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Dependencia emocional
La dependencia emocional tiene que ver con experiencias muy tempranas de insatisfacción de necesidades básicas. Las necesidades de un bebé no son solo comer, estar limpio y abrigado, necesita atención, afecto, goce, seguridad, calma. No es sencillo dar esto a un niño muy pequeño; las circunstancias que impiden el cuidado óptimo pueden ser muchas y comunes: enfermedad, problemas laborales o familiares graves... cualquier situación que durante tiempo suficiente prive a los cuidadores de estar en un estado psicológico de disponibilidad y entrega. No solo malos tratos o abuso, aunque la gravedad de las circunstancias es muy importante. Por lo tanto, no te culpes sino aprende ahora a cuidarte.
Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
La soledad es una experiencia subjetiva, vivida con desagrado y dolor, relacionada con la ausencia de relaciones profundas y sentimientos de vacío, vinculada a malestar físico y problemas psicológicos como la depresión. Conecta con el aislamiento, pero no necesariamente ha de existir. Rodeados de personas podemos experimentar la falta de proyecto personal o una pérdida del sentido de la vida. Algunos acontecimientos vitales pueden ser causa de estos sentimientos bloqueadores, como la separación o la muerte de personas queridas. Pero los sentimientos de soledad, tanto como los de seguridad, se construyen en la infancia en función de las primeras relaciones de apego.
Baja autoestima
Cada vez que recibo a alguien en consulta que me dice que está ahí para fortalecer su autoestima, porque tiene la autoestima baja o porque no tiene autoestima, pongo cara de susto y le pregunto: ¿Autoestima? ¿Y autoestima para qué? ¿Y cuánta quieres, mucha o te vale con un poquito? Te voy a contar un secreto: la autoestima no es un requisito para hacer algo, sino la consecuencia de hacer algo. Algo que te da miedo, algo que te da pereza, algo que no sabes hacer y te frustra, algo que te da vergüenza... Cuando, en lugar de evitar hacerlo, te enfrentas a ese miedo, a esa pereza, a la vergüenza o al desconocimiento y la frustración, entonces tu autoestima crece.
19 opiniones de pacientes
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MC
Aunque llevo poco con Elsa, me siento a gusto con ella y me da la confianza que necesito.
Paciente
Me siento agradecida de haber encontrado una gran profesional que, además de todo lo buena que es, tambien es capaz de lidiar conmigo y hacer que cada día me quiera un poco más.
A.I
Hoy he tenido mi primera sesión con Elsa y me he sentido muy escuchada y comprendida.
Fue muy puntual y cuenta con unas instalaciones muy acogedoras. La recomiendo sin duda.
Ana
La experiencia con Elsa ha sido muy satisfactoria. Me ha servido mucho en resolver mis problemas y aprender a gestionar mis emociones. Siempre atenta a mis necesidades. Recomiendo 100%. Muy profesional
Elsa García León
Gracias, Ana, por tus palabras.
El aprendizaje irá contigo siempre y solo es el resultado de tu implicación y tu trabajo.
Un fuerte abrazo.
Carmen
Me he sentido muy acogida y escuchada durante este tiempo con Elsa. Es cercana y muy buena profesional, sabe conducir las sesiones para que te sientas mejor.
Elsa García León
Qué satisfacción leer tu comentario, Carmen.
Celebro de corazón que la acogida y la escucha que señalas te hayan ayudado.
Yolanda García
Acudí a la consulta por mi problema con la claustrofobia. Jamás pensé que volvería a montar en metro, tren o ascensor. Elsa es una estupenda profesional que me hizo llegar donde no imaginaba. Muy agradecida a su trato y profesionalidad.
Elsa García León
Trabajaste intensamente. Fue un placer acompañarte a superar tus dificultades.
Un abrazo, Yolanda.
Ana
Elsa es una gran profesional desde el primer día me dio mucha confianza. Durante el proceso terapéutico me ayudó a conocerme y a comprenderme a mi misma, así como el funcionamiento de diferentes procesos que suceden dentro de nosotros, nuestro cerebro y emociones. Me hizo tener mas interés además por la psicología. Siempre me sentí a gusto hablando con Elsa y explicando lo que me pasaba. Ella por su parte me guiaba de manera que yo pudiera entenderme y tomar mis propias decisiones, enfocadas de una manera más beneficiosa para mi bienestar. Durante las sesiones aprendí diferentes herramientas que me permitieron enfocar los pensamientos de otra manera. Gracias a ello he conseguido disminuir los niveles de ansiedad constante así como los picos altos de ansiedad. Mis niveles de autoestima han aumentado muchísimo y en general vivo mucho más feliz y más relajada. La terapia me ha cambiado la vida y estoy muy agradecida por el maravilloso trabajo que Elsa ha hecho conmigo.
Elsa García León
Te agradezco mucho tus palabras, Ana. Eres un ejemplo de superación y estoy encantada de haber podido acompañarte en el proceso.
MA
Era el acompañamiento terapéutico que necesitaba. Desde el primer momento me sentí atendida, recogida y nada juzgada. Me ayudó a afrontar el proceso vital que estaba atravesando.
L.M
Muchas gracias Elsa. Estoy muy satisfecha con el proceso que he caminado junto a ti, el respeto a mis tiempos para elaborar y generar cambios y con las pautas a seguir en el tratamiento. Noté a las pocas sesiones un aumento en mi estado de ánimo y disminución de los estados de ansiedad
Paciente
Una gran profesional. Se la recomiendo a todos los que necesiten ayuda. Su empatía y cercanía me animaron a continuar con el tratamiento y pronto noté cambios y mejoras importantes.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Elsa García León?Elsa García León es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Visita Psicología, Psicoterapia, Psicología online, Psicoterapia individual, Acompañamiento psicológico en el proceso personal, Apoyo psicológico en traumas por dependencia emocional, Apoyo psicológico a la mujer, Apoyo psicoterapéutico en acogimiento familiar, Apoyo psicológico a pacientes oncológicos.
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¿Dónde está la consulta de Elsa García León?Elsa García León atiende a sus pacientes en:
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¿Puedo hacer la visita con Elsa García León de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Elsa García León no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Elsa García León al finalizar la visita?Elsa García León acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Elsa García León?Puedes comunicarte con Elsa García León en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Elsa García León?En esta dirección Elsa García León aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Elsa García León directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Elsa García León?Contacta directamente con Elsa García León para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Elsa García León?Un total de 19 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Elsa García León, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Elsa García León?Elsa García León no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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