Acercar imagen: Gema Mascaraque Ruiz, Psicólogo Alcalá de Henares

Gema Mascaraque Ruiz

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Alcalá de Henares 3 direcciones

Núm. Colegiado: M-35737

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Sentir que una parte de ti no está bien no significa que estés roto/a, es un acto muy valiente, y es el primer paso hacia la sanación. He creado este espacio para acompañarte en el camino de la forma que necesites, sin juicios, sin prisas, donde poder ayudarte a reconectar contigo mismo/a, cuidarte y respetarte. 

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Sobre mí

Sentir que una parte de ti no está bien no significa que estés roto/a, es un acto muy valiente, y es el primer paso hacia la sanación. He creado este espacio para acompañarte en el camino de la forma que necesites, sin juicios, sin prisas, donde poder ayudarte a reconectar contigo mismo/a, cuidarte y respetarte. 

Enfoque terapéutico

Psicoterapia integradora

Principales enfermedades tratadas

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Gema Mascaraque Ruiz

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  • Consulta privada
  • Colaboración con Clara Simal Psicología
  • Colaboración con Centro de Nutrición y Dietética Pirámide
  • Colaboración con Centro de Terapia Infantil Aúpa

Formación

  • Residencia de Psicoterapia Integrativa, Psicólogos Princesa 81
  • Máster en Psicología General Sanitaria, Universidad Internacional de Valencia (VIU)
  • Experto en TCA, Instituto Centta
  • Grado en Psicología, Universidad Autónoma de Madrid

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Gema Mascaraque Ruiz

Bienvenido/a a Gema Mascaraque Psicología!

Soy Gema y soy Psicóloga Sanitaria. Trabajo desde un enfoque integrador, combinando diferentes modelos psicológicos basados en la evidencia (cognitivo-conductual, ACT, EFT, TIC, EMI, etc.), para poder adaptar la psicología a tus necesidades y a tu ritmo y poder así acompañarte de una forma que te haga sentir seguro/a.

Llevo 2 años trabajando con niños, adolescentes y adultos diferentes tipos de necesidades: ansiedad, depresión, duelo, trauma, baja autoestima, trastornos alimentarios y dificultades sociales, entre otros.

Durante este tiempo, también he colaborado como voluntaria en uno de los programas de atención psicológica a largo plazo para las víctimas de la DANA de 2024 en Valencia.

Esta experiencia me ha hecho darme cuenta de lo difícil que puede resultar enfrentarse a lo que da miedo y empezar a hacer cambios, pero no tienes por qué hacerlo solo/a. Me encantaría acompañarte en este camino de la forma que necesites, sin juicios, sin prisas, donde poder ayudarte a reconectar contigo mismo/a, cuidarte y respetarte.

23/05/2026

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Soy Gema y soy Psicóloga Sanitaria. Trabajo desde un enfoque integrador, combinando diferentes modelos psicológicos basados en la evidencia (cognitivo-conductual, ACT, EFT, TIC, EMI, etc.), para poder adaptar la psicología a tus necesidades y a tu ritmo y poder así acompañarte de una forma que te haga sentir seguro/a.

Llevo 2 años trabajando con niños, adolescentes y adultos diferentes tipos de necesidades: ansiedad, depresión, duelo, trauma, baja autoestima, trastornos alimentarios y dificultades sociales, entre otros.

Durante este tiempo, también he colaborado como voluntaria en uno de los programas de atención psicológica a largo plazo para las víctimas de la DANA de 2024 en Valencia.

Esta experiencia me ha hecho darme cuenta de lo difícil que puede resultar enfrentarse a lo que da miedo y empezar a hacer cambios, pero no tienes por qué hacerlo solo/a. Me encantaría acompañarte en este camino de la forma que necesites, sin juicios, sin prisas, donde poder ayudarte a reconectar contigo mismo/a, cuidarte y respetarte.

23/05/2026

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  • Consulta online

    50 €

  • Tratamiento de adicción al juego

    50 €

  • Tratamiento de homofobia

    50 €

  • Tratamiento de fobias

    50 €

  • Tratamiento de duelo por mascota

    50 €

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Centro de Nutrición y Dietética Pirámide - Alcalá de Henares
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  • Dedicación durante la visita
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  • P

    Me está ayudando mucho a entender y explorar mis emociones. Además ha buscado la forma más adecuada de hacerlo, adaptándose en todo momento a mis necesidades y aplicando siempre un enfoque que me permita entender y aplicar todo lo que trabajamos. Estoy encantada!

     • Consulta virtual (a distancia) • Consulta online  • 

    Gema Mascaraque Ruiz

    Muchas gracias Paula! Tu feedback es muy importante para poder seguir adaptando el trabajo que hacemos juntas. Me alegra mucho saber que te sientes cómoda para poder enfrentar todo lo que removemos en sesión, que no siempre es fácil y sé que supone un esfuerzo muy importante por tu parte!

  • D

    Gema es buenísima escuchando y profundizando en los temas que uno no se da cuenta de que estan ahi. Ademas, lo hace de tal manera que parece una conversación natural utilizando ejercicios y herramientas que sacan a la luz estos temas tan importantes (e.g., creencias, emociones, reacciones, etc.) para primero identificarlos y luego trabajarlos. Totalmente recomendada!

     • Consulta virtual (a distancia) • Visita Psicología  • 

    Gema Mascaraque Ruiz

    Muchas gracias por tus bonitas palabras Dani, me alegro mucho de que te sientas agusto para poder trabajar todo lo que vamos viendo juntos!!

  • A

    Llevo casi dos años con Gema y la verdad he aprendido muchísimo y me ha ayudado a sentir mejor y gestionar mis problemas. Intensamente agradecido de su dedicación y profesionalismo

     • Consulta virtual (a distancia) • Consulta psicológica online  • 

    Gema Mascaraque Ruiz

    Muchas gracias por tus palabras Andrés, ha sido muy bonito este tiempo trabajando juntos!

  • O

    Empatía, respeto, acompañamiento durante la terapia. Gema ofrece un servicio de psicología excelente. También ayuda mediante ejercicios a desbloquear situaciones emocionales complejar y favorecer la comunicación de estar para una correcta cura del dolor. Muy contento la verdad.

     • Consulta virtual (a distancia) • Consulta online  • 

    Gema Mascaraque Ruiz

    Muchas gracias Óscar por tu confianza, desde el principio hasta hoy, y también por todo lo que me has enseñado tú a mí!

  • L

    Gracias a Gema, confíe en la psicología, en la importancia de la Salud Mental. Siempre está independientemente de si hay sesión o no. Ella es una de las fuerzas que me impulsan a seguir! Gracias

     • Consulta virtual (a distancia) • Trauma y resiliencia  • 

    Gema Mascaraque Ruiz

    Muchas gracias Laura, me alegro que hayas podido confiar en la psicología, es todo un placer poder acompañarte en el proceso!

  • A

    Muy buena profesional.
    Te dedica toda la atención y te hace sentir bien y segura en un espacio dedicado exclusivamente para ti.
    Muy agradecida de haberla encontrado, magnífica psicóloga.

     • Centro de Nutrición y Dietética Pirámide - Alcalá de Henares •  • 

    Centro de Nutrición y Dietética Pirámide - Alcalá de Henares

    Muchas gracias Alicia!

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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Lorazepam

Estoy tomando lorazepam uno por la mañana y tro por la noche y en vez de mejorar voy hacia atrás, que puedo hacer

Hola!

La medicación es un paso importante, necesario en algunos casos para manejar cierta sintomatología mientras se realizan los aprendizajes y cambios necesarios que nos permitan sentirnos mejor. Si acabas de empezar a tomarla y notas efectos secundarios, que no te hace efecto o incluso que te sientes peor que antes de iniciarla, puede ser que esa medicación no sea la adecuada para ti. En el caso de que ya lleves tiempo con la medicación y notes este retroceso, puedes haber desarrollado tolerancia al medicamento. En cualquiera de las dos ocasiones, la mejor opción es consultarlo con el Psiquiatra que te indicó tomarla y revisar juntos qué tipo de retroceso notas, para que podáis reajustar lo que sea necesario.

Adicionalmente, sería muy recomendable compatibilizar la medicación con un acompañamiento psicológico que te ayude a sostener la situación que estás viviendo que dispara dicha sintomatología, entender su aparición y enseñarte las herramientas necesarias para manejarla de la mejor manera posible.

Gema Mascaraque Ruiz

Estoy en una situationship con una chica (cabe recalcar que tiene trastorno Limite de la Personalidad y TDAH por si sirve la información) con la que llevo tiempo teniendo problemas relacionados con un amigo suyo que además es su ex. Ella dice que solo son amigos y que no siente nada por él, pero quedan muchísimo, hablan todos los días y muchas veces pasa más tiempo con él que conmigo.

La situación que me ha hecho explotar recientemente es esta: llevábamos bastante sin vernos porque entre trabajo y clases coincidimos poco. Yo tenía libre inesperadamente un día y le propuse quedar, sobre todo porque además teníamos cosas importantes que hablar de la relación. Ella me dijo que ya había quedado con este chico porque pensaba que yo tendría clase, y aunque dijo que le daba pena no verme y luego me ofreció llamada cuando él se fuera, decidió mantener el plan con él igualmente, pese a haber quedado también con él el día anterior.

A mí esto me hizo sentir en segundo plano y poco priorizado, especialmente porque siento que con él siempre encuentra tiempo o energía, mientras que conmigo muchas veces está cansada o no sabe qué hacer. Ella, en cambio, interpreta que el problema es que yo no confío en ella y que estoy siendo celoso o controlador.

Mi duda es: ¿es normal sentirme así en esta situación o estoy llevando mis inseguridades demasiado lejos? ¿Cómo se diferencia una necesidad legítima de sentirse priorizado en una relación de unos celos poco sanos? ¿Y qué sería una forma sana de hablar esto o gestionarlo sin convertir la relación en una dinámica tóxica para ambos?

Hola!

La situación en la que te encuentras parece bastante complicada y desgastante, es normal que surjan inseguridades. Quizá una parte importante sería explorar primero esta inseguridad que sientes a nivel personal: ¿ya te ha ocurrido antes? ¿cuándo fue la primera vez que te sentiste de esta forma? ¿qué suele dispararlo? En los vínculos se ponen a prueba muchos aspectos relacionados con nuestro mundo interno, como nuestras heridas emocionales, y quizá sería interesante entender de dónde viene esa "necesidad de sentirse priorizado" que mencionas en una relación, ¿hubo alguna relación anterior (sentimental, social o familiar) en la que no te sentiste priorizado? ¿Qué pasó, y qué te hubiera gustado que ocurriera para sentirte priorizado? ¿qué dice de ti que alguien no te priorice?

Por otra parte, plantear una conversación con ella sobre este tema ya es una aproximación sana. En una relación es importante compartir las necesidades de cada uno y no asumir que la otra persona las conoce, o exigirle que debería hacerlo, para poder encontrar la forma de que estas necesidades se cubran de la mejor manera posible (a nivel individual y de pareja). Los conflictos no tienen por qué significar algo negativo en la relación, sino que ayudan a recolocar ciertos aspectos y pueden ayudar a que esta evolucione hacia una dinámica que os satisfaga más a los dos. En cualquier caso, si necesitas ayuda puedes solicitar apoyo psicológico (individual o en pareja) para poder explorar más sobre las inseguridades que mencionas o abordarlo con ella de la mejor manera posible.

Gema Mascaraque Ruiz
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