Acercar imagen: Rubén Rivero Díaz, Psicólogo Tias

Rubén Rivero Díaz

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Tias 2 direcciones

Núm. Colegiado: T-04570

14 opiniones
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Experiencia

¡Hola! Soy Rubén, psicólogo, y trabajo con personas adultas de forma presencial en Tías y online.

Acompaño a personas que atraviesan momentos de ansiedad, estrés, inseguridad, dificultad para gestionar sus emociones o para poner límites. También trabajo con personas que están afrontando cambios vitales o procesos de salud complejos, incluido el impacto emocional de un proceso oncológico.

Mi enfoque es integrador. Utilizo herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual y la Terapia de Aceptación y Compromiso, incorporando regulación emocional, mindfulness y conciencia corporal según las necesidades de cada persona.

En las sesiones podremos trabajar para:

  • Comprender mejor lo que estás sintiendo y cómo está influyendo en tu vida.

  • Relacionarte de una manera diferente con la ansiedad y el estrés.

  • Reconocer tus necesidades y aprender a establecer límites.

  • Fortalecer tu autoestima y seguridad personal.

  • Desarrollar recursos para afrontar cambios y momentos de incertidumbre.

  • Reconectar con tus valores y tomar decisiones más coherentes contigo.

Cada proceso se adapta a la historia, el momento vital y las necesidades de la persona, creando un espacio cercano en el que puedas expresarte y comprenderte sin sentirte juzgada o juzgado.

Las sesiones duran 60 minutos y tienen un precio de 50 €, tanto en modalidad presencial como online.

También puedes solicitar una orientación online gratuita de 20 minutos para conocernos, resolver dudas sobre el funcionamiento y valorar si mi forma de trabajar encaja contigo.

Si quieres comenzar, puedes consultar los horarios disponibles y elegir la modalidad que mejor se adapte a ti.

Si sientes que es el momento de escucharte y de iniciar un proceso de transformación personal, te invito a contactar conmigo y reservar tu primera sesión.

Estaré encantado de acompañarte en este camino.

Un abrazo.

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Sobre mí

¡Hola! Soy Rubén, psicólogo, y trabajo con personas adultas de forma presencial en Tías y online.

Acompaño a personas que atraviesan momentos de ansiedad, estrés, inseguridad, dificultad para gestionar sus emociones o para poner límites. También trabajo con personas que están afrontando cambios vitales o procesos de salud complejos, incluido el impacto emocional de un proceso oncológico.

Mi enfoque es integrador. Utilizo herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual y la Terapia de Aceptación y Compromiso, incorporando regulación emocional, mindfulness y conciencia corporal según las necesidades de cada persona.

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  • Comprender mejor lo que estás sintiendo y cómo está influyendo en tu vida.

  • Relacionarte de una manera diferente con la ansiedad y el estrés.

  • Reconocer tus necesidades y aprender a establecer límites.

  • Fortalecer tu autoestima y seguridad personal.

  • Desarrollar recursos para afrontar cambios y momentos de incertidumbre.

  • Reconectar con tus valores y tomar decisiones más coherentes contigo.

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Enfoque terapéutico

Terapia de aceptación y compromiso
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Psicoterapia integradora

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Rubén Rivero Díaz

Psicólogo

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Experiencia

  • Caritas Diocesana Proyecto Drago
  • Despacho privado
  • Asociación APUSAS Lanzarote

Formación

  • Grado de Psicología en la Universidad de La Laguna
  • Máster en Dirección y Gestión en Recursos Humanos por la Universidad Oberta de Catalunya
  • Experto en Mindfulness — UDIMA
  • Curso de Ideación Suicida en psicoterapia
  • Curso de psicoterapia integradora para el tratamiento de la ansiedad
  • Curso de bases y herramientas de Terapia Sistémica con perspectiva integradora
  • Formación Permanente en Psicooncología — UEMC
  • Máster Universitario en Psicología General Sanitaria (en curso) — UTAMED
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Enfermedades tratadas

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Idiomas

  • Español

Publicaciones

  • Álvarez González, A., Goya Hernández, A., & Rivero Díaz, R. C. (2021). Eficacia de las técnicas contextuales en la depresión [Trabajo Fin de Grado, Universidad de La Laguna]. Repositorio Institucional de la Universidad de La Laguna. http://riull.ull.es/xmlui/handle/915/23974
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Si estás valorando empezar un proceso terapéutico, pero aún tienes dudas, te ofrezco una consulta online gratuita de 20 minutos. Un espacio breve para conocernos, resolver tus primeras preguntas y ver cómo puedo acompañarte en este proceso, sin compromiso.

07/08/2026

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  • Consulta online

    50 €

  • Relajación

    50 €

  • Terapia del Trastorno Dismórfico Corporal

    50 €

  • Terapia cognitivo-conductual

    50 €

  • Terapia centrada en la autocompasión

    50 €

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  • C

    Claudia G

    Estoy muy agradecida por todo el apoyo que he recibido durante este proceso con Rubén. Desde el principio, se ha tomado el tiempo de escucharme con atención, entender lo que estoy viviendo y acompañarme con mucha paciencia y empatía.
    Cada sesión me ha dado herramientas, ejercicios y nuevas formas de ver las situaciones que me han ayudado muchísimo, especialmente a mantener la calma y manejar mejor momentos difíciles. Siempre me he sentido escuchada, comprendida y apoyada, sin sentirme juzgada.
    Estoy muy agradecida por haber encontrado a alguien que realmente se preocupa por ayudar.

     • Consulta virtual (a distancia) • Primera visita online  • 
  • T

    TR

    Me parece una persona q se da a ayudarte y sales con otra energia..educado ,escucha bastante

     • Rubén Cristo Rivero Díaz • Problemas de inseguridad y autoestima  • 

    Rubén Rivero Díaz

    Muchas gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia. Un saludo.

  • N

    Noa

    Crea un ambiente de confianza absoluta desde el primer momento, su empatía y capacidad de escucha son inmejorables, te enseña a reflexionar y construir tus propias herramientas, excelente profesional.

     • otro lugar • Otro  • 

    Rubén Rivero Díaz

    Me alegra mucho saber que te has sentido acompañado y que el proceso te está ayudando a encontrar tus propias herramientas. Para mí eso es una parte muy importante del trabajo. Un abrazo.

  • P

    Paula Rodríguez

    Excelente profesional,me he sentido muy cómoda ,las veces que he ido .
    Muy empático,y gracias a él, a su trabajo ha mejorado mucho mi bienestar emocional.

     • Rubén Cristo Rivero Díaz • Terapia para ansiedad  • 

    Rubén Rivero Díaz

    Me alegra saber que el proceso te ha ayudado a sentirte mejor y que te has sentido cómoda durante las sesiones. Un fuerte abrazo.

  • I

    Itahisa

    Excelente profesional. Desde el primer momento me hizo sentir escuchada y comprendida. Es cercano, empático y transmite mucha confianza. Me ha ayudado a entender mejor mi situación y a afrontar las dificultades con herramientas útiles. Recomiendo totalmente a Rubén Rivero Díaz a cualquier persona que busque un psicólogo comprometido y humano.

     • Rubén Cristo Rivero Díaz •  • 

    Rubén Rivero Díaz

    Muchas gracias por tus palabras y por la confianza. Me alegra saber que te has sentido escuchada y que el proceso te está resultando útil. Un abrazo.

  • A

    Alejandro

    Sabe perfectamente el enfoque que necesitas en tu sesión y se nota que tiene herramientas de ayuda increíbles

     • Rubén Cristo Rivero Díaz •  • 

    Rubén Rivero Díaz

    Muchas gracias por tu confianza y tus palabras. Me alegra saber que las sesiones te están ayudando. Un abrazo.

  • C

    Cristo Acosta

    La cita fue excelente; apenas tuve que esperar. El Dr. Rubén fue muy cercano y me explicó muy bien, lo cual agradecí mucho. Superó mis expectativas porque se tomó el tiempo de responder todas mis preguntas.

     • Consulta virtual (a distancia) • Consulta online  • 

    Rubén Rivero Díaz

    Gracias por tomarte el tiempo de dejar tu opinión. Me alegra saber que la atención fue de tu agrado y que pudiste resolver tus dudas con tranquilidad. Intento siempre ofrecer un espacio cercano y claro para que cada persona se sienta escuchada. Un saludo.

  • R

    Renata M

    Rubén es un terapeuta excepcional. Su acompañamiento, apoyo y guía me han brindado herramientas y claridad en momentos clave de mi vida, ayudándome a enfrentar y resolver situaciones que necesitaban atención y comprensión profunda.

     • Consulta virtual (a distancia) • Consulta online  • 

    Rubén Rivero Díaz

    Muchas gracias por tus palabras y por la confianza. Me alegra saber que el proceso te ha sido útil y que has podido encontrar herramientas y claridad en momentos importantes.

    Aquí estoy para seguir acompañándote cuando lo necesites. Un saludo.

  • M

    M.F.

    Un profesional maravilloso. Muy empático y sabe conducir muy bien la entrevista. Es muy fácil hablar con él. Lo recomiendo muchísimo

     • Rubén Cristo Rivero Díaz •  • 

    Rubén Rivero Díaz

    Muchas gracias por tus palabras y por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Me alegra saber que te has sentido escuchado y cómodo durante el proceso, ya que crear un espacio seguro y de confianza es una parte fundamental de mi trabajo. Un saludo.

  • C

    Carlos

    La verdad es que, para ser la primera vez, me sentí muy cómodo. Enseguida generó un clima de confianza en el que pude expresarme sin temor a ser juzgado. Destacaría de él su escucha activa y la calma que transmiten sus palabras. Sin duda alguna, repetiré las veces que hagan falta porque siento que estoy en buenas manos y puede aportarme las herramientas que necesito para sanar

     • Rubén Cristo Rivero Díaz • Otro  • 

    Rubén Rivero Díaz

    Carlos, muchas gracias por tus palabras. Me alegra mucho saber que te sentiste cómodo y escuchado durante la sesión. Es muy importante para mí generar un espacio seguro y de confianza donde puedas expresarte libremente. Seguiremos trabajando juntos para que cuentes con todas las herramientas necesarias en tu proceso. ¡Te espero en la próxima sesión!

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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola, somos 2 chicos en proceso de adopción desde hace 6 años, nos concedieron el certificado de ido

Hola, somos 2 chicos en proceso de adopción desde hace 6 años, nos concedieron el certificado de idoneidad hace 2 meses y en los próximos meses se nos asignará un menor. Estos días nos han surgido muchas dudas, no sobre el proceso o lo que implica adoptar, sino sobre el deseo de ser padres y si en un futuro nos pudiéramos arrepentir de esta decisión. Intentamos alejarnos del ruido exterior, pero es complicado cuando recibimos bastante feedback negativo de otros padres sobre lo mucho que sufren y las cosas que han perdido.
Necesitamos algo de ayuda para poder tomar una decisión más firme y adquirir herramientas que nos ayuden a ver qué es lo que realmente queremos nosotros.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Rubén Rivero Díaz

Hola, gracias por compartirlo con tanta claridad. Después de un proceso tan largo y estando ya tan cerca de la asignación del menor, es comprensible que aparezcan dudas, miedos e incertidumbre ante una decisión tan importante.

A veces, cuando la posibilidad de ser padres empieza a sentirse más real y cercana, surgen preguntas que antes podían estar en un segundo plano. También es normal que las experiencias y opiniones de otros padres generen más confusión, especialmente cuando se centran en las dificultades, las renuncias o el sufrimiento.

Puede ser útil intentar diferenciar qué parte de esas dudas nace realmente de vosotros y qué parte está influida por el ruido exterior. Explorar vuestro propio deseo de ser padres, vuestras expectativas, miedos, valores y la vida que imagináis puede ayudaros a tomar una decisión más consciente y firme, sin necesidad de buscar una certeza absoluta. Un saludo.

Mi abuela falleció hace apenas dos días, soy consciente de que debo continuar haciendo vida normal.

Mi abuela falleció hace apenas dos días, soy consciente de que debo continuar haciendo vida normal. Pero se me hace raro tener momentos en los que aparentemente estoy bien, a pesar de que sé que el proceso no es lineal ni siempre una tristeza profunda. No me siento mal, pero me aterra el momento en el que dejé de estar en shock y acepté que nunca la voy a volver a ver. Mi madre me recomendó esperar un poco para ir al psicólogo, pero creo que es crucial para comenzar a recibir ayuda, ya que no tengo las herramientas necesarias para sobrellevar un duelo así. Debería comenzar o esperar? Sería la excusa perfecta para comenzar a trabajar otros aspectos que he ido aplazando por miedo a estar peor.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Rubén Rivero Díaz

Siento mucho tu pérdida. Lo que describes es completamente esperable en un duelo tan reciente: puede haber momentos de tristeza intensa y otros en los que te encuentres relativamente bien. No significa que estés evitando lo ocurrido ni que estés llevando mal el proceso.

No es necesario esperar para acudir a un psicólogo. Si sientes que te ayudaría tener un espacio donde expresar lo que estás viviendo y contar con herramientas para afrontarlo, puedes empezar ahora. Además, otros aspectos que llevas tiempo queriendo trabajar pueden abordarse poco a poco, respetando el momento emocional en el que te encuentras.

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