Preguntas de pacientes (23)

Buenos días! Sentir incertidumbre, miedo y dudas ante el futuro de una relación suele ser habitual. Nuestra mente muchas veces tiende a anticipar escenarios oscuros sobre nuestro futuro. Aceptar que a... Ver más

Buenos días! Sí, se puede tener miedo a vivir. El miedo puede tener mil caras y ésta es una de ellas aunque la persona que lo padece lo suele hacer en silencio. Este miedo puede ser muy limitante y provocar... Ver más

Hola! Siento mucho que hayas pasado por esta experiencia tan difícil para ti y que no hayas experimentado una atención médica como hubieses deseado en tu situación. Por el hecho de que percibas en este... Ver más

Buenas tardes! Siento mucho que estés pasando por este momento difícil y que tu ansiedad se esté interponiendo en tu vida. Hacer deporte u otros hábitos saludables, siempre van a ser de ayuda, pero pienso... Ver más

Buenos días!! Siento muchísimo tu pérdida, nunca es fácil superar estas situaciones y ha transcurrido todavía poco tiempo. Pienso que está dentro de la normalidad que todavía tengas un sufrimiento tan... Ver más

Buenas tardes!! Un ataque de pánico es un episodio repentino de ansiedad muy intenso que se produce muchas veces sin una causa objetiva que lo provoque. No todas las personas que los sufren tienen los... Ver más

Buenas tardes! ¿Quizá lo que te planteas hacer es un reto demasiado abrumador o exigente para ti en este momento? Te ayudaría ir enfrentándote a eso que te da miedo poco a poco. No saltar de tu zona de... Ver más

Buenas tardes! Si ya has conseguido aprender a gestionar mejor tu ansiedad enhorabuena! Esas habilidades adquiridas te ayudarán a que ante futuras situaciones que percibas como una amenaza y disparen tu... Ver más

¡Buenos días! Gracias por tu pregunta. Tal y como indicas los pensamientos negativos pueden resultar tremendamente pegajosos. Desde mi práctica clínica lo suelo trabajar con técnicas basadas en atención... Ver más

Buenas tardes! Como han comentado los compañeros, descartar si existe una causa física sería prioritario. En todo caso, si consideras que a lo largo de tu vida te han acompañado y te acompañan niveles... Ver más

Buenos días!! Soy psicóloga y Coach y tengo experiencia de más de 20 años en el mundo de los recursos humanos. He trabajado muchos temas de reorientación laboral y estaría encantada de ayudarte. En mi... Ver más

Siento que estés pasando por este momento tan difícil. Nuestra mente como ves tiende a catastrofizar y a traernos eventos mentales dolorosos que la mayor parte del tiempo no tienen lugar y provocan en... Ver más

Buenos días!! Creo que nos faltaría más información para valorar qué pasa realmente con esos sentimientos encontrados respecto a tu relación de pareja. ¿Quizá estás experimentando un miedo a la pérdida... Ver más

Buenas tardes! No en todas las personas se manifiesta la ansiedad generalizada de la misma manera pero los síntomas que describes, al igual que el miedo a enfermar y a la muerte que comentas en tu mensaje,... Ver más

Buenas tardes! La infancia es la etapa de la vida en la que la curiosidad y explorar están muy presentes y la sexualidad no es una excepción. Se considera dentro de la normalidad esa curiosidad por el... Ver más

Buenas tardes!! Por lo que comentas podrías beneficiarte mucho acudiendo a terapia individual para para adquirir herramientas de gestión emocional y para potenciar tus habilidades sociales. Por otra parte,... Ver más

Buenas tardes! Comparto con mis compañeros la recomendación del Mindfulness o atención plena para trabajar la rumiación que describes en tu mensaje. El Mindfulness te permite reconocer la cascada de acontecimientos... Ver más

Hola! Tener un bebé es una decisión muy importante y de gran impacto en la vida de la mujer, pareja y familia. No sé si tu idea es seguir viviendo con tu madre tras la llegada del bebé, si tú y tu pareja... Ver más

Entiendo tu frustración después de años de tratamiento psicológico con resultados limitados. Como experta en el tratamiento de la ansiedad te digo que claro que es posible encontrar una vía de mejora.... Ver más

Buenos días! Comprendo que te sientes exhausto tras llevar tanto tiempo con esta dificultad.
Parece que tu problema principal, como comentas, ya no es tanto la falta de sueño (ya que la medicación te... Ver más