Calle Chile 38, Local 1A, Logroño 26005
Espacio de salud integrativa en colaboración con la doctora Erika Neumann
Leer más05/01/2024
Calle Chile 38, Local 1A, Logroño 26005
Espacio de salud integrativa en colaboración con la doctora Erika Neumann
Leer más05/01/2024
Modificación del estilo de vida
Los humanos nos hemos ido alejando de la naturaleza, y también de nuestra propia naturaleza. Aunque en muchas cosas ha sido para avanzar en otras que tienen que ver con nuestra salud estos cambios nos causan desajustes de salud importantes. Es necesario reaprender a dormir, comer, descansar, seguir los biorritmos de la naturaleza, etc. Antiguas filosofías como el Yoga nos enseñan a recuperar y mantener la salud.
Baja autoestima
Con frecuencia confundimos la autoestima con intentar que otros nos estimen. Por definición lo que debemos lograr es querernos, encontrar un equilibrio interior haciendo los cambios que sean necesarios, pero cambios en nuestra persona interior, no los diferentes "personajes" que interpretamos hacia los demás.
Ataques de pánico
Bajo el nombre de Ansiedad incluimos diferentes estados alterados de la mente y el cuerpo. Es muy común confundir un estado de ansiedad generalizado con un momento súbito de ansiedad, pensando que es una manifestación de lo mismo pero de diferente intensidad. Sin embargo son sistemas diferentes y hay que hacer tratamientos distintos. Es como si tenemos problemas en el sistema de frenado del vehículo y reparamos el freno de mano en vez del de pié. Quizá ambos necesiten un ajuste, pero son ajustes diferentes.
Adicciones
Cada adicción tiene su especificidad, pero tienen en común que nos sacan de nuestro "centro" nos alejan del necesario equilibrio interior. En ocasiones nos disocian en dos personas, como si estuviésemos perdiendo el juicio. No potencian nuestras capacidades humanas sino que las disminuyen. Afectan a nuestra salud fisica, mental y familiar/social. Con la ayuda de hipnosis y otras herramientas de la psicología cognitiva puedo acompañarte en tu proceso de cambiar esa parte de tu vida.
Crisis de pareja
Una buena relación de pareja es una de las mejores éxitos que se pueden lograr. Sin embargo, no es algo tan sencillo: ni conseguirlo, ni mantenerlo y despedirse de ello cuando ya no funciona. Mi trabajo se centra en el "reciclaje" cuando acuden ambos miembros. Si acudes individualmente nos centraremos en la puesta apunto y si vienes tras una ruptura complicada el trabajo será recuperarte y ponerte fuerte.
Aceptado
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
151 opiniones
Es la primera visita y la verdad es que me he sentido muy cómodo.
Creo que me puedes ayudar.
Carlos Faulin Garcia
Gracias por tu confianza Juan Carlos. Pronto nos vemos para seguir compartiendo
Esta semana he tenido mi primera cita con Carlos y me ha transmitido mucha calma y confianza. Ya sus indicaciones previas por WhatsApp antes de acudir hicieron que me sintiera cuidada. Crea un entorno maravilloso para recibirte y que sea más fácil explicar lo que te pasa. Me estuvo enseñando ejercicios para ayudar a que mi cuerpo y mi mente se relajaran y me sentí escuchada y comprendida. Estoy deseando que llegue nuestra próxima sesión para que me ayude a trabajar en lo que me sucede. Muchas gracias Carlos :)
Carlos Faulin Garcia
Seguir mejorando realmente está a tu alcance. Gracias por tu confianza
Puntual y muy amable. Me ha ayudado mucho en mi primera visita. .
Carlos Faulin Garcia
Gracias por tu valoración y comentario. Ojalá podamos seguir encontrando la mejor solución con ayuda de la ciencia de la psicología.
Espacio muy tranquilo y acogedor, explicaciones claras y ambiente muy bueno.
Carlos Faulin Garcia
A veces cuesta pedir ayuda pero merece la pena aprender a gestionar la mente. Un abrazo
Prosional, empático y cercano. Muy positiva la sesión.
Carlos Faulin Garcia
Gracias Noelia. También es fácil contigo que muestras tus conocimientos y tus ganas de mejorar . :)
Tuve muy buena impresión en mi primera sesión. Creó un buen clima de empatía y escucha activa. Me sentí cómoda para expresar mis sentimientos y emociones.
Carlos Faulin Garcia
Un espacio seguro donde poder expresar lo que sentimos, eso fundamental para que todo el resto del trabajo funcione. Nos vemos pronto, gracias por tu valoración.
La cita estuvo bien, concreta respecto a los puntos que más me interesan abordar.
Carlos Faulin Garcia
Solo hemos empezado . Estoy seguro de que en unas pocas semanas ya tus expectativas se cumplirán
Da una buena explicación,las instalaciones te trasmite mucha paz y excelente atención
Carlos Faulin Garcia
Muchas gracias por tu valoración , nos vemos pronto :)
Día de yoga en familia, maravilloso,la peque salió cantando el mantra y con ganas de repetir.
Carlos Faulin Garcia
El yoga siempre es parte de la solución
Nueva, desconocida para mí, pero me ha sorprendido gratamente, me da mucha confianza
Carlos Faulin Garcia
La confianza es muy importante. Seguiremos avanzando
22 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Cuando me voy a dormir siempre me agarró del borde de la cama o de algún lado, lo hago inconscientemente, o debo tocar la pared para poder dormir
Puedes entrenar algunas técnicas de yoga como Savasana o Trataka antes de dormir. Un saludo
Buenas tardes .
Llevo 7 semanas tomando sertralina y diazepam por ataques de pánico , ansiedad y despersonalización .
La ansiedad y los ataques de pánico han bajado un poco , pero la despersonalización sigue muy presente durante todo el día .
He empezado a tener dolores de cabeza , de cervicales , aturdimiento y mareos . Nose si es normal .
Ya entiendo que mi despersonalización es causada por la ansiedad , pero nose cuánto tiempo va a estar en mi llevando ya tanto tiempo tomando el medicamento , tengo miedo de que se me quede crónico o que no se me vaya a quitar ya que es un síntoma horrible ,”no sentir la cabeza “ , “ no sentir la cara “ , “dejar de tener cuerpo “ .
Tengo dos niñas pequeñas y necesito curarme.
Buenos dias. La medicación que estas tomando puede atenuar los síntomas, pero en ningún caso sustituye una terapia psicológica que vas a necesitar. Los ataques de pánico puedes tratarlos con terapia breve estratégica (TBE) y la ansiedad y desrealización abría que verla con mas atención pero una variedad de tecnicas cuerpomente te servirán además de apoyo psicológico. un saludo
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.