Elsa García León, Psicólogo Madrid

Elsa García León

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Núm. Colegiado: M 24517
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Experiencia

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Especialista en:

  • Terapia EMDR
  • Psicoterapia para Adultos
  • Psicología Afirmativa LGTB
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Baja autoestima
  • Estrés
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Formación

  • Licenciada en Psicología. Universidad Complutense de Madrid. 2004
  • Máster en Psicoterapias Humanistas individual y de grupo. Universidad Pontificia de Comillas. 2012
  • Experta en Psicoterapia para niños y adolescentes. Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. 2013
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17 opiniones de pacientes

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A
Paciente verificado
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Localización: Psicodipia Primera visita Psicología

Hoy he tenido mi primera sesión con Elsa y me he sentido muy escuchada y comprendida.
Fue muy puntual y cuenta con unas instalaciones muy acogedoras. La recomiendo sin duda.

A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Psicodipia Visita Psicología

La experiencia con Elsa ha sido muy satisfactoria. Me ha servido mucho en resolver mis problemas y aprender a gestionar mis emociones. Siempre atenta a mis necesidades. Recomiendo 100%. Muy profesional

Elsa García León

Gracias, Ana, por tus palabras.
El aprendizaje irá contigo siempre y solo es el resultado de tu implicación y tu trabajo.
Un fuerte abrazo.

C
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Psicodipia Online Consulta online terapia individual

Me he sentido muy acogida y escuchada durante este tiempo con Elsa. Es cercana y muy buena profesional, sabe conducir las sesiones para que te sientas mejor.

Elsa García León

Qué satisfacción leer tu comentario, Carmen.
Celebro de corazón que la acogida y la escucha que señalas te hayan ayudado.

Y
Localización: otro lugar Otro

Acudí a la consulta por mi problema con la claustrofobia. Jamás pensé que volvería a montar en metro, tren o ascensor. Elsa es una estupenda profesional que me hizo llegar donde no imaginaba. Muy agradecida a su trato y profesionalidad.

Elsa García León

Trabajaste intensamente. Fue un placer acompañarte a superar tus dificultades.
Un abrazo, Yolanda.

A
Localización: Psicodipia Online Psicología online

Elsa es una gran profesional desde el primer día me dio mucha confianza. Durante el proceso terapéutico me ayudó a conocerme y a comprenderme a mi misma, así como el funcionamiento de diferentes procesos que suceden dentro de nosotros, nuestro cerebro y emociones. Me hizo tener mas interés además por la psicología. Siempre me sentí a gusto hablando con Elsa y explicando lo que me pasaba. Ella por su parte me guiaba de manera que yo pudiera entenderme y tomar mis propias decisiones, enfocadas de una manera más beneficiosa para mi bienestar. Durante las sesiones aprendí diferentes herramientas que me permitieron enfocar los pensamientos de otra manera. Gracias a ello he conseguido disminuir los niveles de ansiedad constante así como los picos altos de ansiedad. Mis niveles de autoestima han aumentado muchísimo y en general vivo mucho más feliz y más relajada. La terapia me ha cambiado la vida y estoy muy agradecida por el maravilloso trabajo que Elsa ha hecho conmigo.

Elsa García León

Te agradezco mucho tus palabras, Ana. Eres un ejemplo de superación y estoy encantada de haber podido acompañarte en el proceso.


M
Localización: Psicodipia Online Psicoterapia individual

Era el acompañamiento terapéutico que necesitaba. Desde el primer momento me sentí atendida, recogida y nada juzgada. Me ayudó a afrontar el proceso vital que estaba atravesando.

L
Localización: Psicodipia Online Otro

Muchas gracias Elsa. Estoy muy satisfecha con el proceso que he caminado junto a ti, el respeto a mis tiempos para elaborar y generar cambios y con las pautas a seguir en el tratamiento. Noté a las pocas sesiones un aumento en mi estado de ánimo y disminución de los estados de ansiedad

Localización: Psicodipia Online Otro

Una gran profesional. Se la recomiendo a todos los que necesiten ayuda. Su empatía y cercanía me animaron a continuar con el tratamiento y pronto noté cambios y mejoras importantes.

M
Localización: Psicodipia Psicología online

Para mi la mejor sin duda, va directo al grano. Con ella siempre me he sentido muy cómoda y aunque por motivos económicos siempre me ha tocado parar, siento que con las herramientas que me da en consulta he podido continuar, aunque siempre volveré con ella. Me ha ayudado un montón con mis cosas y con la de mis hijas.

Elsa García León

Gracias, ML, por tu reconociento. Las herramientas que se dan en consulta valen en la medida que pueden emplearse con esmero y es una satisfacción enorme para mí trabajar con quienes dan tanto de sí mismas.

M
Localización: Psicodipia Psicoterapia

Me ayudó mucho y se resolvió el problema que tenía. Le estoy muy agradecida. Si he tenido algo que solucionar después he acudido a ella.

Elsa García León

Trabajaste duro y tu resolución y constancia merecen todo el reconocimiento. Fue un placer acompañarte en el proceso de reencontrate con tu propia y enorme fortaleza interior.

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Experiencia

Sobre mí

Pongo mi conocimiento y experiencia a tu servicio para elegir las estrategias y las técnicas que mejor se adapten a tu forma de ser y tus necesidades,...

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Enfermedades tratadas

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Formación

  • Licenciada en Psicología. Universidad Complutense de Madrid. 2004
  • Máster en Psicoterapias Humanistas individual y de grupo. Universidad Pontificia de Comillas. 2012
  • Experta en Psicoterapia para niños y adolescentes. Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. 2013
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Experiencia

  • HOSPITAL VIRGEN DE LA PALOMA, Madrid. 2014-2015
  • PSICODIPIA ONLINE, desde 2011
  • CEPSIM, desde 2018
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Dependencia emocional

La dependencia emocional tiene que ver con experiencias muy tempranas de insatisfacción de necesidades básicas. Las necesidades de un bebé no son solo comer, estar limpio y abrigado, necesita atención, afecto, goce, seguridad, calma. No es sencillo dar esto a un niño muy pequeño; las circunstancias que impiden el cuidado óptimo pueden ser muchas y comunes: enfermedad, problemas laborales o familiares graves... cualquier situación que durante tiempo suficiente prive a los cuidadores de estar en un estado psicológico de disponibilidad y entrega. No solo malos tratos o abuso, aunque la gravedad de las circunstancias es muy importante. Por lo tanto, no te culpes sino aprende ahora a cuidarte.


Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)

La soledad es una experiencia subjetiva, vivida con desagrado y dolor, relacionada con la ausencia de relaciones profundas y sentimientos de vacío, vinculada a malestar físico y problemas psicológicos como la depresión. Conecta con el aislamiento, pero no necesariamente ha de existir. Rodeados de personas podemos experimentar la falta de proyecto personal o una pérdida del sentido de la vida. Algunos acontecimientos vitales pueden ser causa de estos sentimientos bloqueadores, como la separación o la muerte de personas queridas. Pero los sentimientos de soledad, tanto como los de seguridad, se construyen en la infancia en función de las primeras relaciones de apego.


Baja autoestima

Cada vez que recibo a alguien en consulta que me dice que está ahí para fortalecer su autoestima, porque tiene la autoestima baja o porque no tiene autoestima, pongo cara de susto y le pregunto: ¿Autoestima? ¿Y autoestima para qué? ¿Y cuánta quieres, mucha o te vale con un poquito? Te voy a contar un secreto: la autoestima no es un requisito para hacer algo, sino la consecuencia de hacer algo. Algo que te da miedo, algo que te da pereza, algo que no sabes hacer y te frustra, algo que te da vergüenza... Cuando, en lugar de evitar hacerlo, te enfrentas a ese miedo, a esa pereza, a la vergüenza o al desconocimiento y la frustración, entonces tu autoestima crece.

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