Ylenia Regales Mecinas
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Psicólogo, Psicólogo infantil
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Experiencia
Sobre mí
Soy Ylenia Regales, Psicóloga Sanitaria especializada en clínica, con gran experiencia en el tratamiento y abordaje de trastornos y dificultades vita...
Mostrar descripción completaEspecialista en:
- Trastornos en Niños y Adolescentes
- Psicoterapia para Adultos
- Relación Filio - parental
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Trastornos del aprendizaje
Formación
- Licenciada en psicología, Universidad de Barcelona, 2010
- Primeros auxilios psicològicos, Universidad Autonoma de Barcelona, 2015
- Máster en psicología clínica, Universidad de Barcelona, 2012
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Técnicas y estrategias de autoestima
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Opiniones de pacientes
Valoración global
74 opiniones
-
Puntualidad
-
Atención
-
Instalaciones
Andrea
Ylenia es muy atenta y cercana. Empatiza contigo y te ayuda a relativizar, viendo los problemas desde otra perspectiva. Gracias a sus recomendaciones y a los ejercicios que propone, vas experimentando un cambio positivo en todos los aspectos. ¡Muy recomendable!
Ylenia Regales Mecinas
¡Muchas gracias por tus palabras y por tu recomendación Andrea!
Me alegra poder ayudarte a conseguir tus objetivos. ¡Un abrazo!
Silvia Hidalgo
Ylenia me está ayudando mucho a superar mis traumas, mis miedos y mis complejos. Poco a poco voy notando como me siento mejor conmigo y con las decisiones que tomo. Además es una persona muy agradable y confiable desde el primer momento. Las sesiones se me pasan volando!
Ylenia Regales Mecinas
¡Muchas gracias por tus palabras, Silvia!
Estás haciendo un gran trabajo y me alegra mucho que cada vez creas más en tí. ¡Un abrazo!
Laura
Ylenia es muy cercana y crea un entorno muy cómodo en todas las sesiones, tanto presenciales como online. Da sus mensajes con claridad y te guía a tus propias conclusiones con el tacto necesario. Propone ejercicios con criterio siempre explicando la razón y el valor de dicho ejercicio, y da el seguimiento necesario pero respeta tus tiempos para ir avanzando en las direcciones que propone. Gracias por tu compromiso, Ylenia!
Ylenia Regales Mecinas
¡Gracias por tus palabras Laura!
Es un placer poder acompañarte y guiarte. ¡Gracias a ti por tu esfuerzo y trabajo! Un abrazo
Noèlia
Muy accesible y atenta. Recomendable por su implicación y trabajo, en progreso pero ya se observan resultados.
Ylenia Regales Mecinas
¡Muchas gracias por tu opinión!
Gracias a ti por tu esfuerzo. Un abrazo
Ana
En todas las sesiones aprendo algo nuevo de mi, de como empece a como soy hoy, hay una diferencia enorme, aun me queda mucho camino pero sólo tengo palabras de agradecimiento. Me encanta ir a las sesiones, lo recomiendo 100%.
Ylenia Regales Mecinas
¡Muchas gracias Ana por tus palabras!
Me alegra poder compartir contigo, este cambio hacia la mejora personal.
¡Un abrazo!
Cindy
Sin duda des de que sigo sus terapias me siento con más herramientas para entender y maniobrar en las situaciones de la vida que me sobrepasan. Estoy muy agradecida con su trabajo, la recomiendo mucho!!
Ylenia Regales Mecinas
¡Muchas gracias Cindy! Un placer ayudarte y aportarte tanto. Un abrazo
Xavi
Muy contentos!! Recibes un trato cercano que te hace sentir cómodo, sabe escuchar y dar opiniones objetivas, es de gran ayuda las pautas que marca,... una gran psicóloga y persona, nos ha ayudado muchisimo!! Recomendamos sin duda alguna.
Ylenia Regales Mecinas
¡Me alegra muchísimo haber compartido este tiempo de crecimiento de pareja con vosotros! Gracias por vuestras palabras. ¡Un abrazo!
Gerard Gómez
Muy atenta y agradable, siempre está activa 24/7 online por [wasap] y otras vías para estar en contacto con el paciente, no tengo ninguna queja con ella. Me ha ayudado en todo lo que he pedido. Todo muy bien.
Ylenia Regales Mecinas
¡Gracias por tus palabras!. Me alegra poder estar ahí, siempre que lo necesitas y así darte herramientas para estar mejor. ¡Un abrazo!
Clàudia
Llevo unos 3 meses con Ylenia y acudir a ella es una de las mejores decisiones que he tomado. Gracias a ella y a las herramientas que me ofrece y me enseña, mi salud mental ha mejorado. Muchas gracias:)
Adrián
Tanto presencial, como en modalidad online, Ylenia siempre te ayuda y te proporciona las herramientas para mejorar a nivel personal y/o en pareja (como fue mi caso). Todas las herramientas que nos ha enseñado han ido funcionando y además es muy simpática :) ¡Muy recomendable!
Ylenia Regales Mecinas
¡Muchísimas gracias Adrián!
Me siento muy agradecida por tu comentario. Es un placer ayudaros y hacer este camino con vosotros.
Dudas solucionadas
10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
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Duda sobre Trastorno de conducta
Buenas noches estoy desesperada necesito ayudar a mi hija de 21 años esta experimentando muchos cambios en su vida fuertes y peligrosos el grupo familiar sufre mucho de ser una niña con excelente conducta buen desempeño académico a través del tiempo a caído en excesos de alcohol y hasta droga y experimentando con extraños y gente q recién conoce sexo su primera incursión sexual con muy mala experiencia la tiene muy mal esta cayendo en agresividad y de la rabia al llanto esta afectando su desempeño en la universidad. Que me recomiendan hacer?
Entiendo que esté pasando por malos momentos y eso haga que se desborde y no sepa gestionar lo que le ocurre. En estos momentos sería importante poder visitar a un psicólogo para determinar que ayuda necesita y trabajar en ello. Según su estado de ánimo y la frecuencia de consumo de drogas también seria bueno visitar al psiquiatra. Es importante ver hasta que punto necesitará ayuda psicológica y farmacológica.
-
Duda sobre Miedos
Es normal sentir como una losa en el pecho , una sensación de miedo en estos días de confinamiento? No presenta ni tos, ni fiebre, ni malestar . No es constante ni va a más,va a rachas, respeta el sueño, pero es como estar en guardia todo el tiempo, con los dientes apretados. mi único medicamento Estoy tomando Omeprazol como tratamiento del reflujo. Y duspatalin para el colon irritable.
Muchas gracias.Buenas tardes, es normal que en una situación de incertidumbre, tensión, miedo e impotencia, nuestro cuerpo reaccione así. Nuestra mente está en alarma y nos quiere advertir de que algo malo podría suceder.
Es muy importante hacer caso tanto a las emociones como a nuestra parte más racional. También es importante valorar todo lo positivo que nos rodea, y no solo lo negativo, tener nuestro día organizado, hacer ejercicio y relajación. Si estás molestias persistiera en el tiempo, te recomendaría buscar ayuda psicológica. Muchos ánimos
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Soy Ylenia Regales, Psicóloga Sanitaria especializada en clínica, con gran experiencia en el tratamiento y abordaje de trastornos y dificultades vita...
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- Trastornos en Niños y Adolescentes
- Psicoterapia para Adultos
- Relación Filio - parental
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Trastornos del aprendizaje
Formación
- Licenciada en psicología, Universidad de Barcelona, 2010
- Primeros auxilios psicològicos, Universidad Autonoma de Barcelona, 2015
- Máster en psicología clínica, Universidad de Barcelona, 2012
Distinciones
Experiencia
- Universidad de Barcelona
- Hospital de bellvitge, Barcelona
- Centro de Salud Mental Infantil y Juvenil (CSMIJ)
Certificados
Fotos
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Idiomas
EspañolArtículos
Terapia familiar
La terapia familiar se basa en ayudar a los miembros de la familia a mejorar la comunicación y resolver sus conflictos. Muchas veces no es fácil encontrar las herramientas que nos dan la solución a estos problemas, pero mediante la terapia familiar, os aportaré los recursos para poder canalizar y gestionar correctamente los sentimientos de cada miembro. Es muy importante observar qué tipos de emociones se han creado en el sistema familiar y qué los ha generado, para poder crear flujos de comunicación y emociones diferentes.
Depresión
Cuando sufrimos de depresión algunos de los síntomas que se pueden sufrir son: - Sentirse triste o "vacío" - Pérdida de interés en sus actividades favoritas - Aumento o pérdida del apetito - No poder dormir o dormir demasiado - Sentirse muy cansado - Sentirse sin esperanzas, irritable, ansioso o culpable - Dolores de cabeza - Ideas de muerte o de suicidio Si en algún momento nos sentimos así y creemos que por nosotros mismos es dificil salir hacia adelante, es importante pedir ayuda. En muchos casos la medicación sirve de ayuda par activarnos, pero empezar una terapia nos ayudará a resolver nuestras dificultades y adquirir las herramientas para afrontar los problemas nosotros mismos.
Duelo
El duelo es una de las experiencias más duras por las que pasamos durante nuestra vida. Éste sucede cuando sufrimos una pérdida como perder un ser querido, romper una relación, o perder un trabajo. Muchas veces superar esta situación uno mismo, puede ser complicado y es por eso que nuestra ayuda puede aportar el apoyo y herramientas para que la persona sepa y entienda por qué fases está pasando y cuál es la mejor forma de vivirlas y gestionarlas.
Trastorno de ansiedad
A través de la terapia te ayudaré a descubrir el motivo por el que se genera tu ansiedad y su relación con tu entorno, de tal manera que podremos incidir en como enfrentarnos a las situaciones actuales que te angustian y generar nuevas estrategias para enfrentarte a ello. Trabajo desde las emociones y el crecimiento personal. Lo importante no es huir o evitar lo que nos ocurre, sino entender el porqué y saberlo gestionar,
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