¡Hola muy buenas! me llamo Isidro, soy psicólogo general sanitario, de Sevilla (España).
¿Qué te trae por aquí? Tal vez estés enfrentando una situación complicada o exigente en algún área importante en tu vida, puede que no sepas qué pasos dar, o en qué dirección. Puede, por el contrario, que tengas clara la ruta, pero no sepas cómo, o no encuentres el momento idóneo para iniciarla, o tal vez lleves mucho tiempo esperando que se den las condiciones propicias para dar esos pasos tan importantes para ti.
Es posible que te avasallen las dudas, los miedos, que tu mente no deje de recriminarte por algo que hiciste o algo que aun no has logrado, que tus experiencias pasadas o tus expectativas catastrofistas estén contaminando y limitando tu margen de acción, anclándote a una realidad empobrecida.
O es posible que tengas dificultades para lograr establecer relaciones equitativas y saludables, ya sea por dificultades a la hora de marcar límites, o problemas para autorregular tu conducta en presencia de enfado, impaciencia, o miedo.
Sea cual sea tu situación, me gustaría ayudarte a delimitar unos objetivos claros, a conocer mejor tu patrón de afrontamiento, a ver dónde pones tu atención y tu energía cuando el malestar hace acto de presencia, a discriminar mejor dónde estás ahora, y hacia dónde querrías dirigirte, y acompañarte en ese camino de autosuperación.
En mis sesiones utilizo la Terapia de Aceptación y Compromiso. Te atiendo ONLINE por videollamada.
Te invito a solicitar una primera toma de contacto en la que podremos conocernos y valorar iniciar tu proceso terapéutico. Un saludo :)