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Experiencia

Antes que nada, soy persona, como tú y como cualquiera que llega a consulta. Por eso, mi acompañamiento no se basa únicamente en lo que sé como psicóloga, sino también en la compasión, el respeto y la sensibilidad hacia tu historia.

Uno de mis principales objetivos en terapia es que aprendas a sostener y comprender tu malestar, en lugar de huir de él o juzgarlo. Acompaño procesos donde puedas reconocerte, conectar contigo mismo/a y construir una versión más auténtica de ti, no la que te han impuesto, sino la que realmente eres.

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Enfoque terapéutico

Terapia emdr
Psicoterapia para adultos
Terapia de pareja
Psicoterapia integradora

Especialista en:

  • Arteterapia

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  • Consulta online

    60 €

  • Primera visita Psicología

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  • Acompañamiento emocional

    60 €

  • Acompañamiento en el proceso de duelo

    60 €

  • Arteterapia

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AGS Psicólogos Madrid

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  • L

    Encontrar un profesional que te entienda es duro, todos los que buscamos mejorar en algún momento de nuestra vida pasamos por delante de varios hasta que encuentras a alguien con quien piensas: si, aquí es. Carmen ha sido esa persona. Atenta, dedicada. No digo que me dore la píldora. Digo que ha sabido entenderme, mis problemas, mis miedos y sobretodo: ayudarme a entenderme a mí mismo.

     • otro lugar Otro  • 

    Carmen Alonso Ecenarro

    ¡¡Que ilusión tu comentario!! Me alegro muchísimo que hayas podido comprenderte mejor. Cuando uno vive sin entenderse se juzga muy duramente y sufre mucho. Lo más necesario a veces es comprendernos, para así poder reconciliarnos con nosotros mismos.


  • L

    Me he sentido muy acompañado durante la sesión. Siempre busca la manera de poder abordar diferentes problemas y situaciones para que pueda aplicarlos de la mejor forma posible. No puedo estar más contento.

     • Sin Molde (Espacio de bienestar) Acompañamiento emocional  • 

    Carmen Alonso Ecenarro

    Muchas gracias por tu comentario Luis, un placer poder acompañarte en tu proceso.
    Un abrazo!


  • H

    Recomiendo a Carmen 1000%. Es atenta, cercana, lo explica todo muy claro y tiene muchísimos recursos. Se nota que se toma muy en serio su profesión y que es verdadera vocación lo que tiene pues siempre está actualizándose. Me ha ayudado muchísimo.

     • otro lugar Otro  • 

    Carmen Alonso Ecenarro

    Muchas gracias por tu valoración Helena. Un abrazo


  • A

    Excelente profesional. Su cercanía y su forma de trabajar transmiten mucha confianza y seguridad. La recomiendo totalmente.

     • Sin Molde (Espacio de bienestar) Acompañamiento emocional  • 

    Carmen Alonso Ecenarro

    Muchísimas gracias por tu valoración.Me alegro mucho de que te hayas sentido segura durante el proceso Ana.
    ¡Un abrazo!


  • L

    Una gran profesional, la recomiendo totalmente. Se implica mucho con los pacientes.

     • Sin Molde (Espacio de bienestar) Acompañamiento emocional  • 

    Carmen Alonso Ecenarro

    Muchas gracias por tu valoración. Me alegro de que te hayas sentido acompañado durante el proceso.
    ¡Un abrazo!


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Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola… Llevo varios años en pareja y, a lo largo de la relación, hemos tenido muchos problemas debido a diferencias de ideas, intereses y comunicación. Uno de los temas que más nos ha afectado es que, en distintas ocasiones, yo he buscado apoyo en mis amigas para desahogarme y contarles cómo me siento, lo que ha ocurrido entre nosotros y cómo hemos reaccionado ambos frente a ciertas situaciones. El conflicto surge porque él me ha pedido que no hable de él ni de nuestros problemas con ellas. Yo le he explicado que, muchas veces, me siento tan colapsada y conversando con ellas, suelo soltarme y contar ciertas cosas. Generalmente, intento enfocarme en cómo me siento yo, sin intención de humillarlo, descalificarlo o culparlo. Sin embargo, hemos llegado a un punto en que él ha revisado mi celular sin mi autorización y ha leído conversaciones privadas con mis amigas. En algunas de ellas he contado situaciones personales, y a veces mis amigas han dicho cosas negativas sobre él sin yo defenderlo. Esto ha generado que me reclame por permitir que hablen así él y sostiene que lo estamos humillando que para nosotras es solo un “chisme”, e incluso me ha acusado de contarle nuestros problemas a todo el mundo, incluyendo personas del trabajo, lo cual no es así.
Además, en un tiempo estuve asistiendo a terapia y en una sesión comenté una de estas situaciones. Cuando él me preguntó qué había hablado con la psicóloga, le conté. Su reacción fue molestarse y decir que eso estaba mal, porque la profesional solo conocía mi versión y que no correspondía hablar de él en ese espacio.
A veces me pregunto si realmente estoy equivocada por necesitar desahogarme o si debería guardarme todo lo que siento por respeto a él.
¿Qué debo hacer?

Buenos días. Antes de nada, gracias por abrirte y compartir algo tan personal. Imagino que no debe ser nada fácil hablar de esto, sobre todo cuando sientes que puede generar enfado o incomprensión.

Es completamente natural que necesites expresar cómo te sientes. Poder hablarlo y sentirte escuchada puede ayudarte mucho a ordenar tus ideas y a vivir esta situación con un poco más de calma y claridad.

Entiendo que, si a él le molesta tanto, puede haber algún miedo detrás. Quizá le preocupa lo que los demás puedan pensar, o tal vez se siente expuesto y vulnerable. Muchas veces, cuando reaccionamos así, no es por la otra persona, sino por la interpretación que hacemos de lo que ocurre.

Como primer paso, quizá podría ayudar intentar tener una conversación tranquila y sincera, donde ambos podáis hablar desde cómo os sentís, sin juzgaros ni buscar culpables, sino intentando entenderos. A veces, sentirse escuchado y comprendido ya es un gran paso.

Te mando un abrazo grande. Gracias de verdad por compartirlo, y mucho ánimo en este proceso.

 Carmen Alonso Ecenarro

Se que mí pareja se masturba con frecuencia y cuando estamos juntos él no puede eyacular. Se tiene que masturbar y ponerla en mí vagina para sentir placer. Éso me pone de mal humor. Que tiene que hacer él porque veo que ya es una obsesión que tiene en masturbarse?

Lo que describes es una situación relativamente frecuente y suele estar relacionado con la habituación a un tipo específico de estimulación durante la masturbación. Cuando el cuerpo se acostumbra a una forma concreta de estimulación, puede resultar más difícil eyacular durante las relaciones sexuales en pareja.

No significa necesariamente que sea una obsesión ni que exista falta de deseo hacia ti, sino una respuesta condicionada que puede modificarse.

Puede ayudar reducir temporalmente la frecuencia de la masturbación y variar el tipo de estimulación. También es importante mantener una conversación abierta y sin reproches, donde podáis expresar cómo os sentís y qué os preocupa.

Si la situación se mantiene, la orientación de un profesional puede ayudaros a entender lo que ocurre y encontrar soluciones.

Un abrazo.

 Carmen Alonso Ecenarro
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