Sergio J. Núñez

Mi formación y mi experiencia como Psicólogo-Psicoterapeuta está avalada y acreditada por la Federación Española de Asociaciones de Psicoterapeutas (FEAP), y por más de 18 años del ejercicio de la profesión. Esta acreditación la pueden comprobar en http://feap.es/index.php/buscadores/psicoterapeutas y http://registronacionaldepsicoterapeutas.es/index.php/buscador
Cuando alguien me pregunta qué hago en psicoterapia con las personas que acuden a mi consulta, le suelo explicar que, después de una valoración técnica inicial, que también continúa a lo largo del proceso, lo que se hace es sobre todo hablar, mientras la persona se siente escuchada y contenida, para facilitar, a través de diferentes técnicas, que se exprese y que reflexione desde los pensamientos y desde las emociones y sentimientos. También les explico que además de hablar también se utilizan, si el desarrollo de la terapia lo requiere, muchos otros recursos técnicos relacionados con el dibujo, la música, la expresión corporal, la respiración, la relajación, la dramatización, el trabajo con figuras abstractas, con títeres u otro tipo de muñecos, etc. Es decir, intento que entiendan que la intención fundamental es que la persona, a través de diferentes formas, piense sobre lo que siente y sienta sobre lo que piensa.
La intención de este proceso de comunicación y diálogo está orientada, entre otras posibilidades, a:
Revisar cuestiones personales como: dudas, deseos, inquietudes, fantasías, relaciones personales, objetivos vitales, etc.Explorar los conflictos con uno mismo y con los demás, y nuevas actitudes ante ellos.Asimilar y reelaborar situaciones emocionales que no se pudieron manejar adecuadamente en el pasado.Deshacerse o modificar vínculos con personas que nos causan malestar.Valorar lo que está por venir, trabajando sobre situaciones futuras, ya sean temidas o deseadas.Entender lo que siento para que tenga mayor equilibrio con lo que pienso.Darse cuenta de los propios recursos y apreciar en qué te pueden ayudar los demás y en qué no.Mejorar habilidades sociales y aprender a comunicarse de diferentes maneras.Adquirir actitudes positivas y adaptativas de búsqueda de posibilidades.
En resumen, les explico que la psicoterapia sirve para que la persona tome conciencia, para que se comprenda mejor a si misma y a los demás, para que se enriquezca en su manera de ser y relacionarse, y para que tome decisiones y cambie su forma de actuar, y de este modo desaparezca el malestar psicológico y tienda a tener una vida más equilibrada y armoniosa.
La psicoterapia individual es la modalidad de ayuda psicológica más ambiciosa que una persona puede plantearse, aunque también, según el caso, puede que haya que coordinarla o es más apropiada la psicoterapia de pareja o de familia, o la psicoterapia de grupo. Esta última está considerada como una de las terapias más efectivas y con más potencial terapéutico.
Estudié Psicología por la curiosidad y el interés de conocer y profundizar en algo que me parece esencial y apasionante en el ser humano: su manera de actuar, y fundamentalmente su manera de pensar y sentir, teniendo en cuenta que es capaz de lo mejor y de lo peor, respecto a sí mismo y respecto a los demás. Por eso me interesó en mis estudios de posgrado la parte terapéutica de la psicología. Siento mi profesión como algo vocacional y aprendo y me enriquezco cuando intercambio con otros compañeros conocimientos y experiencias, y sobre todo, donde más me desarrollo como profesional es en el día a día con las personas que atiendo y ayudo en mi consulta.