Acercar imagen: Ana Sánchez Reinoso, Psicólogo Granada

Ana Sánchez Reinoso

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Granada 1 dirección

Núm. Colegiado: AO13665

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Experiencia

¡Hola! Soy Ana, psicóloga general sanitaria. A lo largo de mi trayectoria he acompañando a personas adultas (a partir de 16 años) que atraviesan momentos de ansiedad y depresión, que presentan dificultades en las relaciones interpersonales, problemas de autoestima o con la comida y la imagen corporal. Considero que la Psicología es una disciplina que requiere una formación continua, por lo que, actualmente, continúo formándome para seguir mejorando mi desempeño y poder ofrecer los mejores servicios posibles. 

Mi enfoque está basado en las necesidades de cada persona, a la cual escucho y observo con empatía, respetando sus ritmos. Trabajo desde una perspectiva contextual, es decir, atendiendo a todas las áreas vitales y entornos de la persona, teniendo en cuenta su pasado. Entiendo que la persona es la experta en su vida, no yo. Mi papel es acompañar en un proceso de cambio en el cual fijamos conjuntamente una serie de objetivos a conseguir. Y para ello, por supuesto, pongo al servicio de la terapia todos mis conocimientos.

Me apasiona mi trabajo, por lo que intento crear un espacio seguro y libro de juicios, donde las personas puedan expresarse y sentirse comprendidos, lo cual les permita autoconocerse, desarrollarse y cambiar aquello que les impide llevar la vida valiosa que quieren.

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Sobre mí

¡Hola! Soy Ana, psicóloga general sanitaria. A lo largo de mi trayectoria he acompañando a personas adultas (a partir de 16 años) que atraviesan momentos de ansiedad y depresión, que presentan dificultades en las relaciones interpersonales, problemas de autoestima o con la comida y la imagen corporal. Considero que la Psicología es una disciplina que requiere una formación continua, por lo que, actualmente, continúo formándome para seguir mejorando mi desempeño y poder ofrecer los mejores servicios posibles. 

Mi enfoque está basado en las necesidades de cada persona, a la cual escucho y observo con empatía, respetando sus ritmos. Trabajo desde una perspectiva contextual, es decir, atendiendo a todas las áreas vitales y entornos de la persona, teniendo en cuenta su pasado. Entiendo que la persona es la experta en su vida, no yo. Mi papel es acompañar en un proceso de cambio en el cual fijamos conjuntamente una serie de objetivos a conseguir. Y para ello, por supuesto, pongo al servicio de la terapia todos mis conocimientos.

Me apasiona mi trabajo, por lo que intento crear un espacio seguro y libro de juicios, donde las personas puedan expresarse y sentirse comprendidos, lo cual les permita autoconocerse, desarrollarse y cambiar aquello que les impide llevar la vida valiosa que quieren.

Enfoque terapéutico

Psicoterapia para adultos
Mindfulness

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión

Principales enfermedades tratadas

Pacientes que atiendo

Adultos

Tipos de consulta

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Experiencia

Doctor
Ana Sánchez Reinoso

Psicólogo

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Experiencia

  • Asociación de Trastorno Bipolar GranaBIP (2022)

Formación

  • Universidad de Granada (Grado en Psicología)
  • Universidad Internacional de la Empresa (Máster en Psicología General Sanitaria)
  • Especialización Universitaria en Terapias Contextuales / Terapias de Tercera Generación (Universidad de Almería)

Certificados

Enfermedades tratadas

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  • Inglés

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  • Psicoterapia individual

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  • Primera visita Psicología

    45 €

  • Relaciones

    45 €

  • Supervisión clínica

    45 €

  • Terapia para el abuso de pantallas

    45 €

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Ana Sánchez Reinoso

C. José Manuel Jiménez Diez, 8, Zaidín, Granada 18007

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Opiniones

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  • B

    Ana es una excelente psicóloga! Siempre que tengo sesión con ella me ayuda a volver a la calma y me da nuevos tips para seguir creciendo!
    Un 10 su trabajo y servicio con el paciente!

     • Consulta virtual (a distancia) • Consulta psicológica online  • 

    Ana Sánchez Reinoso

    Muchas gracias por tu comentario, seguiremos aprendiendo juntas, un abrazo!

  • A

    En mi opinión, Ana es una gran profesional ya que desde el primer momento supo cómo adaptarse a mí y eso me hizo sentir segura con quién tenía delante para contarle mis problemas. Siempre que la he necesitado ha estado ahí para mí, y ha sabido darme los mejores consejos posibles. En estos meses he aprendido mucho gracias a ella, y estoy mucho mejor.

     • Consulta virtual (a distancia) • Consulta online  • 

    Ana Sánchez Reinoso

    Muchas gracias Andrea, espero que sigamos aprendiendo y mejorando juntas, un abrazo!

  • L

    Primera visita bastante bien, Ana se mostró cercana y tranquila

     • Ana Sánchez Reinoso • Primera visita Psicología  • 

    Ana Sánchez Reinoso

    Muchas gracias por tu comentario. Pondré todos mis conocimientos a tu servicio para ayudarte y acompañarte lo mejor posible. Un abrazo :)

  • L

    Trabajar con ella me ha cambiado mucho, porque me ha ayudado a volver a ser quien siempre he sabido que era, sin dejar que la ansiedad me domine. Su forma de acompañar, tan cercana, clara, y sin juicios, me ha dado herramientas para entenderme, sanar y estar en paz conmigo misma. Es un espacio seguro y transformador.

     • Consulta virtual (a distancia) • Psicología online  • 

    Ana Sánchez Reinoso

    ¡Muchas gracias por tu comentario! Me alegra mucho saber que este proceso está siendo útil y te está ayudando a reconectar contigo y con las cosas que son valiosas para ti. Te mando un abrazo :)

  • L

    Llegué con Ana cuando lo veía todo perdido y aún no tengo palabras suficientes para expresar lo que ha significado en mi vida. Ana me ha acompañado en los momentos más oscuros que he podido tener, cuando pensé que no saldría adelante jamás, pero aún así siempre me acompañó con una constancia y confiando en mi. Me vio caerme mil veces y mil veces me ayudó a levantarme con mucha paciencia, respeto y una humanidad inmensa. Su manera de escuchar, de apoyar y sostener ha sido clave en todo mi proceso. Le agradezco profundamente haberme sostenido cuando no podía hacerlo sola y por creer en mi. Hoy puedo decir que vivo tranquila, estable y en paz, y gran parte de ese camino se lo debo a ella.

     • Ana Sánchez Reinoso • Psicoterapia individual  • 

    Ana Sánchez Reinoso

    Gracias Lorena por tu mensaje y por dejarme acompañarte en todo tu proceso. He aprendido mucho de ti y estoy muy orgullosa de todo lo que has conseguido. Un abrazo enorme!

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Dudas solucionadas

11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Baja autoestima

Siempre me he sentido fea y siento que ya no puedo vivir así, he tomado terapia unas 5 veces tanto psicológica como psiquiátrica, siento que cada vez me es mas difícil vivir así al punto de que deseo terminar con mi vida porque no veo solución y lloro muchísimo por odiar mi aspecto, he intentado cambiar todo de mi, he intentado hacer todo lo que esta en mis manos para cambiar mi aspecto pero me siento bien por un tiempo y luego recaigo y vuelvo a sentirme asi. Me retiro de reuniones sociales solamente por que me siento fea, ya afecta diversos aspectos de mi dia a dia, porfavor me gustaria recibir orientacion sobre que puedo hacer.

¡Hola! Siento mucho que estés pasando por un momento tan angustioso y que no hayan funcionado los procesos terapéuticos anteriores. Vivimos en una sociedad que nos enseña que ser personas atractivas es muy importante para que los demás nos valoren, o incluso para que nosotras mismas nos valoremos. Parece que para tí es muy importante esto, ¿por qué crees que lo es? ¿Qué significa para ti ser una persona atractiva y qué crees que ocurre si no lo eres? Por otro lado, parece que llevas bastante tiempo dedicándole mucha atención y esfuerzo a tu aspecto físico. ¿Crees que has podido abandonar otros ámbitos de tu vida que también te importan al estar poniendo tanto el foco en verte bien? Es posible que si esto ha ocurrido, es decir, si has estado ocupándote de lo que comes, de la ropa que te pones, del deporte... de manera obsesiva, hayas dejado a un lado otras cosas valiosas para ti... Yo empezaría planteándote estas preguntas, pero para trabajar a fondo lo que te ocurre sería necesario analizar en profundidad tu caso concreto. ¡Un saludo, espero que estés bien!

Ana Sánchez Reinoso

¿Los miedos y fobias se superan por uno mismo, con la ayuda de un psicólogo, o las dos cosas?

¡Hola! A veces la vida y las circunstancias nos van poniendo en el camino situaciones que nos permiten exponernos a esos miedos o fobias de manera natural. Si esto coincide con otras variables que te ayuden a estar relajado ante aquello que temes (compañía de alguien, respiraciones, atención en otras cosas, etc.) podría ir provocando cada vez menos miedo. Es decir, sí podría darse el caso de que se superen dichas fobias por uno mismo. Te pongo un ejemplo: una persona que tiene fobia a los perros conoce a otra persona que al tiempo se convierte en su pareja. La pareja tiene perros, de manera que la persona con fobia a los perros se encuentra en una situación que le provoca mucho miedo. Aún así, con ayuda de su pareja, con la que se encuentra muy a gusto y le tranquiliza, empieza a estar en contacto cada vez más con los perros, asociando así, muy poco a poco, estar con su pareja tranquilamente, mientras están los perros también. Ya no le dan miedo los perros de su pareja, así que más adelante se anima a sacar los perros a pasear, encontrándose más perros en más situaciones diferentes en la calle. Como disfruta los paseos con su pareja y los perros, poco a poco deja de sentir esa miedo al resto de perros que se encuentra. Este es un ejemplo sencillo que muestra que sí es posible. Sin embargo, muchas personas no encuentran las circunstancias adecuadas para poder ir haciendo esta exposición progresiva y controlada, por lo que es muy recomendable acudir a un profesional que analice el caso concreto y ayude a ir superando la fobia de forma pautada. Un saludo.

Ana Sánchez Reinoso
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