TDAH y altas capacidades
Trastorno de ansiedad y dismórfico corporal
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Psicólogo General Sanitario Álex Melic Montañés
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Servicios populares


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Servicios de consulta de psicología sanitaria prestados a través de plataformas online.



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Los servicios como psicólogo general sanitario comprenden la evaluación de cualquier problema psicológico (baja autoestima, perfeccionismo, falta de habilidades sociales...), trastornos mentales (trastornos de ansiedad, trastornos depresivos...) y rasgos de personalidad (altas capacidades, personas altamente sensibles...). Una vez realizada la evaluación a través de una entrevista clínica y las pruebas psicológicas correspondientes, el paciente recibe un diagnóstico firmado y sellado, pasando a la fase de tratamiento, donde mediante una serie de técnicas psicológicas (terapia cognitivo-conductual, mindfulness, terapia centrada en la compasión, técnicas de relajación y respiración, neurofeedback...) el paciente obtiene recursos psicológicos para poder afrontar su sintomatología y el deterioro sufrido en distintas áreas de su vida. La mejoría del paciente se evalúa posteriormente en sesiones de seguimiento para comprobar el mantenimiento de su evolución.

Todo este proceso terapéutico se complementa con resolución de dudas por Internet y envío de tareas y material para casa.



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60 €

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El diagnóstico de las altas capacidades se realiza a partir de una fase de evaluación que incluye una entrevista clínica pormenorizada del paciente y la elaboración de diversas pruebas de inteligencia de medición del Coeficiente Intelectual. Adicionalmente, se elabora un informe psicológico, debidamente firmado y sellado por el psicólogo general sanitario, para corroborar los resultados obtenidos.



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Desde 50 €

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El diagnóstico del TDAH precisa de una fase de evaluación, la cual incluye una entrevista clínica pormenorizada así como de la aplicación de diversas pruebas psicológicas, tanto para corroborar la hipótesis principal de TDAH como para también efectuar lo que se conoce como diagnóstico diferencial, es decir, analizar si los síntomas del paciente se deben a un trastorno con sintomatología parecida. Una vez realizado el descarte, el profesional sanitario puede realizar el diagnóstico correspondiente.



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La terapia de apoyo para personas del colectivo LGTBIQA+ va destinada a ayudar a dichos pacientes a sentirse mejor consigo mismos, favoreciendo la mejora del autoconcepto, la autoimagen (física, psicológica y social), el autorreforzamiento y la confianza en sí mismos. En general, el incremento de la autoestima, en unión al tratamiento de problemas específicos asociados al colectivo (como el bullying homofóbico, los problemas de adaptación, problemas de aceptación del núcleo familiar y otras cuestiones relacionadas), constituye la base de la terapia para encontrar la evolución positiva de estos pacientes.



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El tratamiento del TDAH incluye técnicas derivadas de la terapia cognitivo-conductual (especialmente, para trabajar pensamientos intrusivos disfuncionales así como organizar de manera eficiente las tareas diarias del paciente, manteniendo su motivación).También en otros casos se incluyen terapias de última generación como el neurofeedback y técnicas experimentales. Asimismo, el psicólogo trabaja en colaboración con el/la profesional psiquiatra en aquellos casos clínicos en los que el paciente precisa medicación (psicoestimulantes).

Otros servicios


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50 €

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Las personas con alta sensibilidad disponen de unas características diferentes a las de otras personas sin este rasgo de personalidad, características que permiten que la información del entorno sea interpretada de forma más intensidad (estímulos cercanos) y con mayor sensibilidad, no solamente perceptiva sino también subjetiva. Ello permite que estas personas sea más creativas y sensibles que el resto, precisando de ayuda terapéutica en aquellos momentos en los que sea necesario (por ejemplo, en momentos en los que la persona PAS se vea sobrepasada por dicha sensibilidad).



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50 €

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Cuando los progenitores de un niño/a o adolescente perteneciente al colectivo LGTB+ necesitan educación afectivo-sexual sobre su hijo/a, el psicólogo sanitario formado en la materia puede proporcionar sesiones de psicoeducación con objeto de formarles debidamente, proporcionando así un entorno comprensivo para el menor.



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50 €

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La biblioterapia es una técnica psicológica que promueve el autoaprendizaje del paciente, con ayuda del psicólogo, de textos y materia bibliográfico específico, con objeto de promover la obtención de determinados recursos psicológicos con los que lograr que el paciente se encuentre mejor psicológicamente.



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El proceso de cambio de sexo conlleva, aparte de determinados procesos físicos, ciertos cambios a nivel psicológico que pueden provocar en los pacientes cierto sufrimiento (por ejemplo, ante la idea de adaptarse a la sociedad tras el cambio de sexo o no contar con apoyos suficientes del entorno familiar). Para poder afrontar dicho proceso, el psicólogo ejerce una labor de aceptación, comprensión y motivación del paciente, escuchando empáticamente sus impresiones y ayudándole antes, durante y después del proceso de cambio de sexo.



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El proceso de coaching ejecutivo se desarrolla con clientes (coachees) que deseen iniciar un proceso de coaching con objeto de conseguir determinadas metas profesionales. El coach ejerce, gracias a técnicas específicas, el fomento del autodescubrimiento de recursos para hacer frente a las posibles dificultades que puedan surgir y la adopción de soluciones a tales problemas, preservando el autoestima y motivación del cliente durante el proceso.



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Los servicios de coaching se utilizan para que el cliente (coachee) consiga una serie de metas vitales de una forma rápida, segura y efectiva. Generalmente, la procrastinación, una identificación errónea de objetivos, altas autoexpectativas y métodos inadecuados, ocasionan que el cliente no consiga por sí solo sus metas vitales. Para ello, el coaching, a través de herramientas especializadas, permite estructurar y definir tantos los objetivos a conseguir como también la metodología más adecuada en función de las características y circunstancias que rodean al cliente, permitiendo de esta forma conseguir sus metas vitales en el proceso.



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Consulta de psicología sanitaria destinada a miembros del colectivo LGTBIQA+, con objeto de trabajar dificultades psicosociales diversas (homofobia, bullying, descubrimiento sexual, dificultades de autoaceptación o aceptación familiar...).



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Asesoramiento psicológico con incentivos de creación de un entorno seguro para el crecimiento personal del paciente, con un enfoque especialmente creado para centrarse en la persona como método facilitador.



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La desensibilización sistemática es una técnica psicológica que permite al paciente enfrentarse progresivamente a un estímulo temido mediante estrategias adecuadas de afrontamiento del estrés.



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El diagnóstico del trastorno del espectro autista precisa de una fase de evaluación, la cual incluye una entrevista clínica pormenorizada así como de la aplicación de diversas pruebas psicológicas, tanto para corroborar la hipótesis principal como para también efectuar lo que se conoce como diagnóstico diferencial, es decir, analizar si los síntomas del paciente se deben a un trastorno con sintomatología parecida. Una vez realizado el descarte, el profesional sanitario puede realizar el diagnóstico correspondiente.



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El diagnóstico de los trastornos de conducta alimentaria precisa de una fase de evaluación, la cual incluye una entrevista clínica pormenorizada así como de la aplicación de diversas pruebas psicológicas, tanto para corroborar la hipótesis principal de un trastorno alimentario como para también efectuar lo que se conoce como diagnóstico diferencial, es decir, analizar si los síntomas del paciente se deben a un trastorno con sintomatología parecida. Una vez realizado el descarte, el profesional sanitario puede realizar el diagnóstico correspondiente.



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El diagnóstico de un trastorno bipolar precisa de una fase de evaluación, la cual incluye una entrevista clínica pormenorizada así como de la aplicación de diversas pruebas psicológicas, tanto para corroborar la hipótesis principal como para también efectuar lo que se conoce como diagnóstico diferencial, es decir, analizar si los síntomas del paciente se deben a un trastorno con sintomatología parecida. Una vez realizado el descarte, el profesional sanitario puede realizar el diagnóstico correspondiente.



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El diagnóstico de los trastornos del estado de ánimo precisa de una fase de evaluación, la cual incluye una entrevista clínica pormenorizada así como de la aplicación de diversas pruebas psicológicas, tanto para corroborar la hipótesis principal como para también efectuar lo que se conoce como diagnóstico diferencial, es decir, analizar si los síntomas del paciente se deben a un trastorno con sintomatología parecida. Una vez realizado el descarte, el profesional sanitario puede realizar el diagnóstico correspondiente.



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El diagnóstico del TOC precisa de una fase de evaluación, la cual incluye una entrevista clínica pormenorizada así como de la aplicación de diversas pruebas psicológicas, tanto para corroborar la hipótesis principal de un TOC como para también efectuar lo que se conoce como diagnóstico diferencial, es decir, analizar si los síntomas del paciente se deben a un trastorno con sintomatología parecida. Una vez realizado el descarte, el profesional sanitario puede realizar el diagnóstico correspondiente.



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El diagnóstico de los trastornos de ansiedad precisa de una fase de evaluación, la cual incluye una entrevista clínica pormenorizada así como de la aplicación de diversas pruebas psicológicas, tanto para corroborar la hipótesis principal de un trastorno de ansiedad como para también efectuar lo que se conoce como diagnóstico diferencial, es decir, analizar si los síntomas del paciente se deben a un trastorno con sintomatología parecida. Una vez realizado el descarte, el profesional sanitario puede realizar el diagnóstico correspondiente.



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Estrategias destinadas a mejorar la comunicación y habilidades sociales del paciente, especialmente en el terreno de la asertividad (defensa de nuestros derechos, respeto de los derechos del otro, comunicación con base en apego seguro, etc.).



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El tratamiento del Síndrome de Asperger busca que el paciente aprenda, gracias al profesional, estrategias de afrontamiento adecuadas para hacer frente al estrés cotidiano, habilidades sociales para relacionarse con las personas del entorno, modificar determinadas cuestiones problemáticas de su estilo de vida y aumentar la comprensión del síndrome. Por otra parte, durante el proceso, el paciente incrementa su autoestima.



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El mentoring implica que el mentor actúa de guía con el paciente para resolver algún tipo de problemática. No hay que confundir este tipo de procedimiento con la terapia, dado que en el mentoring, el mentor guía, mientras que en la terapia, el trabajo es conjunto entre terapeuta y paciente, sin existir una involucración del psicólogo en los problemas del paciente de manera subjetiva, esto es, realizando juicios de valor.



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Técnica derivada de la meditación en la que la focalización de la atención de la persona se lleva a estímulos concretos del ambiente, la propia respiración, determinadas partes del cuerpo. Esta técnica pertenece a las técnicas de tercera generación, constituyendo una medida de focalización de la atención en el momento presente para mejorar en términos terapéuticos los síntomas de ansiedad, depresión, estrés y dolor.



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En ocasiones, los pacientes acuden a consulta con hábitos de vida que generan dificultades psicológicas en su día a día. Malos hábitos de sueño, alimentación o ejercicio, son ejemplos reseñables. Con ayuda de otros profesionales entendidos en la materia, psicólogo y paciente generan un plan de actuación adecuado que permita al paciente cumplir sus objetivos marcados y generar hábitos más saludables que incrementen su autocuidado.



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Servicios de orientación profesional destinados tanto a otros/as psicólogos/as a modo de supervisión de casos clínicos como también a pacientes que deseen cumplir determinados objetivos o mejoras en el ámbito profesional.



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La psicología afirmativa LGTBIQA+ se sustenta en que la población perteneciente a dicho colectivo, dispone de una serie de características y circunstancias diferentes a las de otros grupos de población, por lo que la aproximación psicológica ha de adaptarse para lograr generar un tratamiento adecuado de los traumas psicológicos del colectivo, especialmente por episodios de discriminación. Asimismo, el profesional actúa como mecanismo generador de empatía, a diferencia de otras relaciones sociales que el paciente ha podido encontrar en su historia personal. Al mismo tiempo, los psicólogos también ayudan a personas del colectivo en procesos de adopción nacional o internacional o reducir ambientes sociales de discriminación.

En general, este tipo de psicología se centra en incrementar el bienestar psicológico de personas del colectivo y disminuir la discriminación a causa de la identidad sexual o de género.



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Consultas de psicología sanitaria destinadas a adultos.



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Consultas de psicología sanitaria destinadas a grupos con igual problemática o trastorno.



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Consultas de psicología sanitaria mediante metodología online (plataforma de videoconferencia de Doctoralia).



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Consultas de psicología sanitaria destinadas a la población adulta que hayan pasado por un proceso adoptivo.



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Consultas de psicología sanitaria destinadas a pacientes con problema de dependencia emocional. Generalmente, un estilo de apego inseguro (de tipo ansioso), problemas en la historia familiar y problemas de autoestima, contribuyen (entre otros factores) a generar dependencia emocional de otra persona. En terapia se aprenden mecanismos psicológicos para evitar tal dependencia, favoreciendo tanto un incremento del autoestima como también relaciones sociales sanas y constructivas.



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Consultas de psicología sanitaria destinadas al tratamiento del Trastorno por Estrés Postraumático y el Trastorno de Estrés Agudo, mediante la utilización de estrategias de corte cognitivo-conductual, técnicas de tercera generación y procesamiento del trauma psicológico, si es el caso.



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La reestructuración cognitiva es una de las técnicas más importantes de la terapia cognitiva y cognitivo-conductual. Con ella y a través de psicoeducación, el paciente aprende a identificar pensamientos intrusivos y creencias disfuncionales (o irreales) que le provocan malestar, sustituyéndolos por otros pensamientos y creencias más funcionales. El proceso, aunque parezca sencillo, precisa ayuda profesional para aprender a utilizar correctamente nuestro lenguaje interno, permitiendo modificar el pensamiento y generar conductas sanas a nivel psicológico.



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En ocasiones, algunas personas disponen de LGTBIQfobia interiorizada, aunque pertenezcan a dicho colectivo. Acuden a consulta para intentar solucionar y eliminar dicha fobia, generando creencias más realistas y conductas más funcionales (sanas consigo mismos y con otras personas), favoreciendo el respeto de los derechos del colectivo (incluidos ellos mismos).



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El bullying LGTBIQfóbico implica una o varias situaciones de acoso (físico, psicológico...) por razones relacionadas con características de la persona vinculadas con el colectivo LGTBIQA+, generando problemas serios en distintas facetas y áreas de la persona afectada. Aún cuando el bullying haya finalizado, la persona sigue sufriendo sus efectos, por lo que la terapia psicológica pretende hacer de puente entre la persona afectada y una salud mental sana y equilibrada, donde el paciente muestre una buena autoestima y autoaceptación, así como una sana integración social en la comunidad.



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Talleres destinados al crecimiento personal, búsqueda de objetivos vitales (y su consecución), incremento del autoestima y herramientas diversas asociadas al coaching personal.



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Terapia basada en el crecimiento de la inteligencia emocional del individuo a través de la mejora del autoconcepto, la autoimagen (física, psicológica y social), el autorreforzamiento y la autoeficacia (confianza en uno/a mismo/a), con especial interés en disponer de una evolución sana y constructura de la autoestima y la asertividad.



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La terapia centrada en soluciones es una terapia breve y eficaz para solucionar problemas del paciente, con especial énfasis en el momento presente y en la utilización de estrategias adecuadas de afrontamiento para encontrar solución a las causas de sufrimiento. Se encuentra relacionada con la terapia sistémica y la terapia cognitivo-conductual, identificando objetivos o metas a conseguir, modificando el pensamiento a un pensamiento mucho más sistémico y trabajando en estrategias que permitan conseguir los resultados propuestos, con un seguimiento del profesional.



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La terapia cognitivo-conductual es un tipo de terapia de segunda generación basada en la identificación y sustitución de pensamientos y creencias irracionales por otros más razonables. Este proceso, que no es tan sencillo como parece, precisa de un psicólogo que permita introducir técnicas psicológicas para identificar correctamente los pensamientos intrusivos y detenerlos, procediendo a sustituirlos por otros con un lenguaje interno más razonable.

El proceso se complementa con la adopción de conductas más funcionales (más saludables a efectos psicológicos para el paciente y para los demás), como por ejemplo, adoptar conductas más sanas (dejar de fumar, hacer deporte o planear una dieta equilibrada). El autorreforzamiento (darnos caprichos para reforzar aspectos positivos de nosotros mismos) también un tipo de conductas funcionales a tener en cuenta.



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La terapia de aceptación y compromiso es un tipo de terapia de tercera generación que busca que el paciente acepte el dolor o sufrimiento que pueda tener en su vida y, de forma interdependiente, cree una vida sana y significativa a efectos físicos, psicológicos y sociales. De esta manera, el paciente es capaz de aceptar el sufrimiento innato a la vida, pero también aprender a crear una vida rica donde alcanzar sus objetivos vitales y ser feliz en el proceso.



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La terapia de duelo va destinada a pacientes que, habiendo sufrido un duelo de cualquier tipo (muerte de un ser querido, ruptura afectiva, mudanza a otro país...) sientan haberse quedado bloqueados en alguna de las cinco etapas de duelo más características. Ello puede incrementar la probabilidad de sufrir otros problemas psicológicos o incluso un trastorno del estado de ánimo.

Aunque el duelo es un proceso natural, si existe dicho bloqueo, el terapeuta ayuda a que el paciente procese el trauma psicológico y logre pasar a otra etapa de duelo, generando naturalmente la finalización del mismo con el tiempo.



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La terapia de pareja busca solventar los problemas de comunicación y afecto de una pareja a través de la incorporación de un profesional objetivo que favorezca la reflexión de cada miembro y nuevos patrones de comunicación y expresión emocional.



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La terapia destinada a tratar el trastorno dismórfico corporal o dismorfofobia pretende modificar los pensamientos del paciente acerca de su percepción corporal y la posible evaluación negativa de supuestos defectos corporales por parte de otras personas del entorno. Para ello, la terapia cognitivo-conductual, unida a terapias de tercera generación, han sido especialmente utilizadas en estudios con alta eficacia y efectividad.



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La terapia familiar incorpora al psicólogo como profesional objetivo que ayude a mejorar los patrones de comunicación y afecto en el núcleo familiar, favoreciendo el equilibrio en el seno familiar y una correcta salud mental de cada uno de los miembros y del propio sistema.



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La terapia grupal reúne a personas con problemas, traumas o trastornos psicológicos semejantes, para que en el seno de la terapia, se favorezca la integración social del paciente en un grupo y se trabajen de manera conjunta dichos problemas con el apoyo objetivo del profesional de psicología.



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La terapia para la ansiedad incluye técnicas procedentes de la terapia cognitivo-conductual, el mindfulness, la terapia de aceptación y compromiso y técnicas de relajación, respiración y meditación.



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La terapia para el tratamiento de los trastornos del estado de ánimo incluye técnicas de la terapia cognitivo-conductual y terapias de tercera generación.



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La terapia destinada a personas altamente sensibles o PAS, permite que cualquier técnica o aproximación psicológica se adapte a este rasgo de personalidad, fomentando la adherencia terapéutica del paciente a la terapia e incrementando la mejoría terapéutica durante el proceso. El psicólogo o psicóloga ha de formarse específicamente en PAS para fomentar esta adherencia y la creación de una base de confianza sólida donde el paciente o la paciente se sientan comprendidos y en un lugar seguro. Después, las técnicas psicológicas irán destinadas al crecimiento personal, el autodescubrimiento, la aceptación, el incremento de la autoestima y la búsqueda de actividades gratificantes que produzcan mejoría terapéutica.



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La terapia psicológica destinada a trabajar el trastorno de pánico incluye técnicas psicológicas como la reestructuración cognitiva, la relajación, mindfulness y exposición con prevención de respuesta. También puede incluir técnicas como la desensibilización sistemática y, en algunos casos, el reprocesamiento de un posible trauma psicológico.



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Incluyen terapias como mindfulness, terapia de aceptación y compromiso y terapia centrada en la compasión, entre otras reseñables.



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El tratamiento de las altas capacidades consiste en terapia psicológica destinada a personas con dicho rasgo de personalidad. Para ejercer dicha terapia, el psicólogo ha de estar formado con carácter específico en dicho rasgo de personalidad así como las características y circunstancias que suelen disponer las personas de dicho colectivo, favoreciendo que la persona con altas capacidades se sienta aceptada y comprendida. De esta forma, se trabajan autoestima, autoaceptación y metas vitales pendientes de resolver.



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El tratamiento o terapia para el trastorno de ansiedad social conlleva terapia cognitivo-conductual y terapias de tercera generación que permiten al paciente identificar y modificar pensamientos y creencias erróneas para mejorar a nivel cognitivo y emocional, desarrollando conductas más funcionales.



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El tratamiento de la timidez conlleva terapia cognitivo-conductual y terapias de tercera generación que permiten al paciente aumentar su autoestima y ganar confianza (autoeficacia) en uno mismo, incrementando sus conductas sociales y controlando los pensamientos intrusivos que puedan surgir durante el proceso.



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El tratamiento del TEA involucra técnicas psicológicas procedentes de la terapia cognitivo-conductual, el apego y la comunicación no violenta, favoreciendo la asertividad de los pacientes. También se trabaja con la identificación y gestión emocional de emociones como la ira, la tristeza, la impaciencia o la frustración, tanto en sí mismos como respecto otras personas.

La terapia también favorece la integración psicosocial del paciente en determinados contextos o ambientes para incrementar la salud psicológica y social del individuo.



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Los trastornos psicosomáticos conllevan la somatización fisiológica o corporal por parte del individuo de ciertos traumas o problemas psicológicos. En caso de trabajarse en terapia psicológica tales traumas, mediante su procesamiento, se logran mejorías clínicas significativas en dichos trastornos, siempre y cuando se realice un diagnóstico clínico completo.



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La vigorexia es actualmente conocida por dismorfia muscular, un especificador del llamado trastorno dismórfico corporal, caracterizándose por problemas de percepción corporal. En el caso de la dismorfia muscular, se centra en una supuesta estructura muscular raquítica o enclenque que los pacientes compensan con ejercicio desmesurado o ingesta de sustancias. El tratamiento cognitivo-conductual y terapias de tercera generación han resultado eficaces según la ciencia para solventar dicho trastorno.



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Técnicas de relajación variadas (respiración, relajación progresiva de Jacobson, relajación aplicada, relajación autógena de Schultz...) y técnicas de meditación específicas basadas en la tradición budista zen y tibetana. Asimismo, se incluyen técnicas de mindfulness a modo de entrenamiento en la focalización de la atención en el momento presente.

Experiencia

Sobre mí

‘Ad astra, per aspera'

(Hasta las estrellas, por el camino más difícil).

¡Hola! Me alegra que estés leyendo este pequeño ext...

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Principales áreas de tratamiento

Mis áreas de especialización se circunscriben a:
-Adultos con altas capacidades o alta sensibilidad.
-Trastorno por Déficit de Atención e ...

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Otros servicios

-Evaluación psicológica de cualquier trastorno psicológico, utilizando pruebas validadas científicamente.
-Diagnóstico de rasgos de personalidad...

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¿Por qué elegirme a mí?

Sé que contactar con un desconocido para tratar tus problemas puedes ser complicado y, por ello, intento mostrar lo mejor de mí en la primera consulta...

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Mi consulta y mi equipo

Mi consulta se encuentra en el Centro de Psicoterapia Lumos. En dicho centro trabajamos:

-Yo mismo, como psicólogo general sanitario y re...

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Más sobre mí

Soy un psicólogo de enfoque ecléctico! Trabajo con distintos enfoques, técnicas y herramientas que utilizo dependiendo de las características y circun...

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Especialista en:

  • Atención a Altas Capacidades
  • Trastornos de Ansiedad
  • Cognitivo Conductual
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Formación

  • Grado en Psicología, rama ciencias de la salud con mención en Intervención Clínica y mención en Psicología de la Salud (Universidad a Distancia de Madrid, 2021).
  • Máster en Psicología General Sanitaria (Universidad a Distancia de Madrid, 2022)
  • Intervención psicosocial con menores transexuales (Colegio Oficial de Trabajo Social de Asturias, 2022)
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Distinciones


Experiencia

  • Centro de Salud Psicológica (Sevilla, 2020).
  • Psía Psicología (Zaragoza, 2021).
  • Centro de Psicoterapia Elena Tallo Aldana (Santa Cruz de Tenerife, 2021). Responsable del departamento de Neurofeedback.

Certificados


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Idiomas

  • Español

Premios y distinciones

  • Premio Extraordinario de Final de Grado (UDIMA, 2021)

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Altas capacidades

Las altas capacidades son un rasgo de personalidad caracterizado por un conjunto de características innatas al individuo (que dispone desde su nacimiento) y que configuran su forma de interpretar la realidad y la manera de pensar y actuar con el medio. En este sentido, algunas características reseñables son la sobreestimulación ambiental, el perfeccionismo, disponer de talentos simples o complejos, una elevada sensibilidad o creatividad, entre otras características reseñables.


Fobia social

El trastorno de ansiedad social o fobia social, es un trastorno psicológico incluido en el DSM-5 y que se caracteriza por un miedo o preocupación intensos dirigido hacia la posible evaluación negativa de otras personas respecto a la conducta social de la persona. Dispone de un especificador relativo al miedo social a hablar en público, un miedo característico de muchas personas. El trastorno dispone de sintomatología específica, como pensamientos intrusivos, baja autoestima o conductas de huida o evitación, especialmente de acontecimientos sociales.


Tratamiento de las altas capacidades

Las altas capacidades son un rasgo de personalidad caracterizado por un conjunto de características innatas al individuo (que dispone desde su nacimiento) y que configuran su forma de interpretar la realidad y la manera de pensar y actuar con el medio. En este sentido, algunas características reseñables son la sobreestimulación ambiental, el perfeccionismo, disponer de talentos simples o complejos, una elevada sensibilidad o creatividad, entre otras características reseñables.


Terapia del Trastorno Dismórfico Corporal

El trastorno dismórfico corporal cursa con un miedo o ansiedad intensos dirigidos a la supuesta evaluación negativa por parte de otras personas respecto nuestra imagen corporal (alguna parte del cuerpo, por ejemplo). El trastorno dispone de sintomatología cognitiva y conductual variada, como pensamientos intrusivos, baja autoestima y conductas de huida y evitación (por ejemplo, evitar verse en el espejo, pasar horas delante de uno, gastar ingentes cantidades de tiempo en prepararse la ropa, camuflarse con maquillaje o poner excusas continuadas para evitar ciertos acontecimientos sociales). El trastorno también dispone del especificador de dismorfia muscular (la antigua vigorexia).


Tratamiento para vigorexia

La dismorfia muscular, anteriormente conocida como vigorexia, es un especificador contenido dentro del llamado trastorno dismórfico corporal, un trastorno psicológico que cursa con un miedo o ansiedad intensos dirigidos a la supuesta evaluación negativa por parte de otras personas respecto nuestra imagen corporal (alguna parte del cuerpo, por ejemplo). En el caso de la dismorfia muscular, las preocupaciones se centran en una posible reprobación negativa de los demás respecto a la masa muscular de la persona, desarrollándose conductas compensatorias, como por ejemplo, realizar mucho ejercicio físico para desarrollar masa muscular o dietas estrictas.


Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad es un trastorno crónico característico por sus síntomas relacionados con la inatención y la impulsividad. Puede darse en tres tipos de presentación: déficit de atención, impulsividad o hiperactividad y presentación combinada. El trastorno dispone de un elevado sobrediagnóstico en nuestro país, especialmente en población infanto-juvenil, con un elevado impacto psicosocial, así como una alta comorbilidad con otros trastornos mentales. A pesar de lo anterior, existen adultos infradiagnosticados en la sociedad actual que precisan un correcto diagnóstico para comprender su forma de interpretar e interactuar con la sociedad.

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85 opiniones de pacientes

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I
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Localización: Psicólogo General Sanitario Álex Melic Montañés Consulta de Psicología Sanitaria

En la primera visita, muy bien explicada su forma de trabajar, y como va a ser el plan de tratamiento. Me encanta su forma de comunicación.

I
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Localización: Psicólogo General Sanitario Álex Melic Montañés Consulta de Psicología Sanitaria

Primera sesión muy detallada y con ganas de continuar las sesiones.
Una explicación de cómo va a ser el desarrollo excelente.

Álex Melic Montañés

Muchísimas gracias IC por tu opinión. Intento explicar lo mejor posible los diferentes procesos y fases de la terapia. Me alegra conseguirlo contigo. ¡Un abrazo!

O
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Un buen profesional en el ámbito de la psicología.

Álex Melic Montañés

¡Muchas gracias OD por tu magnífica opinión! Nos vemos en consulta. Un abrazo.


B
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Álex genera un ambiente de calidez y confianza desde el primer momento. Un lujo haber podido contado con él en unos momentos difíciles, donde ha sido un guía fundamental para encontrar una mejoría notable. Siempre le estaré agradecido.

Álex Melic Montañés

¡Hola BG! Muchísimas gracias por tu comentario y tu valoración tan buena. Te agradezco un montón tus palabras tan amables. Un abrazo fuerte.


D
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Quería contar más cosas pero creo que eso debía ser para otra sesión. Aun así, me encanta cómo se explica y tiene un método muy minucioso y detallado.

Álex Melic Montañés

Muchas gracias Diana por tu opinión. Efectivamente, en la sesión 2 tendremos la entrevista clínica para que puedas contarme cualquier cosa de tu vida. En la sesión 1 solemos tener la entrevista inicial para conocer el motivo de consulta, la sintomatología y comentar ciertos detalles del procedimiento. Me alegra que te guste el método. Seguimos trabajando. Un abrazo.


G
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Localización: Psicólogo General Sanitario Álex Melic Montañés Consulta de Psicología Sanitaria

Álex es capaz de proporcionar un ambiente seguro y me da mucha confianza. Expone las cosas de una manera clara y sintética. Se asegura de que entienda todos los conceptos que abordamos en las sesiones. Pone todas las facilidades posibles para seguir el proceso diagnóstico/terapéutico: en los pagos, en los materiales que envía al final de cada sesión, etc. Pienso que es una suerte haber encontrado un profesional así.

Álex Melic Montañés

Muchísimas gracias Guille por tu opinión, es genial recibir opiniones así, especialmente respecto a tu mención del ambiente seguro. Todos los profesionales que nos dedicamos a la psicología tenemos como meta disponer de un ambiente seguro para nuestros pacientes. ¡Gracias de nuevo por tus palabras! Un abrazo.


P
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Localización: Psicólogo General Sanitario Álex Melic Montañés Psicoterapia adultos

Álex ha sido muy amable conmigo. Me he sentido comprendido, muy ayudado y apoyado.

Su terapia me ha ayudado mucho a entenderme, encontrar bienestar y redirigir mi vida de forma satisfactoria. En la consulta, es cercano y sabe aprovechar la sesión. Te hace sentirte cómodo y bienvenido. Y es un muy buen profesional.

Su centro de psicoterapia y su consulta son muy bonitos estéticamente. Y está bien ubicado, en el centro.

Álex Melic Montañés

¡Muchísimas gracias P.! El proceso que estamos siguiendo en tu desarrollo personal es increíble y muy bonito. Me alegra contribuir a tu nuevo camino. Un abrazo fuerte.


M
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Localización: Psicólogo General Sanitario Álex Melic Montañés Consulta de Psicología Sanitaria

Muy contenta con la primera consulta. Te explica los pasos que se van a seguir a lo largo de la terapia de manera sencilla y visual. Ambiente de confianza y mucha cercanía. Me he sentido muy cómoda y sé que voy a aprender mucho con él.

Álex Melic Montañés

Muchas gracias María por tu comentario. Iniciamos un camino bonito de autodescubrimiento y autoaceptación. Espero enseñarte muchas cosas y que tú me las enseñes también a mí. Un placer tenerte en consulta. Un abrazo.


A
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Localización: Psicólogo General Sanitario Álex Melic Montañés Consulta de Psicología Sanitaria

Primera visita muy buena, Alex es amable y su forma de hablar transmite confianza.

Álex Melic Montañés

Muchas gracias Álex por tu comentario, un placer haberte conocido. Seguro que durante el proceso terapéutico podamos mejorar tu sintomatología. Un abrazo.


E
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Localización: Psicólogo General Sanitario Álex Melic Montañés Consulta de Psicología Sanitaria

Desde la primera sesión me he sentido muy cómoda y he sentido que realmente la terapia con Álex me está ayudando muchísimo. Me hace entender muchas cosas, verlo todo desde otro punto de vista y me da herramientas para reflexionar y trabajar. Realmente veo que voy a aprender muchísimo de él :)

Álex Melic Montañés

Muchísimas gracias Estíbaliz por tu comentario, eres muy amable. A pesar de las dificultades del momento que has vivido, has avanzado mucho en terapia (y en relativo poco tiempo). Me alegro mucho. Un abrazo fuerte.


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Dudas solucionadas

7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Miedos

Hola ,

Me dirijo a ustedes para consultarles para superar un dificultad de miedos, como salir de la zona de confort, salvando la distancias de que cada persona es un mundo , y dependerá de diversos factores en cuanto tiempo se podría superar . Gracias . Saludos

Hola:

Muchas gracias por tu mensaje.

Salir de la zona de confort es complicado pero no imposible. La mente entiende que salir del lugar seguro involucra la aparición de amenazas del entorno (peligros que pueden ser muy variados) y no me refiero a amenazas reales, sino también imaginarias.

En caso de que una persona no pueda salir de su zona de confort, aunque quiera, es recomendable que acuda a un proceso psicoterapéutico para potenciar cambios en la persona. Generalmente se trabaja con exposición fuera de la zona de confort, cambios en la interpretación de las situaciones, modificación de creencias irracionales y ejercicios que potencien la relajación y el autoestima.

Le recomiendo que reflexione sobre ello y si cree que lo necesita, acuda a un profesional.

Reciba un cordial saludo,

Álex Melic

 Álex Melic Montañés

Llevo varios meses que empece a tener muchos sueños en una misma noche, llegando a recordar casi todos, la mayoria no tienen sentido, otros son tan realistas que despierto algo confundido, y de vez en cuanto problemas de mi vida personal. El problema es que con el tiempo me siento mas cansado, llegando a dormir una barbaridad y despierto como si me drenaran la energia para todo el dia durante estos meses. Un saludo.

Buenas tardes:

Muchas gracias por la confianza depositada en su mensaje. Creo que de manera añadida a los comentarios realizados por otros profesionales, sería útil analizar la existencia de ciertos síntomas de ansiedad que, de una manera u otra, generan un sueño más intranquilo (disminuyendo la calidad del mismo) así como la aparición de sueños muy vividos (incluyendo sueños relacionados con preocupaciones diversas). Este hecho puede ocurrir en períodos de estrés o ansiedad específica o continuada, por lo que sería conveniente evaluar con un/a profesional su sintomatología general antes de realizar una derivación a un médico especializado en trastornos del sueño. No olvide que hay que buscar la causa de tales problemas, no tratar únicamente dichos problemas.

Un cordial saludo,

Álex Melic

 Álex Melic Montañés

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