Rubén Monreal
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Psicólogo, Terapeuta complementario, Psicólogo infantil
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¿Quieres vivir como de verdad te importe y valores hacerlo? Si es así, entonces te podría ayudar. Me llamo Rubén y soy psicólogo. En concreto, especialista en Terapia de Aceptación y Compromiso, Desarrollo personal y Alto rendimiento. Y estoy aquí para ayudarte a conseguir lo que estés buscando. La efectividad de este método que llevo viendo en los últimos 5 años que ayuda y ha ayudado a más de 500 personas, es alta porque: > La terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) lleva siendo más de 30 años, un enfoque muy eficaz que te servirá para aceptar tus pensamientos y emociones más difíciles para siempre, y a comprometerte con tus valores y objetivos personales que te gustaría cumplir. >Con el enfoque basado en Mindfulness y la práctica de la Atención Plena, aprenderás a estar presente para vivir tu dia a dia con tranquilidad mientras reduces la ansiedad y el estrés en tu vida de forma realista y adaptada a tu estilo de vida. > El trabajo que haremos procedente del Alto Rendimiento combina desarrollo persona y un proceso de coaching personal adaptado a tu caso concreto que te ayudará a encontrar soluciones, establecer objetivos dificiles pero alcanzables y lograrlos. Eso sí. También tengo que decirte que colaborar conmigo no siempre trae resultados. Nada sucede por arte de magia y habrá momentos malos en esta terapia. Pero si eres constante con lo que trabajemos juntos, yo te voy a acompañar hasta que encuentres mejores alternativas para relacionarte con tu sufrimiento, aceptarlo y superarte como persona. Todo en sesiones uno a uno. Trabajaríamos online por lo que tendrías acceso a muchas ventajas: No tienes que desplazarte, por lo que te ahorras tiempo y dinero en transporte. Las sesiones son flexibles, lo que significa que podemos adaptarlas a tu horario. También, al ser online, te permiten crear un ambiente más cómodo y seguro para ti, lo que puede hacer que te sientas más relajado y en confianza. Así que, si estás buscando ayuda para tratar algunos temas que no sabes cómo enfocar para solucionarlos de una vez, no dudes en contactarme. Juntos, podemos lograr que te sientas mejor en tu vida diaria y en tu futuro con un trabajo paso a paso donde verás mejoras realistas y adaptadas a tu caso concreto, semana a semana. Reserva una sesión y hablamos. Hasta pronto!!
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Rubén MonrealRubén Monreal | Vive de Verdad Psicología Online
¿Quieres vivir como de verdad te importe y valores hacerlo? Si es así, entonces te podría ayudar. Me llamo Rubén y soy psicólogo. En concreto, especialista en Terapia de Aceptación y Compromiso, Desarrollo personal y Alto rendimiento. Y estoy aquí para ayudarte a conseguir lo que estés buscando. La efectividad de este método que llevo viendo en los últimos 5 años que ayuda y ha ayudado a más de 500 personas, es alta porque: > La terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) lleva siendo más de 30 años, un enfoque muy eficaz que te servirá para aceptar tus pensamientos y emociones más difíciles para siempre, y a comprometerte con tus valores y objetivos personales que te gustaría cumplir. >Con el enfoque basado en Mindfulness y la práctica de la Atención Plena, aprenderás a estar presente para vivir tu dia a dia con tranquilidad mientras reduces la ansiedad y el estrés en tu vida de forma realista y adaptada a tu estilo de vida. > El trabajo que haremos procedente del Alto Rendimiento combina desarrollo persona y un proceso de coaching personal adaptado a tu caso concreto que te ayudará a encontrar soluciones, establecer objetivos dificiles pero alcanzables y lograrlos. Eso sí. También tengo que decirte que colaborar conmigo no siempre trae resultados. Nada sucede por arte de magia y habrá momentos malos en esta terapia. Pero si eres constante con lo que trabajemos juntos, yo te voy a acompañar hasta que encuentres mejores alternativas para relacionarte con tu sufrimiento, aceptarlo y superarte como persona. Todo en sesiones uno a uno. Trabajaríamos online por lo que tendrías acceso a muchas ventajas: No tienes que desplazarte, por lo que te ahorras tiempo y dinero en transporte. Las sesiones son flexibles, lo que significa que podemos adaptarlas a tu horario. También, al ser online, te permiten crear un ambiente más cómodo y seguro para ti, lo que puede hacer que te sientas más relajado y en confianza. Así que, si estás buscando ayuda para tratar algunos temas que no sabes cómo enfocar para solucionarlos de una vez, no dudes en contactarme. Juntos, podemos lograr que te sientas mejor en tu vida diaria y en tu futuro con un trabajo paso a paso donde verás mejoras realistas y adaptadas a tu caso concreto, semana a semana. Reserva una sesión y hablamos. Hasta pronto!!
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Experiencia
Sobre mí
Hola, soy Rubén.
Un apasionado del deporte y de la psicología.
En ese orden.
Empecé a estudiar psicologí...
Especialista en:
- Terapia de Aceptación y Compromiso
- Psicología del Deporte
- Inteligencia Emocional
Formación
- Especialista en Terapias Contextuales / Terapias de Tercera Generación en la Universidad de Almería (Almería, 2023)
- Certificado en Intervenciones Clínicas y Educacionales Basadas en Mindfulness REBAP (La Rioja, 2022)
- Formado en Terapia basada en Compasión, CFT (Santiago de Compostela, 2019)
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Técnicas y estrategias de autoestima
132 opiniones de pacientes
Valoración global
VH
Rubén me ayudó a gestionar diversas situaciones con mi hijo pequeño, hablando conmigo, planteándome herramientas de como enfocar situaciones que me generaban frustración y en ocasiones perder esa paciencia que siempre tuve y que no sabía gestionar.
Me resultó útil ya que explica muy bien las diversas situaciones, con ejemplos directos y fáciles de comprender, que en ocasiones externamente te das cuenta, pero una vez te toca a ti, en ese momento a veces no te das cuenta hasta que te paras a pensar.
A pesar de que las charlas son por video llamada y no vernos en persona, esa distancia que te puede hacer pensar que no es lo mismo que verte en persona, ese argumento se cae, el trato es muy cercano, muy afable y te hace sentir cómodo desde el primer segundo.
Intenta siempre cuadrar los horarios a la mejor hora posible que te vaya bien y ante cualquier imprevisto de última hora te ayuda a solucionarlo y buscar la mejor solución posible.
Lo recomiendo al 100% y a mí me ha ayudado mucho.
Rubén Monreal
Muchisimas gracias!!!
Mario
Fue una consulta online, pero no se notó que así lo fuera. Atención y escucha activa a lo que se lo contaba. Muy recomendable
Rubén Monreal
gracias Mario
A.O.
Solo tuve una sesión con Rubén Monreal para tratsr ansiedad y noté mucho alivio en solo una sesión. Me vino muy bien, es muy bueno y le recomiendo.
Rubén Monreal
Muchísimas gracias
Pablo Barbón
Me ha gustado que ha sido dinamico y desde el principio ya me ha dado pautas para trabajar en ellas.
Rubén Monreal
Gracias Pablo, te lo agradezco mucho
Abel
Rubén me ayudó con sus técnicas prácticas y sencillas para manejar mejor mi día a día. Trato cercano y directo, recomendable :)
Rubén Monreal
Muchas gracias Abel, me alegra mucho saberlo.
Un abrazo!
Alexis A.
Estuve trabajando con Rubén durante varios meses, durante el proceso me estuvo guiando y ayudándome a descubrir temas en los que necesitaba trabajar. Las sesiones de Rubén fueron muy útiles, inspiradoras y siempre terminaba con nuevos aprendizajes. Rubén es muy cercano y es un placer tratar con él, muy buen profesional.
Rubén Monreal
Muchísimas gracias Alexis, ha sido fácil por tu implicación desde el principio. Espero que vaya todo genial. Un abrazo
Paciente
Me ha ayudado a desahogarme de mis problemas y escucharme sobre todo lo que lo he contado a lo largo de la charla
Rubén Monreal
gracias!
CF
Nunca había acudido antes y creo que fue lo mejor que hice, es un chico joven que sabe ponerse en ek lugar del otro y transmitir ayuda, paz y conocimiento sobre muchos temas. Se ajusta a la realidad de cada uno dentro de su contexto y sirve de gran ayuda. Un 10.
Rubén Monreal
muchas gracias!!!
Samuel
Rubén es buen profesional y me hizo sentir muy cómodo durante las sesiones que tuve con él. Tiene un carácter afable y receptivo y me ayudó a identificar mis emociones y a relativizar cuestiones que me preocupaban
Rubén Monreal
gracias Samuel! ha sido un placer colaborar contigo, y espero ir viéndote de vez en cuando.
Abrazo grande
Gabriel
Mi experiencia con el Dr. Ruben fue corta pero eficaz! Sus ejercicios e indicaciones me han ayudado desde ese día hasta hoy. En la sesión te hace sentir cómodo muy fácilmente! Desde el primer momento me transmitió confianza y seguridad! Me hubiera gustado tener una consulta en persona pero a causa de la pandemia no fue posible, no solo eso sino que pudo ayudarme a distancia estando cada uno en ciudades diferentes! Muy recomendable si a alguien en ese momento no le es posible salir! Un saludo
Rubén Monreal
Muchas gracias crack!
Dudas solucionadas
21 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Me dio un ataque de ansiedad en mi primer día trabajo antes de ir i no pude ir ya que no estaba bien era mi primer trabajo llevo tiempo sufriendo ansiedad y no es la primera vez que tengo ataques de ansiedad sufrí y aparte tengo el cuello mal y tengo inestabilidad y sensación de mareo sufrí bullying y salí del armario y no sentó muy bien en casa y aparte estoy bajo de ánimo y triste
Normalmente, detrás de la ansiedad hay muchos factores que la pueden estar generando.
Incluso cosas de las que ni seas consciente.
Sería cuestión de revisar cómo estás viviendo y cambiar no tanto tu mundo, sino cómo te relacionas con él.
Y para eso hay herramientas que funcionan, que sirven para dejar de vivir permanentemente, sintiendo ansiedad y poder estar tranquilo.
Un abrazo
Tengo ansiedad a menudo, me siento cohibido cuando tengo que hablar con gente que no conozco y pienso mucho todo lo que hago y digo. Y he intentado ir al psicólogo pero me dio miedo ¿que hago?
Aceptar ese miedo como parte de ti, no como algo peligroso.
No es difícil, pero seguramente te va a ser incómodo al principio mientras aprendes a relacionarte con él de otra forma.
Te digo la verdad para que te mentalices en caso de que te animes.
Por si te interesa vivir sin ese miedo y soltarte más a la hora de conocer a gente que no conoces.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Hola, soy Rubén.
Un apasionado del deporte y de la psicología.
En ese orden.
Empecé a estudiar psicologí...
Especialista en:
- Terapia de Aceptación y Compromiso
- Psicología del Deporte
- Inteligencia Emocional
Formación
- Especialista en Terapias Contextuales / Terapias de Tercera Generación en la Universidad de Almería (Almería, 2023)
- Certificado en Intervenciones Clínicas y Educacionales Basadas en Mindfulness REBAP (La Rioja, 2022)
- Formado en Terapia basada en Compasión, CFT (Santiago de Compostela, 2019)
Distinciones
Experiencia
- Vive de Verdad Psicología (España, 2018)
- UPAD Psicología y Coaching (Madrid, 2018)
- Decathlon (Madrid, 2017)
Certificados
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- Español,
- Inglés,
- Lengua de signos
Premios y distinciones
- Autor de libro más vendido en España en la categoría de Salud (Amazon, 2015)
Publicaciones
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Rubén Monreal?Rubén Monreal es psicólogo, terapeuta complementario, psicólogo infantil. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Coaching deportivo, Asesoramiento en deporte y rendimiento, Terapia individual, Psicoterapia en adolescentes, Psicología del deporte y actividad física, Primera visita Psicología, Visita Psicología, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Terapias contextuales/ de tercera generación, Técnicas y estrategias de autoestima.
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¿Dónde está la consulta de Rubén Monreal?Rubén Monreal atiende a sus pacientes en:
- Alameda Principal 45 Málaga
- Calle Fuertes Acevedo 56 Oviedo
-
¿Puedo hacer la visita con Rubén Monreal de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Rubén Monreal ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Rubén Monreal al finalizar la visita?Rubén Monreal acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum, Paypal.
-
¿Qué idiomas habla Rubén Monreal?Puedes comunicarte con Rubén Monreal en Español, Inglés, Lengua de signos.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Rubén Monreal?El calendario que muestra Rubén Monreal en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Rubén Monreal?A veces Rubén Monreal tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Rubén Monreal?Un total de 132 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Rubén Monreal, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
-
¿Qué aseguradoras acepta Rubén Monreal?Rubén Monreal no ha especificado si trabaja con aseguradoras. Te recomendamos que contactes antes con Rubén Monreal para saber si cubre tu aseguradora o si solo admite pacientes sin aseguradora y, por tanto, es necesario pagar la visita.
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