Pl. d'Urquinaona 10, 3-1, Barcelona, Barcelona, España, Barcelona 08010
¿Qué hacemos en terapia?
✨️ En terapia trabajamos holísticamente, incluyendo tanto lo cognitivo como lo emocional, lo físico-corporal como lo espiritual.
✨️En terapia nos centramos en descubrir que es lo que te ocurre realmente, de dónde viene el malestar, ya sea sintomatología de ansiedad, depresión, desregulación emocional, trauma, adicciones, etc. Y qué es lo que necesitas realmente para sanar y vivir tu vida plenamente.
✨️En terapia establecemos un vínculo seguro, generamos un espacio de confianza, de apertura, donde te sientas relajada/oy puedes expresar lo que sea que necesites salir.
✨️En terapia, lo que sientes es válido. Reconocemos tu emoción sin juzgarla y sin juzgarte. Desde ahí, buscaré que conectes con tu sentir y encontraremos las maneras más adecuadas para ti de gestionarlo y dirigirlo.
Pl. d'Urquinaona 10, 3-1, Barcelona, Barcelona, España, Barcelona 08010
¿Qué hacemos en terapia?
✨️ En terapia trabajamos holísticamente, incluyendo tanto lo cognitivo como lo emocional, lo físico-corporal como lo espiritual.
✨️En terapia nos centramos en descubrir que es lo que te ocurre realmente, de dónde viene el malestar, ya sea sintomatología de ansiedad, depresión, desregulación emocional, trauma, adicciones, etc. Y qué es lo que necesitas realmente para sanar y vivir tu vida plenamente.
✨️En terapia establecemos un vínculo seguro, generamos un espacio de confianza, de apertura, donde te sientas relajada/oy puedes expresar lo que sea que necesites salir.
✨️En terapia, lo que sientes es válido. Reconocemos tu emoción sin juzgarla y sin juzgarte. Desde ahí, buscaré que conectes con tu sentir y encontraremos las maneras más adecuadas para ti de gestionarlo y dirigirlo.
25/01/2024
Evelina Álvarez Llor
La terapia basada en Mindfulness ayuda a:
- Desidentificarnos y desapegarnos de nuestros pensamientos y emociones.
- Observar nuestros automatismos y generar mayor consciencia.
- Reducir la ansiedad y estrés
- Cultivar la ecuanimidad.
- Soltar juicios.
- Estar en el presente, respirando el aquí y ahora.
- Desarrollar una actitud curiosa y abierta.
- Aceptar lo que no se puede cambiar.
- Extinguir patrones aprendidos de agitación mental.
- Cultivar el amor y la compasión hacia uno mismo y hacia los otros.
18/05/2023
Experiencia
+ 11
¡Bienvenida/o! Soy Evelina, Psicóloga clínica, especializada en Terapias Contextuales o de Tercera Generación y Terapia Gestalt. También soy profesora de yoga y practicante de meditación. Llevo más de 8 años acompañando a personas como psicoterapeuta.
✨️Enfoque holístico: Durante mi desarrollo profesional, he visto que el trabajo holístico que incluye tanto lo cognitivo como lo emocional, lo físico-corporal como lo espiritual y la aplicación de diversas técnicas, da grandes frutos.
✨️Como trabajaremos: El trabajo terapéutico se centra en descubrir que es lo que te ocurre realmente, de dónde viene la sintomatología que puedas presentar, (ansiedad, depresión, desregulación emocional, trauma, adicciones, problemas de atención, etc.) qué es aquello que necesitas realmente para sanar y por ende, para vivir tu vida de manera más plena. Nos centraremos, entonces, en como vives tu presente, atendiendo al pasado que influye en él y al futuro que se anticipa también en él.
Para ello, revisaremos tu historia de vida, tu relación contigo misma/o, con tu entorno (familia, pareja, trabajo, amigos), contexto social, tu componente cognitivo, emocional, conductual y fisiológico (enfermedades, manifestaciones somáticas).
Mi rol consiste en servir como canal o instrumento para facilitar tu toma de consciencia y para que escuches mejor aquello que dices al hablar.
✨️Vinculo seguro: Establecer un vínculo terapéutico seguro es fundamental, ya que la relación que se va gestando entre ambas partes determina muchísimo el nivel de éxito de la terapia. Me resulta de vital importancia generar un espacio de confianza, de apertura, donde te sientas relajada/o y puedas expresar lo que sea que necesite salir.
✨️Validez emocional: Lo que sientes es válido. Es importante reconocer tu emoción sin juzgarla, sin juzgarte y darle su espacio. Desde ahí, buscaré que conectes con tu sentir y encontraremos las maneras más adecuadas para ti de gestionarlo, digerirlo y dirigirlo.
✨️Psicología clínica (científica) y Gestalt (humanista): Tengo una base cognitiva-conductual contextual (Terapias basadas en Mindfulness, EMDR, Terapia focalízada en las Emociones, Terapia de Aceptación y Compromiso, Terapia Dialéctica-Conductual, entre otras.) que integro con un enfoque Gestáltico.
✨️Mi especialidad: Desarrollo personal, gestión emocional, vínculos, autoconocimiento, autoestima, trauma, ansiedad y autocompasión, temas con los que yo misma me he encontrado y que mediante mi formación, experiencia y propios procesos terapéuticos he podido transitar.
Para mí, acompañar personas en su proceso terapéutico es vocacional, me apasiona y me enriquece. La evolución favorable de la persona es mi mayor recompensa.
¡Bienvenida/o! Soy Evelina, Psicóloga clínica, especializada en Terapias Contextuales o de Tercera Generación y Terapia Gestalt. También soy profesora de yoga y practicante de meditación. Llevo más de 8 años acompañando a personas como psicoterapeuta.
✨️Enfoque holístico: Durante mi desarrollo profesional, he visto que el trabajo holístico que incluye tanto lo cognitivo como lo emocional, lo físico-corporal como lo espiritual y la aplicación de diversas técnicas, da grandes frutos.
✨️Como trabajaremos: El trabajo terapéutico se centra en descubrir que es lo que te ocurre realmente, de dónde viene la sintomatología que puedas presentar, (ansiedad, depresión, desregulación emocional, trauma, adicciones, problemas de atención, etc.) qué es aquello que necesitas realmente para sanar y por ende, para vivir tu vida de manera más plena. Nos centraremos, entonces, en como vives tu presente, atendiendo al pasado que influye en él y al futuro que se anticipa también en él.
Para ello, revisaremos tu historia de vida, tu relación contigo misma/o, con tu entorno (familia, pareja, trabajo, amigos), contexto social, tu componente cognitivo, emocional, conductual y fisiológico (enfermedades, manifestaciones somáticas).
Mi rol consiste en servir como canal o instrumento para facilitar tu toma de consciencia y para que escuches mejor aquello que dices al hablar.
✨️Vinculo seguro: Establecer un vínculo terapéutico seguro es fundamental, ya que la relación que se va gestando entre ambas partes determina muchísimo el nivel de éxito de la terapia. Me resulta de vital importancia generar un espacio de confianza, de apertura, donde te sientas relajada/o y puedas expresar lo que sea que necesite salir.
✨️Validez emocional: Lo que sientes es válido. Es importante reconocer tu emoción sin juzgarla, sin juzgarte y darle su espacio. Desde ahí, buscaré que conectes con tu sentir y encontraremos las maneras más adecuadas para ti de gestionarlo, digerirlo y dirigirlo.
✨️Psicología clínica (científica) y Gestalt (humanista): Tengo una base cognitiva-conductual contextual (Terapias basadas en Mindfulness, EMDR, Terapia focalízada en las Emociones, Terapia de Aceptación y Compromiso, Terapia Dialéctica-Conductual, entre otras.) que integro con un enfoque Gestáltico.
✨️Mi especialidad: Desarrollo personal, gestión emocional, vínculos, autoconocimiento, autoestima, trauma, ansiedad y autocompasión, temas con los que yo misma me he encontrado y que mediante mi formación, experiencia y propios procesos terapéuticos he podido transitar.
Para mí, acompañar personas en su proceso terapéutico es vocacional, me apasiona y me enriquece. La evolución favorable de la persona es mi mayor recompensa.
Psicoterapeuta independiente (2018 - a la actualidad).
Coordinadora territorial del Programa Temps x Cures en el Barcelonès y el Baix Llobregrat, Departamento de Igualdad y Feminismos de la Generalidad de Cataluña y Fundesplai, Julio - Diciembre 2022 (final del proyecto).
Responsable de equipo de intervención en Programa Temps x Cures Ucrania, del departamento de Igualdad y Feminismos de la Generalidad de Cataluña y Fundesplai (Mayo - Julio 2022)
Facilitadora de Talleres sobre "Conciencia de necesidades", Espacio Psico-Corporal, Barcelona (2021).
Formadora en Mindfulness e inteligencia emocional en Psicoveritas, Centro de Psicología y Adopción, Madrid, (2020 - 2021)
Profesora de Hatha Vinyasa Yoga en Escuela Samma Karuna, Koh Phangan, Tailandia (2019)
Docente en Facultad de Medicina, Universidad de Chile (2017)
Psicóloga Organizacional en el Ayuntamiento, Santiago, Chile (2017 - 2018)
Psicóloga en Centro de Salud Familiar (Salud pública) Dr. Raul Brañes, Santiago, Chile (2015 - 2016)
La terapia basada en Mindfulness ayuda a:
- Desidentificarnos y desapegarnos de nuestros pensamientos y emociones.
- Observar nuestros automatismos y generar mayor consciencia.
- Reducir la ansiedad y estrés
- Cultivar la ecuanimidad.
- Soltar juicios.
- Estar en el presente, respirando el aquí y ahora.
- Desarrollar una actitud curiosa y abierta. - Aceptar lo que no se puede cambiar.
- Extinguir patrones aprendidos de agitación mental.
- Cultivar el amor y la compasión hacia uno mismo y hacia los otros.
Desde mi mirada, la psicoterapia es un espacio de encuentro para conectar con las necesidades reales y encontrar otras maneras de estar en el mundo que nos permitan satisfacerlas.
Los procesos terapéuticos son viajes repletos de grandes desafíos de aceptación y cambio. Para mí, tan necesaria es la toma de conciencia de aquello que nos gustaría y podemos transformar llevando a cabo acciones determinadas, como el trabajo de aceptación e integración de aquello que, o bien no podemos cambiar, o no nos corresponde hacerlo.
El objetivo de la TFE es permitirnos acceder al significado y a la necesidad no resuelta que nos transmiten las emociones, para integrarlas con la razón. Las emociones no son todas iguales, cada una sirve para una función diferente, tiene una tendencia de acción diferente y debe ser trabajada terapéuticamente de una forma diferente también.
Así como el cuerpo tiene la capacidad de curarse de lesiones físicas, el cerebro tiene la capacidad de curarse de recuerdos, emociones y creencias disfuncionales.
Muchas veces lo que origina sufrimiento emocional es el trauma no procesado, para esto, la terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) integra las experiencias traumáticas que no han sido procesadas adecuadamente.
¿Qué hace?
- Sanar traumas y estrés postraumático (TEPT).
- Permite afrontar estados de estrés sanamente.
- Promueve un cambio de creencias.
- Efectiva contra la depresión.
- Efectiva contra la ansiedad.
La terapia Gestalt trabaja holisticamente, incluyendo los aspectos psíquicos, emocionales, físicos-corporales y espirituales. La terapia Gestalt procura cerrar gestalts: situaciones que nos han quedado abiertas, llevándonos al sufrimiento e imposibilitándonos el crecimiento personal. Cerrar gestalts sólo puede hacerse a través de la responsabilidad sobre la propia vida, el propio pasado y el futuro. La terapia Gestalt es un eficaz abordaje terapéutico y una filosofía de vida donde prevalece la conciencia (el darse cuenta), la propia responsabilidad de los procesos en curso y la fe en la sabiduría intrínseca del organismo para auto-regularse de forma adecuada en un entorno cambiante.
Ni la expresión sin freno, ni la restricción sin control de las emociones son saludables. Lo saludable es la habilidad para aprender a regular y elegir cómo y cuándo expresar las propias emociones, en lugar de que nuestras emociones controlen automáticamente nuestras conductas y ser simplemente reactivos. La meta consiste en saber equilibrar la experiencia y la expresión de las emociones, teniendo ambas bajo regulación consciente en el darse cuenta. Las emociones necesitan ser reconocidas y traducidas en acciones constructivas así como en mensajes comprensibles. De este modo no son ya, solamente reactivas, en lugar de ello se convierten en una fuente de información compleja acerca de las propias respuestas ante las situaciones y las de los demás.
Así como el cuerpo tiene la capacidad de curarse de lesiones físicas, el cerebro tiene la capacidad de curarse de recuerdos, emociones y creencias disfuncionales. Muchas veces lo que origina sufrimiento emocional es el trauma no procesado, para esto, la terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) integra las experiencias traumáticas que no han sido procesadas adecuadamente. ¿Qué hace? - Sanar traumas y estrés postraumático (TEPT) - Permite afrontar estados de estrés sanamente - Promueve un cambio de creencias - Efectiva contra la depresión - Efectiva contra la ansiedad.
La habilidad de acceder, darle sentido y regular las emociones se reconoce como “inteligencia emocional”. Las personas presentamos muchas emociones, a menudo contradictorias, que surgen de las interacciones que vivimos. La sensación que tenemos acerca de nosotros mismos y del mundo, emerge de la riqueza de dicha interacción. Debido en parte a dicha complejidad, el sistema emocional humano convertirse en disfuncional. Sentirse incapaz o no estar dispuesto a reconocer la propia experiencia emocional, suele ser una dificultad bastante común, que priva a las personas de una información saludable importante para su bienestar. Las personas que tienen problemas a la hora de regular sus emociones, pueden sentirse desbordadas por emociones fuertes, dolorosas o, volverse insensibles y distanciarse de sus emociones.
Esta terapia no busca eliminar o evitar los síntomas, sino aceptarlos, es decir, reconocer y recibir lo que sucede en el interior: pensamientos, sentimientos, sensaciones o recuerdos. Se trata de maximizar las fortalezas para llevar adelante la vida. En lugar de poner foco en los síntomas, el foco se pone en descubrir el motor de vida y movernos desde ahí.
La terapia Dialéctica Conductual (DBT) es el tratamiento por excelencia a nivel científico para la desregulación emocional (depresión, desesperanza, ira, impulsividad, problemas del estado de ánimo). Ha mostrado excelentes resultados también para trabajar el abuso de sustancias, los problemas alimentarios, las conductas suicidas y parasuicidas.
Sea una ruptura amorosa, amistosa o un fallecimiento, habrá siempre una sensación dolorosa por la pérdida de alguien que quiero.
El duelo es inevitable y es temporal. Aunque quiera evitarlo, hacer como que no sucede o por el contrario, me quede atrapado en él y piense que nunca lo voy a superar, pasaré por sus fases debido a que es un proceso bioquímico. Quiera o no, lo voy a vivir y es sano vivirlo.
No se trata de no sufrirlo, se trata de ir dejándolo progresivamente atrás.
Hay un camino de superación, de aprender a vivir en una nueva realidad, con nuevas circunstancias vitales.
Cuando el sufrimiento es difícil de llevar o se mantiene en el tiempo, se recomienda iniciar psicoterapia.
Así como el cuerpo tiene la capacidad de curarse de lesiones físicas, el cerebro tiene la capacidad de curarse de recuerdos, emociones y creencias disfuncionales. Muchas veces lo que origina sufrimiento emocional es el trauma no procesado, para esto, la terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) integra las experiencias traumáticas que no han sido procesadas adecuadamente. ¿Qué hace? - Sanar traumas y estrés postraumático (TEPT) - Permite afrontar estados de estrés sanamente - Promueve un cambio de creencias - Efectiva contra la depresión - Efectiva contra la ansiedad.
Así como el cuerpo tiene la capacidad de curarse de lesiones físicas, el cerebro tiene la capacidad de curarse de recuerdos, emociones y creencias disfuncionales. Muchas veces lo que origina sufrimiento emocional es el trauma no procesado, para esto, la terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) integra las experiencias traumáticas que no han sido procesadas adecuadamente. ¿Qué hace? - Sanar traumas y estrés postraumático (TEPT) - Permite afrontar estados de estrés sanamente - Promueve un cambio de creencias - Efectiva contra la depresión - Efectiva contra la ansiedad.
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La terapia basada en Mindfulness ayuda a: - Desidentificarnos y desapegarnos de nuestros pensamientos y emociones.
- Observar nuestros automatismos y generar mayor consciencia.
- Reducir la ansiedad y estrés
- Cultivar la ecuanimidad.
- Soltar juicios.
- Estar en el presente, respirando el aquí y ahora.
- Desarrollar una actitud curiosa y abierta. - Aceptar lo que no se puede cambiar.
- Extinguir patrones aprendidos de agitación mental.
- Cultivar el amor y la compasión hacia uno mismo y hacia los otros.
Psicoterapia
• 70 €
Desde mi mirada, la psicoterapia es un espacio de encuentro para conectar con las necesidades reales y encontrar otras maneras de estar en el mundo que nos permitan satisfacerlas. Los procesos terapéuticos son viajes repletos de grandes desafíos de aceptación y cambio. Para mí, tan necesaria es la toma de conciencia de aquello que nos gustaría y podemos transformar llevando a cabo acciones determinadas, como el trabajo de aceptación e integración de aquello que, o bien no podemos cambiar, o no nos corresponde hacerlo.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
• 70 €
Esta terapia no busca eliminar o evitar los síntomas, sino aceptarlos, es decir, reconocer y recibir lo que sucede en el interior: pensamientos, sentimientos, sensaciones o recuerdos. Se trata de maximizar las fortalezas para llevar adelante la vida. En lugar de poner foco en los síntomas, el foco se pone en descubrir el motor de vida y movernos desde ahí.
Terapia de duelo
• 70 €
Sea una ruptura amorosa, amistosa o un fallecimiento, habrá siempre una sensación dolorosa por la pérdida de alguien que quiero, alguien que deseo que continúe vivo o en mi vida, alguien con quien he compartido, he disfrutado, por tanto, es normal tener una sensación de vacío.
El duelo es inevitable y es temporal. Va a suceder y también, va a terminar. Aunque quiera evitarlo, hacer como que no sucede o por el contrario, me quede atrapada en él y piense que nunca lo voy a superar, pasaré por sus fases debido a que es un proceso bioquímico. Quiera o no, lo voy a vivir y es sano vivirlo.
No se trata de no sufrirlo, se trata de ir dejándolo progresivamente atrás. Es importante entender en todo momento que lo que me esta pasando no va a durar para siempre.
Hay un camino de superación, de aprender a vivir en una nueva realidad, con nuevas circunstancias vitales. Experimentar esa sensación de soledad, que solo el tiempo y el procesar las emociones la puede atenuar y el tomar consciencia de la nueva realidad, me conecta mucho conmigo misma. No hay dolor que no genere crecimiento.
Cuando el sufrimiento es difícil de llevar o se mantiene en el tiempo, se recomienda iniciar psicoterapia.
Terapia EMDR online
• 70 €
Así como el cuerpo tiene la capacidad de curarse de lesiones físicas, el cerebro tiene la capacidad de curarse de recuerdos, emociones y creencias disfuncionales.
Muchas veces lo que origina sufrimiento emocional es el trauma no procesado, para esto, la terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) integra las experiencias traumáticas que no han sido procesadas adecuadamente.
¿Qué hace?
- Sanar traumas y estrés postraumático (TEPT)
- Permite afrontar estados de estrés sanamente
- Promueve un cambio de creencias
- Efectiva contra la depresión
- Efectiva contra la ansiedad
Otros servicios
Acompañamiento en el proceso profesional
• 70 €
Acompañamiento psicológico en el proceso personal
• 70 €
Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género
• 70 €
Desensibilización sistemática
• 70 €
Diagnóstico y tratamiento de los trastornos bipolares
• 70 €
Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos
• 70 €
Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad
• 70 €
Ejercicio terapéutico
• 70 €
Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales
• 70 €
Gestión al cambio
• 70 €
Gestión de la ansiedad
• 70 €
Gestión del estrés
• 70 €
Gestión emocional
• 70 €
Ni la expresión sin freno, ni la restricción sin control de las emociones son especialmente saludables. Lo que resulta saludable es la habilidad para aprender a regular y elegir cómo y cuándo expresar las propias emociones, en lugar de que nuestras emociones controlen automáticamente nuestras conductas y ser simplemente reactivos. La meta consiste en saber equilibrar la experiencia y la expresión de las emociones, teniendo ambas bajo regulación consciente en el darse cuenta. Las emociones necesitan ser reconocidas y traducidas en acciones constructivas así como en mensajes comprensibles. De este modo no son ya, solamente reactivas, en lugar de ello se convierten en una fuente de información compleja acerca de las propias respuestas ante las situaciones y las de los demás.
Modificación del estilo de vida
• 70 €
Psicoterapia EMDR
• 70 €
Así como el cuerpo tiene la capacidad de curarse de lesiones físicas, el cerebro tiene la capacidad de curarse de recuerdos, emociones y creencias disfuncionales.
Muchas veces lo que origina sufrimiento emocional es el trauma no procesado, para esto, la terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) integra las experiencias traumáticas que no han sido procesadas adecuadamente.
¿Qué hace?
- Sanar traumas y estrés postraumático (TEPT).
- Permite afrontar estados de estrés sanamente.
- Promueve un cambio de creencias.
- Efectiva contra la depresión.
- Efectiva contra la ansiedad.
Psicoterapia individual
• 70 €
Psicoterapia o Terapia (TFE) focalizada en las emociones
• 70 €
El objetivo de la TFE es permitirnos acceder al significado y a la necesidad no resuelta que nos transmiten las emociones, para integrarlas con la razón. Las emociones no son todas iguales, cada una sirve para una función diferente, tiene una tendencia de acción diferente y debe ser trabajada terapéuticamente de una forma diferente también.
Reeducación familiar
• 80 €
Terapia basada en Inteligencia Emocional
• 70 €
La habilidad de acceder, darle sentido y regular las emociones viene siendo reconocida en los últimos años como “inteligencia emocional”. Por lo general, las personas presentan muchas emociones, a menudo contradictorias, que surgen de su interacción con las situaciones que viven. La sensación que las personas tienen acerca de sí mismas y del mundo, emerge de la riqueza que se produce en dicha interacción. Debido en parte a dicha complejidad, el sistema emocional humano puede llegar a convertirse en disfuncional, de muchas formas diferentes. Sentirse incapaz, o no estar dispuesto a reconocer la propia experiencia emocional, suele ser una dificultad bastante común, que priva a las personas de una información saludable importante para su bienestar. Otra dificultad frecuente surge cuando la emoción más adaptativa queda enmascarada por otra que lo es menos, como puede suceder cuando el miedo al abandono por parte de algunos varones, se expresa como enfado -una emoción por cierto culturalmente valorada como varonil-, atacando a la pareja. Además las personas que tienen problemas a la hora de regular sus emociones, pueden sentirse desbordadas por emociones fuertes, dolorosas o, alternativamente, volverse insensibles y distanciarse de sus emociones.
Terapia cognitivo-conductual
• 70 €
Terapia con EMDR
• 70 €
Así como el cuerpo tiene la capacidad de curarse de lesiones físicas, el cerebro tiene la capacidad de curarse de recuerdos, emociones y creencias disfuncionales. Muchas veces lo que origina sufrimiento emocional es el trauma no procesado, para esto, la terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) integra las experiencias traumáticas que no han sido procesadas adecuadamente. ¿Qué hace? - Sanar traumas y estrés postraumático (TEPT). - Permite afrontar estados de estrés sanamente. - Promueve un cambio de creencias. - Efectiva contra la depresión. - Efectiva contra la ansiedad.
Terapia de conductas suicidas
• 70 €
La terapia Dialéctica Conductual (DBT) es el tratamiento por excelencia a nivel científico para la desregulación emocional (depresión, desesperanza, ira, impulsividad, problemas del estado de ánimo). Ha mostrado excelentes resultados también para trabajar el abuso de sustancias, los problemas alimentarios, las conductas suicidas y parasuicidas.
Terapia de pareja
• 85 €
Terapia EMDR (Adultos)
• 70 €
Así como el cuerpo tiene la capacidad de curarse de lesiones físicas, el cerebro tiene la capacidad de curarse de recuerdos, emociones y creencias disfuncionales. Muchas veces lo que origina sufrimiento emocional es el trauma no procesado, para esto, la terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) integra las experiencias traumáticas que no han sido procesadas adecuadamente. ¿Qué hace? - Sanar traumas y estrés postraumático (TEPT). - Permite afrontar estados de estrés sanamente. - Promueve un cambio de creencias. - Efectiva contra la depresión. - Efectiva contra la ansiedad.
Terapia EMDR (Niños y Adolescentes)
• 70 €
Así como el cuerpo tiene la capacidad de curarse de lesiones físicas, el cerebro tiene la capacidad de curarse de recuerdos, emociones y creencias disfuncionales. Muchas veces lo que origina sufrimiento emocional es el trauma no procesado, para esto, la terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) integra las experiencias traumáticas que no han sido procesadas adecuadamente. ¿Qué hace? - Sanar traumas y estrés postraumático (TEPT). - Permite afrontar estados de estrés sanamente. - Promueve un cambio de creencias. - Efectiva contra la depresión. - Efectiva contra la ansiedad.
Terapia familiar
• 70 €
Terapia Gestalt
• 70 €
Es una terapia holistica que incluye los aspectos psíquicos, emocionales, físico-corporal y espirituales. La palabra Gestalt significa forma completa, estructura entera. La terapia Gestalt procura cerrar gestalts: situaciones que nos han quedado abiertas, llevándonos al sufrimiento y/o estancando el crecimiento personal o la aceptación de la realidad. Cerrar gestalts sólo puede hacerse a través de la responsabilidad sobre la propia vida, el propio pasado y el futuro. La terapia Gestalt es una filosofía de la vida donde prevalece la conciencia (el darse cuenta), la propia responsabilidad de los procesos en curso y la fe en la sabiduría intrínseca del organismo para auto regularse de forma adecuada en un entorno cambiante.
Terapia humanista
• 70 €
Terapia individual
• 70 €
Terapia online
• 70 €
Técnicas y estrategias de autoestima
• 70 €
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• Localización: Evelina Llor en Gestalt Barcelona • Visitas sucesivas Psicología
Quería dejar una reseña a Evelina porque desde hace meses me está ayudando muchísimo con todo, te escucha y dedica el tiempo necesario con mucha profesionalidad. Mi círculo de amigos y familia también van a verla y están todos muy agradecidos.
Evelina Álvarez Llor
Muchas gracias Marta por tu valoración, me alegra saber que el proceso está dando frutos y que estás contenta con ello
Gracias también por recomendarme. Seguimos trabajando, un abrazo.
V
Vicky
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• Localización: Evelina Llor en Gestalt Barcelona • Visitas sucesivas Psicología
Quería dejarle una reseña a Evelina, por todo el tiempo compartido. He estado durante casi un año con ella, viéndonos todas las semanas y tras varias experiencias con diferentes terapias, puedo concluir que es la primera psicóloga que realmente me ha ayudado a conocerme. He visto un cambio en mi, he entendido mi proceso, qué patrones sigo y a mirarme con autocompasión. Me ha aportado siempre un punto de vista diferente y coherente, me ha enseñado técnicas que no tenía integradas y que me han ayudado mucho como la meditación y creo fielmente que va a la raíz del problema, indagando en la infancia y adolescencia. Se me ha hecho fácil desde el primer momento entablar una relacion de confianza con ella, donde he llorado, he reído pero sobre todo he aprendido. Evelina es una gran profesional y cuando me gradúe espero ser igual de buena que ella. Gracias por todo!
Evelina Álvarez Llor
Vicky, muchísimas gracias por esta valoración tan detallada y sentida. Ha sido un placer acompañarte en tu proceso, me llena profundamente saber que te he aportado de la forma que comentas. Sin duda, yo también he crecido como profesional durante el año que hemos estado trabajando juntas así que gracias a ti también por ello. Cuando te gradúes seguramente estarás lista para convertirte en una profesional maravillosa.
Un gran abrazo y estamos en contacto!
C
Carmen
Cita verificada
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• Localización: Evelina Llor en Gestalt Barcelona • Terapia con EMDR
Muy buena profesional y muy atenta y cercana. La recomendaría sin dudar
Evelina Álvarez Llor
Muchas gracias Carmen por tus palabras ☺️ Seguimos trabajando, un abrazo!
D
D.F.
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• Localización: Evelina Llor en Gestalt Barcelona • Psicoterapia
Fue mi primera sesión, pero me encontre cómodo desde el inicio, me transmitio comprensión, asi como cercania manteniendo a su vez profesionalidad. Haciendome sentir en calma y confortable donde poder expresarme.
Evelina Álvarez Llor
Muchísimas gracias D.F. por tu apreciación, me alegra saber que te has sentido cómodo y en confianza para poder expresarte. Seguimos trabajando, un abrazo!
P
P. Q
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• Localización: Evelina Llor en Gestalt Barcelona • Terapia con EMDR
Solo he estado en la primera sesión, pero me ha causado una muy buena impresión. Me ha dado la sensación de que es una persona empática, analítica/observadora, inteligente, intuitiva y dulce.
Evelina Álvarez Llor
Muchas Gracias P. Q por este comentario y apreciación :) me alegra haberte causado esta primera impresión y espero que puedas sentirte cómoda y en confianza conmigo. Seguimos trabajando, te envío un fuerte abrazo!
L
Lola
Cita verificada
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Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
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• Localización: Evelina Llor en Gestalt Barcelona • Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos
La primera toma de contacto ha sido genial, me he sentido muy cómoda
Evelina Álvarez Llor
Genial Lola, me alegro de que así sea. Seguimos trabajando, un abrazo!
A
AV
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• Localización: Evelina Llor en Gestalt Barcelona • Psicoterapia
La Dra. Evelina ha demostrado una dedicación excepcional en nuestras sesiones, mostrando una excelente adaptación de horarios y necesidades.
A lo largo de nuestras conversaciones, hemos explorado desde traumas pasados (que no sabía ni que tenia) hasta la búsqueda de la felicidad personal. Las sesiones de mindfulness y las técnicas de relajación también han sido una experiencia positiva. Sus consejos y técnicas han contribuido significativamente a mi autoconocimiento y bienestar en general.
Aunque ahora me quiero encaminar en solitario, no descarto recurrir a su ayuda en el futuro.
En resumen, ha sido una experiencia terapéutica valiosa y transformadora :)
Evelina Álvarez Llor
Gracias por este feedback detallado, AV, me alegro muchísimo de haber contribuido en tu proceso de autoconocimiento y bienestar y que el trabajo terapéutico realizado haya significado transformación para ti. Muchas gracias por compartirlo, te envío un gran abrazo!
C
C.V.
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• Localización: Evelina Llor en Gestalt Barcelona • Terapia cognitivo-conductual
He tenido la primera sesión y me ha transmitido tranquilidad y la confianza para abrirme con ella.
Evelina Álvarez Llor
Gracias por tu valoración, C.V., me alegro de que sea así desde un comienzo :) seguimos trabajando, un abrazo!
J
Judit
Número de teléfono verificado
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Localización: Evelina Llor en Gestalt Barcelona • Visitas sucesivas Psicología
Evelina es un persona muy cercana, amable y atenta. Me trasmite paz y tranquilidad. Es una gran profesional con la que he aprendido mucho
Evelina Álvarez Llor
Muchas gracias Judith por tu valoración, me alegro de poder ser aporte en tu proceso.
A
Andrea
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• Localización: Evelina Llor en Gestalt Barcelona • Psicoterapia
Un trato muy agradable, me ha he sentido muy comoda.
Evelina Álvarez Llor
Gracias por tu valoración, Andrea! seguios trabajando, abrazo!
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Dudas solucionadas
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Como superar la perdida de un amigo, cuando este ya no quiere ser tu amigo?
Hola! la pérdida de una persona querida siempre es algo difícil de llevar. Es importante que sepas que estas viviendo un duelo, aunque la persona siga viva, el hecho de que ya no forme parte de tu vida, significa un duelo. Es inevitable sufrir la pérdida pero la buena noticia es que es temporal. Seguramente, estás pasando por ciertas fases sin orden definido (shock o negación, ira, tristeza y aceptación). Es importante no huir de la sensación de pérdida, vivenciarla desde el aprendizaje y saber que la tristeza no es para siempre. Si necesitas o deseas tener acompañamiento terapéutico por este u otro tema puedes contactarme o agendar cita conmigo. Un abrazo!
Hola hoy estaba viendo las fotos del celular de mi esposo y encontré que manda algunas fotos de mujeres semi desnudas a su grupo de amigos de WhatsApp me sentí ofendida y se lo encare.
La verdad hay otros motivos que están haciendo que mi relación se debilite y esto me da coraje estoy exagerando? Es algo normal en los hombres que deba aceptar ?
Hola! Primero que todo comentarte que si tu emoción al encontrarme ante tal hecho es desagradable o difícil, es completamente normal y valido, no es exagerado sentirte ofendida. Tienes el derecho de sentirte mal y lo que comentas es además un motivo razonable. No hay algo normal o anormal que debas o no aceptar en un hombre, esto se trata más bien de cuales son tus valores. Si para ti tu pareja ha pasado un limite al tener esta conducta debido a que es algo que a ti no te parece bien, es aceptable. Nadie puede decirte lo que debes aceptar o lo que no, solo tu sentir y eso es mas que suficiente. Si necesitas o quieres un espacio terapéutico para tratar este tema, te invito a agendar cita conmigo. Un abrazo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Evelina Álvarez Llor es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Terapia basada en Inteligencia Emocional, Modificación del estilo de vida, Técnicas y estrategias de autoestima, Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Terapia de pareja, Terapia de duelo, Mindfulness, Consulta online, Terapia online.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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