Madrid 1 dirección
Núm. Colegiado: M-38740
12 opinionesSoy psicóloga general sanitaria y acompaño procesos terapéuticos desde una perspectiva amable, cercana y comprensiva. Trabajo desde un enfoque integrador, combinando diferentes técnicas y recursos en función de cada persona y de cada momento del proceso.
Mi marco principal se apoya en el trabajo con trauma y apego, y utilizo EMDR para abordar experiencias y situaciones vitales que han podido condicionar la manera en la que hoy sentimos, pensamos o nos relacionamos. El objetivo no es únicamente aliviar el síntoma, sino comprender qué lo está sosteniendo y poder trabajarlo de raíz, con cuidado y con sentido.
No es suficiente con conocer nuestra historia: es necesario entenderla, integrarla y reconocer cómo nos ha influido, para que deje de pesar del mismo modo y podamos construir una forma de estar en la vida más segura y estable.
Mi manera de acompañar se basa en la compasión, la seguridad y el respeto al ritmo de cada persona: sin juicio, sin presión y sin forzar. El objetivo no es “ser fuerte” ni “poder con todo”, sino poder ir dando sentido a lo que te ocurre, recuperar regulación y construir recursos internos que te ayuden en tu día a día. Creo firmemente en el vínculo terapéutico como una herramienta clave para el cambio.
Psicólogo
Empezar terapia no siempre es una decisión fácil. Muchas personas llegan con dudas o sin tener muy claro por dónde empezar.
Por eso es tan importante poder encontrar un espacio donde sentirte escuchado, acompañado y seguro para ir entendiendo lo que está pasando poco a poco. Cada proceso necesita su tiempo y su lugar.
10/03/2026
Empezar terapia no siempre es una decisión fácil. Muchas personas llegan con dudas o sin tener muy claro por dónde empezar.
Por eso es tan importante poder encontrar un espacio donde sentirte escuchado, acompañado y seguro para ir entendiendo lo que está pasando poco a poco. Cada proceso necesita su tiempo y su lugar.
10/03/2026
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12 opiniones
100% recomendable! Llevo un año y medio con Azahara y estoy encantado. Viendo resultados como nunca imaginé. Profesional empática con gran formación y habilidad.
Azahara Saavedra Fresnadillo
Muchas gracias por tus palabras David! Después de un recorrido así, poder leer que estás viendo resultados que no imaginabas tiene un valor enorme. Gracias por la confianza y por todo el trabajo que hay detrás. Un abrazo fuerte!
Azahara es dulce, alegre, empática, tiene mucha presencia y es clara al expeesarse y guiar.
Es mi primera terapeuta, y con solo un mes de terapia está siendo de gran ayuda para mi.
Veo que sesión tras sesión, detectando los puntos a trabajar y transformar, me acompaña en mi proceso de sanación con mucha habilidad.
Azahara Saavedra Fresnadillo
Muchas gracias por tu reseña! Para mí es muy valioso poder ver cómo, poco a poco, te vas superando día a día, cómo sostienes lo que aparece incluso cuando las cosas se ponen difíciles y cómo te implicas en tu propio proceso. Ese compromiso contigo misma es una parte muy importante de todo esto. Gracias por la confianza. Un fuerte abrazo!
Comencé mi terapia con Azahara hace unos meses y no puedo estar más agradecida. Es la tercera terapeuta por la que paso, y la primera vez que trabajo atendiendo no solo al problema que me llevó en su día a pedir ayuda profesional, si no a todo lo que me ha llevado a lo largo de mi vida a relacionarme de la manera que lo hago. Gracias por tu buen hacer, tu calidez como profesional y tu mirada empatica.
Azahara Saavedra Fresnadillo
Gracias por el comentario Sofía. Saber que has podido encontrar aquí un espacio seguro desde el que entenderte de una forma más profunda es algo que valoro especialmente. Gracias por la confianza y por dejarme acompañarte en este proceso. Un abrazo grande!
Azahara es una profesional excelente, con un trato cercano y mucha empatía. Llevo tiempo trabajando con ella y los resultados que he obtenido han sido muy positivos. Principalmente realizo las sesiones online, aunque su oficina en pleno centro de Madrid me viene muy bien cuando voy en persona, es un espacio amplio, cálido y acogedor
Azahara Saavedra Fresnadillo
Agradezco mucho tus palabras! Gracias por haberme dejado acompañarte en este proceso. Tu trabajo y tu compromiso han sido una parte muy importante de todo esto. Me alegra de verdad que hayas podido sentirte escuchado y acogido, porque para mí es fundamental que puedas sentirte cómodo, tanto en las sesiones online como en consulta. Un abrazo fuerte!
Estoy muy contento con ella. Empecé sin expectativas y a día de hoy agradezco mucho el día en que decidí empezar. Me siento escuchado, acompañado y sin juicio, y me está ayudando muchísimo a llevar mejor el día a día y a entenderme más. La recomiendo
Azahara Saavedra Fresnadillo
Muchas gracias por tus palabras! Sé que dar el paso de empezar no siempre es fácil, así que me alegra mucho saber que te está ayudando en tu día a día. Un abrazo!!
Azahara sabe muy bien identificar las diferentes situaciones que puedes estar pasando adaptándose a cada una de ellas con facilidad y mucho repertorio de ejercicios para llegar a los diferentes objetivos. Es muy empática, cercana y transmite mucha confianza.
Te hace sentir muy comprendido y a darte mucha tranquilidad.
Azahara Saavedra Fresnadillo
Gracias por tus palabras, Óscar! Me alegra mucho saber que te has sentido comprendido y tranquilo, y que te llevas herramientas que te están ayudando a avanzar hacia tus objetivos. Esto no hubiese sido posible sin tu compromiso en este proceso. Un abrazo muy fuerte!
Tuve una experiencia maravillosa con esta psicóloga. Desde la primera sesión me sentí escuchada, comprendida y en un espacio completamente seguro. Su profesionalismo, empatía y calidez hacen que cada encuentro sea muy valioso. Me ha ayudado a entenderme mejor, a trabajar mis emociones y a avanzar con más confianza en mi proceso personal. Sin duda, la recomiendo ampliamente a cualquier persona que esté buscando apoyo psicológico de calidad y humano.
Azahara Saavedra Fresnadillo
Muchas gracias por tus palabras! Me alegra mucho saber que te has sentido escuchada y en un espacio seguro desde el principio. Gracias por la confianza y por compartir tu experiencia. Un abrazo muy fuerte
Desde el minuto uno, la conexión con Azahara fue de diez.
En las sesiones me transmitió mucha confianza, lo que me ayudó a abrirme y a poder tratar lo que estaba pasando, así como otras cosas que fueron surgiendo. Llega al fondo del problema, no se queda en la superficie y eso, para mí, es esencial para entender como soy ahora.
Es increíble como en pocos meses he notado el cambio.
Además de la buena vibra, entiende lo que te pasa y explica todo con detalle.
Después de probar con varios psicólogos y terapeutas es la que mejor me ha sabido entender!
Azahara Saavedra Fresnadillo
Te agradezco muchísimo tus palabras Andrea! Me alegra mucho saber que has sentido confianza, porque este es mi principal objetivo: hacer de la terapia un espacio para ti, en el que te puedas sentir cómoda. Estoy agradecida de haberte podido acompañar en este proceso. Un abrazo enorme!
Personalmente es la única terapeuta que he tenido, peor puedo decir que he sido un afortunado de poder coincidir con Azahara.
La recomiendo mucho, aun teniendo enfoque en trauma es capaz de compaginar con otros enfoques y no limitarse.
Nunca te va a hacer sentir incómodo ni perdido
Azahara Saavedra Fresnadillo
Muchas gracias por tus palabras Álvaro! Me alegra mucho saber que te has sentido cómodo en el proceso. Para mí es muy importante adaptarme a ti y a lo que necesitas. Gracias por la confianza! Un abrazo fuerte
me he sentido muy cómoda durante toda mi primera sesión con mi psicóloga. Me he sentido escuchada y también tranquila mientras estaba hablando.
Azahara Saavedra Fresnadillo
Gracias por compartirlo! Me alegra mucho que en esa primera sesión te sintieras cómoda, escuchada y tranquila. Para mí es importante que desde el inicio puedas sentir que este es un espacio seguro. Un fuerte abrazo!!
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Soy una persona muy celosa con mis amigos, siento que me van a remplazar cuando los veo hablando con otras personas, y por ello siento la necesidad de alejarme. Sé que es inseguridad, pero ¿qué puedo hacer? ¿Por qué soy así?
Lo que describes es más frecuente de lo que parece y suele generar mucho sufrimiento interno. Esto no define quien eres, sino hace referencia a como has aprendido a vincularte y a protegerte emocionalmente.
Los celos en la amistad suelen estar relacionados con el miedo al abandono, a no ser suficiente o a perder el lugar que ocupamos para los demás. Cuando aparece ese miedo, la mente intenta anticiparse al daño (“me van a reemplazar”) y, como forma de defensa, surge el impulso de alejarse antes de que duela más. Aunque a corto plazo parezca aliviar, a largo plazo suele reforzar la inseguridad y la sensación de soledad.
Trabajar esto implica, por un lado, entender de dónde viene ese miedo y, por otro, aprender a regular lo que sientes sin castigarte ni aislarte. La terapia puede ayudarte a fortalecer la autoestima, generar vínculos más seguros y relacionarte desde un lugar menos amenazante para ti.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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