Sergio Asencio Cisneros

Psicólogo · Ver más

Alcala de Guadaira 2 direcciones

Núm. Colegiado: AN13153

12 opiniones
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Experiencia

Bienvenidos a Psicología Clínica: ¡Elemental!

  • Psicólogo Infanto-Juvenil del Equipo Técnico de Nuevo Futuro (Sevilla)

  • Psicólogo colaborador de la Asociación Nacional ASBEA

Enfoque terapéutico

Cognitivo conductual
Psicoterapia de adolescentes
Terapia de pareja

Pacientes que atiendo

Adultos
Niños (Solo en algunas direcciones)

Tipos de consulta

Videoconsulta

Fotos y vídeos

Servicios y precios

  • Terapia online

    25 €

  • Primera visita Psicología

    15 € - 50 €

  • Terapia cognitivo-conductual

    40 €

  • Psicoterapia individual

    15 € - 50 €

  • Terapia con adolescentes

    40 €

Consultas (3)

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Asociación Nacional ASBEA

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Mi Zentro

Bailén, 1, Alcala de Guadaira 41500

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656 84...
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12 opiniones

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  • N

    Es un gran profesional , te hace sentir muy cómoda o cómodo desde el primer momento.

     • Consulta online Otro  • 

  • A

    Mi proceso con Sergio está siendo un antes y un después en mi vida. Me siento escuchada y comprendida. Su trato es profundamente cercano y profesional, te hace sentir en un lugar de absoluta confianza y seguridad. Gracias a su guía, hoy tengo una perspectiva de la vida mucho más sana y constructiva. Lo recomiendo con los ojos cerrados a quien esté buscando iniciar un cambio real.

     • Consulta online Terapia online  • 

  • R

    Sergio es un buen profesional, me hizo sentir relajada, tranquila y la sesión muy satisfactoria.

     • Mi Zentro Primera visita Psicología  • 

  • M

    Hace muy fácil la sesión. Te ayuda a encontrar el origen del conflicto, a simplificarlo y a marcar pautas de actuación efectivas.

     • Asociación Nacional ASBEA Psicoterapia individual  • 

  • P

    Asociación nacional Asbea ha contado con el trabajo de Sergio para ofrecerlo a sus usuari@s, ha sido un acierto, su edicación y distinción por su trabajo marca un antes y después en la persona.
    Gracias por tanto Sergio.

     • otro lugar Otro  • 

    Sergio Asencio Cisneros

    Muchas gracias a la Asociación Nacional Asbea por sus palabras y por la confianza depositada en mi trabajo. Ha sido un verdadero privilegio poder colaborar y aportar a vuestro valioso proyecto. Me alegra profundamente saber que el acompañamiento ofrecido ha tenido un impacto positivo. Seguimos caminando con compromiso y vocación.


  • A

    Llegué a consulta con muchas dudas y miedos, pero desde el primer momento Sergio me transmitió tranquilidad. Es una persona cercana, nada forzada, y se nota que le apasiona lo que hace. Me ha ayudado a entender muchas cosas sobre mí que antes no sabía ni cómo explicar. Las sesiones fluyen de forma natural, te hace pensar sin agobiarte y siempre con mucho respeto. Me voy sintiendo mejor cada semana y, sinceramente, no sé cómo no fui antes. ¡Gracias por tanto, Sergio!

     • Clínica Pilar Bernal - Podología, nutrición y psicología  • 

    Sergio Asencio Cisneros

    Gracias de corazón por tus palabras. Me alegra profundamente saber que te has sentido acompañada con tranquilidad, respeto y claridad en este proceso. Cada paso que das es fruto de tu propio compromiso y valentía. Para mí es un honor poder estar ahí. Seguimos caminando juntos.


  • A

    Destacaría su gran capacidad de escucha, su simpatía y el hacer sus sesiones con maestría.

     • otro lugar Otro  • 

    Sergio Asencio Cisneros

    Gracias por tus palabras y por destacar aspectos que valoro tanto en mi forma de trabajar. Escuchar con atención y crear un espacio seguro y cercano es clave para que el proceso terapéutico fluya con autenticidad. Me alegra saber que así lo has vivido. ¡Seguimos!


  • C

    Mi primer contacto con él fue muy bueno. Soy una persona tímida y en un par de minutos hizo que me sintiese cómodo y relajado. Gracias Sergio.

     • otro lugar Otro  • 

    Sergio Asencio Cisneros

    Gracias a ti por tu confianza desde el primer momento. Crear un espacio en el que puedas sentirte cómodo y en calma es siempre una prioridad. Seguimos avanzando con respeto y a tu ritmo.


  • L

    Es una persona cercana y un gran profesional. Me gustó su forma de dar la clase, ya que fue muy amena e interesante y lo recomiendo mucho.

     • otro lugar Otro  • 

    Sergio Asencio Cisneros

    Muchas gracias por tu valoración y por recomendar la experiencia. Me alegra saber que el espacio grupal te resultó ameno e interesante. Crear un entorno cercano y dinámico, incluso en contextos terapéuticos, permite que el aprendizaje personal sea más significativo. Un placer haberte acompañado.


  • E

    Sergio es un encanto , hace que te sientas tranquila y cómoda hablando con el ,que veas la luz en tu camino y sobre todo ha sentirte importante y fuerte, a mí me ha ayudado mucho

     • otro lugar Otro  • 

    Sergio Asencio Cisneros

    Muchísimas gracias por tus palabras. Es un regalo saber que te has sentido tranquila, valorada y con más claridad en tu camino. Acompañarte en ese proceso ha sido realmente especial. Todo el mérito es tuyo por permitirte avanzar con valentía. ¡Seguimos!


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Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

hola,

Como puedo superar la situación siguiente: Cada vez que intento salir de mi zona de confort, me bloqueo , me entra ansiedad y no salgo y se que no tengo la vida que deseo y que podria tener. Me gustaría saber como se llama esta situación y que terapia seria la aconsejable para superarla.
Gracias por sus comentarios

Saludos

¡Hola! Quiero comenzar con un dato motivador: cuando alguien inicia terapia con buena disposición —como es tu caso—, tiene un 60% de probabilidad de éxito desde el inicio. El resto depende de aplicar los procedimientos adecuados.

Imagina que comienzas un videojuego desde cero. Lo lógico es empezar con misiones fáciles e ir subiendo la dificultad poco a poco. No tendría sentido comenzar por el jefe final: sería frustrante y acabarías abandonando. Con la ansiedad ocurre lo mismo: si intentas enfrentarte de golpe a lo más difícil, la frustración crece y las ganas disminuyen.

En terapia, lo que hacemos es ordenar las situaciones que te generan ansiedad del 1 al 10:
1⃣ Las que puedes manejar con relativa facilidad.
Las que más ansiedad provocan.

Luego practicamos en consulta la exposición en imaginación a cada una, comenzando por las más sencillas. Cuando una está dominada, pasamos a la siguiente. Y si en algún momento hay que retroceder un paso, lo hacemos sin problema, para reforzar la confianza y asegurar avances sólidos.

Si enfrentas una situación muy difícil y la ansiedad es intensa, tu cerebro activa un mecanismo llamado evitación. Si huyes y eso te da alivio, la próxima vez será más probable que vuelvas a escapar, reforzando el ciclo de ansiedad. Por eso, trabajar la exposición de forma gradual es clave para romper este patrón.

En terapia online podemos trabajar este proceso paso a paso, adaptándolo a tu ritmo y asegurando que cada avance sea firme. Si quieres, podemos agendar una primera sesión para evaluar tu caso y diseñar un plan personalizado.

 Sergio Asencio Cisneros

Hola quería hablar de un problema que he estado teniendo desde hace casi un año, todo empezó cuando me dejé llevar y me obsesione con una cosa por miedo o ansiedad no era para tanto y fue casi por sugerencia externa a lo que me refiero mientras más investigaba más me obsesionaba y como que lo trasladaba a mí vida, ya después la obsesión se empezó a hacer bola y con la misma dinámica lo represente en recuerdos pasados ( sobre si yo pudiera haber hecho eso y no haberme dado cuenta, es algo grave e inmoral) y no recuerdo como empezaron a venirme imágenes en la cabeza como si fueran recuerdos o algo así y empecé a dudar si pudiera haber pasado o no, ya después cuando empezó el instituto lo dejé en segundo plano para poder afrontar todo pero indirectamente lo pienso todos los días a todas horas y no sé si pasó o no no, ahora se me suelen venir imágenes o recuerdos a la mente, es como que siempre tengo presente que tengo ese problema en mi mente por resolver y ando pensando siempre en eso y las imágenes son a veces al ver cosas relacionadas o a veces cuando quiero plantarle cara al problema y creo que a veces de la nada al hacer otras cosas, no sé si son reales o no y eso me enfada mucho y golpeo lo primero que tengo delante o me imagino que le hago daño a lo que tiene que ver relacionado a eso, tengo miedo de que en su momento se me haya ido la cabeza por que en esos momentos estaba algo inestable y haberlo hecho y no recordarlo, o estar reprimiéndolo yo solo quiero saber si pasó o no, desde siempre he sentido ansiedad pero antes no es nada comparado con lo que siento ahora no sé si merece la pena mencionar que tengo asperger, se que el texto puede liar pero me estoy intentando explicar lo mejor posible haber si alguien me puede ayudar, disculpen las molestias.

¡Hola! Te agradezco el esfuerzo de compartir una vivencia que seguramente sea muy compleja para ti. Aunque puedas pensar que no has sido lo suficientemente claro/a, he comprendido lo que quieres expresar.

En el caso de las obsesiones, es decir, cuando una idea pasajera —ya sea espontánea o, como mencionas, originada por una sugerencia externa— llega a nuestra mente, podemos aferrarnos a ella. El poder que le otorgamos surge de nuestro intento de confrontarla o borrarla definitivamente de nuestro pensamiento. Aunque pensemos que esto puede ser adaptativo, en realidad estamos dándole aún más fuerza. Si yo te pido que no pienses en un elefante rosa y que, con todas tus fuerzas, lo borres de tu mente, ¿crees que podrías lograrlo? Seguramente no.

El modo más adecuado de proceder sería no luchar contra ella. Cuando practicamos técnicas de relajación o meditación, buscamos que los pensamientos intrusivos entren, pero también que pasen de largo. La idea es volver a enfocarnos en la respiración o en las sensaciones corporales. En otras palabras, permitir que estén de paso, sin aferrarnos a ellos. Por eso, este tipo de técnicas resultan muy útiles: nos exponemos a esos pensamientos sin dejar que nos lastren, de modo que, cuando aparezcan otros similares, podamos convivir con ellos sin perder nuestro centro.

Cuando ya han adquirido cierto poder sobre nosotros, suele ocurrir que empezamos a crear una narrativa en torno a ellos. Esto se conoce como “fusión pensamiento-acción”, una distorsión cognitiva en la que creemos que pensar algo moralmente reprobable es casi tan grave como hacerlo. En ocasiones, como en tu caso, llegamos a dudar tanto de nuestras experiencias que evaluamos nuestros recuerdos bajo ese sesgo. Este patrón se trabaja en psicología mediante el llamado debate socrático, en el que analizamos la veracidad de lo que pensamos desde un punto de vista objetivo, para que la persona entienda que sus pensamientos no siempre se ajustan a la realidad.

En tu caso, mencionas la presencia de Asperger. Esto no es un impedimento para que, con un tratamiento basado en la evidencia, puedas recuperar la funcionalidad y la calidad de tu día a día. Te animo a que busques la ayuda pertinente, porque con el tratamiento adecuado es muy probable que encuentres lo que buscas.

Quedo a tu disposición si deseas concertar una cita online para abordarlo con más detalle.
Un saludo cordial.

 Sergio Asencio Cisneros
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