo malo a mi hija, he escondido cuchillos y todo tipo de utensilios, me da miedo estar en la cocina cuando está ella y lo evito siempre, vivo amargada, espero su respuesta, no tomo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Por lo que describes encaja con pensamientos intrusivos obsesivos. La clave es que te asustan y haces todo para evitar que pasen, eso indica miedo, no intención. Es un patrón típico: aparece la…


  • Buenos días. Os comento, tengo 27 años y me estoy quedando sin amigos, soy una persona que no le gus

    Buenos días. Os comento, tengo 27 años y me estoy quedando sin amigos, soy una persona que no le gusta salir de fiesta ni estar hasta las 7 de la mañana por ahí rodeado de borrachos y de gente haciendo el indio y bebiendo hasta ponerse ciego, soy una persona que le gusta más salir un finde y…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Buenos días. Lo que te está pasando puede significar que estás en una etapa distinta a la de ese grupo. Si a ti no te apetece salir hasta las 7 de la mañana ni vivir cada fin de semana igual, no…


  • Tengo miedo a viajar y a estar con mucha gente , tengo ansiedad y no sé cómo a veces parar los pensa

    Tengo miedo a viajar y a estar con mucha gente , tengo ansiedad y no sé cómo a veces parar los pensamientos negativos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rubén Monreal

    Lo que te pasa encaja bastante con ansiedad anticipatoria: tu cabeza se adelanta a lo que podría pasar cuando viajas o estás con mucha gente y empieza a montar escenarios negativos. El problema…


Autor

Psicólogo, Terapeuta complementario

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