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Vence la ansiedad, las fobias y las obsesiones en menos tiempo del que imaginas

No hace falta esperar años para sentirte mejor. Con la terapia breve, obtienes herramientas prácticas y efectivas en un periodo reducido. A través de sesiones focalizadas y personalizadas, aprenderás a enfrentar tus miedos y recuperar el control sobre tu vida. ¿Por qué esperar? Descubre cómo pequeños cambios pueden generar grandes transformaciones. ¡Empieza hoy tu camino hacia una vida más plena!

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Acceder a terapia nunca ha sido tan fácil. Con las sesiones online, puedes recibir apoyo profesional desde la comodidad de tu casa, sin desplazamientos ni esperas. Además, te permite mayor flexibilidad de horarios, sin importar la distancia.

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¿Luchas contra la ansiedad sin éxito?

A veces, lo que hacemos para deshacernos de la ansiedad—distraernos, evitar ciertas situaciones o intentar "pensar en positivo"—termina por hacerla más fuerte. Si sientes que nada funciona, quizás sea momento de probar un enfoque diferente.

Existen formas efectivas de comprender y manejar la ansiedad que van más allá de la simple fuerza de voluntad. ¿Te gustaría descubrirlas?

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Fuí paciente mucho antes de ser psicoterapeuta. No fue una experiencia satisfactoria, pero de ella aprendí cómo me hubiera gustado sentirme y ser tratado. Quizás fueron las lecciones más valiosas sobre psicoterapia que iba a recibir nunca; algo que no me enseñarían en la universidad y que ha marcado mi camino profesional. En cierto modo, sigo intentando, día a día, convertirme en el psicoterapeuta que me hubiera gustado tener.

Entiendo la psicoterapia como un proceso riguroso a la vez que creativo, que requiere un compromiso firme y honesto con la persona que solicita ayuda para encontrar soluciones más allá de la lógica convencional
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Sobre mí

Fuí paciente mucho antes de ser psicoterapeuta. No fue una experiencia satisfactoria, pero de ella aprendí cómo me hubiera gustado sentirme y ser tratado. Quizás fueron las lecciones más valiosas sobre psicoterapia que iba a recibir nunca; algo que no me enseñarían en la universidad y que ha marcado mi camino profesional. En cierto modo, sigo intentando, día a día, convertirme en el psicoterapeuta que me hubiera gustado tener.

Entiendo la psicoterapia como un proceso riguroso a la vez que creativo, que requiere un compromiso firme y honesto con la persona que solicita ayuda para encontrar soluciones más allá de la lógica convencional
Especialista en:
  • Psicoterapia de adolescentes
  • Terapia de familia
  • Psicoterapia para adultos
  • Terapia de pareja
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  • Centre de Psicoteràpia BREU i ESTRATÈGICA del Maresme de 2017 a 2022
  • Consultorio privado en la actualidad
Formación
  • Graduado en Psicologia - Universidad Oberta de Catalunya
  • Postgrado en Terapia Integradora - Centro Dendros (avalado por ASEPCO)
  • Master en Terapia Breve Estratégica. Intervención clínica - Universitat de Girona
  • Máster en Psicologia General Sanitaria (Universitat de Girona)
  • Miembro de la Asociación Española de Psicoterapia Breve
  • Licensed Practitioner of NLP - Coaching Corporation
  • Acreditación IASTI (niveles 1 y 2) como profesional avanzado en práctica centrada en soluciones.
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• Localización: Consultorio privado • Psicoterapia individual

Excelente el trato y dedicación , herramientas para poder trabajar el problema

A
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• Localización: Consultorio privado • Visita Psicología

Muchas Gracias a Chema por ayudarme en este proceso de mejora, en pocas terapias me ha ayudado mucho te estoy muy agradecido por el trato que me has dado y tu profesionalismo.

J
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• Localización: Consultorio privado • Atencion psicológica para adolescentes

Buen entendimiento conmigo y genial explicación, muchas gracias

J
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• Localización: Consultorio privado • Psicoterapia individual

La experiencia fue positiva. Me sentí escuchada y comprendida, me dio la confianza de expresarme. El ambiente profesional y acogedor. Lo mejor es que recibí herramientas útiles para manejar mis situaciones. Sesión productiva.

R
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La manera com condueix la sessió i ajuda que tu formis part de la reflexió personal.

G
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• Localización: Consultorio privado • Otro

Visites molt personalitzades on adquireixes les eïnes per treballar-te i tenir vida conscient. Conèixe't.
Viure el present. Motiu meu: multi engany per part de la meva parella.

L
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• Localización: Consultorio privado • Terapia de pareja

Ha sido la primera visita de terapia de pareja y aún queda por ver que tal avanza todo, pero mi impresión ha sido muy buena. Salimos con ganas de volver y de que su puerta mágica haya cumplido su función.

L
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• Localización: Consultorio privado • Psicoterapia individual

En Chema m'ha donat unes pautes per sortir d'un moment complicat de la meva vida d'una manera molt propera, efectiva i en molt menys temps del que pensava.

J
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• Localización: Consultorio privado • Visita Psicología

Para mí un 10 como profesional desde la primera toma de contacto, en la que me llamó por teléfono hasta el fin de la primera visita. Las instalaciones te llevan a la calma y la confianza y la comunicación inmejorable. Lo recomiendo 100 por 100

O
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• Localización: Consultorio privado • Visita Psicología


Chema Duque, es un gran profesional que me ha asistido en una etapa de mi vida muy complicada, con una ruptura de pareja y algún que otro problema de autoestima. El me ha llevado en todo este proceso, aproximadamente año y medio, consiguiendo así estar bien conmigo mismo. Actualmente sigo acudiendo a el por un tema de crecimiento personal y la verdad que siempre he estado muy cómodo y satisfecho con el.
Muchas gracias Chema, espero que mucha gente más se pueda sentir satisfecha con la ayuda que ofreces.

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