Dra. Gemma García

Dietista Nutricionista · Ver más

Santa Cruz de Tenerife 3 direcciones

Núm. Colegiado: IC-00070

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Dra. Gemma García

Curso online de "Etiquetado sin paja". Curso en el que aprender a interpretar de forma sencilla la etiqueta de los productos. El curso empieza el 12 de Enero de 2026. Escríbeme y reserva tu plaza.

03/12/2025

Experiencia

Soy Dietista-Nutricionista colegiada IC-00070, especializada en Nutrición Deportiva y Enfermedades Renales.
Soy Antropometrista titulada, lo que me permite hacer un estudio más completo y exacto de la composición corporal de los/las deportistas.
Mi método de trabajo es aportar herramientas y conocimientos (educación nutricional) para que las personas sepan cómo llevar su alimentación acorde a sus requerimientos nutricionales y objetivos, de tal forma que a largo plazo no necesiten hacer dietas, sino que sean autónomos de su alimentación.
ver más Sobre mí

Especialista en:

  • Nutrición deportiva
  • Alimentación vegana y vegetariana
  • Nutrición clínica
  • Dietoterapia

Pacientes que atiendo

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Videoconsulta

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Hexos

Paseo las Araucarias 12, La Orotava 38300

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Hega Fisioterapia

Calle de los Sueños 22, Santa Cruz de Tenerife 38006

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Servicios y precios

  • Consulta online

    Desde 115 €

  • Primera visita Nutrición y Dietética

    Desde 115 €

  • Tratamiento para enfermedades autoinmunes

    45 €

  • Tratamiento para el colesterol

    45 €

  • Tratamiento para colon irritable

    45 €

Artículos

Insuficiencia renal

En insuficiencia renal la alimentación se tiene que adaptar a cada caso, ya que no todas las personas tienen por qué tener las mismas condiciones. Por lo general, se limita el consumo de 3 minerales: fósforo, sodio y potasio. Recomendaciones generales: Reducir hasta quitar la sal de las comidas. Los cereales y sus productos (pasta, panes, harinas…) mejor en su versión refinada. Evitar la versión integral. Los lácteos, dependiendo de cada caso, se podrán consumir 1-2 veces/día. En cuanto a las frutas y verduras, puedes descargar en mi web el e-book con las que puedes consumir. Las legumbres son recomendables consumirlas de bote o congeladas. Alimentos restringidos: chocolate y frutos secos.

207 opiniones

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  • C

    Muy claro y útil, explicaciones concisas y conversación ágil.

     • Consulta ONLINE Deportiva o Renal Primera visita Nutrición y Dietética  • 

  • C

    Excelente profesional. Contenta con los resultados.

     • Consulta ONLINE Deportiva o Renal Consulta online  • 

  • M

    Me encantó la visita, me sentí muy cómoda y sabe de lo que habla. Muy profesional. Se trata de aprender a comer no de hacer dietas sin sentido. Recomiendo 100%.

     • Kokoro Nutrición Primera visita Nutrición y Dietética  • 

  • M

    Me pareció una gran profesional, no solo me transmitió mucha información, sino que me aclaro todas las dudas que le plantee. Me sentí muy bien atendida.

     • Hega Fisioterapia Primera visita Nutrición y Dietética  • 

  • L

    Como la primera vez, excelente trabajo. Atención inmejorable

     • Consulta ONLINE Deportiva o Renal Consulta online (visitas sucesivas)  • 

  • Y

    Me ha parecido muy atenta y agradable, transmite confianza..Se interesa por resolver cuestiones que se le plantean.Ahora nos queda esperar para ver los resultados, que estoy segura que serán buenos.

     • Hega Fisioterapia Primera visita Nutrición y Dietética  • 

  • P

    Gracias Gemma por ayudarnos con la enfermedad renal de mi padre, hicistes que todo fuera más fácil

     • Consulta ONLINE Deportiva o Renal Consulta online (visitas sucesivas)  • 

  • C

    Me quedé contentísimo. Como siempre, Gemma es la mejor! Pude resolver todas las dudas que tenía acumuladas y lo mejor de todo, como lo explica todo. Salí con una Máster class

     • Consulta ONLINE Deportiva o Renal Consulta online  • 

  • B

    Cada consulta que voy aprendo más. Cuesta al principio incorporar nuevos hábitos alimenticios.

     • Hega Fisioterapia Dieta para el colesterol  • 

  • M

    Es una profesional muy preparada y empática con el paciente. Explica todo fantásticamente bien y le puedes preguntar con toda tranquilidad. Te sientes muy acogida y entendida, te facilita las cosas y se agradece mucho una persona con esta profesionalidad y carácter.

     • Hega Fisioterapia Primera visita Nutrición y Dietética  • 

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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Dislipidemia

Me pueden indicar alimentos prohibidos o poco recomendables para hígado graso y alimentos recomendables? Y también si hay algún dulce menos dañino para lo mismo. Gracias

No recomendables:
Alcohol, embutidos, carnes rojas, bollería de cualquier tipo, azúcar, bebidas azucaradas, precocinados, salsas grasas tipo mayonesa, mantequilla y margarina. Evitar fritos.
Recomendables: verduras, frutas, legumbres, pescados, huevos, Aceite de Oliva Virgen Extra.
Todos los dulces son un producto a evitar, ya que en sus ingredientes habrá azúcar, harinas refinadas o aceites vegetales refinadas (girasol, palma...).
Espero te sirva de ayuda.

Dra. Gemma García

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