Acercar imagen: Irene de Juan Mas, Psicólogo Palma de Mallorca

Irene de Juan Mas

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Palma de Mallorca 1 dirección

Núm. Colegiado: B-01667

38 opiniones
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Experiencia

Como psicóloga y acompaño a niños, adolescentes y adultos en distintos momentos de su vida y en contextos diversos. He trabajado en la práctica privada, en discapacidad, protección de menores, educación y con adolescentes en situación de conflicto. También he desarrollado labor formativa en institutos de secundaria, universidad y empresas privadas, especialmente en el ámbito de la regulación y la gestión emocional. Entiendo la docencia como un espacio de intercambio de ideas y experiencias, muy estimulante.

Mi formación se ha desarrollado en España y en Francia, y considero la formación continua una parte esencial de mi trabajo. Esto me permite mantener una mirada actualizada y adaptada a las necesidades de cada persona y de cada contexto.

Trabajo desde un enfoque integral, teniendo en cuenta la historia personal, las emociones, el cuerpo y el entorno. Utilizo, entre otras herramientas, el enfoque EMDR, que ayuda a procesar experiencias difíciles que siguen influyendo en el presente, siempre respetando el ritmo y la seguridad de cada proceso.

Parte de mi trabajo lo realizo en equipo, junto a Sara, mi compañera con la que he construido una sólida sinergia profesional basada en valores y una forma compartida de entender el acompañamiento.

Entiendo la terapia como un espacio de cuidado, comprensión y crecimiento. Mi compromiso es ofrecer un acompañamiento cercano, honesto y profesional, en el que cada persona pueda sentirse escuchada y respetada.

ver más Sobre mí

Sobre mí

Como psicóloga y acompaño a niños, adolescentes y adultos en distintos momentos de su vida y en contextos diversos. He trabajado en la práctica privada, en discapacidad, protección de menores, educación y con adolescentes en situación de conflicto. También he desarrollado labor formativa en institutos de secundaria, universidad y empresas privadas, especialmente en el ámbito de la regulación y la gestión emocional. Entiendo la docencia como un espacio de intercambio de ideas y experiencias, muy estimulante.

Mi formación se ha desarrollado en España y en Francia, y considero la formación continua una parte esencial de mi trabajo. Esto me permite mantener una mirada actualizada y adaptada a las necesidades de cada persona y de cada contexto.

Trabajo desde un enfoque integral, teniendo en cuenta la historia personal, las emociones, el cuerpo y el entorno. Utilizo, entre otras herramientas, el enfoque EMDR, que ayuda a procesar experiencias difíciles que siguen influyendo en el presente, siempre respetando el ritmo y la seguridad de cada proceso.

Parte de mi trabajo lo realizo en equipo, junto a Sara, mi compañera con la que he construido una sólida sinergia profesional basada en valores y una forma compartida de entender el acompañamiento.

Entiendo la terapia como un espacio de cuidado, comprensión y crecimiento. Mi compromiso es ofrecer un acompañamiento cercano, honesto y profesional, en el que cada persona pueda sentirse escuchada y respetada.

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión
  • Trastornos sexuales y de pareja
  • Neuropsicología

Principales enfermedades tratadas

  • Dependencia emocional
  • Trastorno de adaptación
  • Trastorno de ansiedad
  • Trauma psicológico en adultos
  • Trauma psicológico en niños
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Destacados

  • Formada en EMDR, neuropsicología, trauma y apego.
    Master en neuropsicología en Angers.
    Cercanía, capacidad de generar confianza, rigor.

  • Sólo pued tener palabras de agradecimiento hacia Irene. Trata a mí hija desde hace un tiempo y a parte que va encantada a sus citas , ha mejorado muchísimo, madurado y entendido que le pasa y por qué ...

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    Mónica B.

  • Acudí a Irene tras un problema de pareja. Mi marido hizo sesiones con su compañera y yo con ella, y después hicimos sesiones conjuntas. Nos sorprendió esta forma de abordarlo pero realmente fue muy po...

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    Francisca Nadal

  • Había probado con otros psicólogos antes y nunca había notado una conexión y empatía tan fuerte. Entendía a la perfección como me sentía y me dio pautas con explicaciones excelentes. Gracias Irene! Si...

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    Sonia Gual

Experiencia

Doctor
Irene de Juan Mas

Psicólogo

38 opiniones

Experiencia

  • Consellería d'Educacación CAIB. Psicóloga General Sanitaria.
  • Dirección general de menores y familias. CAIB. Psicóloga de Medio Abierto.
  • Centre Socioeducatiu Es Pinaret. Psicóloga.
  • Cassal de dones víctimes de Violència de Gènere. Psicóloga.
  • Intress. Servicio de Postadopción. Piscóloga.
  • Intress. Servicio de seguimiento de acogimiento familiar y acogmiento preadoptivo. Psicóloga.
  • Asociación de Peronas con Discapacdiad Auditiva (ASPAS). Psicóloga.
  • Clonus Neurología y Psicología. Nueuropsicóloga.
  • Institut Mallorquí d'Afers Socials. Servei de Protecció de Menors. Psicóloga.
  • Universitat de les Illes Balears. Professora Associada de Neurof
  • Grupo FEMXA. Docente
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Formación

  • Universitat de les Illes Balears. Licenciatura de Psicología.
  • Universidad de Nanterre - París X. Licenciatura de Psicología.
  • Universidad de Salamanca. Licenciatura de Psicología.
  • Université d'Angers. Master en Neuropsicología.
  • Universitat de les Illes Balears. Certificat d'Aptitut Pedagògica.
  • Universitat de les Illes Balears. Expert universitari en Primera Infància.
  • EUNEIZ. Experto Univesitario en Intervención y Prevención en Violencia de Género.
  • ESNECA. Experto en Prevención e Intervención en Acoso Escolar.
  • Govern de les Illes Balears. Diagnòstic i Tractament de TEA.
  • Eye Movement Desensitization and Reprocessing. EMDR Basic training
  • Asociación EMDR España. EMDR Niños y Adolescentes.
  • Asociación EMDR España. Tratamiento de la dependencia interpersonal y los traumas de apego en adultos.
  • Asociación EMDR España. Ayudando a entender el afecto y su repercusión en el trauma.
  • Asociación EMDR España. EMDR y procesamiento emocional. Trabajando con pacientes con desregulación grave.
  • Asociación EMDR España. Trastornos Disociativos: Identificación y Abordaje (Nivel I y II)
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  • Eficacia del tratamiento
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Destacadas

  • M

    Sólo pued tener palabras de agradecimiento hacia Irene. Trata a mí hija desde hace un tiempo y a parte que va encantada a sus citas , ha mejorado muchísimo, madurado y entendido que le pasa y por qué . Gran profesional , dedicada al 100% a sus pacientes y familiares

     • Aruna. Espai Segur. • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Irene de Juan Mas

    Muchas gracias por compartir vuestra experiencia. Su evolución es fruto también de su propio trabajo y de la implicación familiar, que ha sido clave. Os agradezco sinceramente la confianza y vuestras palabras de reconocimiento.

  • F

    Acudí a Irene tras un problema de pareja. Mi marido hizo sesiones con su compañera y yo con ella, y después hicimos sesiones conjuntas. Nos sorprendió esta forma de abordarlo pero realmente fue muy positivo para nosotros. Nos transmitieron mucha confianza y seguridad.

     • Aruna. Espai Segur. • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Irene de Juan Mas

    Muchas gracias por compartir vuestra experiencia. Me alegra saber que el enfoque de trabajo os resultó útil y que os sentisteis acompañados con confianza y seguridad durante todo el proceso. Valoro mucho vuestra disposición y el trabajo realizado en las distintas fases, y os agradezco sinceramente vuestras palabras.

  • S

    Había probado con otros psicólogos antes y nunca había notado una conexión y empatía tan fuerte. Entendía a la perfección como me sentía y me dio pautas con explicaciones excelentes. Gracias Irene! Siempre te recomendaré

     • Aruna. Espai Segur. • Visita Psicología  • 

    Irene de Juan Mas

    Muchas gracias Sonia por tus palabras y por la confianza. Me alegra profundamente saber que te sentiste comprendida y acompañada, y que las pautas y explicaciones te resultaron útiles. Ese vínculo terapéutico es una parte esencial del proceso. Te agradezco de corazón la recomendación.

  • L

    Solo tengo palabras de agradecimiento a Irene.
    Toda mi vida sin tener respuestas, mal diagnosticada e incomprendida.
    Pero ella me entiende y pone nombre a todo, por fin se quien soy, y solo siento felicidad por haberte encontrado.
    Gracias por tu ayuda, por tu empatía, tu cercanía, tu comprensión.
    Gracias por acompañarme en este camino.
    Ya no me siento tan sola!


     • Aruna. Espai Segur. • Visita Psicología  • 
  • E

    Mis hijas y yo estamos encantadas con ella, es firme pero dulce a la vez. Las niñas han conectado muy bien con ella, se sienten agusto y seguras de poder hablar sin miedo a que las juzguen. Las niñas y yo vamos porque estamos pasando por una separación un poco complicada y nos va genial.

     • Aruna. Espai Segur. • Psicoterapia en adolescentes  • 
  • F

    Una gran profesional con elevada empatía y excelentes capacidades de comunicación.

     • Aruna. Espai Segur. • Terapia de pareja  • 
  • E

    Na Irene és una molt bona professional. La seva sensibilitat i escolta activa és el que més m'han ajudat a mi. Saber adaptar-se a les necessitats de cada pacient és una qualitat que no és fàcil trobar en qualsevol professional de la salut mental. Gràcies, i seguim!

     • Aruna. Espai Segur. • Terapia cognitivo-conductual  • 
  • M

    Me sentí a gusto. Comunicación fácil así como las explicaciones. Gracias

     • Aruna. Espai Segur. • Primera visita Psicología  • 
  • J

    La recomiendo, trato cercano, amable y profesional.

     • Aruna. Espai Segur. • Primera visita neuropsicología  • 
  • D

    Irene es una gran profesional, dedicada, comprende perfectamente a tus necesidades, cercana, con una visión muy amplia y en un entorno seguro y confortable.

     • Aruna. Espai Segur. • Visita Psicología  • 

    Irene de Juan Mas

    Moltes gràcies pel teu comentari. Em fa molt contenta saber que t’has sentit a gust i ben entès. Intento que l’espai sigui proper, segur i adaptat a cada persona, així que saber que ho has viscut així és molt valuós per jo.

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Dudas solucionadas

12 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola,
Estoy pasando por una situación muy complicada. Mi novio me dejó hace casi cuatro semanas porque la distancia nos estaba afectando, y él ha considerado que esta era la mejor opción. Como es normal, aún nos amamos y nos echamos mucho de menos. Ha sido mi primer novio y hemos durado dos años y unos meses. Lo que más me angustia es pensar en que la relación no se ha terminado porque no haya amor, y que ayer, en nuestra última conversación, me dijo cosas preciosas... Siempre ha sido un novio excelente que me ha hecho sentirme muy amada, pero es firme en su decisión. A pesar de eso, me ha dicho que no cierra del todo la puerta con respecto a volver, pero que es mejor vivir en el presente, que de momento no está en sus planes volver. Constantemente me invaden las preguntas acerca de, ¿y si he perdido al amor de mi vida? ¿y si ya no volvemos a vernos nunca más? Me cuesta aceptar que aquí se termina nuestra historia, él no quiere que me aferre, solo que ambos podamos sanar, sin pensar en el futuro. Dice que no sabe lo que pasará estando en su país, que quiere ayudar a sus padres y no quiere generarme ningún mal al estar lejos, no quiere verme triste. Me dice que la decisión la ha tomado por mí, pero me cuesta verlo. Siento que nunca voy a encontrar a alguien que me quiera tanto como él, ni siquiera quiero. Solo quiero que volvamos a ser él y yo...como antes.

Siento mucho que estés pasando por este dolor, lo que describes es una ruptura muy difícil, precisamente porque no falta amor, sino que sobra vínculo. Cuando una relación se rompe “por las circunstancias” y no por desamor, el duelo suele ser más confuso y más intenso, porque la mente se queda atrapada en el “y si…”. Todo lo que estás sintiendo es coherente con que haya sido tu primera relación y con que el vínculo haya sido seguro y significativo. Dicho esto, hay algunas cosas importantes que necesitas escuchar con claridad, aunque duelan. Ahora mismo, la relación sí ha terminado, aunque el cariño siga existiendo; no ha terminado el amor, pero sí el proyecto de pareja. Cuando él te dice cosas bonitas, que te quiere, que no cierra la puerta pero que no está en sus planes volver, te está transmitiendo un mensaje muy ambiguo que, aunque no sea su intención, te mantiene en una espera que te impide sanar. No puedes reconstruirte emocionalmente si una parte de ti sigue aferrada a la posibilidad de que “quizá vuelva”. Las preguntas que te invaden —si era el amor de tu vida, si no encontrarás a nadie igual, si no volveréis a veros— son pensamientos típicos del duelo, no verdades. El cerebro, cuando pierde una figura de apego, entra en pánico y te hace creer que ese vínculo era único e irrepetible, porque todavía no puede imaginar otro escenario. Que ahora no quieras a nadie más no significa que nunca podrás, significa que estás en pleno duelo. Es importante entender también que, aunque él diga que toma la decisión “por ti”, la decisión es suya, y tú no tienes por qué cargar con la idea de que es un sacrificio para protegerte; eso, sin querer, te coloca en una posición de deuda emocional. Él ha elegido priorizar su situación vital y familiar, y eso es legítimo, pero tú tienes derecho a sentir que duele y a no romantizar la pérdida. Para poder sanar, necesitas empezar a asumir que esta etapa se cierra, al menos por ahora, y protegerte de los mensajes que reabren la herida. A veces querer mucho no es suficiente para sostener una relación, y eso no invalida lo que viviste ni lo que significó. Ahora mismo tu tarea no es “olvidarlo” ni “aceptar para siempre”, sino atravesar el duelo sin quedarte atrapada en la esperanza. Con el tiempo, el dolor baja, la idealización se ajusta y vuelves a reconocerte como alguien capaz de amar y ser amada, aunque ahora te parezca imposible.

Irene de Juan Mas
Duda sobre Pesadillas constantes

Hola, llevo meses con pesadillas diarias, amanezco adolorida, cansada , no descanso. El sueño es sobre lo mismo, siempre sueño una infidelidad de mi esposo , esto es muy agotador. E intentado hacer yoga, he salido al aire libre pero estoy no mejora del todo, a veces siento que me falta el aire y me coloco en la puerta a tomar aire hasta que me tranquilizó y puedo respirar.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Tener **pesadillas recurrentes** durante meses puede resultar muy desgastante, tanto a nivel físico como emocional. El hecho de despertarte cansada, con sensación de dolor corporal y con dificultad para respirar sugiere que tu sistema nervioso está permaneciendo en un estado de **alta activación**, incluso durante la noche. Cuando el contenido del sueño es repetitivo —como en este caso la infidelidad— suele indicar que hay una preocupación o vivencia emocional que el cerebro está intentando procesar sin lograr todavía una resolución que aporte calma.

La sensación de falta de aire que describes puede aparecer en episodios de **ansiedad nocturna o microdespertares con activación fisiológica**, donde el organismo interpreta una señal de amenaza y activa el cuerpo como si tuviera que protegerse. Que hayas intentado estrategias como yoga o salir al aire libre es muy positivo; sin embargo, cuando el malestar se mantiene en el tiempo, suele ser recomendable abordarlo de forma más específica para el sueño y para el contenido emocional asociado a esas imágenes repetidas.

En consulta se puede trabajar tanto la **regulación fisiológica** (para disminuir la activación nocturna) como el **procesamiento de la preocupación o inseguridad que aparece en el sueño**, de manera que el descanso pueda recuperarse progresivamente. Existen intervenciones basadas en evidencia que ayudan a reducir la frecuencia e intensidad de las pesadillas y mejorar la calidad del sueño.


Irene de Juan Mas
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