Anna Moliner Mariano, Psicólogo Reus

Prof. Anna Moliner Mariano

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4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Estoy con terapia cognitiva conductual, llevo tres meses, por nerviosismo, y no se si es normal ,que tenga dos semanas buenas y una bastante peor luego otras dos buenas? Mi psicóloga dice que es normal

    Buenas tardes,
    su terapeuta es quien conoce mejor el momento terapéutico en el que se encuentra, con lo cual debe seguir sus indicaciones. Todos tenemos unos patrones de respuesta adquiridos que no es fácil modificar y también es cierto que en todo proceso terapéutico puede haber recaídas y fluctuaciones en la mejoría. Por tanto, debe persistir en la intención de cambio y en la terapia iniciada y verá como se consolida la mejoría.
    Un saludo

    Prof. Anna Moliner Mariano

  • Padezco de claustrofobia y agorafobia. Este aislamiento me puede pasar factura. Cada día que pasa me encuentro más angustiada y me cuesta sobreponerme

    Buenas tardes. Es cierto que la situación actual resulta difícil para todos, en tu caso puede aumentar la angustia e intranquilidad. También recomiendo una rutina diaria en la que podrías incluir alguna técnica de relajación que te ayudaría al autocontrol (on-line podrás encontrar infinidad de tutoriales). Así mismo, te recomiendo terapia on-line en éstos momentos, si bien te aconsejo que finalizado en confinamiento recibas tratamiento psicológico para tratar las fobias.
    Un saludo

    Prof. Anna Moliner Mariano

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