Carmen Olarte
Psicóloga
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Zaragoza 1 dirección
Núm. Colegiado: A-04221
5 opinionesExperiencia
¿Por fuera "todo bien", pero por dentro sientes que algo no encaja?
A veces la vida se siente como una carrera de obstáculos donde se supone que debemos poder con todo: ser productivos, tener relaciones perfectas y gestionar nuestras emociones sin despeinarnos. Pero la realidad es que no siempre podemos con todo, y no pasa nada.
Si estás leyendo esto, es probable que esa "vocecita interna" te esté diciendo que necesitas un cambio. Quizá es la ansiedad que no te deja dormir, la sensación de dependencia en tus relaciones, o simplemente un peso en el pecho que no sabes nombrar.
Hola, soy Carmen. No tengo varitas mágicas, pero sí la certeza de que no tienes por qué seguir sintiéndote así. En mi consulta no encontrarás juicios ni fórmulas de "sé feliz en 3 pasos". Encontrarás un espacio seguro y humano donde podrás soltar esa mochila que tanto pesa. Mi enfoque no se queda en la superficie; trabajaremos juntos para entender la raíz de lo que te pasa para que puedas recuperar el control de tu vida.
¿En qué puedo ayudarte?
Ansiedad y Estrés: Para bajar el volumen del ruido mental.
Gestión Emocional y Autoestima: Para entenderte, perdonarte y tratarte con amabilidad.
Dependencia Emocional: Para dejar de necesitar validación constante y aprender a quererte bien.
Sé que dar el primer paso asusta (spoiler: a todos nos pasa), pero es el único camino hacia la calma que buscas. Si sientes que es tu momento y comenzar a cuidarte, estaré encantada de acompañarte. Reserva tu cita y empecemos a desenredar el nudo.
Si necesitas más información sobre mi metodología, precios y bonos, puedes consultar mi página web (la encuentras en: consultas-mostrar más detalles-contacto-sitio web).
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Baja autoestima
- Fobias
- Crisis de pareja
- +5 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Experiencia
Carmen Olarte
Psicólogo
Experiencia
- Asociación Aragonesa para la Investigación Psíquica del Niño y del Adolescente (2024-2025)
- Residencia de Mayores Elías Martínez (2018-2019)
Formación
- Grado en Psicología - Universidad Internacional de la Rioja (2020)
- Máster en Psicología General Sanitaria - Universidad Internacional de la Rioja (2025)
- Programa avanzado de Apego y Psicología Perinatal (2024)
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Baja autoestima
- Fobias
- Crisis de pareja
- Dependencia emocional
- Duelo
- Agorafobia
- Aislamiento social
- Alteraciones del sueño
Idiomas
- Inglés
Publicaciones
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Premios y distinciones
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Servicios y precios
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Psicoterapia online
49 € -
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Consulta psicológica online
49 € -
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Tratamiento online de problemas de ansiedad
49 € -
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Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)
49 € -
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Tratamiento en autoestima (sesiones online)
49 € -
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Avenida del Tenor Fleta 51, La consulta se encuentra en el interior del centro, Zaragoza 50008
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No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Opiniones
5 opiniones
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V
V.E.C
Carmen me ha trasmitido en todo momento un interés genuino por mi y por cómo me sentía. Su escucha, su cercanía y las explicaciones han dado luz a muchas de mis dudas. Agradezco mucho el poder conocerla y seguir juntas este nuevo camino en mi vida.
• Consulta online • Consulta psicológica online •
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C
C A
Carmen me escucha con empatía y amabilidad y me ayuda constantemente a enfocarme en lo que puedo controlar. En poco tiempo uno ya va viendo el camino para avanzar.
• Consulta online • Primera visita online •
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A
Empecé terapia con Carmen por problemas de ansiedad y después de varias sesiones, siento que estoy avanzando y viendo las cosas con más claridad. Nunca había ido a terapia antes, pero me está ayudando a recuperar la calma y a entender mejor lo que me pasa.
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Carmen Olarte
Me alegro de haberte podido ayudar. Muchas gracias por la confianza.
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S
S.S
Excelente psicóloga, trato muy cercano y especializado, me sentí muy cómoda y arropada en la sesión.
• Consulta online • Primera visita online •
Carmen Olarte
Gracias por tu mensaje y por tu confianza, seguiremos trabajando juntas.
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P
P.
Carmen me ha ayudado a mejorar mucho mi autoestima y calmar mi ansiedad con ejercicios prácticos de meditación. Al principio no conseguía cerrar los ojos sin dejar de pensar en mil cosas, y ahora puedo mantener la mente más calmada y tranquila. Carmen es una gran profesional y me encanta su enfoque práctico y filosofía de trabajo diario.
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Carmen Olarte
Muchas gracias por tus palabras, está siendo muy bonito acompañarte en este viaje. Gracias por todo el esfuerzo que pones.
Dudas solucionadas
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, con mi pareja estábamos separados y me pidió casamiento en una fiesta (luego de no vernos en 2 meses). (En esa fiesta me dijo que siempre me dejó porque tiene miedo que yo lo deje y que me vaya con otra persona).
Volvimos y después de 6 meses me dice que no se quiere casar, que lo hice para no perderme, pero que cree que no quiere casarse y tener hijos como en su momento lo planeamos.
Que le gustaría seguir conservando la relación como la tenemos, de novios y conviviendo con sus hijos.
Que tendría que hacer? Esperar o que?
Yo lo amo y quiero formar una familia con él
Gracias por compartir tu situación, no tiene que ser sencillo estar ahí. Lo primero que deberías plantearte es cómo te gustaría que fuese tu vida a largo plazo, que tipo de familia te haría feliz tener. Para ello puede ayudarte hacerte preguntas como: ¿es vital para mi tener mis propios hijos?, ¿necesito casarme para sentirme plena?, si la relación se mantiene como está ahora ¿me quedaría a su lado sin reprochárselo en un futuro?... Una vez que tengas las respuestas a esas preguntas, es el momento de tener una conversación honesta con él para que entienda lo que estas buscando y lo que necesitas. Querer formar una familia es totalmente válido y es importante que valores si es algo esencial para ti y hasta qué punto estás dispuesta a ceder.
Tengo 43 años, siempre me he sentido muy atractiva y creía ser alguien interesante, y sentía que triunfaba bastante con los hombres y estaba muy segura de todo. Pero desde hace unos 3 años algo me está pasando. Mi mente está como anestesiada, las cosas malas no me afectan tanto, pero las buenas ya no me ilusionan, tengo miedo de que se pierda lo bueno de mí. Siempre he sido muy creativa, orgullosa de mis ideas, de mi talento y de mi arte, pero ahora me siento perdida, agotada mentalmente y sin energía. Ya no me siento atractiva, siento que soy invisible, de hecho. Nunca me había pasado, y cuando algún hombre ha intentado acercarse me he comportado torpemente y con las defensas hasta arriba. Por eso creo que me está pasando algo más serio de lo que pienso. Es verdad que donde vivo ahora es un sitio muy pequeño, los hombres aquí sólo ven mi físico. No les interesa nada más. Antes no me costaba "conectar", pero siento que eso ya se acabó para mí. Me siento muerta a nivel sexual. Creo que tiene algo que ver con dos parejas que he tenido. Con una estuve 4 años y la sensación que me quedó es que drenó mi ilusión, se comportaba como si no quisiera exponerse, como si no quisiera que yo me creyese especial, como si tuviese miedo de que otro hombre se fijase en mí. Cuando me di cuenta de todo estaba agotada emocionalmente y sintiendo que algo en mí se había muerto. Y con la última pareja estuve un par de meses (casualidad hace 3 años), pero fue suficiente para hacerme sentir horrible conmigo misma, una amiga me comentó que podría haber sido un narcisista, a juzgar por cómo actuó conmigo este personaje. Este episodio me devastó, corté en cuanto me di cuenta pero, aún siento trabe mental y como una niebla mental muy fuerte, como llena de demonios interiores. Estoy muy irascible y quemada, me noto frágil, y cuando he ido a una psicóloga a contarle este último episodio con ese hombre... Me ha parecido que reaccionaba como si todo fuese cosa mía, y no me he sentido escuchada cuando le he contado todo lo que me estaba pasando. Así que no he querido volver a contárselo a nadie pero, me parece que no estoy nada bien. Agradecería consejo y orientación porque no sé que me está pasando, sólo sé que lo estoy pasando fatal.
Lo que describes no es una mera ilusión que te estes inventando, es la forma en la que tu cuerpo responde a unos hechos pasados que te desgastaron emocionalmente. Es como si tu batería se hubiese agotado y no consigues hacerla arrancar de nuevo.
Unas relaciones tóxicas pasadas pueden pasarnos factura mucho tiempo después, poco a poco comienzas a perder la ilusión en cosas que hasta ahora te emocionaban y no sabes por qué. Te sientes vacía por dentro y no sabes como volver a llenarte de vida, amor, esperanza e ilusión. Es una desconexión emocional que se genera como mecanismo de protección, dejas de sentir lo bueno para no tener que sentir lo malo. Al igual que tu forma actual de relacionarte con hombres, esas defensas hasta arriba que sientes, es tu cuerpo protegiéndote ante una nueva experiencia negativa. La libido y las ganas de conectar volverán cuando tu sistema nervioso se sienta seguro de nuevo.
Mi recomendación es que te centres en ti, que pases ratos a solas, escuchando a tu cuerpo y a tu mente para entender que necesitas ahora, que te hace sentir bien, para aceptarte y perdonarte. No estas estropeada, solo en pausa y reconstruyéndote de nuevo.
Recupera el arte en todas sus formas (pinta, dibuja, crea…) y hazlo solo para ti, para expresar lo que llevas dentro. Es una herramienta muy poderosa para procesar el dolor que no podemos explicar.
Y también te recomendaría que busques un especialista en trauma, para que pueda ayudarte mejor en todo este proceso.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Carmen Olarte?Carmen Olarte es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Terapia online, Primera visita online, Consulta psicológica online, Tratamiento online de problemas de ansiedad, Tratamiento depresión (sesiones online), Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online), Psicología online, Psicoterapia de familia, Tratamiento en autoestima (sesiones online), Psicoterapia online.
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¿Dónde está la consulta de Carmen Olarte?Carmen Olarte atiende a sus pacientes en:
- Avenida del Tenor Fleta 51 Zaragoza
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¿Puedo hacer la visita con Carmen Olarte de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Carmen Olarte ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Carmen Olarte al finalizar la visita?Carmen Olarte acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Bizum, Efectivo.
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¿Qué idiomas habla Carmen Olarte?Puedes comunicarte con Carmen Olarte en Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Carmen Olarte?El calendario que muestra Carmen Olarte en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Carmen Olarte?A veces Carmen Olarte tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Carmen Olarte?Un total de 5 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Carmen Olarte, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Carmen Olarte?Carmen Olarte no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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