Sonia Díaz Conesa

¡Hola! ¿Qué tal? Entiendo que si estás aquí es porque hay algo en tu vida que te está haciendo plantearte buscar ayuda, comprender mejor lo que te ocurre o encontrar una forma diferente de afrontar el malestar que estás sintiendo.

Soy Sonia, psicóloga general sanitaria, y acompaño a personas adultas que atraviesan momentos de dificultad emocional, crisis vitales o que simplemente sienten que necesitan un espacio para entenderse mejor y cuidarse.

En terapia no solo trabajamos para reducir los síntomas que te traen a consulta. Muchas veces la ansiedad, la tristeza, el bloqueo o los conflictos en las relaciones no son el verdadero problema en sí mismos, sino señales de que hay emociones, experiencias o necesidades importantes que necesitan ser escuchadas. Mi objetivo es que podamos comprender juntos qué hay detrás de ese malestar y cómo se ha ido construyendo.

Mi formación se basa principalmente en Terapia Focalizada en la Emoción (TFE), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Sin embargo, mi forma de entender la psicoterapia se apoya especialmente en un enfoque humanista, desde el cual me siento más cómoda acompañando a las personas en su proceso de cambio.

Creo en la terapia como un espacio seguro, cercano y respetuoso, donde puedas sentirte escuchado/a sin juicio, explorar lo que te ocurre y empezar a relacionarte de una forma más amable contigo mismo/a y con tus emociones.

A lo largo del proceso terapéutico trabajaremos para comprender tu historia, tus patrones emocionales y relacionales, y para que puedas generar cambios que no solo alivien el malestar del momento, sino que te ayuden a construir una vida más coherente con lo que es importante para ti.

Trabajo de forma presencial en el centro Estar Contigo Terapia, en Granada, donde buscamos ofrecer un espacio profesional y cercano en el que las personas puedan sentirse acompañadas en su proceso.