Calle Chile 38, Local 1A, Logroño 26005
Espacio de salud integrativa en colaboración con la doctora Erika Neumann
05/01/2024
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Primera visita Psicología (descripción) • 70 €
Visitas sucesivas Psicología • 70 €
Terapia de pareja (descripción) • 80 € +18 ver más
Terapia individual • 70 €
Tratamiento de hipnosis para dejar de fumar (descripción) • Desde 90 €
Tratamiento para adicciones • Desde 80 €
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Modificación del estilo de vida
Los humanos nos hemos ido alejando de la naturaleza, y también de nuestra propia naturaleza. Aunque en muchas cosas ha sido para avanzar en otras que tienen que ver con nuestra salud estos cambios nos causan desajustes de salud importantes. Es necesario reaprender a dormir, comer, descansar, seguir los biorritmos de la naturaleza, etc. Antiguas filosofías como el Yoga nos enseñan a recuperar y mantener la salud.
Baja autoestima
Con frecuencia confundimos la autoestima con intentar que otros nos estimen. Por definición lo que debemos lograr es querernos, encontrar un equilibrio interior haciendo los cambios que sean necesarios, pero cambios en nuestra persona interior, no los diferentes "personajes" que interpretamos hacia los demás.
Ataques de pánico
Bajo el nombre de Ansiedad incluimos diferentes estados alterados de la mente y el cuerpo. Es muy común confundir un estado de ansiedad generalizado con un momento súbito de ansiedad, pensando que es una manifestación de lo mismo pero de diferente intensidad. Sin embargo son sistemas diferentes y hay que hacer tratamientos distintos. Es como si tenemos problemas en el sistema de frenado del vehículo y reparamos el freno de mano en vez del de pié. Quizá ambos necesiten un ajuste, pero son ajustes diferentes.
Adicciones
Cada adicción tiene su especificidad, pero tienen en común que nos sacan de nuestro "centro" nos alejan del necesario equilibrio interior. En ocasiones nos disocian en dos personas, como si estuviésemos perdiendo el juicio. No potencian nuestras capacidades humanas sino que las disminuyen. Afectan a nuestra salud fisica, mental y familiar/social. Con la ayuda de hipnosis y otras herramientas de la psicología cognitiva puedo acompañarte en tu proceso de cambiar esa parte de tu vida.
Crisis de pareja
Una buena relación de pareja es una de las mejores éxitos que se pueden lograr. Sin embargo, no es algo tan sencillo: ni conseguirlo, ni mantenerlo y despedirse de ello cuando ya no funciona. Mi trabajo se centra en el "reciclaje" cuando acuden ambos miembros. Si acudes individualmente nos centraremos en la puesta apunto y si vienes tras una ruptura complicada el trabajo será recuperarte y ponerte fuerte.
Valoración global
Al principio puede parecer difícil pero esa sensación se pasa enseguida, y en muy poco tiempo notas mejoría. Te ayuda a ver y enfocar las cosas de otra manera. Sin duda inmejorable
Siento mucha paz, pequeño faro de luz en mis días de oscuridad, sabe crear un espacio cómodo donde navegar por tu mente y poder llegar a comprender y aceptar tu situación. Gracias por tu calidez humana tu empatía . Lo recomiendo sin duda ninguna.
Hola ,buenas ,mi experiencia ha sido muy buena ,me he sentido muy comoda desde el principio ,me gusta como el doctor me explico los pro y contra que conyeva el tratamiento ,me encanto el trato que me dio y la hospitalidad con la que me recibio ,en general ,me senti bien y segura ,si tendria que repetir ,lo haria sin dudar ,gracias
Carlos transmite mucha calma y cercanía.
Me ha dado muchas herramientas para sentirme mejor y rapidamente he empezado a notar los cambios en mi vida.
Muchas gracias
En mi primera visita con Carlos he percibido que es una persona especial , que se centra en lo útil para ayudar a transformar los pensamientos erróneos en paz interior. Escucha con atención y propone herramientas prácticas para mejorar emocionalmente.
21 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Empezado ir al psicologo pero me dan cita cada mes o dos semanas largas ya que está saturado tengo ansiedad y nose si depresión y algo más ... Sirve de algo ir con esa frecuencia o tendría que tomar medicación para complementar y que me sirviera de algo ?
Al principio de la terapia se requiere una frecuencia mayor, al menos las primeras semanas. Despúes se puede ir espaciando, pero al principio puede ser conveniente incluso verse dos veces por semana.
Cuando me voy a dormir siempre me agarró del borde de la cama o de algún lado, lo hago inconscientemente, o debo tocar la pared para poder dormir
Puedes entrenar algunas técnicas de yoga como Savasana o Trataka antes de dormir. Un saludo
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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