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Psicólogo General Sanitario Álex Melic Montañés
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Experiencia

Sobre mí

¡Bienvenido/a a mi perfil! Me llamo Álex y soy psicólogo general sanitario, con vocación de ayudar a los demás. Premiado a la excelencia académica (20...

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Especialista en:

  • Atención a Altas Capacidades
  • Trastornos de Ansiedad
  • Cognitivo Conductual
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Formación

  • Grado en Psicología, rama ciencias de la salud con mención en Intervención Clínica y mención en Psicología de la Salud (Universidad a Distancia de Madrid, 2021).
  • Máster en Psicología General Sanitaria (Universidad a Distancia de Madrid, 2022)
  • Intervención psicosocial con menores transexuales (Colegio Oficial de Trabajo Social de Asturias, 2022)
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  • Español

Servicios y precios

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Servicios populares


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Servicios de consulta de psicología sanitaria prestados a través de plataformas online.



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Los servicios como psicólogo general sanitario comprenden la evaluación de cualquier problema psicológico (baja autoestima, perfeccionismo, falta de habilidades sociales...), trastornos mentales (trastornos de ansiedad, trastornos depresivos...) y rasgos de personalidad (altas capacidades, personas altamente sensibles...). Una vez realizada la evaluación a través de una entrevista clínica y las pruebas psicológicas correspondientes, el paciente recibe un diagnóstico firmado y sellado, pasando a la fase de tratamiento, donde mediante una serie de técnicas psicológicas (terapia cognitivo-conductual, mindfulness, terapia centrada en la compasión, técnicas de relajación y respiración, neurofeedback...) el paciente obtiene recursos psicológicos para poder afrontar su sintomatología y el deterioro sufrido en distintas áreas de su vida. La mejoría del paciente se evalúa posteriormente en sesiones de seguimiento para comprobar el mantenimiento de su evolución.

Todo este proceso terapéutico se complementa con resolución de dudas por Internet y envío de tareas y material para casa.



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El diagnóstico de las altas capacidades se realiza a partir de una fase de evaluación que incluye una entrevista clínica pormenorizada del paciente y la elaboración de diversas pruebas de inteligencia de medición del Coeficiente Intelectual. Adicionalmente, se elabora un informe psicológico, debidamente firmado y sellado por el psicólogo general sanitario, para corroborar los resultados obtenidos.



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El diagnóstico del TDAH precisa de una fase de evaluación, la cual incluye una entrevista clínica pormenorizada así como de la aplicación de diversas pruebas psicológicas, tanto para corroborar la hipótesis principal de TDAH como para también efectuar lo que se conoce como diagnóstico diferencial, es decir, analizar si los síntomas del paciente se deben a un trastorno con sintomatología parecida. Una vez realizado el descarte, el profesional sanitario puede realizar el diagnóstico correspondiente.



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La terapia de apoyo para personas del colectivo LGTBIQA+ va destinada a ayudar a dichos pacientes a sentirse mejor consigo mismos, favoreciendo la mejora del autoconcepto, la autoimagen (física, psicológica y social), el autorreforzamiento y la confianza en sí mismos. En general, el incremento de la autoestima, en unión al tratamiento de problemas específicos asociados al colectivo (como el bullying homofóbico, los problemas de adaptación, problemas de aceptación del núcleo familiar y otras cuestiones relacionadas), constituye la base de la terapia para encontrar la evolución positiva de estos pacientes.



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El tratamiento del TDAH incluye técnicas derivadas de la terapia cognitivo-conductual (especialmente, para trabajar pensamientos intrusivos disfuncionales así como organizar de manera eficiente las tareas diarias del paciente, manteniendo su motivación).También en otros casos se incluyen terapias de última generación como el neurofeedback y técnicas experimentales. Asimismo, el psicólogo trabaja en colaboración con el/la profesional psiquiatra en aquellos casos clínicos en los que el paciente precisa medicación (psicoestimulantes).

Otros servicios


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Las personas con alta sensibilidad disponen de unas características diferentes a las de otras personas sin este rasgo de personalidad, características que permiten que la información del entorno sea interpretada de forma más intensidad (estímulos cercanos) y con mayor sensibilidad, no solamente perceptiva sino también subjetiva. Ello permite que estas personas sea más creativas y sensibles que el resto, precisando de ayuda terapéutica en aquellos momentos en los que sea necesario (por ejemplo, en momentos en los que la persona PAS se vea sobrepasada por dicha sensibilidad).



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Cuando los progenitores de un niño/a o adolescente perteneciente al colectivo LGTB+ necesitan educación afectivo-sexual sobre su hijo/a, el psicólogo sanitario formado en la materia puede proporcionar sesiones de psicoeducación con objeto de formarles debidamente, proporcionando así un entorno comprensivo para el menor.



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La biblioterapia es una técnica psicológica que promueve el autoaprendizaje del paciente, con ayuda del psicólogo, de textos y materia bibliográfico específico, con objeto de promover la obtención de determinados recursos psicológicos con los que lograr que el paciente se encuentre mejor psicológicamente.



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El proceso de cambio de sexo conlleva, aparte de determinados procesos físicos, ciertos cambios a nivel psicológico que pueden provocar en los pacientes cierto sufrimiento (por ejemplo, ante la idea de adaptarse a la sociedad tras el cambio de sexo o no contar con apoyos suficientes del entorno familiar). Para poder afrontar dicho proceso, el psicólogo ejerce una labor de aceptación, comprensión y motivación del paciente, escuchando empáticamente sus impresiones y ayudándole antes, durante y después del proceso de cambio de sexo.



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El proceso de coaching ejecutivo se desarrolla con clientes (coachees) que deseen iniciar un proceso de coaching con objeto de conseguir determinadas metas profesionales. El coach ejerce, gracias a técnicas específicas, el fomento del autodescubrimiento de recursos para hacer frente a las posibles dificultades que puedan surgir y la adopción de soluciones a tales problemas, preservando el autoestima y motivación del cliente durante el proceso.



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Los servicios de coaching se utilizan para que el cliente (coachee) consiga una serie de metas vitales de una forma rápida, segura y efectiva. Generalmente, la procrastinación, una identificación errónea de objetivos, altas autoexpectativas y métodos inadecuados, ocasionan que el cliente no consiga por sí solo sus metas vitales. Para ello, el coaching, a través de herramientas especializadas, permite estructurar y definir tantos los objetivos a conseguir como también la metodología más adecuada en función de las características y circunstancias que rodean al cliente, permitiendo de esta forma conseguir sus metas vitales en el proceso.



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Consulta de psicología sanitaria destinada a miembros del colectivo LGTBIQA+, con objeto de trabajar dificultades psicosociales diversas (homofobia, bullying, descubrimiento sexual, dificultades de autoaceptación o aceptación familiar...).



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Asesoramiento psicológico con incentivos de creación de un entorno seguro para el crecimiento personal del paciente, con un enfoque especialmente creado para centrarse en la persona como método facilitador.



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La desensibilización sistemática es una técnica psicológica que permite al paciente enfrentarse progresivamente a un estímulo temido mediante estrategias adecuadas de afrontamiento del estrés.



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El diagnóstico del trastorno del espectro autista precisa de una fase de evaluación, la cual incluye una entrevista clínica pormenorizada así como de la aplicación de diversas pruebas psicológicas, tanto para corroborar la hipótesis principal como para también efectuar lo que se conoce como diagnóstico diferencial, es decir, analizar si los síntomas del paciente se deben a un trastorno con sintomatología parecida. Una vez realizado el descarte, el profesional sanitario puede realizar el diagnóstico correspondiente.



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El diagnóstico de los trastornos de conducta alimentaria precisa de una fase de evaluación, la cual incluye una entrevista clínica pormenorizada así como de la aplicación de diversas pruebas psicológicas, tanto para corroborar la hipótesis principal de un trastorno alimentario como para también efectuar lo que se conoce como diagnóstico diferencial, es decir, analizar si los síntomas del paciente se deben a un trastorno con sintomatología parecida. Una vez realizado el descarte, el profesional sanitario puede realizar el diagnóstico correspondiente.



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El diagnóstico de un trastorno bipolar precisa de una fase de evaluación, la cual incluye una entrevista clínica pormenorizada así como de la aplicación de diversas pruebas psicológicas, tanto para corroborar la hipótesis principal como para también efectuar lo que se conoce como diagnóstico diferencial, es decir, analizar si los síntomas del paciente se deben a un trastorno con sintomatología parecida. Una vez realizado el descarte, el profesional sanitario puede realizar el diagnóstico correspondiente.



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El diagnóstico de los trastornos del estado de ánimo precisa de una fase de evaluación, la cual incluye una entrevista clínica pormenorizada así como de la aplicación de diversas pruebas psicológicas, tanto para corroborar la hipótesis principal como para también efectuar lo que se conoce como diagnóstico diferencial, es decir, analizar si los síntomas del paciente se deben a un trastorno con sintomatología parecida. Una vez realizado el descarte, el profesional sanitario puede realizar el diagnóstico correspondiente.



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El diagnóstico del TOC precisa de una fase de evaluación, la cual incluye una entrevista clínica pormenorizada así como de la aplicación de diversas pruebas psicológicas, tanto para corroborar la hipótesis principal de un TOC como para también efectuar lo que se conoce como diagnóstico diferencial, es decir, analizar si los síntomas del paciente se deben a un trastorno con sintomatología parecida. Una vez realizado el descarte, el profesional sanitario puede realizar el diagnóstico correspondiente.



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El diagnóstico de los trastornos de ansiedad precisa de una fase de evaluación, la cual incluye una entrevista clínica pormenorizada así como de la aplicación de diversas pruebas psicológicas, tanto para corroborar la hipótesis principal de un trastorno de ansiedad como para también efectuar lo que se conoce como diagnóstico diferencial, es decir, analizar si los síntomas del paciente se deben a un trastorno con sintomatología parecida. Una vez realizado el descarte, el profesional sanitario puede realizar el diagnóstico correspondiente.



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Estrategias destinadas a mejorar la comunicación y habilidades sociales del paciente, especialmente en el terreno de la asertividad (defensa de nuestros derechos, respeto de los derechos del otro, comunicación con base en apego seguro, etc.).



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El tratamiento del Síndrome de Asperger busca que el paciente aprenda, gracias al profesional, estrategias de afrontamiento adecuadas para hacer frente al estrés cotidiano, habilidades sociales para relacionarse con las personas del entorno, modificar determinadas cuestiones problemáticas de su estilo de vida y aumentar la comprensión del síndrome. Por otra parte, durante el proceso, el paciente incrementa su autoestima.



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El mentoring implica que el mentor actúa de guía con el paciente para resolver algún tipo de problemática. No hay que confundir este tipo de procedimiento con la terapia, dado que en el mentoring, el mentor guía, mientras que en la terapia, el trabajo es conjunto entre terapeuta y paciente, sin existir una involucración del psicólogo en los problemas del paciente de manera subjetiva, esto es, realizando juicios de valor.



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Técnica derivada de la meditación en la que la focalización de la atención de la persona se lleva a estímulos concretos del ambiente, la propia respiración, determinadas partes del cuerpo. Esta técnica pertenece a las técnicas de tercera generación, constituyendo una medida de focalización de la atención en el momento presente para mejorar en términos terapéuticos los síntomas de ansiedad, depresión, estrés y dolor.



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En ocasiones, los pacientes acuden a consulta con hábitos de vida que generan dificultades psicológicas en su día a día. Malos hábitos de sueño, alimentación o ejercicio, son ejemplos reseñables. Con ayuda de otros profesionales entendidos en la materia, psicólogo y paciente generan un plan de actuación adecuado que permita al paciente cumplir sus objetivos marcados y generar hábitos más saludables que incrementen su autocuidado.



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Servicios de orientación profesional destinados tanto a otros/as psicólogos/as a modo de supervisión de casos clínicos como también a pacientes que deseen cumplir determinados objetivos o mejoras en el ámbito profesional.



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La psicología afirmativa LGTBIQA+ se sustenta en que la población perteneciente a dicho colectivo, dispone de una serie de características y circunstancias diferentes a las de otros grupos de población, por lo que la aproximación psicológica ha de adaptarse para lograr generar un tratamiento adecuado de los traumas psicológicos del colectivo, especialmente por episodios de discriminación. Asimismo, el profesional actúa como mecanismo generador de empatía, a diferencia de otras relaciones sociales que el paciente ha podido encontrar en su historia personal. Al mismo tiempo, los psicólogos también ayudan a personas del colectivo en procesos de adopción nacional o internacional o reducir ambientes sociales de discriminación.

En general, este tipo de psicología se centra en incrementar el bienestar psicológico de personas del colectivo y disminuir la discriminación a causa de la identidad sexual o de género.



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Consultas de psicología sanitaria destinadas a adultos.



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Consultas de psicología sanitaria destinadas a grupos con igual problemática o trastorno.



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Consultas de psicología sanitaria mediante metodología online (plataforma de videoconferencia de Doctoralia).



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Consultas de psicología sanitaria destinadas a la población adulta que hayan pasado por un proceso adoptivo.



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Consultas de psicología sanitaria destinadas a pacientes con problema de dependencia emocional. Generalmente, un estilo de apego inseguro (de tipo ansioso), problemas en la historia familiar y problemas de autoestima, contribuyen (entre otros factores) a generar dependencia emocional de otra persona. En terapia se aprenden mecanismos psicológicos para evitar tal dependencia, favoreciendo tanto un incremento del autoestima como también relaciones sociales sanas y constructivas.



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Consultas de psicología sanitaria destinadas al tratamiento del Trastorno por Estrés Postraumático y el Trastorno de Estrés Agudo, mediante la utilización de estrategias de corte cognitivo-conductual, técnicas de tercera generación y procesamiento del trauma psicológico, si es el caso.



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La reestructuración cognitiva es una de las técnicas más importantes de la terapia cognitiva y cognitivo-conductual. Con ella y a través de psicoeducación, el paciente aprende a identificar pensamientos intrusivos y creencias disfuncionales (o irreales) que le provocan malestar, sustituyéndolos por otros pensamientos y creencias más funcionales. El proceso, aunque parezca sencillo, precisa ayuda profesional para aprender a utilizar correctamente nuestro lenguaje interno, permitiendo modificar el pensamiento y generar conductas sanas a nivel psicológico.



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En ocasiones, algunas personas disponen de LGTBIQfobia interiorizada, aunque pertenezcan a dicho colectivo. Acuden a consulta para intentar solucionar y eliminar dicha fobia, generando creencias más realistas y conductas más funcionales (sanas consigo mismos y con otras personas), favoreciendo el respeto de los derechos del colectivo (incluidos ellos mismos).



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El bullying LGTBIQfóbico implica una o varias situaciones de acoso (físico, psicológico...) por razones relacionadas con características de la persona vinculadas con el colectivo LGTBIQA+, generando problemas serios en distintas facetas y áreas de la persona afectada. Aún cuando el bullying haya finalizado, la persona sigue sufriendo sus efectos, por lo que la terapia psicológica pretende hacer de puente entre la persona afectada y una salud mental sana y equilibrada, donde el paciente muestre una buena autoestima y autoaceptación, así como una sana integración social en la comunidad.



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Talleres destinados al crecimiento personal, búsqueda de objetivos vitales (y su consecución), incremento del autoestima y herramientas diversas asociadas al coaching personal.



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Terapia basada en el crecimiento de la inteligencia emocional del individuo a través de la mejora del autoconcepto, la autoimagen (física, psicológica y social), el autorreforzamiento y la autoeficacia (confianza en uno/a mismo/a), con especial interés en disponer de una evolución sana y constructura de la autoestima y la asertividad.



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La terapia centrada en soluciones es una terapia breve y eficaz para solucionar problemas del paciente, con especial énfasis en el momento presente y en la utilización de estrategias adecuadas de afrontamiento para encontrar solución a las causas de sufrimiento. Se encuentra relacionada con la terapia sistémica y la terapia cognitivo-conductual, identificando objetivos o metas a conseguir, modificando el pensamiento a un pensamiento mucho más sistémico y trabajando en estrategias que permitan conseguir los resultados propuestos, con un seguimiento del profesional.



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La terapia cognitivo-conductual es un tipo de terapia de segunda generación basada en la identificación y sustitución de pensamientos y creencias irracionales por otros más razonables. Este proceso, que no es tan sencillo como parece, precisa de un psicólogo que permita introducir técnicas psicológicas para identificar correctamente los pensamientos intrusivos y detenerlos, procediendo a sustituirlos por otros con un lenguaje interno más razonable.

El proceso se complementa con la adopción de conductas más funcionales (más saludables a efectos psicológicos para el paciente y para los demás), como por ejemplo, adoptar conductas más sanas (dejar de fumar, hacer deporte o planear una dieta equilibrada). El autorreforzamiento (darnos caprichos para reforzar aspectos positivos de nosotros mismos) también un tipo de conductas funcionales a tener en cuenta.



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La terapia de aceptación y compromiso es un tipo de terapia de tercera generación que busca que el paciente acepte el dolor o sufrimiento que pueda tener en su vida y, de forma interdependiente, cree una vida sana y significativa a efectos físicos, psicológicos y sociales. De esta manera, el paciente es capaz de aceptar el sufrimiento innato a la vida, pero también aprender a crear una vida rica donde alcanzar sus objetivos vitales y ser feliz en el proceso.



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La terapia de duelo va destinada a pacientes que, habiendo sufrido un duelo de cualquier tipo (muerte de un ser querido, ruptura afectiva, mudanza a otro país...) sientan haberse quedado bloqueados en alguna de las cinco etapas de duelo más características. Ello puede incrementar la probabilidad de sufrir otros problemas psicológicos o incluso un trastorno del estado de ánimo.

Aunque el duelo es un proceso natural, si existe dicho bloqueo, el terapeuta ayuda a que el paciente procese el trauma psicológico y logre pasar a otra etapa de duelo, generando naturalmente la finalización del mismo con el tiempo.



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La terapia de pareja busca solventar los problemas de comunicación y afecto de una pareja a través de la incorporación de un profesional objetivo que favorezca la reflexión de cada miembro y nuevos patrones de comunicación y expresión emocional.



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La terapia destinada a tratar el trastorno dismórfico corporal o dismorfofobia pretende modificar los pensamientos del paciente acerca de su percepción corporal y la posible evaluación negativa de supuestos defectos corporales por parte de otras personas del entorno. Para ello, la terapia cognitivo-conductual, unida a terapias de tercera generación, han sido especialmente utilizadas en estudios con alta eficacia y efectividad.



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La terapia familiar incorpora al psicólogo como profesional objetivo que ayude a mejorar los patrones de comunicación y afecto en el núcleo familiar, favoreciendo el equilibrio en el seno familiar y una correcta salud mental de cada uno de los miembros y del propio sistema.



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La terapia grupal reúne a personas con problemas, traumas o trastornos psicológicos semejantes, para que en el seno de la terapia, se favorezca la integración social del paciente en un grupo y se trabajen de manera conjunta dichos problemas con el apoyo objetivo del profesional de psicología.



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La terapia para la ansiedad incluye técnicas procedentes de la terapia cognitivo-conductual, el mindfulness, la terapia de aceptación y compromiso y técnicas de relajación, respiración y meditación.



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La terapia para el tratamiento de los trastornos del estado de ánimo incluye técnicas de la terapia cognitivo-conductual y terapias de tercera generación.



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La terapia destinada a personas altamente sensibles o PAS, permite que cualquier técnica o aproximación psicológica se adapte a este rasgo de personalidad, fomentando la adherencia terapéutica del paciente a la terapia e incrementando la mejoría terapéutica durante el proceso. El psicólogo o psicóloga ha de formarse específicamente en PAS para fomentar esta adherencia y la creación de una base de confianza sólida donde el paciente o la paciente se sientan comprendidos y en un lugar seguro. Después, las técnicas psicológicas irán destinadas al crecimiento personal, el autodescubrimiento, la aceptación, el incremento de la autoestima y la búsqueda de actividades gratificantes que produzcan mejoría terapéutica.



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La terapia psicológica destinada a trabajar el trastorno de pánico incluye técnicas psicológicas como la reestructuración cognitiva, la relajación, mindfulness y exposición con prevención de respuesta. También puede incluir técnicas como la desensibilización sistemática y, en algunos casos, el reprocesamiento de un posible trauma psicológico.



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Incluyen terapias como mindfulness, terapia de aceptación y compromiso y terapia centrada en la compasión, entre otras reseñables.



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El tratamiento de las altas capacidades consiste en terapia psicológica destinada a personas con dicho rasgo de personalidad. Para ejercer dicha terapia, el psicólogo ha de estar formado con carácter específico en dicho rasgo de personalidad así como las características y circunstancias que suelen disponer las personas de dicho colectivo, favoreciendo que la persona con altas capacidades se sienta aceptada y comprendida. De esta forma, se trabajan autoestima, autoaceptación y metas vitales pendientes de resolver.



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El tratamiento o terapia para el trastorno de ansiedad social conlleva terapia cognitivo-conductual y terapias de tercera generación que permiten al paciente identificar y modificar pensamientos y creencias erróneas para mejorar a nivel cognitivo y emocional, desarrollando conductas más funcionales.



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El tratamiento de la timidez conlleva terapia cognitivo-conductual y terapias de tercera generación que permiten al paciente aumentar su autoestima y ganar confianza (autoeficacia) en uno mismo, incrementando sus conductas sociales y controlando los pensamientos intrusivos que puedan surgir durante el proceso.



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El tratamiento del TEA involucra técnicas psicológicas procedentes de la terapia cognitivo-conductual, el apego y la comunicación no violenta, favoreciendo la asertividad de los pacientes. También se trabaja con la identificación y gestión emocional de emociones como la ira, la tristeza, la impaciencia o la frustración, tanto en sí mismos como respecto otras personas.

La terapia también favorece la integración psicosocial del paciente en determinados contextos o ambientes para incrementar la salud psicológica y social del individuo.



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Los trastornos psicosomáticos conllevan la somatización fisiológica o corporal por parte del individuo de ciertos traumas o problemas psicológicos. En caso de trabajarse en terapia psicológica tales traumas, mediante su procesamiento, se logran mejorías clínicas significativas en dichos trastornos, siempre y cuando se realice un diagnóstico clínico completo.



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La vigorexia es actualmente conocida por dismorfia muscular, un especificador del llamado trastorno dismórfico corporal, caracterizándose por problemas de percepción corporal. En el caso de la dismorfia muscular, se centra en una supuesta estructura muscular raquítica o enclenque que los pacientes compensan con ejercicio desmesurado o ingesta de sustancias. El tratamiento cognitivo-conductual y terapias de tercera generación han resultado eficaces según la ciencia para solventar dicho trastorno.



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Técnicas de relajación variadas (respiración, relajación progresiva de Jacobson, relajación aplicada, relajación autógena de Schultz...) y técnicas de meditación específicas basadas en la tradición budista zen y tibetana. Asimismo, se incluyen técnicas de mindfulness a modo de entrenamiento en la focalización de la atención en el momento presente.

53 opiniones de pacientes

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A
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Localización: Psicólogo General Sanitario Álex Melic Montañés Consulta de Psicología Sanitaria

Es un gran profesional, de lo mejor q he conocido, excelente persona,y trato inmejorable.

Álex Melic Montañés

¡Muchísimas gracias Ann por tu comentario! Es precioso. Opiniones así alegran el día ya por la mañana. Muchas gracias de nuevo. Estás teniendo un desarrollo personal muy bonito que, aunque sea difícil a veces, seguro que llevará a consecuencias muy positivas. Un abrazo fuerte.

A
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Localización: Psicólogo General Sanitario Álex Melic Montañés Consulta de Psicología Sanitaria

Muy atento y muy buen profesional. Me he sentido cómodo

Álex Melic Montañés

Muchas gracias Agustín, el sentimiento ha sido mutuo. Gracias por tu primera sesión y la confianza depositada en ella. Un abrazo fuerte.

N
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Localización: Psicólogo General Sanitario Álex Melic Montañés Diagnóstico y atención de las altas capacidades

Mi primera experiencia en psicología y di en el clavo eligiendo a Álex. Lo hice por sus reseñas y por eso me he animado a escribir ésta, para ayudar a otras personas tan perdidas en este campo como yo. Es muy profesional, te sientes cómoda y acogida desde el primer momento y tiene muy clara la estructura en la evaluación para posterior diagnóstico y tratamiento. Un 10, Álex, muchas gracias por todo.

Álex Melic Montañés

Muchas gracias a tí, eres una gran persona y es muy fácil trabajar contigo. Me alegra mucho haber contribuido a tu autoconocimiento, ya que es lo más importante para comprendernos y aceptarnos a nosotros mismos. El resto de cosas pendientes se vuelve más fácil cuando nos conocemos mejor. Gracias a tí por el proceso. Un abrazo.

A
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Cita reservada en Doctoralia
Localización: Psicólogo General Sanitario Álex Melic Montañés Consulta de Psicología Sanitaria

Llevo dos sesiones con Álex y estoy encantada de haber tomado la decisión de empezar terapia con él. Hace de la consulta un lugar seguro donde puedes expresarte sin miedo, te sientes escuchada, hace recomendaciones, propone tareas y da explicaciones detalladas de todo lo que habláis durante la sesión.

Álex Melic Montañés

Muchas gracias Ana por tu valoración, es muy importante para mí. Me alegra ver como la consulta se ha convertido en un espacio seguro para tanta gente. ¡También gracias a vuestra confianza! Un abrazo y nos vemos próximamente.

L
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Localización: Psicólogo General Sanitario Álex Melic Montañés Consulta de Psicología Sanitaria

Crea un espacio seguro donde poder abrirte a tu propio ritmo, es muy agradable conversar con él y explica muy bien las cosas necesarias.

Álex Melic Montañés

¡Muchas gracias por tu comentario! Siempre es agradable recibir ese tipo de opiniones respecto tu forma de conversar y el trabajo en general. Gracias de nuevo. Un abrazo fuerte.


L
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Localización: Psicólogo General Sanitario Álex Melic Montañés Consulta de Psicología Sanitaria

Muy atento, agradable y explicaciones muy detalladas. Me he sentido muy cómoda

Álex Melic Montañés

Muchas gracias por tu opinión tan positiva, te lo agradezco mucho y como siempre, me alegro por haberte dado un espacio seguro para hablar de tus problemas. Un abrazo fuerte.

A
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Localización: Psicólogo General Sanitario Álex Melic Montañés Consulta de Psicología Sanitaria

Ha sido mi segunda consulta con Alex y no puedo estar más contenta. Me he sentido muy comoda y a gusto con el , es un muy buen profesional, explica muy bien cualquier duda que tengas y empatiza mucho contigo. Lo recomiendo muchisimo.

Álex Melic Montañés

Muchas gracias Ángeles por tu recomendación y valoración. El sentimiento es mutuo. Con el paso de las sesiones, verás que te irás encontrando la mejoría y el bienestar terapéutico que tanto se ansía. Un abrazo muy fuerte.

J
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Psicólogo General Sanitario Álex Melic Montañés Consulta de Psicología Sanitaria

Las instalaciones y la ubicación son muy buenas.
Álex sabe escuchar, sus respuestas están relacionadas y abordan con asertividad los temas comentados. En la primera sesión que se ha hecho corta he tenido una buena impresión por lo cual seguiré acudiendo a su consulta.

Álex Melic Montañés

Muchas gracias Juan por tu comentario, eres muy agradable. Me alegra que nuestra primera sesión te haya gustado y que haya motivado seguir viniendo a consulta. ¡Un placer ayudarte! Un abrazo.

D
Localización: Psicólogo General Sanitario Álex Melic Montañés Psicoterapia adultos

Profesional como la copa de un pino, buenas explicaciones, sencillo y cercano

Álex Melic Montañés

¡Muchas gracias Despo! Un placer haberte conocido y espero que todo vaya muy bien. Te veo otro día en consulta. Un abrazo.

A
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Psicólogo General Sanitario Álex Melic Montañés Consulta de Psicología Sanitaria

Hacía 2 años que no iba a terapia y a pesar de ello Álex ha conseguido que sienta la confianza suficiente como para abrirme de nuevo, además de implicarse y dar explicaciones detalladas de todo; muy profesional.

Álex Melic Montañés

Muchas gracias Angelina, encantado de tenerte en consulta. Cualquier duda que puedas tener la resolveré encantado. Ya habrás notado que aparte de psicólogo, tengo vocación de profesor, así que me encanta dar todas las explicaciones que os puedan ayudar. Un abrazo.

Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

hola ,

Es normal que las personas de mediana edad se pregunten por el sentido de la vida , por donde venimos, a donde vamos que hacemos aquí , todo lo que pasa a nuestro alrededor etc...

gracias por sus comentarios

saludos

Hola:

Muchas gracias por tu mensaje.

Por supuesto, es habitual preguntarse cada cierto tiempo el sentido de la vida. Generalmente se produce en cambios de etapas de ciclo vital (por ejemplo, al cambiar de década) pero también puede ocurrir con determinados detonantes (por ejemplo, una boda de un amigo, la muerte de un familiar o un cambio de puesto dentro de un trabajo que nos aburre).

La mente tiende a evaluar continuamente si estamos cumpliendo los objetivos y metas que nos hemos propuesto en la vida. También intenta encontrar un sentido racional que explique el propósito de nuestra existencia, para comprobar si estamos bien encaminados respecto las auto-expectativas propuestas como también en el camino que estamos desarrollando. Por tanto, es necesario evaluar continuamente nuestros objetivos marcados y el camino trazado hasta el momento para reajustarnos y continuar avanzando.

El proceso es normal, pero si involucra mucho esfuerzo emocional por su parte, entonces le recomiendo visitar a un terapeuta para iniciar un proceso psicoterapéutico que permita tener una visión más objetiva de su situación.

Un saludo cordial,

Álex Melic

 Álex Melic Montañés

Duda sobre Miedos

Hola ,

Me dirijo a ustedes para consultarles para superar un dificultad de miedos, como salir de la zona de confort, salvando la distancias de que cada persona es un mundo , y dependerá de diversos factores en cuanto tiempo se podría superar . Gracias . Saludos

Hola:

Muchas gracias por tu mensaje.

Salir de la zona de confort es complicado pero no imposible. La mente entiende que salir del lugar seguro involucra la aparición de amenazas del entorno (peligros que pueden ser muy variados) y no me refiero a amenazas reales, sino también imaginarias.

En caso de que una persona no pueda salir de su zona de confort, aunque quiera, es recomendable que acuda a un proceso psicoterapéutico para potenciar cambios en la persona. Generalmente se trabaja con exposición fuera de la zona de confort, cambios en la interpretación de las situaciones, modificación de creencias irracionales y ejercicios que potencien la relajación y el autoestima.

Le recomiendo que reflexione sobre ello y si cree que lo necesita, acuda a un profesional.

Reciba un cordial saludo,

Álex Melic

 Álex Melic Montañés

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

¡Bienvenido/a a mi perfil! Me llamo Álex y soy psicólogo general sanitario, con vocación de ayudar a los demás. Premiado a la excelencia académica (20...

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Especialista en:

  • Atención a Altas Capacidades
  • Trastornos de Ansiedad
  • Cognitivo Conductual
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Formación

  • Grado en Psicología, rama ciencias de la salud con mención en Intervención Clínica y mención en Psicología de la Salud (Universidad a Distancia de Madrid, 2021).
  • Máster en Psicología General Sanitaria (Universidad a Distancia de Madrid, 2022)
  • Intervención psicosocial con menores transexuales (Colegio Oficial de Trabajo Social de Asturias, 2022)
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Distinciones


Experiencia

  • Centro de Salud Psicológica (Sevilla, 2020). Psicodrama.
  • Psía Psicología (Zaragoza, 2021). Psicotraumatología.
  • Centro de Psicoterapia Elena Tallo Aldana (Santa Cruz de Tenerife, 2021). Responsable del departamento de Neurofeedback.

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  • Español

Premios y distinciones

  • Premio Extraordinario de Final de Grado (UDIMA, 2021)

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