Cristina Galbarro Gutierrez

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Núm. Colegiado: AN08627

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Experiencia

Especializada en Trastornos Obsesivo Compulsivo (TOC) y trastornos de ansiedad relacionados: Hipocondría, Trastorno de Pánico, Agorafobia, Fobias especificas- y trastornos del estado de ánimo -Depresión, Trastorno Bipolar-
Miembro del Grupo de Trabajo "Trastorno Obsesivo Compulsivo" del Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Occidental desde 2015. Miembro de IOCD (Asociación Internacional Trastorno Obsesivo Compulsivo)
Terapia Cognitivo Conductual. Adultos, Adolescentes y Terapia de Pareja. Videoconsulta en entorno de máxima seguridad en cumplimiento y garantía de las leyes sobre privacidad y protección de datos. 
A través de la Terapia Cognitivo Conductual se establece un programa de intervención dirigido a mejorar las condiciones de vida de la persona, ofreciendo ayuda para aprender a manejar y superar las dificultades emocionales y psicológicas. La terapia por tanto, consiste en enseñar una serie de técnicas y estrategias psicológicas científicamente probadas para que la persona afronte sus problemas emocionales y los maneje hasta eliminarlos.
Desde el enfoque Cognitivo Conductual, se ponen en marcha procesos de aprendizaje que darán lugar a la aparición de nuevas conductas y emociones más adaptativas, menos problemáticas.

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Especialista en:
  • Psicoterapia de Adolescentes
  • Psicoterapia para Adultos
  • Terapia de Pareja
  • Psicología General Sanitaria

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Centro Psicológico Cristina Galbarro

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Consulta de Psicología Sanitaria • 60 €

Diagnóstico y tratamiento de la agorafobia • 60 € +8 ver más

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Diagnóstico y tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC) • 60 €

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Artículos

Hipocondría

Los hipocondríacos amplifican sus sensaciones corporales normales e interpretan erróneamente los síntomas somáticos que experimentan. Los objetivos de tratamiento son: 1) Detectar los supuestos disfuncionales sobre la sintomatología somática, la enfermedad y las conductas de salud y reempazarlos. 2) Conseguir la reatribución de los síntomas corporales no patológicos a causas benignas con mayor probabilidad de ocurrencia. 3) Suprimir los comportamientos problemáticos involucrados en el mantenimiento de la preocupación exagerada por la salud. Técnicas: Relajación, Reestructuración cognitiva, Exposición y Prevención de Respuesta.


Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

El tratamiento indicado y de primera elección en el TOC es Exposición con Prevención de Respuesta (EPR). Consiste en exponer al paciente de manera deliberada a todas las situaciones que previamente evitaba e impedir la realización de los rituales compulsivos. La exposición es directa a los estímulos temidos incluyendo los pensamientos. El objetivo es alcanzar el máximo nivel de exposición -afrontar las situaciones temidas- evitando las compulsiones. Si se afronta lo que tememos nos habituamos y la respuesta emocional -ansiedad, miedo, culpa, duda- se extingue. La exposición afecta al componente obsesivo y la prevención de respuesta al componente compulsivo.

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72 opiniones de pacientes

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E
Localización: Centro Psicológico Cristina Galbarro Consulta online

Excelente trato en general todo muy bien , deseando de tener la próxima sesión.

Cristina Galbarro Gutierrez

Muchas gracias Eva! me alegra saber que estás satisfecha... seguimos trabajando

J
Localización: Centro Psicológico Cristina Galbarro Consulta de Psicología Sanitaria

Gran profesional. Muy puntual. Da mucha confianza al paciente.

Cristina Galbarro Gutierrez

Muchas gracias por su valoración, para mi es muy reconfortante saber que está satisfecho.

M
Localización: Centro Psicológico Cristina Galbarro Consulta de Psicología Sanitaria

Escucha, reflexiona, analiza el problema y te da pautas de comportamiento para la mejora. Muy satisfecha con sus sesiones

Cristina Galbarro Gutierrez

Muchas gracias Mariola! Me alegra saberlo. Un abrazo

J
Localización: Centro Psicológico Cristina Galbarro Consulta de Psicología Sanitaria

Excelente atención y calidad de análisis.
Sugerencias de actuación realizadas para superar mi situación.

P
Localización: Centro Psicológico Cristina Galbarro Consulta de Psicología Sanitaria

Eres la mejor Cristina. Da gusto caer en tus manos. Transmites tranquilidad y optimismo. Podría decirte mucho más, pero para no extenderme demasiado, solo te diré: muchas gracias y sigue así.

C
Localización: Centro Psicológico Cristina Galbarro Consulta de Psicología Sanitaria

Cristina es una profesional estupenda. Muy atenta y agradable; me está ayudando mucho. Se la recomiendo a todo el mundo.

Cristina Galbarro Gutierrez

Muchas gracias por tu valoración! Me alegra mucho saber que te sientes ayudada. Seguimos trabajando juntas! Un abrazo

J
Localización: Centro Psicológico Cristina Galbarro Visitas sucesivas Psicología

Cristina es la mejor psicóloga que he conocido y he pasado por muchos. Empática, gran comunicadora, paciente, disponible en cualquier momento, y especialmente con una calidad humana inigualable. En resumen una gran profesional y mejor persona.

A
Localización: otro lugar Otro

Cristina me ayudó muchísimo a ponerme en acción. Su entusiasmo y vitalidad a la vez que su comprensión fueron fundamentales.

Cristina Galbarro Gutierrez

Muchas gracias Alejandra! Un abrazo

A
Localización: otro lugar Otro

Buenas, quién tiene la suerte de encontrarse a una psicóloga así una vez en su vida, descarga “su mochila” seguro, la empatía, profesionalidad, implicación y cercanía de la doctora Cristina te hace la vida más fácil, GRACIAS

Cristina Galbarro Gutierrez

Muchas gracias!! Me ha encantado conocerte y por supuesto acompañarte. Un abrazo grande Amme

I
Localización: Centro Psicológico Cristina Galbarro Visitas sucesivas Psicología

Cristina es una excelente profesional, después de un año de depresión, me ayudó en mi recuperación. Es maravillosa!

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Dudas solucionadas

18 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Buenos días soy una persona que estoy teniendo pensamientos intrusivos recurrentes, de tipo toc relacional Estoy en pareja con un chico maravilloso, y un día se me cruzo una imagen me rallo porque no salía mal en la foto y apareció, el famoso y si no y si no te gusta tu pareja etc.. Empezé a comprobar y comprobar a ver si era algo ilusorio, hasta que un día me tranquilice pensando que estoy con mi pareja por su forma de ser, que es en mi escala de valores lo que realmente importa. Vi esa imagen de nuevo y se me pasó . El caso es que últimamente ando con muchos pensamientos intrusivos y compulsiones, porque tengo que asegurarme de que no pase lo que temo , pero a la vez temo esa situación, ya que se trata de alguien cercano y estoy con ataques horribles porque cuando un día lo crei superado volvió con mucha intensidad ya que volví hacer una comprobación...y no puedo parar los pensamientos y temo esa sitúacion.. Tengo que asegurarme de que no pase porque no soportaría hacer daño a mí pareja. Me levanto con ansiedad lloro a más no poder .. Digo frases de cariño y aparece el pensamiento intrusivos Que puedo hacer para parar esto , ya no puedo mas?

Buenos días.
Por cómo lo cuentas, parece que efectivamente lo que te afecta es TOC subtipo relacional -esto hace referencia al tipo de obsesiones que estás teniendo.
Preguntas qué puedes hacer y lo más recomendable es que busques ayuda profesional, con la que inicies un proceso de terapia Cognitivo Conductual que es la que ha mostrado mayor eficacia en el tratamiento del TOC. En ese proceso de terapia te enseñarán que hacer con esos pensamientos intrusivos y con las compulsiones, principalmente con la técnica de Exposición y prevención de respuesta (EPR) que suele ser la de primera elección.
El TOC se puede tratar y se puede lograr mucha mejoría, no dejes de intentarlo.
Un saludo.

 Cristina Galbarro Gutierrez

Buenas creo que tengo TOC relacional. Desde hace ya 2 meses tengo pensamientos TODOS LOS DIAS de que no quiero a mi novio, si lo amo o no y esto me genera malestar y ansiedad. Estoy casi todos los dias llorando porque sinceramente yo se que no siento esto y tengo miedo de perder a la persona que amo y miedo de perder todo lo que construimos juntos. Creo que estos pensamientos empezaron debido a que estaba estresada dandole vueltas a mi cabeza con ciertos temas. Ademas de momentos estoy bien con mi pareja y por momentos como que vienen esos pensamientos a mi mente y a la hora de tener sexo como que me cuestiono que si no lo disfruto no lo quiero o cosqd asi. La verdad estas sensaciones siento que me estan "matando" ya que ni siquiera puedo disfrutar de ningun momento, ni con el ni con mis amigod y tampoco con mis familiares. Como que me siento en un pozo del cual no puedo salir. Le he hablado a mi.pareja sobre esto y todo lo que me pasa y po4 suerte sigue al lado mio acompañándome.
Solo quisiera saber siesto en verdad es TOC. tengo mucho miedo de perder a mi.pareja

Por como lo describes, efectivamente parece que es Trastorno Obsesivo Compulsivo, subtipo relacional. Hablas de pensamientos intrusivos recurrentes y que percibes como ajenos, esto serían las obsesiones y las compulsiones sería todo aquello que haces -tanto conductual como mental- para lograr el alivio. Mencionas por ejemplo que se lo cuentas a tu novio, eso sería una compulsión.
Te sugiero que no lo dejes pasar y busques ayuda especializada, alguien que conozca bien el trastorno y su tratamiento. Lo más adecuado es realizar terapia cognitivo conductual desde la que la técnica de primera elección para el tratamiento del TOC es la Exposición con prevención de respuesta (EPR). Esta es la que mayor efectividad ha demostrado en el tratamiento del TOC.
Si lo tratas puedes lograr una remisión de síntomas y lograr tu bienestar disfrute con tu pareja. Mucho ánimo!

 Cristina Galbarro Gutierrez
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