Celia Ramos Durán

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Núm. Colegiado: AN07261

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Experiencia

Formada en el Hospital Virgen Macarena.
Especializada en psicología de la salud.
Amplia experiencia en estrés, ansiedad y depresión.
 
Especialista en:
  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Psicología Clínica
  • Cognitivo Conductual

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Dudas solucionadas

6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Hipertensión

¿Si tienes hipertensión puedes fumar dos tres cigarrillos al día o es malo?

Generalmente a los fumadores de pocos cigarrillos/dia les cuesta bastante trabajo dejar de fumar, dado lo asociado que tienen esos pocos cigarrillos a determinados momentos de día.
Mi recomendación si está planteándose dejar de fumar (sería la mejor opción) es que no recurra a la farmacología existente para el abandono de ese hábito, si es que necesita ayuda. La eficacia de estos medicamentos no es tan alta como la de la terapia psicológica para ello y tienen muchos efectos secundarios.
Actualmente la terapia psicológica para dejar de fumar tiene mucha evidencia científica, siendo muy fiable.

 Celia Ramos Durán

Duda sobre Hipertensión

Tengo la tension un poco alta pero mi médico ma dicho que todavia no es necesario tratamiento. El otro dia me la tomé y tenia 14/10. ¿Que hay que hacer en estos casos?

Es posible que esos picos altos de tensión estén relacionados con emociones como ansiedad, estres... las técnicas de relajación son un gran aliado para conseguir bajarla. Le recomiendo que practique estas técnicas.

 Celia Ramos Durán
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