Teresa González Hernán, Psicólogo Pamplona

Teresa González Hernán

Psicólogo

Núm. Colegiado: N-1093
7 opiniones

Experiencia

Sobre mí

 En terminos acedemicos se puede decir que soy licenciada en psicología, master en coaching, master en dirección de recursos humanos y master en forma...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Psicología Clínica
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Formación

  • Licenciado en Psicología, Universidad Autónoma de Madrid, 1995
  • Master en Dirección de Recursos Humanos, Camara de Comercio e industria de Madrid y Universidad Autónoma de Madrid, 1997
  • Adicciones sin drogas: características y vías de intervención, Colegio Oficial de Psicólogos, 2011
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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
7 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
A
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Ansiedad

Acudí a Teresa por problemas de ansiedad derivados de circunstancias familiares.
La ansiedad estaba siendo un problema real en mi vida, me había mermado mi autoestima y mi confianza en mí mismo. Además estaba trabajando en un lugar que no me ayudaba en absoluto, que lo que hacía era acrecentar los problemas.
Al final estuve yendo 7 meses seguidos y fue un largo camino pero mes a mes veía como iba mejorando. Un trato fantástico y cercano. Me enseñó a usar herramientas que poco a poco me dieron fuerza a seguir adelante.
Pasados lo 7 meses me encontraba opositando y motivado. Durante la oposición volví acudir en un par de ocasiones para que me ayudase en ciertos aspectos.
A día de hoy no hay rastro de la ansiedad y al final en un año acabe sacando la plaza que tanto deseaba y ahora trabajo en algo que motiva y me llena. En gran parte ha sido gracias a Teresa.


U
Paciente verificado
Mobbing (acoso laboral)

Lo mejor:
Gracias a las técnicas que Teresa me ha enseñado, he conseguido superar una situación de mobbing laboral. Y sobre todo, he aprendido a desarrollar competencias de confrontación asertiva de forma práctica.
Recomendo a Teresa para cualquier tema en el que quieras superarte a ti mismo.

Podría mejorar:
No se me ocurre.


P
Localización: Consultorio privado Baja autoestima

Lo mejor:
Es muy profesional, empatica y sabe como ayudarte

Podría mejorar:
No se

Teresa González Hernán

Muchas gracias. Siempre me esfuerzo por dar lo mejor de mi


A
Localización: Consultorio privado Terapia de pareja

Lo mejor:
Muy profesional, centrada en lo importante y muy enfokada en los problemas.

Teresa González Hernán

Muchas gracias a tí. Ayudarte ha sido un placer


U
Localización: Consultorio privado Ansiedad

Lo mejor:
Es super super eficaz, con menos sesiones que otras personas que conozco he solucionado el problema y he aprendido herramientas

Teresa González Hernán

Me alegro mucho. Una de mis prioridades es solucionar los problemas rápido.


P
Localización: Consultorio privado

Gracias a ella superé mi problema de ansiedad

Teresa González Hernán

Gracias por tu opinión. La ansiedad es terrible, me alegro de haberte ayudado tanto


U
Localización: Consultorio privado

Es una excelente profesional, se nota que sabe muchísimo. A mi me ha ayudado a resolver mi problema de ansiedad.

Teresa González Hernán

Muchas gracias por tu reconocimiento, pero el resultado lo hacemos juntos, gracias


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Dudas solucionadas

31 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Tengo ansiedad debido al dolor. Tomo de noche Diazepan 10 y de mañana Diazepan 5 y 3 iburofenos al día desde hace 5 meses. Quedé mal de una operación con mucho dolor que me estresa. Que efectos puede producir está medicación?

    Con respecto a la medicación, yo no puedo decir nada, pero la psicología sí ofrece ayudas para el dolor.
    Hay técnicas de concentración que ayudan a aliviar el dolor, hay herramientas de control de pensamientos y la relajación que practicada a diario, es muy útil.
    La psicología puede ayudarte, no será fácil pero puede cambiar la forma en la que vives, animate, merece la pena

    Teresa González Hernán

  • Duda sobre Hipocondría

    La hipocondria causa síntomas reales en el cuerpo?

    Si a lo que te referies es a eso que se dice tanto últimamente, de que si piensas que tienes cancer lo acabarás teniendo, la respuesta es no, no somos tan poderosos.
    Lo que suele ocurrir es que cuando alguien es hipocondriaco y se pasa el "escaner" suele encontrar algo (alguna ligera molestia, etc.) que su mente magnifica y al magnificarlo y prestarle mucha atención la sensación se intensifica aumentando su preocupación y la preocupación la sensación...
    También ocurre que como consecuencia de la ansiedad el cuerpo puede somatizar, en tensiones músculares, problemas de piel, etc., generalmente en alguna parte "débil" nuestra.
    Y por último, a veces personas con ansiedad me dicen: "tengo un bolo (como una pelota de tenis) en el pecho que no me deja respirar, su "síntoma" (sensación) es real, pero afortunadamente el bolo no.

    Teresa González Hernán

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

 En terminos acedemicos se puede decir que soy licenciada en psicología, master en coaching, master en dirección de recursos humanos y master en forma...

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  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
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Formación

  • Licenciado en Psicología, Universidad Autónoma de Madrid, 1995
  • Master en Dirección de Recursos Humanos, Camara de Comercio e industria de Madrid y Universidad Autónoma de Madrid, 1997
  • Adicciones sin drogas: características y vías de intervención, Colegio Oficial de Psicólogos, 2011
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Artículos

Workaholic

La adicción al trabajo, no solo es trabajar muchas horas, ¿te acuerdad del trabajo cuando estas fuera? ¿hablas mucho del trabajo con tus amigos, pareja o familia? Si has respondido sí o muchas veces a estas preguntas, tienes un problema. Puedes aprender a desconectar y a trabajar de forma mucho más eficaz cuando estas en el trabajo. Cada cosa en su sitio, el trabajo en el trabajo y tu vida personal en tu vida personal. Puedes aprender, yo te ayudo.


Crisis de pareja

Las crisis son normales, pero si las resolvemos bien nos ayudarán a mejorar nuestra pareja, si no... Lo más importante es primero descubrir que es lo que pasa, no tiene porque ser lo mismo a los dos, pero esto no importa, de eso me encargo yo. Aprenderemos herramientas individuales para manejar las situaciones difíciles y otras de pareja. Y por su puesto avivaremos la llama. Os mereceis esta oportunidad, contad conmigo.


Trastorno de ansiedad

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