Preguntas de pacientes (4)
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Padezco de claustrofobia y agorafobia. Este aislamiento me puede pasar factura. Cada día que pasa me
Padezco de claustrofobia y agorafobia. Este aislamiento me puede pasar factura. Cada día que pasa me encuentro más angustiada y me cuesta sobreponerme
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes. Es cierto que la situación actual resulta difícil para todos, en tu caso puede aumentar la angustia e intranquilidad. También recomiendo una rutina diaria en la que podrías incluir alguna técnica de relajación que te ayudaría al autocontrol (on-line podrás encontrar infinidad de tutoriales). Así mismo, te recomiendo terapia on-line en éstos momentos, si bien te aconsejo que finalizado en confinamiento recibas tratamiento psicológico para tratar las fobias.
Un saludo
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Tengo miedo extremo de que algo malo me suceda cuando me encuentro sola, por ejemplo cuando debo tom
Tengo miedo extremo de que algo malo me suceda cuando me encuentro sola, por ejemplo cuando debo tomar un taxi, etc. siento que no seré capaz de salirme de una situación mala en caso llegara a ocurrir. Y ya no quiero tener esos pensamientos cuando realizo acciones que para otras personas resultan totalmente normales... Qué puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes.
Le resultaría muy beneficioso acudir a un psicólogo clínico para que le oriente en la solución de sus dificultades. Seguramente se encuentra en un proceso ansioso y ha condicionado sus respuestas psíquicas y físicas, viéndose incapaz de afrontar situaciones cotidianas.
La terapia cognitivo-conductual resulta muy adecuada en éstos casos.
Un saludo
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Estoy con terapia cognitiva conductual, llevo tres meses, por nerviosismo, y no se si es normal ,que
Estoy con terapia cognitiva conductual, llevo tres meses, por nerviosismo, y no se si es normal ,que tenga dos semanas buenas y una bastante peor luego otras dos buenas? Mi psicóloga dice que es normal
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes,
su terapeuta es quien conoce mejor el momento terapéutico en el que se encuentra, con lo cual debe seguir sus indicaciones. Todos tenemos unos patrones de respuesta adquiridos que no es fácil modificar y también es cierto que en todo proceso terapéutico puede haber recaídas y fluctuaciones en la mejoría. Por tanto, debe persistir en la intención de cambio y en la terapia iniciada y verá como se consolida la mejoría.
Un saludo
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Dislexia
Tengo un hermano que padece de dislexia y discalculia, tiene 46 años de edad y nunca fue tratado de niño por este problema. Se siente muy perturbado, y emocionalmente afecta su calidad de vida. Necesitaría saber las posibilidades que puede tener de solucionar su problema, y que especialista podría tratarlo= si existe algún programa o alguna forma de poder acceder a una ayuda para ser tratado? Muchas gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. En primer lugar se debe tener en cuenta que la dislèxia es un trastorno, no una enfermedad, por lo que se debe aprender a convivir con ella y ayudarse de estrategias adecuadas para superar las dificultades que conlleva. Seguramente y sin saberlo ya ha utilizado estratègies de afrontamiento para superar muchos handicaps, y su malestar puede ser debido a una baja autoestima y a aspectos emocionales, lo cual es consecuencia del trastorno de dislexia y discalculia que padece. Reforzando la parte emocional y con estrategias adecuadas puede mejorar significativamente.
Preguntas populares
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Hola. La semana que viene tengo programada una colonoscopia. Quería saber si durante los tres días d
No es necesario que lo suspenda para la preparación de una colonoscopia.