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Dietista Nutricionista
CONSULTAS:
La primera consulta consta de una duración de 60 minutos aproximadamente para conocer al detalle toda la historia del paciente. Incluye una sesión GRATUITA tras recibir las pautas para solucionar juntos todas las dudas que puedan surgir.
La consulta de revisión consta de una duración de 40-45 minutos para valorar la evolución del paciente y aportar todos los ajustes que sean necesarios para conseguir el objetivo buscado.
18/12/2025
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18/12/2025
26 de febrero de 2024
Descubre los beneficios de crear espacios digestivos entre tus alimentos y cómo esta práctica puede impactar...
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Lo más mencionado por los pacientes
Gracias por tu empatía y paciencia, Alba. A recorrer este camino juntas
Primera consulta para aprender, pensar, y seguir por el camino que queremos llegar… gracias.
Llevo más de un año trabajando con Alba y solo puedo decir que ojalá haberla encontrado antes. Es una profesional increíble con una elevada calidad humana. Me siento acompañada, segura, nunca juzgada y la verdad que siempre me llevo muchos aprendizajes en cada sesión.
Mirando atrás, veo claramente los cambios y todo lo que he avanzado gracias a este proceso con ella. La recomendaría sin dudar a cualquier persona que quiera empezar (o continuar) un proceso de cuidado real y consciente con la alimentación y consigo misma.
Alba Martín
Gracias Paloma.
Enhorabuena por seguir en el camino.
Alba me ha parece ido en la consulta muy profesional, atenta y cercana.
Alba Martín
Gracias Eli
Me ha gustado mucho la primera consulta con Alba, muy profesional, atenta y muy buenas explicaciones, se ve muy interesada en ayudar, la recomendaría sin ninguna duda
Estoy viendo resultados positivos en cada consulta. Alba está siendo de gran ayuda. Muchas gracias por tu trabajo.
Alba Martín
Gracias a ti Sergio.
Muy agradable y profesional. Eficiente, aprovecha bien el tiempo y explica todo en detalle.
Paciencia y claridad al explicar , amabilidad, interés y ganas de ayudar a los pacientes, en definitiva, me gustó bastante
me encantan las reuniones porque son amenas , conversacion sencilla y me genera ganas de seguir adelante
gracias Alba
Siempre buscamos una excelente profesional cuando tenemos problemas de cualquier índole, pero además de la preparación... se necesita humanidad, atención... sentir que realmente te escuchan, comprenden y atienden. Alba, cumple todos estos requisitos y ello, se agradece infinitamente. Gracias por ofrecerle la oportunidad a mi hija de ser atendida por ti, tanto de parte de mi hija como mía propia (como madre), estamos iluminadas y agradecidas, por la luz que emanas. Alba, eres todo un digno ejemplo a seguir...Un abrazo de ambas.
9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola ,tengo mega colon y diverticulitis desde los 11 años y tengo 43,no voy al baño comiendo fibra ni fruta ni plantaben y encima soy celíaca y me he decidido a tomar 1 sobre de magnesio todos los días y me va estupendo,es malo?
Buenas, no es malo como tal. Que sea mejor citrato de magnesio y no óxido eso si es importante. Mi mayor consejo es averiguar el por qué sin ese apoyo no conseguías ir al baño de manera recurrente, a parte del megacolon y la diverticulitis, por supuesto, hay muchos factores que pueden ayudar a que esa enfermedad curse de manera más cómoda en los pacientes. Un saludo.
Hola,
Qué bebidas se pueden tomar con vejiga hiperactiva/nicturia? Algún refresco o bebida isotónica?
Gracias
Para quienes tienen vejiga hiperactiva o nicturia, es fundamental seleccionar bebidas que minimicen la irritación de la vejiga y no aumenten la necesidad de orinar frecuentemente, especialmente durante la noche. Aquí hay algunas opciones recomendadas y algunas que se deben evitar:
Bebidas Recomendadas:
Agua,
Tés de Hierbas (sin cafeína):
Manzanilla: Tiene propiedades calmantes y no irrita la vejiga.
Menta: También puede ser una opción relajante sin efectos adversos en la vejiga.
Leches vegetales como la de almendra o avena (asegurarse de que no tengan aditivos que puedan irritar la vejiga).
EVITAR:
Cafeína: Presente en café, té negro y verde, y bebidas energéticas. La cafeína es un diurético y puede irritar la vejiga.
Alcohol: Irrita la vejiga y aumenta la producción de orina.
Bebidas Carbonatadas: Los refrescos y el agua con gas pueden causar irritación en la vejiga.
Jugos Ácidos: Jugos de cítricos como naranja, limón, lima y pomelo pueden irritar la vejiga.
Edulcorantes Artificiales: Algunas personas pueden encontrar que los edulcorantes artificiales irritan la vejiga, por lo que es mejor evitarlos en bebidas.
Consejos:
1) Limitar la Ingesta de Líquidos por la Noche
2) Evitar Comidas y Bebidas Irritantes Antes de Dormir: Esto incluye no solo bebidas, sino también alimentos picantes, cítricos y otros irritantes potenciales.
3) Controlar el Tamaño de las Porciones: Beber pequeñas cantidades de líquidos de manera regular a lo largo del día en lugar de grandes cantidades de una sola vez puede ayudar a manejar mejor los síntomas.
Espero que te ayude,
Un saludo,
Alba Martín.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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