Calle de Nuestra Señora del Carmen 9, Madrid 28039
Esta formación en relación con la inteligencia emocional (IE) consiste en desarrollar y/o potenciar la habilidad para identificar, reconocer, regular y comprender las emociones tanto de ti mismo como las de tu contexto (incluyendo sus efectos y dónde se desarrollan). La inteligencia emocional te ayuda a conectar con otras personas, forjar relaciones empáticas, desarrollar una comunicación de manera efectiva, resolver los conflictos de una forma adaptativa y poder expresar tus emociones. Está adaptada a población infanto-juvenil.
Los objetivos generales a conseguir son: desarrollar habilidades emocionales de la vida diaria para el bienestar emocional y social, promover el desarrollo integral, desarrollar una actitud positiva ante la vida.
Los objetivos específicos a conseguir, mejorar el conocimiento de las emociones propias y ajenas, obtener estrategias para conseguir una adecuada gestión emocional, promover el autoconocimiento, potenciar y adquirir estrategias de comunicación interpersonal, incentivar la resolución adaptativa de conflictos en la vida diaria.
Contenidos de la formación en Inteligencia Emocional:
- Módulo 1 ¿Qué son las emociones?¿Para qué sirven?: En esta sesión se enfoca en conocer las emociones básicas y su expresión, así como las diferentes formas de denominarlas según su intensidad (psicoeducación emocional). Asimismo, se va a trabajar con las emociones agradables y desagradables, mediante un relato participativo. Al finalizar la sesión, se entregarán estrategias de gestión emocional.
- Módulo 2 Conociéndome: Inicialmente, se realizara identificación, reconocimiento e expresión emocional de las situaciones que nos llevan a sentir determinadas emociones, cómo las percibimos físicamente y cómo las expresamos. Posteriormente, se realizan dos dinámicas: la primera trata de reflexionar acerca de la propia identidad, aquello que genera bienestar en uno mismo y en el resto de las personas. La segunda dinámica es una historia real que fomenta en debate sobre la función que ejercen las emociones en nosotros mismos.
- Módulo 3 Las emociones de los demás: El foco de esta sesión es buscar la empatía y promover el respeto por los demás. Trabajando con la representación de diferentes situaciones para ser capaz de ponerse en la piel de los diferentes personajes. Asimismo, se entregarán determinadas técnicas de asertividad para aprender a gestionar la resolución de conflictos futuros.
La formación completa en inteligencia emocional consta de 3 sesiones con una duración de 75 minutos cada una de ellas y con un precio total de 200 euros. Recordemos que esta formación está adaptada a población infanto-juvenil. Cualquier cuestión y/o aspecto que tengáis, no dudéis en contactar conmigo.
31/05/2024
