Eloy Alcalá Rodríguez

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Núm. Colegiado: AO 439

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Experiencia

Sobre mí

Licenciado en Psicología por la Universidad de Granada, 1982
Especialista en Psicoterapia EFPA (Federación Europea de Asociaciones de Psicólogos)

Especialista en:

Trastornos Sexuales y de Pareja
Psicología Clínica
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Dudas solucionadas

28 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Un psicólogo me quitaría la ansiedad? Me dicen que es somático,el problema

La ansiedad es una respuesta adaptativa puesta a nuestro servicio para afrontar situaciones que requieren todas nuestra atención. El problema puede estar cuando esa ansiedad se desborda ante acontecimientos que no lo merecen. Con ansiedad cero un deportista de élite antes de competir, seguramente no conseguiría un buen rendimiento. Tampoco con una ansiedad excesiva. Como ves, se trata de controlarla de alguna manera, y eso pasa en psicología por aprender mediante ejercicios pautados a no evitar o escapar de esas situaciones, acostumbrarse y entrenarse a enfrentarse a situaciones de la vida cotidiana para ganar soltura y seguridad en uno mismo. Saludos
Duda sobre Terapia de pareja

Des de hace unos meses noto que si no estoy con mi pareja no me siento bien, me siento deprimida. Me siento muy dependiente de mi pareja. ¿Que puedo hacer?

Dónde está el listón o el grado conveniente de dependencia o independencia en una relación nadie lo sabe, depende de las circunstancias personales de cada uno. Pero tu afirmación de que si no estás con tu pareja no te sientes bien y te notas deprimida, puede ser una señal de inseguridad y falta de autonomía o autoestima en ti. Las sesiones psicológicas aportarían esos datos necesarios para poder emitir un juicio sobre la conveniencia de que ganaras en autosuficiencia y tu relación fuera menos agobiante y más tranquila. Saludos

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