Experiencia

Psicólogo con amplia experiencia en el acompañamiento psicológico a personas de todas las etapas del desarrollo, desde la infancia hasta la vejez. Especializado en el tratamiento de la ansiedad, ofreciendo herramientas personalizadas para afrontar preocupaciones excesivas, miedos, bloqueos y síntomas físicos derivados del estrés. Además, cuento con experiencia en intervención en depresión, problemas de autoestima, dificultades sociales y apoyo a familias con niños con trastornos del desarrollo.

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Enfoque terapéutico

Cognitivo conductual

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Psicología general sanitaria
  • Estrés

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Servicios y precios

  • Consulta online

    40 €

  • Consulta psicoterapia de pareja

    40 €

  • Tratamiento para trastornos del sueño

    40 €

  • Tratamiento de la ludopatía

    40 €

  • Psicoterapia individual

    40 €

19 opiniones

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más. Más información sobre opiniones
  • C

    Me dirigí a Francesc Carda en uno de los momentos más difíciles de mi vida para recibir asesoramiento acerca de una complicada cuestión relacionada con mi hijo.

    Él supo analizar la situación en la que me encontraba desde una perspectiva profesional y la vez muy humana. A través de nuestras conversaciones me acompañó y me ayudó enormemente en mi proceso emocional y personal. A la vez, gracias a sus notables conocimientos y extraordinaria capacidad de análisis acerca de psicología infantil, me proporcionó valiosas herramientas para transitar por esa etapa de la mejor manera posible.

    Siempre le estaré profundamente agradecida.
    Sin duda un destacado profesional, que actúa desde la sensibilidad y la sencillez, aportando aprendizaje, crecimiento personal y confianza. 100% muy recomendable

     • Francesc Carda - Amposta Otro  • 

  • M

    Es un gran profesional que te hace sentir muy cómodo en una sesión con el . Tiene mucha empatía, me he sentido muy comprendida y he recibido muy buenos consejos de su parte.

     • Francesc Carda Psicología Online Asesoramiento a padres  • 

  • J

    Es pronto, para poder valorar el resultado final. Pero por ahora me siento muy bien! Estoy convencido que mejoraré pronto! Volveré a comentar, durante el proceso! Por ahora 100% recomendable!

     • Francesc Carda - Amposta Primera visita Psicología  • 

  • L

    He estado durante una buena época con bastantes problemas de ansiedad y depresión. Con su ayuda he podido ir controlando esos ataques y los problemas de una manera más objetiva y no tanto con esos malos pensamientos.

     • Francesc Carda Psicología Online Consulta online  • 

    Francesc Carda

    ¡Gracias Lucía!

    Creo que lo que podemos sacar en claro es que la vida, aun con sus muchos obstáculos no puede contigo ;) Muchísima fuerza para los nuevos retos que se presentan. Sé que vas a salir como una campeona.

    Cualquier cosa que necesites, ¡ya sabes dónde encontrarme!


  • F

    Mi agradecimiento a Francesc. me sentí muy cómodo y escuchado. Me ha ayudado muchísimo a entender y dar una nueva visión a mi situación.

     • otro lugar Otro  • 

    Francesc Carda

    Gracias por tu opinión sobre nuestro tiempo juntos Fernando. ¡Por leer cosas como esta, es que uno se siente satisfecho con su trabajo! Aquí estoy cuando necesites!


  • E

    Es un terapeuta atento y con el que puedes conectar. No solo es terapeuta, es un gran ser humano, con un buen corazón, es fácil conectar con él. Así que muy bien. Faltan psicólogos como él.

     • Francesc Carda Psicología Online Gestión emocional  • 

    Francesc Carda

    Muchas gracias Elena, creo que compartimos la empatía como un valor básico al tratar con otras personas. ¡Un abrazo!


  • F

    Buen profesional i las explicaciones muy detalladas

     • Francesc Carda Psicología Online Adaptación a cambios vitales  • 

    Francesc Carda

    Muchas gracias Frank!


  • P

    Es un psicólogo con una mirada integral, que escucha activamente, guía con sensibilidad y adapta cada proceso terapéutico a las necesidades particulares de cada persona. Altamente recomendable tanto por su formación como por su calidad humana.

     • Hubmedic - Anna Ralda Visita Psicología  • 

    Francesc Carda

    ¡Me honra leerte decir esto Paula! ¡Un abrazos!


  • I

    La humanidad de este profesional es lo que más valoré. A parte de sus obvios conocimientos terapéuticos claro.

     • Francesc Carda Psicología Online Consulta online  • 

    Francesc Carda

    Muchísimas gracias Imu, creo que hemos tenido una gran sintonía.


  • K

    Lo recomiendo muchisimo!!
    Sin duda es el mejor que fui

     • ArtClinic Visita Psicología  • 

    Francesc Carda

    Un gusto Kerly! Aquí estoy para lo que sea necesario.


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Dudas solucionadas

11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Drogadicción

Tenía una relación de 7 años, termine con él ya que me fue infiel, él culpa a las drogas y al alcohol, dice ser otra persona cuando edts con aquellos efectos, es tan real no sepa las consecuencias de sus hechos ?

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Es completamente válido que te sientas confundida y dolida después de una situación como esta. Cuando una persona a la que quieres te traiciona, y luego intenta justificarlo por el consumo de drogas o alcohol, es normal preguntarse si realmente era consciente de lo que hacía, o si “no era él” en ese momento. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el hecho de que haya una falta de control de impulsos o de reflexión por el consumo no borra el daño que te ha causado. Puede ayudar a entender por qué pasó, pero no lo hace menos doloroso, ni lo justifica.

El uso de sustancias puede ciertamente alterar el juicio y la conducta de una persona, pero eso no significa que todo lo que haga bajo sus efectos esté fuera de su responsabilidad. Al final, él eligió consumir esas sustancias. Y si sabe que eso lo lleva a hacer cosas que dañan a los demás, lo responsable sería tomar medidas para evitar que eso vuelva a suceder.

Ahora, más allá de lo que él haga o deje de hacer, es momento de que tú te plantees qué es lo mejor para tu futuro emocional y personal. Una relación sana se basa en la confianza, en el respeto y en el compromiso mutuo. Si esa confianza se ha roto, y si para ti el dolor es demasiado grande, es totalmente válido no querer continuar aunque él diga que va a cambiar.

Él puede iniciar terapia, trabajar en su recuperación, dejar las drogas, e incluso mejorar como persona… pero eso no garantiza que tú puedas volver a sentirte segura o feliz a su lado. La pregunta que necesitas hacerte es: ¿aunque él cambie, quiero volver a estar ahí? ¿Puedo volver a confiar? ¿Eso sería justo conmigo misma?

Pensar en ti, en lo que necesitas, en cómo quieres vivir tus relaciones, no es egoísmo, es cuidado propio. Nadie más que tú puede decidir qué merece tu energía, tu tiempo y tu amor. Si sientes que este vínculo ya no te da paz, no tienes que justificarte por querer seguir adelante por tu cuenta. Sanar también significa poner límites donde antes hubo daño.

 Francesc Carda

Soy madre divorciada, tengo 48 años, de un niño de 12 años con autismo grave de grado 3, durante el matrimonio con su padre sufrimos violencia tanto física como verbal, al niño y a mí nos llamaba rata, le llamaba hippie al niño en cuanto le crecía el pelo, ponía marchas militares y se ponía a cantar a gritos mientras el niño y yo dormíamos, le teníamos que pedir permiso para ducharnos y secarnos luego, me decía constantemente que yo era una vieja de la tercera edad que lo tenía todo colgando, que veía más mi culo que al niño, que yo estaba ahí sólo porque estaba el niño no porque él quisiera que estuviese, se ponía a grítar de repente cerca de mí y cuando me veía asustada se reía, un día se me acercó muy cabreado con un cuchillo y cuando estuvo a un paso de mí me dijo "¿sabes que lo hago para que reacciones así, verdad?" sonrió y se dio la vuelta y volvió a la cocina, todo lo hacía delante de mi hijo, en mi vida había pasado tanto miedo, le denuncié y le detuvieron pero el juez le soltó y no me dio orden de alejamiento y cuando volvió a casa fue peor, humillaciones, gritos, no nos dejaba dormir, nos habría la puerta del baño de golpe cuando estaba duchando a mi hijo o me duchaba yo, apagaba el calentador mientras estaba en la ducha, me decía cosas como "voy a coger una servilleta, agarra al niño o secuéstralo" le decía al niño "no Jose Antonio no puedo sacarte a la calle porque soy un pederasta" "Jose Antonio deberías estar en la calle corriendo, cortandote el pelo que pareces un hippie, a no que tienes que secuestrarme", fue un infierno, me divorcié de él , me dieron la custodia de mi hijo pero la patria potestad compartida y la casa hasta que mi hijo cumpliera 25 años, él se ha negado a las terapias del niño, a adaptar las visitas a la discapacidad del niño, a que le atiendan en la USMI al niño, el niño tuvo que ser ingresado en psiquiatría porque tenía crisis en las que se auto lesionaba arañándose , pegándose en la cabeza, golpeando la cabeza contra las paredes, cristales, espejos, las crisis con el tiempo se fueron incrementando en frecuencia y gravedad, el pasado día 3 de diciembre durante una actividad del colegio de educación especial de mi hijo se presentó mi ex marido con su padre y estuvo diciéndome que me iba a quitar al niño y dejarme en la calle y su padre, mi ex suegro, no paraba de gritar a mi padre, que me había acompañado a mí y a mi hijo para que yo me sintiera segura, "¡¡pégame, pégame!!", mi hijo se ponía muy nervioso y me clavaba las uñas y tiraba del pelo y tuvo 3 intento de fuga en los que mi padre y yo tuvimos que salir corriendo detrás de mi hijo para que no cruzase la calle, las profesoras, la orientadora y el director del colegio no hicieron nada por detenerlos ni por ayudar a mi hijo, cuando volví a casa yo estaba con ataques de ansiedad en los que no podía parar de temblar y llorar, no podía dejar de recordar su voz, lo que me decía, como me miraba, como sonreía cuando el niño me clavaba las uñas y tiraba del pelo, estuve así días, luego cuando mi abogada solicitó que autorizase las terapias del niño a las cuales yo había dado autorización, la patria potestad es compartida, él se volvió a negar, hace poco tuvieron que ingresar otra vez a mi hijo en psiquiatría del hospital por las crisis y le tenían amarrado para que no se hiciera daño, ahora está haciendo reposo en casa mientras se adapta a la nueva medicación pero me ha llegado un mensaje de la tutora a través de web familia en la que me cita para la reunión de fin de curso para hablar de la evolución del niño y mi ex marido a contestado diciendo que irá a la reunión con su padre, lo sé por que me lo ha dicho la orientadora escolar, y yo desde que sé que él va a ir a la reunión estoy aterrada, vuelvo a tener pesadillas con lo que me decía y como lo decía, me da mucho miedo su voz, su presencia, me aterroriza estar en el mismo edificio que él, me da miedo que su padre me grite otra vez o intente hacerme daño y no sé que hacer porque no puedo parar de llorar y sé que no me puedo permitir estar así porque mi hijo necesita que esté tranquila porque si estoy nerviosa o asustada mi hijo lo notará y se pondrá nervioso y volverá a tener otra crisis pero no puedo evitar tener mucho miedo

Gracias por abrirte y compartir algo tan profundo y doloroso. Lo primero que quiero transmitirte es que tu miedo es completamente legítimo. Lo que has vivido no es simplemente una experiencia difícil o un conflicto familiar: es violencia psicológica, emocional y física prolongada. Has estado expuesta durante años a un entorno coercitivo, humillante y aterrador, no solo tú, sino también tu hijo, que además es un niño con autismo grave y por tanto especialmente vulnerable.

Tu relato muestra las secuelas típicas de una exposición constante al maltrato: miedo paralizante, hipervigilancia, ansiedad intensa, pensamientos intrusivos, dificultad para regular las emociones… Y no es para menos. Lo que estás experimentando ahora, ese temblor, esa imposibilidad de dormir, las pesadillas, el llanto que no se detiene, son síntomas comunes en personas que han vivido situaciones de abuso severo. Se trata de una herida traumática, y es normal que el simple hecho de saber que vas a compartir un espacio con tu agresor (y con quien lo secunda) dispare todo ese dolor.

Pero también quiero decirte algo muy importante: has hecho cosas muy valientes. Denunciaste, saliste del vínculo, sigues cuidando a tu hijo cada día, gestionando ingresos, adaptaciones, médicos… con todo en contra. Eso no lo hace cualquiera. Aunque sientas que te derrumbas por dentro, tú no estás fallando. Estás haciendo lo que puede hacer una madre que ha sobrevivido a una violencia devastadora y sigue adelante, aunque muchas veces sea a costa de su propio bienestar.

Ahora mismo, tu miedo vuelve a activarse porque sientes que vas a estar desprotegida en un contexto donde ya sabes que puede haber hostilidad y amenazas. Es fundamental que no enfrentes esto sola. Puedes pedir acompañamiento a alguien de confianza, solicitar en el propio centro educativo que se garantice un entorno seguro (la ley obliga a ello) y que, si el padre va a estar presente en la reunión, se tomen las medidas necesarias para evitar el contacto directo o cualquier tipo de agresión o situación que altere tu bienestar o el de tu hijo.

Además, sería importante que valores el acompañamiento psicológico especializado, tanto por todo el daño acumulado como por el impacto que sigue teniendo en tu vida presente. No es debilidad pedir ayuda; es una forma de seguir protegiéndote a ti y a tu hijo. También sería recomendable revisar con tu abogada la posibilidad de solicitar una modificación de medidas, especialmente en lo relativo al ejercicio de la patria potestad, si está generando un perjuicio constante para el niño y para ti.

Tienes todo el derecho del mundo a estar a salvo. Nadie debería exigirte que enfrentes sola a alguien que te ha hecho daño y que sigue mostrando comportamientos amenazantes. Y no estás exagerando ni siendo “demasiado sensible”; estás respondiendo al dolor de muchas heridas que no han cicatrizado porque siguen siendo tocadas.

 Francesc Carda
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