Carmen Olarte
Psicóloga
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Zaragoza 1 dirección
Núm. Colegiado: A-04221
10 opinionesExperiencia
¿Por fuera "todo bien", pero por dentro sientes que algo no encaja?
A veces la vida se siente como una carrera de obstáculos donde se supone que debemos poder con todo: ser productivos, tener relaciones perfectas y gestionar nuestras emociones sin despeinarnos. Pero la realidad es que no siempre podemos con todo, y no pasa nada.
Si estás leyendo esto, es probable que esa "vocecita interna" te esté diciendo que necesitas un cambio. Quizá es la ansiedad que no te deja dormir, la sensación de dependencia en tus relaciones, o simplemente un peso en el pecho que no sabes nombrar.
Hola, soy Carmen. No tengo varitas mágicas, pero sí la certeza de que no tienes por qué seguir sintiéndote así. En mi consulta no encontrarás juicios ni fórmulas de "sé feliz en 3 pasos". Encontrarás un espacio seguro y humano donde podrás soltar esa mochila que tanto pesa. Mi enfoque no se queda en la superficie; trabajaremos juntos para entender la raíz de lo que te pasa para que puedas recuperar el control de tu vida.
¿En qué puedo ayudarte?
Ansiedad y Estrés: Para bajar el volumen del ruido mental.
Gestión Emocional y Autoestima: Para entenderte, perdonarte y tratarte con amabilidad.
Dependencia Emocional: Para dejar de necesitar validación constante y aprender a quererte bien.
Sé que dar el primer paso asusta (spoiler: a todos nos pasa), pero es el único camino hacia la calma que buscas. Si sientes que es tu momento y comenzar a cuidarte, estaré encantada de acompañarte. Reserva tu cita y empecemos a desenredar el nudo.
Si necesitas más información sobre mi metodología, precios y bonos, puedes consultar mi página web (la encuentras en: consultas-mostrar más detalles-contacto-sitio web).
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Baja autoestima
- Fobias
- Crisis de pareja
- +36 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
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Experiencia
Carmen Olarte
Psicólogo
Experiencia
- Asociación Aragonesa para la Investigación Psíquica del Niño y del Adolescente (2024-2025)
- Residencia de Mayores Elías Martínez (2018-2019)
Formación
- Grado en Psicología - Universidad Internacional de la Rioja (2020)
- Máster en Psicología General Sanitaria - Universidad Internacional de la Rioja (2025)
- Programa avanzado de Apego y Psicología Perinatal (2024)
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Baja autoestima
- Fobias
- Crisis de pareja
- Dependencia emocional
- Duelo
- Agorafobia
- Aislamiento social
- Alteraciones del sueño
- Fobia social
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastornos del sueño
- Crisis vital
- Desarrollo y crecimiento personal
- Crisis por infidelidad
- Crisis existencial
- Procrastinación
- Ataques de pánico
- Desmotivación generalizada
- Distimia
- Estrés
- Dificultades de relación social en adultos
- Ansiedad ante exámenes
- Ansiedad en las relaciones
- Autoconocimiento
- Ansiedad social
- Dificultad para concentración en los estudios
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Desmotivación ante los estudios
- Falta de concentración para los estudios
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Adicción al WhatsApp
- Dificultades de socialización
- Ansiedad permanente
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Dificultad para organizarse
- Falta de concentración
- Duelo anticipado
Idiomas
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- Español
Publicaciones
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Servicios y precios
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Tratamiento online de problemas de ansiedad
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Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)
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Tratamiento en autoestima (sesiones online)
55 € -
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Avenida del Tenor Fleta 51, La consulta se encuentra en el interior del centro, Zaragoza 50008
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No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Opiniones
10 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
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M
Maite
Estoy muy agradecida a Carmen, me ha ayudado a pasar unos momentos difíciles, ahora ya veo las cosas con más claridad y paz, sus ejercicios han resultado muy útiles, la recomiendo
• Consulta online • Consulta psicológica online •
Carmen Olarte
Muchas gracias por compartir tu experiencia. Recuerda que todos esos ejercicios son para ayudarte y para cuando los necesites. Y que el mérito de haberlos puesto en práctica y salir adelante es completamente tuyo. ¡Te deseo lo mejor!
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E
Elena
Una gran prosional, muy agradable, después de hablar con ella me encuentro mucho mejor
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Carmen Olarte
Gracias por tu mensaje y por permitirme acompañarte en este momento. Saber que la sesión te ayudó a sentirte mejor es muy gratificante para mí. Vamos a seguir por ese camino.
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S
Sara
Una visita muy agradable, con las respuestas muy claras, demuestra una gran profesional.
• Consulta online • Consulta psicológica online •
Carmen Olarte
Muchas gracias por tu comentario. Me alegra mucho saber que la consulta te resultó agradable y que encontraste claridad en las respuestas. Gracias por tu confianza y por dedicar un momento a compartir tu experiencia.
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M
Maria
Muy profesional, me sentí entendida y muy a gusto durante toda la sesión
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Carmen Olarte
Muchas gracias por tus palabras y por tu confianza. Me alegra saber que te sentiste comprendida y a gusto en este primer encuentro. Seguiremos trabajando en la siguiente sesión.
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A
AT
Muy satisfecho con Carmen.
Trato y seguimiento de 10.
Totalmente recomendable.• Consulta online • Psicoterapia online •
Carmen Olarte
Muchas gracias por tu comentario. Es un verdadero placer trabajar contigo.
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V
V.E.C
Carmen me ha trasmitido en todo momento un interés genuino por mi y por cómo me sentía. Su escucha, su cercanía y las explicaciones han dado luz a muchas de mis dudas. Agradezco mucho el poder conocerla y seguir juntas este nuevo camino en mi vida.
• Consulta online • Consulta psicológica online •
Carmen Olarte
Saber que te has sentido escuchada y apoyada es la mejor recompensa que puedo tener. Vamos a seguir trabajando juntas en todo lo que viene.
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C
C A
Carmen me escucha con empatía y amabilidad y me ayuda constantemente a enfocarme en lo que puedo controlar. En poco tiempo uno ya va viendo el camino para avanzar.
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Carmen Olarte
Muchas gracias por tus palabras. Para mí es un verdadero privilegio acompañarte en este proceso.
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A
Empecé terapia con Carmen por problemas de ansiedad y después de varias sesiones, siento que estoy avanzando y viendo las cosas con más claridad. Nunca había ido a terapia antes, pero me está ayudando a recuperar la calma y a entender mejor lo que me pasa.
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Carmen Olarte
Me alegro de haberte podido ayudar. Muchas gracias por la confianza.
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S
S.S
Excelente psicóloga, trato muy cercano y especializado, me sentí muy cómoda y arropada en la sesión.
• Consulta online • Primera visita online •
Carmen Olarte
Gracias por tu mensaje y por tu confianza, seguiremos trabajando juntas.
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P
P.
Carmen me ha ayudado a mejorar mucho mi autoestima y calmar mi ansiedad con ejercicios prácticos de meditación. Al principio no conseguía cerrar los ojos sin dejar de pensar en mil cosas, y ahora puedo mantener la mente más calmada y tranquila. Carmen es una gran profesional y me encanta su enfoque práctico y filosofía de trabajo diario.
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Carmen Olarte
Muchas gracias por tus palabras, está siendo muy bonito acompañarte en este viaje. Gracias por todo el esfuerzo que pones.
Dudas solucionadas
6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Llevo con un cuadro de ansiedad -estres por un problema de trabajo, la médica me recetó sertralina d
Llevo con un cuadro de ansiedad -estres por un problema de trabajo, la médica me recetó sertralina de 50mg y al no hacer efecto subió a 100mg, ahora llevo 2 meses y medio me noto algo mejor pero siguen las molestias estomacales, insomnio y ansiedad cuando pienso cosas relacionadas con el trabajo. Es normal?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Siento mucho el desgaste que estás viviendo y respondiendo a tu pregunta: sí, es completamente normal lo que experimentas. La sertralina está actuando como un "flotador": ayuda a regular tu sistema nervioso y a reducir la intensidad de la ansiedad, por eso notas cierta mejoría. Sin embargo, la medicación solo alivia los síntomas, pero no soluciona la raíz del problema.
Cuando piensas en el trabajo, tu mente sigue detectando una "amenaza" y activa la respuesta de alerta en tu cuerpo (molestias estomacales, insomnio…). Las pastillas no pueden borrar esos pensamientos ni sentimientos. La medicación hay que acompañarla de herramientas psicológicas para evitar que esos pensamientos te dominen y aprender a gestionar aquello que te genera el malestar.
Te recomiendo acompañar tu tratamiento médico con terapia para resolver el problema de fondo. ¡Mucho ánimo!
Hola. Tengo 29 años y desde hace un tiempo me siento muy perdida con mi vida laboral. No es que no
Hola. Tengo 29 años y desde hace un tiempo me siento muy perdida con mi vida laboral.
No es que no quiera trabajar, sino que siento que todavía no encontré un trabajo o una profesión que realmente me haga sentir realizada. Mi trabajo actual es muy repetitivo y me genera mucha desmotivación porque siento que no estoy creciendo ni aprovechando mis capacidades.
Tengo muchos intereses y habilidades en áreas muy diferentes, lo que hace que me cueste todavía más decidir qué camino seguir. A veces pienso en cambiar completamente de profesión, otras veces en emprender, y otras siento que simplemente estoy confundida y no sé qué quiero hacer con mi vida.
Mi pregunta es: ¿cómo puedo descubrir cuál es mi verdadera vocación? ¿Es algo que se puede trabajar con un psicólogo? ¿Cómo diferenciar si el problema es que todavía no encontré el trabajo adecuado o si hay algo en mí, como el miedo a equivocarme o la ansiedad, que me impide tomar una decisión y comprometerme con un camino?
Muchas gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, lo primero me gustaría decirte que lo que estás sintiendo es más común de lo que imaginas, especialmente cuando vas a cambiar de los 20 a los 30 años. Vivimos en una cultura que va muy deprisa y nos presiona a encontrar nuestra pasión a muy temprana edad, pero la realidad es que la vocación es algo que se va construyendo poco a poco y no hay una edad correcta.
Para encontrar tu vocación debes hacerte muchas preguntas: ¿Qué actividades disfrutas tanto que las horas vuelan? ¿Qué problemas se te dan bien resolver? ¿Qué habilidades tienes? ¿Cómo te gustaría vivir?... Es un proceso de autodescubrimiento. Lo bueno es que no necesitas dejar tu trabajo directamente, este te da una base estable que te permite descubrirla poco a poco.
En este camino, un psicólogo puede ayudarte a descubrir tus habilidades y recursos internos, a tolerar el miedo al cambio y la frustración a poder equivocarte. En tu caso, al tener tantos intereses, parece que tienes parálisis por análisis y te es muy difícil elegir un camino a seguir. Por eso, un punto de vista externo y neutral puede ayudarte.
Para responder a tu tercera pregunta sería necesario un análisis más profundo de tu situación, pero ya has comenzado a plantearte cambios y nuevas posibilidades y tu misma sabes que tu trabajo actual no es el trabajo de tus sueños. Te estas planteando un cambio de rumbo muy importante y es normal que el miedo a poder equivocarse aparezca. Parece que elegir un camino signifique renunciar a todos los demás y eso puede generar ansiedad y preguntas tipo: ¿Y si sale mal? ¿Y si descubro que esto tampoco es para mi? ¿Es muy tarde para cambiar? ¿Debería conformarme con lo que tengo?...
Recuerda que no tienes que tenerlo todo resuelto, solo debes empezar a caminar hacia ese nuevo destino y poco a poco el camino empezará a volverse más claro y sencillo. Mucha suerte en este nuevo capítulo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Carmen Olarte?Carmen Olarte es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Terapia online, Primera visita online, Consulta psicológica online, Tratamiento online de problemas de ansiedad, Tratamiento depresión (sesiones online), Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online), Psicología online, Psicoterapia de familia, Tratamiento en autoestima (sesiones online), Psicoterapia online.
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¿Dónde está la consulta de Carmen Olarte?Carmen Olarte atiende a sus pacientes en:
- Avenida del Tenor Fleta 51 Zaragoza
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¿Puedo hacer la visita con Carmen Olarte de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Carmen Olarte ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Carmen Olarte al finalizar la visita?Carmen Olarte acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Bizum, Efectivo.
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¿Qué idiomas habla Carmen Olarte?Puedes comunicarte con Carmen Olarte en Inglés, Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Carmen Olarte?El calendario que muestra Carmen Olarte en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Carmen Olarte?A veces Carmen Olarte tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Carmen Olarte?Un total de 10 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Carmen Olarte, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Carmen Olarte?Carmen Olarte no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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