Itziar Velasco
Psicóloga
·
Terapeuta complementaria
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Alcalá de Henares 1 dirección
Núm. Colegiado: M-26697
237 opinionesExperiencia
Soy Itziar Velasco, psicóloga con consulta presencial en Alcalá de Henares y atención online.
A veces llegamos a un punto en el que el ritmo de vida o las circunstancias nos superan; mi objetivo es ayudarte a recuperar el equilibrio.
¿En qué te puedo ayudar?
Ofrezco una atención especializada en estas áreas fundamentales:
Ansiedad y Estrés: te ayudo a bajar las revoluciones y a gestionar ese ruido mental que no te deja descansar. Trabajaremos para que recuperes la calma y sientas que vuelves a tener el control de tu día a día, sin vivir en alerta constante.
Depresión y Trauma: te ofrezco un espacio para procesar vivencias difíciles que han dejado huella y trabajar en ese desánimo que te bloquea. El objetivo es integrar esas experiencias y ajustar los patrones que hoy te limitan, para que puedas recuperar tu energía y volver a sentirte presente en tu vida.
Salud Laboral y Burnout: si el trabajo te ha sobrepasado y sientes que ya no puedes más, te acompaño para frenar el agotamiento. Aprenderás a poner límites claros y a manejar la presión para que tu carrera no te cueste la salud.
Coaching y Mentoring Ejecutivo: para perfiles de alta responsabilidad que buscan rendir al máximo sin romperse por el camino. Trabajamos tu liderazgo y eficiencia desde un enfoque equilibrado, donde el éxito profesional sea sostenible a largo plazo.
Psicología Perinatal y Reproducción Asistida: acompaño a mujeres y familias en las etapas de concepción, embarazo, parto, posparto y crianza. Soy experta en apoyo emocional en procesos de infertilidad y Reproducción Asistida, gestionando juntos la incertidumbre y el desgaste para que no transites este camino en soledad.
Estoy aquí para acompañarte en este proceso. Te invito a agendar una sesión para que comencemos a trabajar en tu bienestar hoy mismo.
Especialista en:
- Programación neurolingüística (pnl)
- Psicología perinatal
- Psicología de la reproducción asistida
- Mindfulness
- Inteligencia emocional
- Coaching
Principales enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Ansiedad durante el embarazo
- Depresión postparto
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Dificultades del sueño infantil
- +116 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
Experiencia
Itziar Velasco
Psicólogo, Terapeuta complementario
Experiencia
- ITZIAR VELASCO Psicóloga & Coach (Enero 2012- Actualidad)
- ALCALAMENTE: Clínica de Salud Mental en Alcalá de Henares (Octubre 2021- Actualidad)
- YDILO AVS, S.A.: Directora de Recursos Humanos (Mayo 2002-2011)
- PSICOTEC S.A.: Consultoría de Recursos Humanos. Consultora división Selección (Mayo 1999- Mayo 2001)
Formación
- Licenciada en Psicología, especialidad clínica, por la Universidad de Deusto, Bilbao
- Tratamiento de la ansiedad y depresión con ACT (terapias contextuales), Dr Russ Harris
- Intervención Psicológica Perinatal desde una perspectiva contextual: embarazo, parto y postparto. Universidad de Almería
- Curso de Análisis Funcional II: casos prácticos. Itema
- Certificación Internacional Experto en Coaching por el Instituto Europeo de Coaching (IEC), Madrid
- Practitioner en Programación Neurolingüísitca (PNL) por Richard Bandler & The Society of Neuro-Linguistic Programming, NLP Life Training (Londres)
- Teacher Training level 1 de Mindfulness del programa MBCT por el Centre for Mindfulness Research and Practice (CMRP), Bangor University (UK)
- “Coaching Sistémico” por el IEC, Madrid.
- “Coaching Sistémico Avanzado” por IPH, Madrid
- “Coaching de Equipos” con Ovidio Peñalver, IEC (Madrid)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Ansiedad durante el embarazo
- Depresión postparto
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Dificultades del sueño infantil
- Dependencia emocional
- Baja autoestima
- Fobias
- Fobia social
- Agorafobia
- Duelo
- Estrés
- Insatisfacción vital
- Insatisfacción laboral
- Miedos
- Workaholic
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Depresión crónica
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Agresividad
- Adicciones
- Aislamiento social
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Falta de desarrollo de inteligencia emocional
- Inteligencia emocional
- Distimia
- Trastorno de ansiedad por separación
- Desmotivación generalizada
- Gastritis por estrés
- Dificultades de relación social en adultos
- Depresión en la adolescencia
- Ansiedad ante exámenes
- Ansiedad en las relaciones
- Ansiedad repetitiva
- Depresión neurótica (distimia)
- Depresión grave
- Depresión asociada a fibromialgia y fatiga crónica
- Ansiedad progenitores
- Ansiedad precompetitiva
- Ansiedad por la diabetes
- Ansiedad en competición
- Ansiedad
- Depresión
- Cáncer
- Cáncer de mama
- Duelo perinatal
- Duelo por mascota
- Duelo por cáncer
- Duelos complicados
- Embarazo
- Diabetes gestacional
- Diabetes tipo 2
- Agotamiento emocional por la Diabetes
- Dolor crónico
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Fobias (miedos extremos)
- Menopausia
- Problemas de relación
- Regulación de las emociones
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Dependencia emocional de la pareja
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de estrés postraumático
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno de la personalidad por evitación
- Bebé prematuro
- Trastornos de la adolescencia
- Orientación profesional
- Estrés laboral
- Ira
- Gestión emocional
- Fobia social
- Fobia a volar
- Miedo a volar
- Miedo a las alturas
- Zoofobia
- Fobia a contagiarse
- Estrés pandémico
- Trastorno distímico
- Coaching
- Coaching de artistas y creativos
- Coaching empresarial
- Coaching ejecutivo
- Mindfulness
- Terapia Cognitivo-Conductual
- Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT)
- Programación Neurolingüística (PNL)
- Terapia de aceptación y compromiso
- Terapias de tercera generación
- Terapias contextuales
- Terapia sistémica
- Bajo estado de ánimo
- Dificultad de relaciones en el trabajo
- Habilidades de liderazgo
- Gestión de equipos de trabajo
- Formación de empresas
- Formación de gestión del estrés en empresas
- Mindfulness para empresas
- Psicología de la infertilidad
- Reorientación laboral
- Psicología del paciente con cáncer
- Psicooncología
- Psicología oncológica
- Ansiedad en adolescentes
- Psicología perinatal
- Preparación psicológica durante el embarazo
- Preparación psicológica para el parto
- Duelo por infertilidad
- Infertilidad
- Dificultades tras el embarazo
- Postparto
- Ansiedad en el posparto
- Preocupaciones en el postparto
- Síndrome de burnout
- Adaptación al estrés
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Estrés Emocional
- Acúfenos (pitidos en el oído)
- Acúfenos
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español
Publicaciones
- .
Premios y distinciones
- .
Servicios y precios
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Consulta online
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-
Primera visita Psicología
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-
Asesoría de Sueño Infantil
70 € -
-
Consulta psicológica
70 € -
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Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad
70 € -
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Consultas (2)
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Opiniones
237 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
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B
BF
Me gustó mucho que desde la primera sesión ya me explicara diferentes aspectos y me sugiriera cosas que podía probar. Además, siempre me envía material adicional para leer y seguir profundizando en el tema entre sesiones, algo que valoro mucho.
• otro lugar • Otro •
Itziar Velasco
¡Muchas gracias por tu comentario! Me parece fundamental que desde el primer día salgas con pautas claras y recursos útiles para seguir avanzando entre sesiones. ¡Gracias por tu confianza!
-
L
L L
Muy recomendable. Excelente profesional, me recomendó las sesiones una amiga que también estuvo con ella.
• otro lugar • Otro •
Itziar Velasco
¡Muchas gracias por la confianza y por compartir tu experiencia! Me alegra mucho saber que estás contenta con las sesiones. ¡Un abrazo!
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P
Paloma
Me ha dado una primera impresión genial. Estoy segura de que me va a ayudar mucho.
• Alcalamente • Primera visita Psicología •
Itziar Velasco
¡Muchas gracias por la confianza! Me alegra saber que empezamos con buen pie. Nos vemos en la próxima sesión. ¡Un saludo!
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A
Ags
He dado en el clavo a la primera, gracias Itziar has hecho que me sienta cómoda y abierta a hablar, llorar y expresarme.
• Alcalamente • Primera visita Psicología •
Itziar Velasco
Muchas gracias por tus palabras y por abrirte con tanta confianza desde el principio. Me alegra mucho que sientas que el espacio es tuyo para expresarte con libertad. ¡Un abrazo!
-
A
A.GCG
Llevaba años anulada por mi trabajo incapaz de ampliar el foco y caer en la cuenta de la vida que estaba perdiendo
Me ha aportado herramientas para intentar salir del bucle en el que las obligaciones laborales me tiene atrapada
Ha activado interruptores en mi mente que me han permitido ampliar el foco y recordar que soy o que quiero ser mucho más que mi trabajo
No había hecho terapia antes , y , en pocas sesiones ya estoy absolutamente convencida de lo útil y necesario que está siendo para mi• otro lugar • Otro •
Itziar Velasco
Muchas gracias por tus palabras. Me alegro de que el proceso te esté resultando útil para recolocar prioridades y recuperar el foco en lo que de verdad importa. Es un placer acompañarte en este camino. ¡Un saludo!
-
E
Enrique F.
Acudí a consulta debido a un problema de Tinnitus (pitidos en oídos) que me generaba mucha ansiedad y limitaba mi calidad de vida. Descartado un problema físico me aconsejaron buscar apoyo sicológico
Mi experiencia con Itziar ha sido muy positiva. Me ayudó a comprender que gran parte del sufrimiento venía de la atención constante que dedicaba al sonido. Gracias a su orientación y herramientas prácticas, especialmente relacionadas con el mindfulness y la gestión de la atención, he aprendido a convivir mucho mejor con el problema
Destaco su profesionalidad, cercanía y capacidad para transmitir tranquilidad y confianza. Desde que seguí sus recomendaciones, este problema ha dejado de ocupar un lugar tan importante en mi día a día y mi calidad de vida ha mejorado notablemente.• Alcalamente • Consulta psicológica •
Itziar Velasco
¡Muchísimas gracias por tus palabras, Enrique! Me alegra de corazón leerte y saber que las sesiones te están sirviendo para recuperar tu calidad de vida. El tinnitus es un tema difícil de manejar, pero tu constancia e implicación en el proceso están siendo claves en tu mejora. Seguimos trabajando. Un abrazo!
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M
M.M.M
Se nota la profesionalidad, excelente atención y cercanía. Es un espacio seguro, con confianza y sin prejuicios.
• Alcalamente • Consulta psicológica •
Itziar Velasco
Te agradezco enormemente tu reseña. Crear un espacio seguro, cercano y sin prejuicios es la base de mi forma de trabajar. Gracias por tu confianza.
-
S
Sofia Rodriguez
Totalmente recomiendo a Itziar! La contacte ya que mi periodo post-parto se estaba tornando muy dificil (falta de sueño, desacuerdos con mi pareja y la dificultad de la lactancia/tirar leche) y ella me ha ayudado a poner las cosas en mejor perspectiva y me ha dado herramientas para manejar mejor las cosas
• otro lugar • Otro •
Itziar Velasco
Muchísimas gracias por tus palabras, Sofía. El postparto es una etapa de grandes retos y me alegra de corazón haberte ayudado a encontrar perspectiva y herramientas en este camino. Un abrazo muy fuerte y gracias por tu confianza.
-
L
Laura D.
Desde el primer momento Itziar me inspiró confianza y me he sentido muy a gusto con ella. Sentí que me entendió y su feedback/explicaciones fueron acertados y me ayudaron mucho.
• Alcalamente • Consulta psicológica •
Itziar Velasco
Muchas gracias por compartir tu experiencia, Laura. Me hace muy feliz saber que te sentiste a gusto y que nuestras sesiones te han servido de ayuda. ¡Un abrazo!
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R
Raquel
Acudí a Itziar al inicio de mi embarazo, en un momento en el que estaba experimentando bastante ansiedad y necesitaba apoyo profesional. La encontré a través de su canal de YouTube: me pareció una gran comunicadora y me dio la sensación de tener mucha empatía. La experiencia en consulta ha sido incluso mejor.
Tiene una gran capacidad para “leerte” desde el primer momento y entender lo que necesitas casi sin tener que explicarlo demasiado. Te acompaña con cercanía, pero también con criterio profesional.
Además, me ha encantado poder conversar con ella sobre temas de psicología de forma natural, lo que demuestra no solo su conocimiento y criterio, sino también su apertura y profundidad.
Sin duda, una profesional a la que recomiendo.• otro lugar • Otro •
Itziar Velasco
Hola Raquel! Mil gracias por compartir tu experiencia de forma tan generosa. Me alegra mucho saber que el contenido de YouTube te sirvió para dar el paso y que la experiencia en consulta haya superado tus expectativas. Me está encantando acompañarte en este camino; gracias por ponérmelo tan fácil con tu apertura y por confiar en mi criterio para gestionar esos momentos difíciles. ¡Nos vemos en nuestra próxima sesión!
Dudas solucionadas
27 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
hola, tengo 45 años , desde hace 5 o 6 años que tengo miedo a conducir por pendientes, carreteras de
hola, tengo 45 años , desde hace 5 o 6 años que tengo miedo a conducir por pendientes, carreteras de montaña , puentes etc. No hay nada traumatico. Es mas miedo al miedo. Mi mente me autosabotea diciendo "ahi lo pasaras horrible" lugares muy faciles y pasa. A mi me encantan las alturas y antes disfrutaba conduciendo. Ahora cada vez mas modifica mas mi conducta.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¡Buenos días! Gracias por compartir tu experiencia. Como comentas, no hace falta un trauma para que aparezca el 'miedo al miedo' y la mente empiece a anticipar el malestar, limitando poco a poco tu día a día.
Si decidieses trabajar tu dificultad desde las terapias contextuales, concretamente desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), el enfoque no sería luchar contra esos pensamientos (porque esa pelea suele darles más fuerza), sino practicar la aceptación. Se trata de aprender a abrirle espacio al malestar para dirigir tus pasos hacia acciones orientadas a tus valores, como podría ser recuperar tu independencia para moverte por donde quieras, volver a conectar con el disfrute de conducir o mantener la conexión visitando a seres queridos sin depender de otros, permitiéndote retomar la libertad al volante.
Te invito a que te plantees trabajarlo en terapia para recuperar tu libertad en la conducción y que tu vida deje de estar condicionada por tus miedos actuales. ¡Mucha suerte en el proceso!
Hola 👋🏽 buenas ...llevo unos 3 meses desde que me dio mi primer ataque de ansiedad he mejorado muc
Hola 👋🏽 buenas ...llevo unos 3 meses desde que me dio mi primer ataque de ansiedad he mejorado muchísimo gracias a Dios... todos mis síntomas fueron conigtivos no tenía síntomas físicos excepto falta de apetito en su momento ...pero ahora tengo un miedo horrible a perder la razón osea aló mejor estoy viendo tv,leyendo o en una conversación y de repente me entra ese miedo esa certeza de que voy a dejar de entender lo que leo o lo que me dicen osea ( que se me olvide el significado de las palabras.. el idioma)y hay me entra el pánico y normalmente me pasa cuando estoy tranquila relajada ,feliz....he podido con todos los demás síntomas pero este me supera ...
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Lo primero, me alegro mucho de que hayas mejorado, a pesar de que esos pensamientos difíciles persistan. A veces, cuando estamos en calma y con falta de estímulos que capten nuestra atención, es cuando nuestra mente intensifica ese tipo de pensamientos, haciéndonos percibir amenazas donde no las hay.
Ante esto, la trampa suele estar en intentar luchar contra el pensamiento o en empezar a comprobar si 'todo funciona bien' para calmar la duda, ya que esa lucha es justo lo que alimenta el pánico. El camino pasa más bien por aprender a dejar estar al pensamiento como un simple ruido mental pasajero, sin combatirlo. Así puedes seguir enfocando tus pasos hacia lo que te importa en ese momento, como conectar con el disfrute de lo que haces, la presencia o la tranquilidad, permitiendo que el miedo esté ahí de fondo sin que decida por ti.
Mucho ánimo y espero que mejore tu situación. Un abrazo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Itziar Velasco?Itziar Velasco es psicóloga, terapeuta complementaria. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Consulta online, Visitas sucesivas Psicología, Psicología Perinatal, Asesoría de Sueño Infantil, Tratamiento para el estrés laboral, Terapia para la depresión, Consulta psicológica, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad.
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¿Dónde está la consulta de Itziar Velasco?Itziar Velasco atiende a sus pacientes en:
- Avenida Juan Carlos I 13, Local 74 Alcalá de Henares
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¿Puedo hacer la visita con Itziar Velasco de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Itziar Velasco ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Itziar Velasco al finalizar la visita?Itziar Velasco acepta los siguientes métodos de pago: Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Efectivo, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Itziar Velasco?Puedes comunicarte con Itziar Velasco en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Itziar Velasco?El calendario que muestra Itziar Velasco en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Itziar Velasco?A veces Itziar Velasco tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Itziar Velasco?Un total de 237 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Itziar Velasco, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Itziar Velasco?Itziar Velasco no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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