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Especialista en:

  • Depresión
  • Psicoterapia para Adultos
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  • Depresión crónica
  • Baja autoestima
  • Trastorno de ansiedad
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Formación

  • Seminario Terapia centrada en las soluciones ( Mark Beyebach), Insitut d'Estudis de la Sexualitat i la Parella, 2017
  • Seminario de técnicas y estrategias de trabajo emocional en adultos, Institut d'Estudis de la Sexualitat i la Parella, 2017
  • Postgrado en psicoterapia integrativa, IESP, 2017
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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
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  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
C
Cita reservada en Doctoralia.es Localización: Consultorio privado Baja autoestima, elevada auto-exigencia

Lo mejor:
Disponibilidad absoluta y dedicación máxima desde el primer momento, identificó el problema rápidamente y me ayudó a convivir con él y a darme recursos para combatirlo. El cambio a positivo ha sido muy importante y estoy muy agradecido.

Teresa Pelayo Moreno

Moltes gràcies Carles! Ha estat un plaer treballar amb tu

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S
Cita reservada en Doctoralia.es Localización: Consultorio privado

Lo mejor:
El trato y los consejos recibidos han sido estupendos.

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L
Localización: Consultorio privado Ansiedad

Lo mejor:
Atenta y agradable. Aunque mi terapia ha sido corta, me siento mucho mejor y estoy muy contenta con el resultado.

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P
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Lo mejor:
Una muy buena profesional, se implica con sus pacientes, a mi me esta ayudando mucho, la recomiendo al 100%


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Lo mejor:
El trato recibido, es una buena terapeuta, empática y que me está ayudando en perder la timidez y expresar lo que siento.

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Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Mi madre hizo 2 intentos de suicidio y en uno de ellos quedó en coma 5 días, desde entonces la palabra suicidio me aterra y cuando estoy mal me da miedo no controlar mi mente, miro el balcón y hasta cierro la puerta, pierdo la confianza en mi mente y empiezo a imaginarme asi y me da terror ¿que hago?

    Hola,
    Como siempre es difícil aconsejar cuando la información de la que disponemos es muy poca. Si estoy de acuerdo con algunos profesionales de que en estos casos una terapia como la EMDR puede ser muy apropiada para trabajar el trauma. Esta claro tambien que pensar en ello te provoca un nivel elevado de ansiedad y estrés y sería muy conveniente que aprendieses técnicas que te ayudaran a controlarlo (Mindfulness, ejercicios de relajación y respiración,...).
    Todo aquello que nos paraliza y no nos deja avanzar debe ser tratado, y creo que deberias acudir a un buen profesional, alguien de tu confianza. El tema del suicidio y el pensamiento recurrente deben ser tratados en un contexto terapeútico.

    Teresa Pelayo Moreno

  • 27a. Soy 1 persona que se levanta con muchisima energia, no paro quieta durante el día tanto física y mentalmente, llega la noche y cuando me relajo me entra una sensación de pesadez en el estomago cuando menos me lo espero, parece como si me apretaran en medio, ¿Es ansiedad?

    Hola
    siempre que se presenta sintomatología física creo conveniente descartar que no haya un problema físico, por tanto lo primero que haría es ir al médico. También sería ineresante observar si han habido cambios en su rutina diaria ultimamente , que puedan ser claros indicadores de esta pesadez de estómago (alimentación, sueño, trabajo, pareja, familia...) A veces no somos conscientes de algunos cambios que introducimos en nuestro dia a día y pueden ser éstos que, de una manera inconsciente esten avisando a nuestro cuerpo de que debemos parar, observar y tomar consciencia de qué hacemos durante el día para terminar así por la noche. Estoy de acuerdo con algunos profesionales en que creo importante disminuir el ritmo cuando se acerca la noche, realizar ejercicios de relajación y/o respiración consciente...pero, sobre todo, creo que lo más importante es darse cuenta y usted lo acaba de hacer... por tanto ahora solo queda dar el siguiente paso...ponerse manos a la obra!!
    saludos
    Teresa

    Teresa Pelayo Moreno

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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