Teresa Estelles March, Psicólogo Valencia

Teresa Estelles March

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Núm. Colegiado: CV3269
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Experiencia

Sobre mí

Me llamo Teresa Estellés. Me licencié en Psicología en la Universidad de Valencia. Posteriormente estudié en el Instituto de Terapia Gestalt la Formac...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Psicoterapia para Adultos
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Enfermedades tratadas

  • Crisis de pareja
  • Duelo
  • Trastorno de ansiedad
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6 opiniones de pacientes

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S
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Calle Borrull 40 (junto G.Via Fernando Católico) 46008 Valencia problema de pareja

Recomiendo totalmente a esta Psicóloga porque a mí al menos me ha funcionado muy bien. Me ha dado como ella les llama, herramientas psicológicas para poder hacer frente, a los problemas de comunicación con mi pareja


P
Paciente verificado
Localización: Calle Borrull 40 (junto G.Via Fernando Católico) 46008 Valencia Superar ruptura

Lo mejor:
Teresa me acompañó en mi proceso de ruptura matrimonial. Fue un puntal para mi y supo ayudarme a salir adelante a pesar de lo perdida y hundida me sentía. Una gran profesional y excelente persona.


P
Paciente verificado
Localización: Calle Borrull 40 (junto G.Via Fernando Católico) 46008 Valencia Psicoterapia de apoyo en Bypass Gástrico

Lo mejor:
Teresa me ha aportado una serena atención y comprensión de mis necesidades, dándo claridad y opciones a mis necesidades emocionales y mentales. Genera una confianza que deseaba encontrar. Gracias

Teresa Estelles March

Gracias. En mi trabajo de psicóloga pongo todos mis sentidos, experiencia y amplia escucha. Agradezco tu opinión.


P
Paciente verificado
Localización: Calle Borrull 40 (junto G.Via Fernando Católico) 46008 Valencia Acompañamiento en el proceso personal

Lo mejor:
Es una buena profesional, cercana, con un lenguaje que puedes entender perfectamente, te genera habilidades para afrontar las dificultades, te orienta hacía el origen del problema.

Teresa Estelles March

Gracias. La psicología es mi pasión. Agradezco mucho tu aportación


A
Paciente verificado
Localización: Calle Borrull 40 (junto G.Via Fernando Católico) 46008 Valencia

Lo mejor:
La profesionalidad, la dedicación y el trato ante situaciones expuestas. Yo llevo siendo tratada por dicha profesional hace un tiempo y muy conforme estoy.

Teresa Estelles March

Muchas gracias por tu opinión. Los y las profesionales también aprendemos mucho de nuestros pacientes.


P
Paciente verificado
Localización: Calle Borrull 40 (junto G.Via Fernando Católico) 46008 Valencia Psicoterapia focalizada en las emociones

Lo mejor:
Me ha gustado tanto el trato como la ayuda recibida.Teresa es una muy buena profesional con grandes conocimientos en el campo de la psicología.

Teresa Estelles March

Gracias por tu opinión. No dejaremos nunca de formarnos y de poner toda la motivación para el apoyo psicológico.


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Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Buenas, me gustaria saber que puedo tomar para una ansiedad muy importante en primer trimestre de embarazo. Que me aconsejan?

Estoy de acuerdo con mis compañer@s. Añadiria que aprendieras unas bases minimas de meditacion. Como por ejemplo la meditación de conciencia plena(Mindfulness).
Te recomiendo pidas cita con un psicólogo/a que este formado en ello, te puede ayudar mucho a reducir la ansiedad.

Teresa Estelles March

Parece que tengo los síntomas del estrés y trato de relajarme me tengo que hacer ver

Depende de los síntomas que estés presentando, si tienes aceleración del pulso, sudoración frecuente, respiración corta y acelerada, presión o dolor de cabeza.. son síntomas de fatiga, estrés o ansiedad. Te recomiendo que vayas a tu médico generalista para descartar cualquier causa fisiológica.
A la vez te recomiendo que contactes con un psicólogo/a que tenga experiencia en Transtornos de ansiedad. Te enseñará a respirar y relajarte y a la vez se analizarán los elementos(pensamientos, actitudes, creencias etc) que pueden estar alimentando esta situación. Te ayudara a cambiar, ampliar y aprender nuevas formas de afrontamiento de situaciones estresantes.

Teresa Estelles March

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Me llamo Teresa Estellés. Me licencié en Psicología en la Universidad de Valencia. Posteriormente estudié en el Instituto de Terapia Gestalt la Formac...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
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Artículos

Terapia basada en Inteligencia Emocional

Las emociones( ira, pena, miedo, alegría, asco etc) han sido hasta ahora las grandes olvidadas. Las experimentamos sin límite de forma que nos desbordan o las reprimimos. La Terapia basada en Inteligencia emocional pone el foco en aprender a conocer nuestras emociones, saber fluir con ellas y aprender a utilizarlas de forma inteligente en nuestra vida diaria, en nuestras tomas de decisiones en nuestras relaciones, en nuestros proyectos de vida. En la terapia analizamos todas las situaciones en las que podemos incluir la emoción de una forma creativa y no destructora.


Terapia Gestalt

La Terapia Gestalt esta totalmente basada en la experiencia del aquí y el ahora. Tanto en la interpretación de sueños, como en cualquier situación-problema que queramos trabajar( pareja, ansiedad, depresión, relaciones familiares etc) partimos de experimentarlo y vivenciarlo hoy. Traemos el pasado al presente pues es la única forma de poder re-vivenciar, aceptar y transformar. La terapia se puede desarrollar hablando, también con expresión plástica, interpretación de roles, dramatización, como por ejemplo "Las sillas calientes" .

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